연결하는 인간

연결하는 인간
심현희 지음 / 이든하우스 / 2026년 5월

『연결하는 인간』

혹시 매일 출근길에 이런 생각 해보신 적 없나요?

‘지금 내가 하는 일이 진짜 내가 원하던 모습일까?’

‘언제까지 이렇게 현실과 타협하며 살아야 하지?’

심현희 님의 『연결하는 인간』은 먹고사는 현실과 ‘진짜 나’ 사이에서 길을 잃고 흔들리는 모든 현대인에게 따뜻한 힌트를 건네는 책이에요.

이 책은 스스로를 끊임없이 브랜딩하며 본질을 표현해 온 저널아티스트 심현희 님의 치열한 고민과 실천이 오롯이 담긴 기록이에요.

우리가 흔히 ‘나답게 살고 싶어!’라고 하면 회사를 때려치우거나 완전히 새로운 길을 찾는 대책 없는 도피를 떠올리곤 하잖아요?

하지만 저자는 아주 흥미로운 방식을 선택해요.

지금까지 자신이 해왔던 일들, 이미 손에 익은 도구들을 ‘다른 방식’으로 다시 사용하기 시작한 거죠.

✔ 글 → 음악

머릿속 생각을 글로만 남기는 게 아니라 멜로디로 바꾸기

✔ 취재 감각 → 창작

기자와 에디터로 쌓아온 관찰력을 새로운 예술로 확장하기

저자는 이게 엄청난 천재성의 영역이 아니라고 말해요.

그저 내가 가진 익숙한 도구들을 ‘새롭게 바라보는 태도’의 문제일 뿐이라고요.

이 과정에서 일과 삶의 경계는 자연스럽게 허물어져요.

책을 읽는 내내 제 마음을 가장 때렸던 문장은 바로 ‘도망치지 않는다’는 구절이었어요.

우리는 보통 슬럼프가 오거나 번아웃이 오면 ‘이직’, ‘퇴사’, ‘리셋’ 같은 거창한 해결책만 떠올리잖아요.

저 역시 ‘이 길이 아닌가?’ 싶을 때마다 아예 판을 갈아엎어야 하나 고민했었거든요.

하지만 이 책은 말해줘요.

‘네 안에도 이미 쓸 만한 무기가 정말 많아’라고요.

글을 음악으로 바꾸는 저자의 실험적인 모습을 보면서, 내가 매일 무심히 해왔던 업무나 사소한 취미들도 조금만 시선을 비틀면 멋진 ‘나만의 브랜드’가 될 수 있겠다는 해방감이 들었어요.

결국 나다움을 찾는다는 건, 없는 걸 새로 만들어내는 게 아니라 내 안에 이미 존재하는 점들을 나만의 방식으로 ‘연결’하는 과정이 아닐까 싶어요.

마음이 한결 가벼워지는 위로를 받았어요.

이런 분들께 추천해요.

✔ ‘퇴사병’이 도졌지만, 막상 대책 없이 그만두긴 두려운 직장인

✔ 내 이름 석 자로 된 ‘퍼스널 브랜딩’을 시작하고 싶은 분

✔ 매일 반복되는 일상에 지쳐 새로운 자극과 영감이 필요한 분

인생을 리셋하고 싶을 때, 내 안의 연결고리를 먼저 찾아주는 다정한 안내서!

멀리서 답을 찾지 마세요.

이 책을 덮고 나면, 늘 쓰던 노트북과 내 손때 묻은 도구들이 전혀 다르게 보이기 시작할 거예요.

여러분의 일과 삶은 지금 잘 연결되어 있나요?

오늘도 나다운 하루를 보내시길 바라요.

😍 이 서평은 모도 @knitting79books 서평단 자격으로 이든하우스 @edenhouse_pub 로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성했습니다 😍

포닝

포닝 - 끝없이 나를 타인에 맞추며 살아가는 사람들을 위한 심리학
잉그리드 클레이튼 지음, 최시은 옮김, 김현수 감수 / 센시오 / 2026년 5월

『포닝』

혹시 이 피드를 읽기 전, 오늘도 누군가에게 습관적으로 ‘미안해’라는 말을 먼저 건네진 않으셨나요?

‘내가 거절하면 저 사람이 실망하겠지?’

‘내가 조금만 더 맞추고 잘하면 관계가 좋아질 거야.’

잉그리드 클레이튼의 『포닝』은 늘 상대방의 기분과 비위를 살피느라 정작 내 마음은 피투성이가 되어가는 분들, 주변에 ‘너 자존감 좀 키워라!’, ‘선을 그어라!’라는 잔소리를 들을 때마다 마음이 더 답답하셨던 분들을 위한 책이에요.

우리는 보통 위험한 상황이나 스트레스를 마주하면 몸이 세 가지 반응을 보인다고 알고 있어요.

싸우거나(Fight), 도망치거나(Flight), 혹은 얼어붙거나(Freeze)...

하지만 이 책은 그동안 심리학에서 제대로 이름 붙여지지 않았던 네 번째 반응, ‘포닝(Fawning)’, 즉 ‘순응’에 대해 이야기해요.

위협을 느끼는 순간, 싸우거나 도망치는 대신 오히려 상대방의 비위를 맞추고 환심을 사서 위험을 모면하려는 무의식적인 방어 기제를 뜻하는데요.

20년 경력의 트라우마 전문가인 저자는 우리가 그동안 ‘소심한 성격’이나 ‘낮은 자존감’ 탓이라 믿어왔던 이 행동들이, 사실은 과거 안전하지 못했던 환경에서 내 몸과 신경계가 살아남기 위해 치열하게 선택한 ‘최선의 생존 전략’이었다고 말해요.

네가 유약해서 그런 게 아니야. 그때의 너에겐 그렇게 순응하는 게 스스로를 지키는 가장 안전한 방법이었어. 참 애썼다!

책을 읽는 내내 마음 한구석이 찡하면서도 커다란 안도감이 밀려왔어요.

순응이 고쳐야 할 결함이 아니라 치열하게 살아남은 흔적이라는 걸 인정하고 나니, 비로소 제 자신을 용서하고 안아줄 수 있게 되었어요.

타인의 눈치라는 감옥에서 걸어 나와 내 삶의 주권을 되찾고 싶다면, 내 방어 기제를 미워하는 게 아니라 올바로 이해하는 것부터 시작해야 한다는 걸 깨닫게 해준 고마운 책이랍니다.

이런 분들, 오늘 당장 이 책을 펼치세요.

✔ 거절 공포증이 있는 분

거절하면 상대가 날 싫어할까 봐 무조건 ‘YES’를 외치고 밤새 후회하는 분들

✔ 습관성 미안함 유발자

딱히 잘못한 것도 없는데 입버릇처럼 ‘미안해’, ‘죄송해요’가 먼저 나오는 분들

✔ 나쁜 관계에서 못 벗어나는 분

나를 가스라이팅하고 함부로 대하는 사람 곁에서 ‘내가 더 잘하면 바뀔 거야’라며 희망고문 당하는 분들

✔ 지친 프로 눈치러

타인의 감정 쓰레기통 역할을 자처하느라 정작 내 마음은 돌보지 못해 속병이 난 모든 분들

이제 착한 사람 가면은 벗어두고, 안전하고 자유로운 ‘나’로 살아가세요!

오늘도 남들의 기분을 맞추느라 애쓴 나 자신에게, 이 책 『포닝』을 선물해 보는 건 어떨까요? 분명 마음을 지켜줄 단단한 방패가 되어줄 거예요.

😍 포이에마 님의 서평모집을 통해 센시오 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 😍

내 인생의 배경지식 한 권 교양

내 인생의 배경지식 한 권 교양 - 모든 경험이 지식이 되는 질문 수업
유선경 지음 / 앤의서재 / 2026년 4월

『내 인생의 배경지식 한 권 교양』

요즘 인스타나 유튜브를 보면 유익한 정보가 정말 쏟아지잖아요.

그런데 신기하게도 스마트폰을 끄고 돌아서면 머릿속에 남는 게 하나도 없어서 허무했던 적 없으신가요?

유선경 님의 『내 인생의 배경지식 한 권 교양』은 그런 우리를 위해 ‘진짜 내 지식’을 만드는 법을 알려주는 따끈따끈한 책이에요.

이 책은 단순히 ‘시험공부용’으로 단어와 개념을 달달 외우게 하는 흔한 교양 요약집이 아니에요.

문학, 말, 자연, 과학, 역사, 예술, 신화까지, 인간이 쌓아 올린 거의 모든 분야의 지식을 흥미진진하게 종횡무진 넘나들죠.

하지만 저자가 진짜 하고 싶은 이야기는 따로 있어요.

아무리 좋은 정보도 내 손으로 가공하지 않으면 소용없다는 것!

일상에서 얻는 경험과 기억을 나만의 방식으로 조망하고 구분하고 융합할 수 있어야 비로소 자기 고유의 지식, 콘텐츠가 된다!

책은 단순히 지식을 나열하는 데 그치지 않고 이해력, 포용력, 다양성, 융통성이라는 네 가지 태도를 통해 이 방대한 지식들을 어떻게 ‘나만의 무기’로 확장할 수 있는지 그 비밀스러운 인사이트를 가득 담아내고 있어요.

저는 저자 특유의 가슴에 콕 박히는 다정한 문장 덕분에 시간 가는 줄 모르고 읽었어요.

그리고 이 책을 읽으면서 제가 그동안 왜 지식에 목말라했는지 깨달았어요.

그동안 지식을 ‘소비’만 했지, 내 삶과 연결 짓는 ‘사고의 과정’을 건너뛰었던 거였죠.

이 책은 단순히 ‘이걸 외우세요’가 아니라, ‘이 지식을 가지고 당신은 어떤 세상을 볼 건가요?’라고 끊임없이 질문을 던져줘요.

책을 덮고 나니 비로소 정보의 홍수 속에서 중심을 잡을 수 있는 든든한 나침반 하나를 얻은 기분이에요.

흐릿했던 생각들이 선명해지는 짜릿한 경험이었답니다.

세상의 모든 얕은 지식에 지친 현대인들을 위한 최고의 심폐소생술!

이런 분들께 강력 추천해요.

✔ 유튜브/SNS 중독으로 ‘뇌 피로’를 느끼는 분

자극적이고 단편적인 정보 대신, 깊이 있고 맑은 ‘지적인 디톡스’가 필요하신 분들께 강추해요.

✔ 나만의 차별화된 콘텐츠를 만들고 싶은 분

직장인, 크리에이터 등 기존의 지식을 나만의 시선으로 재해석해 ‘고유한 무기’로 만들고 싶다면 필독서죠.

✔ 교양의 기초 체력을 기르고 싶은 분

과학부터 예술까지 넓고 깊은 시야를 한 권으로 든든하게 채우고 싶은 분들께 후회 없는 선택이 될 거예요.

남의 지식을 따라가기 바빴던 삶에서, ‘내 생각의 주인’이 되게 해주는 고마운 책!

이번 주말에는 커피 한 잔 옆에 두고, 내 인생의 배경지식을 탄탄하게 쌓아보시는 건 어떨까요?

😍 요조앤 @yozo_anne 이 모집한 서평단에 선정되어 앤의서재 @annes.library 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 😍

이름 없는 감정들의 사전

이름 없는 감정들의 사전
이아코포 멜리오 지음, 최보민 옮김 / 서교책방 / 2026년 5월

『이름 없는 감정들의 사전』

가끔 살아가다 보면 참 말로 설명하기 복잡미묘한 감정이 들 때가 있지 않나요?

특정한 사람 곁에서만 느껴지는 말로 다 못 할 안정감이라던가, 누군가와 떨어져 있을 때 비로소 밀려오는 사랑의 감정 같은 것들 말이죠.

분명 내 안에서 출렁거리는 감정인데, 마땅한 단어가 없어서 그냥 ‘좋다’, ‘답답하다’라는 뻔한 말 뒤에 묻어두곤 하는데요.

이탈리아 작가 이아코포 멜리오의 『이름 없는 감정들의 사전』은 ‘내 마음을 표현할 길이 없어 혼자 속앓이했던 분들’의 가슴을 탁 트이게 해줄 다정한 책이에요.

이 책은 우리가 살면서 분명히 느끼지만, 적절한 단어를 찾지 못해 마음속에 묻어두었던 섬세한 감정들을 조명하는 아주 특별한 ‘사전’이에요.

저자는 소셜 미디어 칼럼인 ‘말은 오래 남는다(Verba manent)’를 연재하며 전 세계 여러 언어권을 두루 탐색했다고 해요.

그렇게 번역하기 까다롭고 미묘한, 하지만 누구나 공감할 수 있는 200개의 감정 단어들을 이 한 권에 섬세하게 길어 올렸어요.

좋아하는 사람을 기다릴 때의 조급함, 곧 끝날 것 같다는 기분 나쁜 직감, 매서운 겨울 끝에 만난 첫 햇살의 평화로움까지...

저자는 이 감정들에 이름을 붙이고 정의하는 순간, 우리가 조금 덜 아프고 조금 더 행복해질 수 있다고 나직하게 속삭여요.

이 책을 읽는 내내 저는 마음 한구석이 찌릿하면서도 따뜻해지는 기분을 느꼈어요.

사실 복잡한 감정이 휘몰아칠 때마다 스스로 ‘내가 너무 유난스러운 걸까?’, ‘왜 이렇게 예민하지?’ 하며 자책할 때가 많았거든요.

어떤 감정을 나타내는 단어가 존재한다는 것은, 세계 어딘가에서 누군가도 똑같이 느끼고 있었다는 증거이기도 하니까....

몰랐던 것이 아니라, 이름을 몰랐을 뿐이다!

지구 반대편의 누군가도 나와 똑같은 순간에 발을 동동 구르고, 똑같은 불안과 경이로움을 느꼈기에 그런 단어가 만들어진 거였더라고요.

내 마음을 온 세상에 들킨 것 같으면서도, 동시에 완벽하게 이해받은 것 같은 묘한 해방감이 들었어요.

이런 분들께 강력 추천해요.

✔ 내 감정을 표현하는 게 서툴러 늘 마음을 숨겨두는 분들

‘슬프다’, ‘기쁘다’ 외에 진짜 내 마음을 대변해 줄 인생 단어를 찾게 될 거예요.

✔ ‘나만 예민한 걸까’ 남모르게 위축되곤 했던 분들

당신의 그 섬세함이 결코 틀린 게 아니라는 따뜻한 위로를 받을 수 있어요.

✔ 소중한 사람에게 특별한 마음을 전하고 싶은 분들

연인이나 친구에게 ‘내 마음이 딱 이 단어 같아’라며 슬며시 선물하기 정말 좋은 책이에요.

혹시 지금 여러분의 마음속에도 주인을 찾지 못해 헤매는 감정들이 떠돌고 있나요?

그렇다면 이 작은 사전 속에서, 당신이 오래 찾아 헤맸던 그 ‘이름’을 꼭 발견하시길 바랄게요.

😍 요조앤 @yozo_anne 이 모집한 서평단에 선정되어 서교책방 @seogyobook 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 😍

가장 좋은 시절

가장 좋은 시절
메이비 지음 / 부크럼 / 2026년 5월

『가장 좋은 시절』

메이비 님의 『가장 좋은 시절』은 햇살처럼 포근한 일상을 담아낸 책이에요.

화려한 연예인의 삶이 아닌 우리와 똑같이 치열하고도 다정한 ‘엄마’이자 ‘아내’로서의 기록이 가득 담겨 있죠.

이 책은 저자 메이비가 각기 다른 매력을 지닌 세 아이, 그리고 남편과 함께 꾸려가는 단란한 일상을 담고 있어요.

매일 반복되는 육아와 살림 속에서 저자는 결코 특별할 것 없어 보이는 순간들을 포착해 내요.

아이들의 서툰 몸짓, 남편과 나누는 짧은 대화, 그리고 그 안에서 문득 찾아오는 서글픔과 충만한 행복까지...

저자는 너무 사랑해서 오히려 말로 다 표현하기 아득했던 그 감정들을 노랫말처럼 섬세하고 담백한 문장으로 차곡차곡 쌓아 올려요.

책장을 넘기다 보면 어느새 잔잔한 웃음이 지어지기도 하고, 때로는 뭉클한 여운과 따뜻한 눈물이 피어오르기도 해요.

사실 매일 똑같이 굴러가는 일상은 때로 지루하고 지치기 마련이잖아요.

특히 육아나 살림은 해도 티가 안 나기도 하고요.

그런데 저자의 시선을 따라가다 보니, ‘아, 어쩌면 우리는 인생에서 가장 좋은 시절의 한가운데를 지나가고 있으면서도 너무 가까워서 모르는 게 아닐까?’ 하는 생각이 들더라고요.

저자의 문장은 참 닮고 싶을 만큼 진솔해요.

과장되게 행복을 포장하지도, 육아의 고단함을 억지로 미화하지도 않아요.

그저 묵묵하고 다정한 시선으로 가족을 바라볼 뿐이죠.

그 담담함이 오히려 제 마음을 더 강하게 울렸어요.

익숙함에 가려져 있던 내 곁의 소중한 사람들을 다시금 돌아보게 만드는 힘이 있는 책이에요.

이런 분들께 추천해요.

✔ 육아에 지쳐 ‘내가 잘하고 있나’ 고민하는 육아맘·육아대디

작가의 다정한 문장이 지친 마음에 따뜻한 위로와 ‘토닥토닥’을 건네줄 거예요.

✔ 늘 곁에 있는 가족이 당연하게 느껴져 무덤덤해진 분들

익숙함 속에 숨어 있던 진짜 사랑을 다시 깨닫게 돼요.

✔ 바쁜 일상 속에서 마음의 여유와 힐링이 필요한 모든 분들

포근한 햇살 같은 휴식을 선물해 줄 책이에요.

지치고 팍팍한 세상 속에서 마음을 촉촉하게 적시고 싶다면, 이 책을 펼쳐보시는 건 어떨까요?

이 책을 덮는 순간, 매일 보던 나의 거실과 내 머리맡의 풍경이 조금은 더 사랑스럽게 보일 처방전 같은 에세이입니다.

😍 부크럼 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 😍