수어가 나에게 괜찮다고 말했다

수어가 나에게 괜찮다고 말했다
위소 지음 / 동치미 / 2025년 1월

『수어가 나에게 괜찮다고 말했다』

인스타그램에서 인기 일상툰 <그래서, 코다맘>으로 많은 사랑을 받았던 위소 님의 신간, 『수어가 나에게 괜찮다고 말했다』는 마음의 온도를 1도쯤 높여줄 수 있는 아주 특별한 그림에세이에요.

이 책은 청각장애를 가진 주인공 ‘수현’이가 세상의 편견과 스스로의 상처를 딛고 성장해가는 과정을 담고 있어요.

‘내가 장애인이라는 사실은 바뀌지 않아. 다만 내가 나를 더 소중하게 여길 수 있길.’

책 속의 이 한 문장이 제 마음을 툭 건드렸는데요.

장애를 ‘극복해야 할 대상’이 아니라 ‘나의 일부’로 받아들이고, 그 안에서 행복을 찾아가려는 수현이의 진솔한 다짐이 느껴졌기 때문이죠.

음성언어가 주류인 세상에서 청각장애인들은 소통의 소외를 겪곤 하죠.

주인공 수현이도 낮은 자존감과 좁아진 꿈의 크기 때문에 힘들어했어요.

그런 수현이에게 ‘수어’라는 새로운 세계가 찾아와요.

귀로 듣는 대신 눈으로 보고 손으로 말하는 시각언어를 통해, 수현이는 비로소 세상과 더 깊게 연결되고 잃어버렸던 자신감을 되찾아간답니다.

수어가 단순히 수단이 아니라, 한 사람의 세계를 넓혀주는 ‘빛’이 되는 과정이 참 아름답게 그려져 있어요.

이 책이 더 특별한 이유는 저자 본인의 어린 시절 경험과 저자의 청각장애인 친구들이 나누어준 생생한 에피소드들이 녹아있기 때문이에요.

대한민국에서 청각장애인으로 살아가는 현실은 여전히 녹록지 않아요.

하지만 정체성을 고민하며 꿋꿋하게 나아가는 수현이를 지켜보다 보면, 어느샌가 제가 수현이를 응원하는 게 아니라 수현이가 저를 응원해주고 있다는 느낌을 받게 되더라고요.

‘남들과 조금 달라도, 소리가 들리지 않아도, 너는 충분히 빛날 수 있어’라고 말해주는 것 같거든요.

오늘 밤, 손끝으로 전하는 위소 님의 따뜻한 목소리에 귀를 기울여 보시는 건 어떨까요?

😍 상도덕(상처입은 도서 덕질하기) 서평클럽 - “파본, 버려지는 책이 아닌 사연 있는 책입니다!” 😍

😍 에프팔삼 프로젝트 서평모집을 통해 동치미 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 😍

나르시시스트 죽이기

나르시시스트 죽이기 - 자기밖에 모르는 인간들을 내 인생에서 확실하게 쫓아내는 법
배르벨 바르데츠키 지음, 김세나 옮김 / 서교책방 / 2026년 4월

『나르시시스트 죽이기』

심리학의 대가 배르벨 바르데츠키의 『나르시시스트 죽이기』는 우리 주변에 생각보다 흔하지만, 그 위험성은 사이코패스보다 더 교묘하게 숨겨져 있는 존재인 ‘나르시시스트’에 관한 책이에요.

왜 우리는 그들에게 휘둘릴까?

흔히 나르시시스트라고 하면 ‘자기애가 강한 사람’ 정도로 생각하기 쉽죠.

하지만 이 책은 그들이 가진 ‘치명적인 다정함’에 주목해요.

(가면을 쓴 침입자) 그들은 처음엔 누구보다 매력적이고 헌신적인 연인, 친구, 혹은 상사로 나타나요.

(정서적 지배) 신뢰가 쌓이면 ‘가스라이팅’과 ‘죄책감’을 무기로 상대를 통제하기 시작하죠.

(일상의 붕괴) ‘다 너 잘되라고 하는 소리야’, ‘너 오늘 좀 예민하다?’ 이런 말들로 우리의 판단력을 흐리고 영혼을 갉아먹어요.

35년 연구의 내공, 그들의 민낯을 드러내다

저자는 35년간 나르시시즘을 연구해온 전문가예요.

SNS 시대에 더욱 교묘해진 그들의 심리를 이렇게 분석해요.

‘그들의 오만함 뒤에는 사실 텅 빈 열등감이 숨어 있다!’

나르시시스트들이 타인을 깎아내리는 이유는 본인의 낮은 자존감을 감추기 위한 방어기제일 뿐이라는 것이죠.

이 사실을 아는 것만으로도 우리는 그들의 비난에서 한 걸음 물러설 힘을 얻게 된답니다.

나를 되찾는 ‘심리적 거리 두기’ 전략

이 책은 단순한 분석에서 그치지 않고, 우리가 당장 실천할 수 있는 ‘관계의 주도권 탈환법’을 제시해요.

(감정적 분리) 상대의 무례한 말을 내 가치와 연결하지 않기

(단호한 경계) ‘여기까지는 허용하지 않겠다’는 분명한 선 긋기

(자존감 회복) 타인의 인정이 아닌 나의 내면에 집중하기

‘당신이 예민한 게 아니라, 상대가 무례한 것이다!’

제목처럼 나르시시스트를 ‘죽이는’ 것은 복수가 아니에요.

내 삶에서 그들의 영향력을 완전히 지워내고, 나에 대한 존중을 회복하는 것이죠.

『따귀 맞은 영혼』으로 수많은 이들을 치유했던 저자의 통찰을 통해, 이제 무례한 관계로부터 여러분의 소중한 일상을 되찾으시길 바라요.

😍 요조앤 @yozo_anne 이 모집한 서평단에 선정되어 서교책방 @seogyobook 로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 😍

훅트

훅트 - 중독에 빠진 일상을 건강하게 회복하기 위한 안내서
탈리타 포시 지음, 최가영 옮김 / 오팬하우스 / 2026년 3월

『훅트』

탈리타 포시의 『훅트』는 스마트폰, 야식, 쇼핑, 그리고 SNS까지... 끊고 싶지만 마음대로 안 되는 우리들의 ‘중독’에 대해 깊은 통찰을 주는 책이에요.

침대에 누워 숏폼 영상을 보다 보니 어느새 새벽 2시...

스트레스만 받으면 나도 모르게 배달 앱을 켜고 있나요?

현관 앞에 쌓인 택배 박스를 보며 ‘내가 이걸 왜 샀지?’ 후회하진 않나요?

만약 이런 경험이 있다면, 당신은 의지가 부족한 게 아니라 현대 사회의 ‘쾌락 사이클’에 잠시 걸려든 것뿐이에요.

독자의 눈으로 쓴 가장 진솔한 기록

이 책의 저자는 조금 특별한 이력을 가지고 있어요.

15세 때부터 술, 약물, 섭식 장애 등 처절한 중독의 밑바닥을 경험했던 ‘당사자’였거든요.

수많은 시행착오 끝에 회복에 성공한 저자는 이제 중독 전문 심리치료사가 되어 우리에게 말을 건네고 있죠.

직접 겪어본 사람만이 줄 수 있는 위로와 전문가로서의 날카로운 통찰이 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있어요.

‘중독은 나쁜 습관이 아니라, 마음의 상처입니다’

저자는 중독의 본질을 새롭게 정의해요.

우리가 자극적인 것에 손을 뻗는 이유는 단순히 즐거움을 원해서가 아니라, 내면의 상처와 스트레스를 덮기 위한 본능적인 몸부림이라는 거죠.

‘중독은 내면의 허기를 채우기 위해 가장 빠른 만족을 선택한 결과물이다!’

이 문장을 읽는 순간, 나를 괴롭히던 자책감이 조금은 씻겨 내려가는 기분이 들더라고요.

‘나쁜 습관’이라고 스스로를 채찍질하기보다, ‘내가 어디가 아픈 걸까?’를 먼저 들여다보게 만들어 준답니다.

이론을 넘어 실천으로 : ‘당장 무엇을 해야 할까?’

『훅트』는 단순한 심리 분석에서 멈추지 않아요.

비전문가도 쏙쏙 이해할 수 있도록 중독의 원인을 설명하고, 일상에서 바로 따라 할 수 있는 실천적 연습 방법을 제시하죠.

내가 왜 특정 자극에 집착하는지 분석하기, 유전적, 환경적 요인 이해하기, 강박적인 사이클을 끊어내는 구체적인 기술들...

저자는 중독에서 벗어나는 것은 단순히 무언가를 ‘참는 것’이 아니라, ‘나를 파괴하는 사이클에서 탈출해 건강한 일상을 회복하는 과정’이라고 말해요.

오늘 밤에도 무의식적으로 화면을 새로고침하고 있다면, 그 손을 멈추고 이 책 『훅트』를 펼쳐보세요.

당신의 일상을 되찾아줄 가장 친절한 안내서가 되어줄 것이에요.

😍 오팬하우스 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 😍

스스로 공부하는 상위 1% 아이의 집

스스로 공부하는 상위 1% 아이의 집 - 아이의 학습 습관은 의지가 아니라 환경이 만든다
김지호 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2026년 2월

『스스로 공부하는 상위 1% 아이의 집』

김지호 님의 『스스로 공부하는 상위 1% 아이의 집』은 교육에 관심 있는 부모님들이라면 꼭 한 번 읽어보셔야 할 책이에요.

혹시 오늘도 책상 앞에 앉지 않는 아이와 씨름하며 ‘너는 누굴 닮아서 의지가 부족하니?’라고 말씀하시진 않았나요?

이 책을 읽고 나면 아이를 다그쳤던 모습이 미안해질 것이랍니다.

이 책의 저자는 25년간 학교, 학원, 유치원 등 수많은 교육 공간을 설계해온 공간 전문가예요.

저자는 환경심리학을 바탕으로 아주 명확한 결론을 내려요.

‘아이가 공부를 안 하는 건 의지가 약해서가 아니라, 공부할 환경이 안 되어 있기 때문이다!’

공부 잘하는 아이들의 집은 인테리어가 화려한 집이 아니라, ‘공부할 마음이 절로 생기게 설계된 집’이라는 것이죠.

단순히 ‘집을 깨끗이 치워라’ 같은 뻔한 소리가 아니에요.

아주 구체적이고 당장 따라 할 수 있는 방법들이 담겨 있어요,

책상 배치 하나로 집중력이 달라진다?

방의 크기와 조건에 따라 아이가 심리적으로 가장 안정감을 느끼는 책상 위치를 짚어줘요.

조명과 소음, 미세한 차이가 만드는 몰입

공부 효율을 극대화하는 조도와 집중력을 깨지 않는 소음 관리법까지 알려주죠.

거실의 재발견

거실을 단순히 TV 보는 곳이 아니라 가족이 함께 학습하는 공간으로 만드는 전략을 제시해요.

스마트폰 자기통제 환경

아이와 싸우지 않고도 스마트폰을 멀리하게 만드는 환경 설계법은 정말 ‘꿀팁’이었어요.

이 책이 가장 좋았던 점은 큰돈 들이는 거창한 공사가 필요 없다는 점이에요.

가구의 위치를 바꾸거나 조명을 조절하는 등 ‘작은 변화’만으로도 충분히 아이의 공부 습관을 잡아줄 수 있다는 점이 큰 위로와 용기가 되더라고요.

지금까지 아이를 다그치며 아이가 변하기만을 바랐다면, 이제는 아이가 머무는 공간을 먼저 살펴보는 건 어떨까요?

학원 한 곳 더 보내는 것보다, 아이가 편안하게 몰입할 수 있는 집안 환경을 만들어주는 것이 가장 현명한 교육 투자라는 생각이 들더라고요.

아이의 공부 습관 때문에 고민하시는 모든 부모님께 이 책을 강력하게 추천해요.

😍 단단한맘&킴히 님의 서평모집을 통해 중앙북스 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 😍

스스로 공부하는 아이는 이렇게 키웁니다

스스로 공부하는 아이는 이렇게 키웁니다 - 8살에 시작해서 평생 가는 자기주도 학습 로드맵
이은경 지음 / 서교책방 / 2026년 3월

『스스로 공부하는 아이는 이렇게 키웁니다』

학부모라면 누구나 품고 있는 숙원 사업, 바로 ‘자기주도 학습’이죠.

‘옆집 애는 알아서 한다던데, 우리 애는 왜 책상 앞에 앉히는 것부터 일일까?’...

이런 고민으로 밤잠 설쳐본 적 있으신가요?

15년 차 초등 교사이자, 두 아들을 스스로 공부하는 아이로 키워낸 이은경 님의 『스스로 공부하는 아이는 이렇게 키웁니다』를 함께 읽어보시죠!!

시중에 자기주도 학습에 관한 책은 많지만, 이 책은 결이 달라요.

저자의 15년 교직 생활 노하우와 두 아들을 직접 키워낸 ‘엄마’로서의 치열한 기록이 녹아있기 때문이죠.

초등 골든타임을 사수하라!

저자는 초등 시기를 스스로 공부하는 습관을 잡는 ‘골든타임’이라고 강조해요.

이 시기를 놓치면 중고등 시기에 아이와 부모 모두 고통받을 수 있다는 따끔하면서도 진심 어린 조언을 건네고 있어요.

방치가 아닌 ‘전략적 개입’

‘스스로 하라고 했더니 정말 아무것도 안 해요!’라고 외치는 부모님들 많으시죠?

이 책은 무조건 아이에게 맡기는 게 답이 아니라고 말해요.

때로는 학원을 전략적으로 활용하고, 때로는 부모가 적극적으로 개입하며 서서히 공부의 주도권을 넘겨주는 법을 알려주죠.

입시까지 이어지는 ‘공부 근육’ 키우기

저자는 단순히 초등 성적에 연연하지 않고 있어요.

국·영·수부터 사탐·과탐까지, 중고등 학습법은 물론이고 AI 활용법, 시간 관리, 심지어 부모의 말투와 식단까지...

직접 경험하지 않고서는 절대 알 수 없는 디테일한 노하우가 꽉꽉 담겨 있답니다.

‘자기주도 학습은 부모와 아이가 함께 호흡을 맞춰야 합니다!’

이 책을 읽으며 가장 와닿았던 문장이에요.

아이에게 ‘공부해!’라고 소리치기 전에, 아이가 스스로 일어설 수 있도록 부모가 어떤 환경과 습관을 만들어줘야 하는지 명확한 지도를 받은 느낌이었어요.

아이의 공부 문제로 매일 아이와 전쟁 중인 부모님들, 이제 막 아이의 학습 습관을 잡아주려는 초보 학부모님들께 이 책을 강력하게 추천해요.

😍 단단한맘 님의 서평모집을 통해 서교책방 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 😍