SKY 공부완결력

SKY 공부 완결력 - 처음부터 끝까지 마무리하는 완전 학습 전략서
김선호(사이다 쌤) 지음 / 체인지업 / 2026년 11월

아이가 초등 고학년이 되면서 저도 부모 교육서나 학습과 관련된 여러 도서들을 읽고 있어요. 특히 호진이는 주요 과목을 모두 홈스쿨링으로 하고 , 공부 방향이나 계획표도 저와 함께 상의하다 보니 저도 이 부분에 관심이 많구요.

아는 매일 거실에서 공부를 하고 책을 읽기 때문에 호진이의 공부습관이나 공부방법은 엄마인 제가 가장 잘 알지 않나 싶어요. 그리고 초등시기를 넘어 정말 중요한 고등시기까지 제가 응원으로 잘 이끌어주고 함께 마라톤을 완주해야 하기에 고민도 많구요. 그러다 이번에 단순히 목표로 한 단순 학습량이나 타고난 지능만 보는 것이 아니라 시작한 공부를 제대로 끝내는 힘인 "공부 완결력"에 주목한 책이 출간되서 저도 무척 내용이 궁금했어요.

점점 더 심해지는 경쟁 속에서 많은 아이들이 매일 책상에서 공부하지만, 모든 아이들이 그 공부를 제대로 마무리하는 것은 아니잖아요. 도중에 포기하거나 무기력에 빠진 아이들, 흐지브지되는 아이들과 끝까지 해내는 아이들과의 차이는 과연 무엇인지 알고 싶었어요.

이 책은 20년 현직 사립초 교사이자 220만 초등학부모님을 위해 개설한 <김선호의 초등사이다>유투브 채널 운영자인 사이다쌤 김선호선생님의 신간이에요. 바로 체인지업의 < SKY 공부완결력>입니다.

아이가 초등고학년이 되면 성적보다 더 자세히 봐야 하는것이 바로 "공부를 끝까지 해내는 태도"라고 해요. 초등 시기에는 수업만 집중하고 조금만 노력해도 학교에서 좋은 결과를 받을 수있지만 중학교부터는 학습량이 폭발적으로 늘어나고 과목도 세분화되면서 아이 스스로 공부를 계획하고 실행해야 하거든요. 그렇기 때문에 아이의 평소 "공부 습관"이 중요하다는 것이에요.

그런데 이런 습관은 갑자기 완성되거나 고쳐지는 것이 아니기에 중간에 힘들어도 끝까지 해내려는 힘을 계속 쌓으면서 몸에 베이도록 습관을 들이는 것이 중요해요. 초등시기는 이 습관인 "공부 완결력"을 만들기 위한 골든타임입니다.

이는 습관 하나하나에서 다 조금씩 드러나는데요. 예를 들어 발표할 때도 말을 제대로 "끝맺는" 것, 또는 주어진 과제를 수행할 때 "마감시간"을 잘 지켜서 마무리 하는 것, 오래도록 해야 하는 장기 과제 (예를 들어 독서록이나 과학산출물) 에서 주어진 시간동안 꾸준히 성실하게 해내는 것 등이 있어요.

어릴 때부터 작은 도전부터 시작해 얻는 성취감이 누적되면 결국 큰 성공의 밑거름이 될 거에요. 똑같은 24시간을 매 순간 능동적으로 잘 채워가는 것이 필요합니다. 여기서부터 생긴 간극은 나중에는 메우기 어려울 정도로 커져 있을 테니깐요. 김선호쌤은 이 책에서 각 과목별 상위 1%로 가기 위해 어떻게 공부해야 하는지 전 과목 완결공부법을 꼼꼼히 알려주고 있어요.

수학의 경우 매일 꾸준히 푸는 것이 필요해요. (누구나 다 아는 이야기지만 아이 스스로 하게 하는 실천은 쉽지 않죠) 억지로 진도를 빼는 선행학습이 아니라 매일 한 장씩이라도 스스로 끝맺는 습관을 만들어주라는 뜻입니다.

국어는 사교육비사상 역대 최고를 갱신하고 있다는데요, 이는 아이들의 문해력이 예전보다 떨어지고 있기 때문이라고 해요. 사이다쌤은 사교육없이 국어 내신을 잘 받을 수있는 방법도 구체적으로 알려주고 있어요. 국어는 다른 과목보다 자습서의 역할이 중요하다고 합니다. 그리고 매일 단 20분씩이라도 독서를 하는 것이 필요하구요.

영어와 사회, 과학까지 알려주고 있어서 따로 포스트잇으로 표시해 두고 여러번 읽어봐야겠어요. 현실적이고 핵심적으로 필요한 공부 습관을 알려주고 있어서 공감되고 와닿는 부분이 많아요.

그리고 여름방학은 어떻게 보내야 하는지 방학때 학습법과 함께 현장체험학습이나 학년 말마다 점검해야 하는 사항에 대해서도 잘 알려줍니다.

공부 완결력을 기르기 위해 스트레스에 대한 저항을 높이고 기질적으로 예민한 아이들은 어떻게 대처하면 좋을지 정말 세세하게 내용을 담고 있어요. 이 책을 읽고 나니 아이와 어떻게 공부방향을 잡고 나아가야 할지 좀더 선명해진 느낌입니다.

부록까지 초등학습에 대한 질문과 답변, 독서습관 형성 체크리스트까지 수록되어 있어서 활용하기 좋아요. 이 책은 초등시기부터 공부에 대한 자기주도학습의 기반을 잘 다지고 싶은 학부모님들이 읽기 딱 좋은 책이에요. 어떤 공부습관을 어떻게 만들어야 하는지 체계적으로 알려주거든요. 저도 다시 한번 읽으면서 꼼꼼히 점검하고 실천 계획을 세워볼 예정이에요. 체인지업의 <SKY 공부전략법> 을 초등공부를 위한 부모님의 교육서로 추천합니다.

물고기보다 작아진 정브르2

물고기보다 작아진 정브르 2 - 생물 학습 만화 ㅣ 물고기보다 작아진 정브르 2
강신영 그림, 강민희 글, 샌드박스 네트워크 감수, 정브르 원작 / 겜툰 / 2026년 10월

정브르의 파란만장한 모험이야기가 술술 재미나게 펼쳐지고, 여러가지 생물 상식까지 얻어갈 수 있는 어린이 생물학습만화 <물고기보다 작아진 정브르>가 이번에 새롭게 2권이 출간되었어요.

여러 생물에 대한 다양한 지식부터 접하기 힘든 희귀한 생물까지 흥미진진하게 읽다보면 어느새 한 권 뚝딱 금방 읽게 되는 책이라 호진이도 정말 좋아하는 정브르 시리즈입니다.

목차를 보면, 재밌는 에피소드 사이사이마다 <브르의 기똥찬 퀴즈>가 있고, 책 뒤에는 가로세로 낱말퀴즈, 한눈에 보는 책 속 생물도감까지 유익한 정보가 가득해요. 총 7개의 재밌는 에피소드가 만화형식으로 나와 있어요.

테일과 달이와 함께 바다 한가운데 갖힌 정브르는 집으로 돌아갈 방법을 고민중인데, 그 때 갑자기 검은 그림자가 다가오고 파도와 함께 6개의 다리가 떠오르더니 브르를 데리고 바닷속으로 사라집니다. 과연 이 다리가 많은 흐물흐물 물컹물컹한 정체는 무엇일까요?

ㅋㅋ이미 눈치챘지만 문어였어요. <브르 관찰기>에서는 문어의 크기와 사는 곳, 특징과 알아야 할 상식까지 자세히 알려줍니다. 문어의 모성애에 대해 읽어보았는데, 정말 문어도 엄마처럼 자신의 새끼를 사랑하고 아낀답니다. 아 그리고 문어의 다리는 8개에요.

그나저나 정브르는 마법사네요. 물속에서 소원을 비는 소원마법을 하면 다 이루어지니깐요. 정브르의 소원은 물 속에서도 땅에서처럼 숨쉬기입니다.^^

사라진 브르를 찾기 위해 테일과 달이는 열심히 물속을 추적하기 시작해요. 그 과정에서 육지에서는 볼 수없던 다양한 바닷속 생물들을 만나게 되는데요. 한 곳에 오래 머물면 주변과 비슷해지는 노래미도 만나는데, 처음에 테일이 바위로 착각하고 밟고 있었던 물고기에요. 노래미는 주변 환경에 따라 몸색깔이 변하는데, 보통은 노랜색을 띤 갈색에 짙은 무늬가 흩어져 있답니다.

그리고 저도 맛있게 먹는 해삼도 만났는데요. 돌기 해삼은 물 속에서 위협을 받으면 내장을 뿜어내는데도 그 내장은 시간이 지나면 다시 원래대로 재생이 되기 때문에 죽지 않고 잘 살 수 있다고 합니다. 정말 신기하죠^^

그 외 갯민숭달팽이나 공작갯가재도 만나면서 마치 진짜 물속을 탐험하는 느낌이 들 정도로 생생하게 읽을 수 있어요.

이야기 중간중간 새로운 생물이 등장하면 바로 <브르 관찰기>를 통해 생물의 정보를 이해하기 쉽게 친절하게 잘 정리해 주기 때문에 아이가 자연스럽게 생물에 대한 지식을 재밌게 쌓을 수 있어서 그 부분이 참 좋았어요.

부록으로 함께 들어가 있는 <브르의 기똥찬 퀴즈>에 사용할 수 있는 스티커와 함께 재밌는 크리처카드도 모을 수 있어서 특히 남자아이들에게 인기 만점일 거 같아요.

생물에 대한 호기심을 가지고 읽으면 상식과 재미를 한번에 얻을 수있는 본격 생물학습어드벤처 겜툰의 <물고기보다 작아진 정브르 2>를 어린이생물학습만화책으로 추천하고 싶어요.

댕글댕글~ 유네스코 문화유산을 읽다 2

댕글댕글~ 유네스코 문화유산을 읽다 2 ㅣ 댕글댕글 13
이원중 엮음, 구정화 감수 / 지성사 / 2026년 10월

지성사의 <댕글댕글 문화유산을 읽다> 시리즈는 총 2권으로 구성되어 있어요.유서깊고 역사의 숨결이 가득한 유네스코 지정 문화유산 139건을 뽑아서 1권에서는 66건을, 2권에서는 73권의 문화유산을 담고 있답니다. 우리나라 문화유산 뿐 아니라 전 세계 곳곳에 있는 소중한 문화유산을 돌아볼 수 있는 책이에요.

이 책의 특징은 단순히 문화유산에 대한 정보만 주고 끝나는 것이 아니라 역사적 가치에 대한 의미도 알려주기 때문에 어떻게 보존되어야 하고 어떤 가치가 있는지 아이들 스스로 생각할 거리를 주고 있어서 그 부분이 참 좋아요.

문화유산에 대한 역사적 가치는 단순히 오래되고 정교한 건축기술 때문만은 아니에요. 그 속에 담겨진 생활 방식과 문화도 이해하고 삶의 지혜를 배우면서 미래 세대가 이를 잘 이해하고 다음 세대를 위해 보호하고 보존하는 것이 중요해요. 그러려면 여러 문화유산에 대해 좀 더 깊이있게 잘 아는 것이 필요합니다. 지성사의 <댕글댕글 유네스코 문화유산을 읽다 2권>은 그런 필요성에 의해 나온 책으로 아이들도 보기 좋은 어린이필독서에요.

초등 교과연계도 되어 있어서 현재 한국사를 배우기 시작한 초등 5학년 호진이 또래 아이들이 보기 딱 좋다고 생각되요. 실제 호진이도 지금 재밌게 읽고 있는 책이기도 하구요.

댕글댕글 유네스코 문화유산을 읽다 1권처럼 2권도 <1부 문화유산을 찾아서>에서는 세계 각국에서 꼭 알아야 할 유네스코 문화유산 73건을 가나다 순으로 추려서 올려놓았고, <2부 함께 기억해야 할 유산 목록>에서는 다루지 못한 나머지 문화유산의 명칭과 함께 유산이 속한 국가와 등재 연도를 역시 가나다 순으로 정리해 놓았어요.

첫 시작은 1979년 등재된 이집트의 <멤피스와 네크로폴리스> 세계유산부터 만나볼 수 있어요. 이집트인들은 피라미드를 죽음 이후 세계의 부활을 이끄는 곳으로 여겼고, 내부의 좁은 통로도 영혼이 신들의 세계로 나아갈 수 있도록 하늘을 향해 설계되었다고 해요. 사진만 봐도 이집트인들의 사후세계에 대한 생각과 문명의 흔적을 사진으로도 느껴지네요.

역시 1979년 등재된 프랑스 북서부 해안에서 약 1키로 정도 떨어진 몽생미셸에 대해서도 나와있어요. 조수 간만의 차가 크고, 물이 들어오면 마치 물 위에 떠있는 듯한 느낌이 드는 몽생미셸은 중세 기독교 문명의 중요한 유적지로도 역사적 가치를 인정받고 있어요.

카팍냔, 안데스의 도로체계도 만나봤는데, 그 중 페루 푸스코의 아푸리캉 계곡의 다리는 전통밧줄다리로 되어 있어서 사진만 봐도 뭔가 아찔하고 건너기엔 무섭게 느껴집니다. ㅎ

2권에서도 한국의 문화유산도 만나볼 수 있는데, 한국의 역사마을인 하회와 양동 그리고 해인사 장경판전, 경기도 수원 화성에 대해 배울 수 있어요. 특히 화성에 대해서는 간단하긴 하지만, 어떻게 현대 모습까지 복원되었는지 알려주고 있기 때문에 읽으면서 사진을 보면 훨씬 쉽게 이해할 수 있답니다.

<2부 함께 기억해야 할 문화유산 목록>에서는 미처 다루지 못한 나머지 문화유산에 대해서 이름과 등재년도, 나라 등을 알려주고 있는데, 쭉 보면서 더 알고 싶은 내용은 인터넷으로 찾아봐도 좋을 거 같아요.

책 2권을 읽으면 뭔가 세계여행을 한 기분이 듭니다. 아이들은 세상과 문화유산을 바라보는 눈이 더 깊어지는 거 같구요. 아이와 함께 이야기를 나누면서 역사와 문화에 대한 이해도 커지고 옛날 건축물이나 자연 경관을 보면서 다양한 상상도 할 수있다는 점도 좋았어요. 책을 통해 생생하고 깊게 문화유산과 역사적 가치를 배울 수 있는 지성사의 <댕글댕글 유네스코 문화유산을 읽다> 시리즈 추천하고 싶어요.

댕글댕글~ 유네스코 문화유산을 읽다 1

댕글댕글~ 유네스코 문화유산을 읽다 1 ㅣ 댕글댕글 12
이원중 엮음, 구정화 감수 / 지성사 / 2026년 10월

유네스코 세계문화유산은 인류의 소중한 문화와 유산을 보호하기 위해 유네스코가 1972년부터 지정하고 있어요. 세계유산은 역사적으로 중요한 가치를 지닌 문화유산, 지질학적 중요성이나 생태적 가치 등을 기준으로 역사적으로 중요한 자연유산, 문화와 자연의 성격을 모두 포함한 복합유산 이렇게 3가지로 나눌 수 있는데, 2026년 기준 유네스코 세계유산 수는 1273건이라고 해요. 그중 문화유산이 991건, 자연유산이 240건, 복합유산이 42건이구요.

자랑스러운 한국의 세계유산은 17건 (2026년 기준) 이고 그 중 문화유산은 15건이라고 합니다. 초등시기부터 아이들이 역사를 제대로 이해하고 옛 조상들의 지혜와 생활 모습도 배우면서도 다른 나라에 대한 문화를 제대로 알기 위해서는 문화유산을 알아야 한다고 생각하는데, 제대로 알게 하기가 쉽지 않아요.

세계문화유산에 대한 관심을 가지게 하면서 문화유산을 소중히 여기고 자부심도 느끼게 하기 위해서는 그 역사적인 장소에 가보는 것도 좋지만, 모든 곳을 가볼 수도 없고 한계가 있기에 책을 통해 문화유산을 접하는 것이 참 좋다고 생각하거든요.

그런 의미에서 책으로 유네스코 세계문화유산여행을 떠날 수 있는 지성사의 <댕글댕글 유네스코 문화유산을 읽다> 시리즈가 바로 눈에 들어왔어요. 이 책은 1권과 2권으로 나뉘어 있는데 아이들이 꼭 보면 좋을 문화유산 139건을 추려서 2권의 책에 나누어 담았어요. 부모님과 아이가 함께 읽기에도 정말 좋은 책이랍니다.

지성사의 <댕글댕글 유네스코 문화유산을 읽다> 1권은 추려낸 139건 중 66건의 문화유산을 담고 있어요. 책은 백과사전만큼이나 크고 두꺼워서 무게도 상당히 나가요. 문화유산의 소중한 가치가 이 한 권에 오롯이 담겨있다는게 전문성과 함께 묵직한 무게로 느껴지는 것 같아요.

특히나 요즘 학습만화가 넘쳐나는 시대라 걱정과 우려가 많은데, 오랜만에 보는 예전 느낌의 줄글책과 선명한 사진들이 저에게는 무척 반가웠어요. 특히나 문화유산책은 단순한 읽을 거리가 아닌 역사의 소중함을 배우고 느끼는 책이라 책꽂이에 꽂아두는 것만으로도 든든할거라 생각됩니다.

목차에는 어떤 문화유산이 담겨있는지 가나다 순으로 하나하나 다 나와있어서 순서대로 꼭 읽을 필요는 없어요. 내가 더 궁금하고 관심이 가는 문화유산을 찾아보는 재미도 있거든요.

그리고 내용이 어려울 수도 있는 초등아이들을 위해 책 앞부분에 용어가 정리되어 있어서 좀 더 쉽게 내용을 이해할 수 있어요. 미리 읽고 내용에 들어가는 것도 좋을 거같아요.

맨 처음 등장하는 유네스코 문화유산은 프랑스 남부에 40~60년 경에 세워진 로마식 수로교 "가르교"에요. 전체 높이 48.8미터의 3단 아치구조인데 사진만 봐도 웅장한 규모의 크기가 느껴집니다.

특히나 가르교는 건너는 이동수단으로가 아닌 물을 이동시키는 수로로서의 기능을 가지고 있었다는 것에 놀라웠고, 현재는 물길이 막혀있다니 아쉽기도 했어요. 그당시 뛰어난 기술과 건축문화를 보여주는 가르교를 다음 번 프랑스 남부 여행때 가보고 싶다는 생각도 드네요.

우리나라 경주에 있는 여러 역사지구도 찾아볼 수 있어요. 호진이도 작년에 경주를 다녀왔는데, 그때 보았던 포석정과 첨성대, 대릉원까지 사진으로 다시 보니 더욱 반가웠어요.

700년대부터 1800년대 중반까지 일본의 수도였던 교토와 우지시 오츠시에 있는 17곳의 유적도 만나볼 수 있는데, 특히 다이고지 절의 가을 풍경모습이 참 아름답네요. 그리고 올해 8월에 갔던 런던 여행에서 봤던 그리니치공원 천문대 등과 런던탑의 모습도 보게 되니 참 좋았어요. 특히 런던탑은 유럽과 영국 역사의 여러 역사가 함께 공존하는 역사적 건축물이라 그 의미가 더 큰 거 같아요.

인류역사의 흔적이 남아있는 문화유산은 세계 곳곳에 자리잡고 있지만, 모든 곳을 갈수도, 또 모든 곳을 알수도 없겠죠. 또한, 문화유산이나 자연유산은 자연재해나 기후 변화등으로 끊임없이 위협받고 훼손될 위기에 처하기도 합니다. 그래서 우리 세대가 문화유산을 더욱 잘 알고 보호하려는 마음을 가져야 해요. 그러려면 아이들 세대부터 유네스코 문화유산에 대해 잘 알고 배우는 것이 필요하겠죠.

<댕글댕글 유네스코 문화유산을 읽다>가 모든 문화유산을 담을 수는 없지만, 적어도 조금씩 알아가는 문화유산을 통해 역사적 의미를 배우고 아끼려는 소중함을 간직할 수 있다면 이보다 더 좋을 수는 없다고 생각해요. 다양한 사진자료와 함께 나와있는 문화유산에 대한 핵심 내용을 저도 아이와 함께 찬찬히 읽고 또 읽어봐야겠어요.

초등교과연계에도 도움이 되는 초등도서로 지성사의 <댕글댕글 유네스코 문화유산을 읽다> 시리즈를 아이들의 역사지식여행을 위한 책으로 추천해요.^^

성조숙증과 바른성장 ver2.0

성조숙증과 바른 성장 ver 2.0 - 진짜 키 성장을 말하다 ㅣ 성조숙증과 바른 성장
윤정선.윤용식 지음 / 처음 / 2026년 10월

남자아이들 부모들이라 그런지 엄마들끼리 만나면 아이 성장과 키에 대해서 이야기를 나눌만큼 키에 대해 민감하기도 하고 궁금한 점도 많은데요, 이번에 아이의 올바른 성장과 진짜 키성장에 대해 알려주는 책이 있다고 해서 좋은 기회에 읽어보았어요. 바로 처음출판사의 우리아이 바른 성장을 위한 골든타임 <성조숙증과 바른성장 ver 2.0> 입니다.

<성조숙증과 바른성장 ver2.0>은 우리 아이의 바른 성장을 위한 골든 타임을 제대로 알고 키우자는 취재에서 나온 책이에요. 한의학 박사 남매인 윤정선님과 윤용식님께서 대를 이어 73년간 축적된 임상 경험을 토대로 나온 성조숙증과 성장장애, 생활습관까지 꼼꼼하게 알려주는 성장건강서랍니다.

요즘 부모님들이 가장 걱정하는 성조숙증과 올바른 키성장에 대해 제대로 이해하고 적절한 치료시기를 찾도록 도와주는책이기도 하구요. 어린이 성장 전반의 이론과 실제적 경험을 종합적이고도 체계적으로 정리했다고 해요.

성조숙증은 사춘기 현상이 평균보다 지나치게 일찍 발생하는 경우를 뜻해요. 여아는 8세 미만, 남아는 9세 미만에서 이차성징이 나타날 때 이를 성조숙증이라 해요. 그리고 성조숙증은 2023년까지 지난 5년동안 무려 72%나 상승할 정도로 엄청나게 많은 부모님들이 고민하고 있는 문제입니다. 특히 코로나시기를 거치면서 더욱 늘었다고 해요.

성조숙증의 원인으로는 서구화된 식습관, 소아비만, 환경호르몬, 휴대폰기기의 과도한 사용, 스트레스 요인과 함께 유전 등의 원인도 있다고 합니다. 성조숙증은 이차성징 이외에 갑자기 크는 키로도 의심해 볼 수 있어요. 비정상적으로 빨리 찾아오는 사춘기와 함께 키도 급속하게 크면 성조숙증을 위심해 봐야 한다는 것이죠.

일찍 크면 좋은게 아니냐고 할 수있는데, 평균적으로 꾸준히 키가 크면서 키가 확보된 상태에서 급성장기를 맞이해서 키가 크는 것과 달리 충분히 클 시기를 갖지 않고 갑자기 키가 커버리면 잔여키가 많이 확보되지 않기 때문에 최종키가 작을 가능성이 있다는 것을 뜻하는 거에요.

이차성징의 빠른 징행이 키가 성장할 시간을 줄이는 이유는 성호르몬의 특성때문이라 치료를 권장해서 몸과 마음의 바른 성장을 이끄는 것이 좋다고 합니다.

성조숙증의 치료의 목적은 유전적 타고난 키로 인해 최대한 클 것으로 예상되는 키가 성조숙증으로 인해 작아지는 것을 막기 위함이에요. 따라서 아이의 일상생활속에서의 잘못된 습관을 바람직하게 바꾸도록 부모와 아이가 함께 노력하는 것이 필요할 거에요.

이 책은 성조숙증의 원인을 하나하나 자세히 알려주고 치료시기와 방법을 한의학적으로 풀어내고 있어요. 특히 소아비만은 꼭 키뿐만 아니라 바른 건강에도 안좋은 영향을 준다고 하니 초등 시기에 꾸준한 운동과 건강한 식습관은 꼭 신경써줘야 한다고 생각해요.

어릴 때 성장판에 연골조직이 얼마나 남았는지 성장판 검사를 많이 하는데, 현재 키와 얼마나 클지 여부 그리고 뼈의 성숙도 등을 연골조직여부를 통해 알아보는 것이에요. 이러한 뼈 검사를 통해 골연령을 알 수 있는데, 골연령은 꼭 달력상 나이(역연령)과 일치하지는 않아요. 예를 들어 실제 나이는 13살이지만, 뼈나이는 더 어리거나 훨씬 골화가 많이 진행되서 앞설 수도 있거든요.

그래서 성장판 검사를 통해 골연령도 체크하고, 더불어 현재 키를 통해 같은 성별 연령대 키나이의 평균키도 비교확인해 보는 것이 필요해요. 골연령검사는 주로 왼쪽 손과 손목의 뼈의 상태를 확인합니다. (오른쪽은 자주 쓰기 때문에 골연령이 상대적으로 높아질 수 있어서 왼쪽으로 검사한다고 해요)

골연령과 역연령이 정상적이라면 보통 6개월정도 (+,-) 차이난다고 하고, 만약 골연령이 많이 빠르다면 성조숙증이나 갑상선 기능 항진증도 의심해 봐야 한다고 해요. 골연령이 느리다면 앞으로 성장할 여지는 있겠지만, 너무 많이 느리다면 이 역시 추적관찰과 성장장애 등 지속적인 관리가 필요하구요.

아이가 키가 크는데 있어 부모키로 예상해 보는 방법도 있지만, 부모키가 작아도 월등하게 큰 아이들도 있는 만큼 맹신할 필요는 없을 거 같아요. 그리고 골연령 측정과 함께 그를 기초로 하는 예측 또한 오차 가능성이 있기 때문에 아무리 예측키가 낮다 하더라도, 꾸준히 아이의 성장 상태를 관리해 준다면 아이의 실제 키는 더욱 커지지 않을지 저는 희망적으로 생각해요. (저 또한 성장기 아이를 키우고 있기 때문에 희망적인 관점이 더 큰지도 모릅니다 ㅎ)

성장을 돕는 치료보다 더 중요한 것이 키 성장을 위한 평소 생활습관이라고 해요. 이 책에서는 바른 성장을 위한 생활수칙을 7가지 알려주고 있어요.

여기서 5대 영양소는 탄수화물, 비타민, 지방, 단백질, 무기질을 뜻해요. 하지만 음식물로도 영양분을 충족할 수 있고 여러 제품의 영양제를 섭취할 경우 중복 섭취로 인해 특정 영양분의 과잉도 문제가 될 수 있으니 영양제의 성분과 하루 섭취량 권장량의 함량을 꼼꼼히 따져보는 게 중요합니다.

그리고 잠들 기전 pc 나 핸드폰같은 기기는 멀리하는 것이 필요하구요. 이렇게 적고 보니 아이를 키우는 엄마로서 책임감이 막중해지네요. 아이의 사춘기와 함께 급성장기도 오는 만큼, 최대한 건강한 마음과 건강한 몸으로 아이를 이끌어줘야겠다는 생각을 했어요.

<성조숙증과 바른성장 ver2.0>은 성조숙증이나 키 성장속도가 걱정되는 부모님뿐 아니라 아이의 건강한 키성장에 대해 궁금한 분들도 읽어보면 좋은 책이에요. 아이의 성장을 올바르게 이해하고 바르게 키우기 위해 아이의 여러 성장과 관련된 문제들을 종합적으로 살펴보면 좀더 우리 아이를 균형있게 키울 수있을 거란 자신감도 생길 거 같네요. 저도 다시 한번 꼼꼼히 읽어보고 실천해봐야겠어요.