[100자평] 사랑빛 아파트

사랑빛 아파트
서민희 지음 / 하움출판사 / 2023년 8월

서로 다른 모습을 가진 이들이 한없이 이기적인 모습으로만 지낸다면 결코 해결할 수 없을 문제가 각자의 장점을 존중해주면서 고난을 해결해나간다는 교훈을 주었다.

[서평]사랑빛 아파트

사랑빛 아파트
서민희 지음 / 하움출판사 / 2023년 8월

사랑빛 아파트

한달 전 방학이 시작되어 아이 둘을 데리고 친정에 왔다. 아랫집엔 미혼인 남성 둘과 부모님이 살고 있는데 마침 회사를 그만 두고 이들이 집에서 공부를 하고 있다고 한다. 결국 매일 집에 있는 셈. 층간 소음으로 한 번 올라온 전적이 있어 이번 방학 때는 미리 매트를 구입해 깔아놓고 방학동안 양해를 구한다는 마음으로 먹을 것을 사들고 전해주었다. 그래도 아이들의 발소리가 커지면 마음이 쓰이고 또 항의하러 올라올까봐 항상 노심초사다. 아파트와 같은 공동주택에 사는 이상 어쩔 수 없는 이 상황이 괴롭다.

오늘 읽은 책 <사랑빛 아파트>는 마치 내 상황이 펼쳐진 듯 했다. 다양한 동물들이 살고 있는 사랑빛 아파트엔 얼마 전 이사 온 곰 가족이 있다. 아랫집 토끼 가족은 이들 때문에 힘.들.다! 아빠 토끼가 토순이에게 곰같은 덩치 큰 동물들과 어울리지 말고 몸집이 작은 친구들과 친하게 지내라고 당부한다. 걷기만 해도 쿵쿵 소리가 나는 곰들 때문에 층간 소음으로 불만이 많은 아빠 토끼가 마치 우리 아랫집 청년들같다.

문제가 발생했다. 작은 소리에 예민한 토순이가 무언가 소릴 듣는다. 바로 아파트에 금이 가고 있다는 사실을 알아내고 사랑빛 아파트에 사는 동물가족들에게 알린다. 늑대, 두더지, 치타, 곰 가족까지 더불어 이 아파트의 문제를 힘을 합쳐 해결하는 모습을 그리고 있었다. 큰 소리를 낼 수 있는 늑돌이는 아파트 주민들에게 소리 높여 벽이 무너지고 있다고 알리고, 두더지는 땅 밑으로 파고 들어 아파트 벽이 갈라지는 이유가 커다란 나무뿌리 때문임을 알게 된다. 치타는 그 나무를 밧줄에 묶고, 드디어 힘 쎈 곰 가족이 나무 뿌리를 뽑.는.다!

서로 다른 모습을 가진 이들이 한없이 이기적인 모습으로만 지낸다면 결코 해결할 수 없을 문제가 각자의 장점을 존중해주면서 고난을 해결해나간다는 교훈을 주었다.

어느 공동체에서든지 서로 다름을 틀리다고 여기지 않고 배려하며 이해하는 모습을 보여야겠다고 생각했다. 나만 옳다는 이기주의로는 어느 것도 해결할 수 없으니까.

​출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다.

[서평]좋았다면 추억이고 나빴다면 경험이다

좋았다면 추억이고 나빴다면 경험이다 - 일도 인간관계도 버거운 당신에게
김민성 지음 / RISE(떠오름) / 2023년 9월

좋았다면 추억이고 나빴다면 경험이다

내가 살아가는 방식이 나를 만들어 가는데 나는 왜 남들의 평가를 더 의식할까? 해결할 수 없는 갈등과 불안, 걱정 속에 왜 불행을 자초하고 있을까? 오늘 유독 버거운 마음이 들어 한숨이 나온다. 그러던 차에 이 책을 읽었다. 쇼호스트로 활약하고 있는 김민성님의 삶의 조언이 가득한 문구들을 읽으며 나를 반성하게 된다.

하루에도 수백번 수천번도 더 꺾이는게 우리네 마음이다. 이를 반박하기라도 하듯 ‘중꺾마’ 라는 줄임말이 유행처럼 번진다. 우리나라 축구 대표팀이 보여준 ‘중요한 건 꺾이지 않는 마음’을 표현한 말이다. 심리학 용어로는 ‘그릿’ 이라고도 하는데 열정과 목표를 향해 오래 나아갈 수 있는 끈기 정도로 해석하면 좋겠다. 포기하는 순간 핑곗거리를 찾게 된다. 나도 수년간 준비하던 시험에 떨어지면서 나름의 합리화와 핑계를 댔던 모습이 떠올라 자괴감이 든다. 고든 올포트는 말했다. ‘현재의 성공에 만족한다면 그 만족감이 언젠가는 실망감과 불만으로 다가올 것이다. 삶을 지속하는 유일한 방법은 완수할 과업을 가지는 일이다.’ 라고.

저자 김민성님은 살면서 크고 작은 과절과 실수를 겪은 것 또한 하나의 소중한 경험임을 인식하며 홈쇼핑 방송 외에도 작가, 강연가, 유튜버 등 다양한 활동으로 많은 이들에게 삶의 메시지를 전해주고 있다. 특히 사람 사이의 관계성에 힘을 빼지 말라는 조언을 마음에 새기고 싶다. 대인관계에 힘쓰는 것보다 나에게 집중하고 내가 원하는 걸 이루기 위해 적절한 휴식을 취하는 것, 참 중요한 것 같다. 내가 대단한 사람이 되면 좋은 사람들은 자연스럽게 내 주위에 올 것이니. 나의 몸집을 키울 자신이 없거나 노력할 생각이 없는 사람들은 주변 사람들을 끌어들여 무리를 만들다보니 그 관계가 얽히고설켜 나를 나답지 못하게 만들곤 한다. 사자와 같이 나를 따르게 하려면 내 몸집을 키우고 스스로 발톱을 날카로게 만들자.

책은 나 자신을 인생 최고의 목표로 삼으며 지금 힘들다는 것이 성공의 증거임을 저자 스스로를 통해 보여준다. 참고될 만한 조언들이 많아 도움이 된다.

출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다.

[서평]유리멘탈이지만 절대 깨지지 않아

유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아 - 상대에 따라 상황에 따라 자주 흔들리는 사람들을 잡아줄 마음 강화 습관
기무라 코노미 지음, 오정화 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 9월

유리멘탈이지만 절대 깨지지 않아

‘정신과 상담을 받을 정도는 아니지만 지금의 멘탈로는 버티기 힘들다.’ 이 책은 이런 사람들을 위해 쓰여졌다고, 서두에 밝힌다. 정신건강의학과 전문의의 책이기에 매일 많은 환자들을 마주한 저자가 그들의 멘탈을 관리하며 상대와 상황에 따라 자주 흔들리는 사람들을 잡아줄 마음강화습관이 기록된 책이다.

저자는 말한다. 멘탈이 흔들리는게 중요한 것이 아니라 회복탄력성을 높이는 것이 관건이라고. 두부멘탈, 소심이라도 휴대폰 액정을 보호하는 아주 얇고 말랑말랑한 강화유리 필름 한 장처럼 우리의 멘탈을 보호해줄 말랑말랑한 생각 습관을 가진다면, 그 커버 한 장 덧대는 것만으로도 약점이 강점이 되고 매력이 된다는 것이다.

멘탈이 무너졌을 때는 생각을 멈추라고 말한다. 멘탈 붕괴는 피할 수 없다는 대전제 하에 무미건조한 상태보다 조금 더 기분 좋은 감정을 스스로 만들 수 있다면, 바로 뇌를 쉬게 해주는 것인데 대표적으로는 수면이 있다. 그럼에도 불구하고 잠이 오지 않는다면 나를 힘들게 하는 것들의 정체를 파악해본다. 일기를 씀으로써 부정적인 감정과 긍정적인 감정을 찾아보는 것이다. 일기를 추천하는 이유는 강제로라도 자신의 감정을 마주하고 자신을 깊이 파고드는 시간을 가질 수 있기 때문이다. 오늘 나도 일기를 쓰면서 내 사소한 감정과 기분, 몸 상태의 변화를 캐치해봐야겠다.

컨디션이 안 좋을 때는 아무리 노력해도 일이 잘 풀리지 않고 마음만 괴로워진다. 이럴 땐 의도적으로 노력을 멈춰야 한단다. ‘저공비행’ 으로 전환하여 자신의 멘탈이 안전하게 쉴 수 있는 곳으로 이동한다는 말이 인상적이었다. 난조를 느꼈다면 손에 꽉 진 기어를 풀고 외적 요소를 개선하는 등 열기가 조금 가라앉았을 때 다시 도전하면 된다. 나답게 살아갈 수 있는 것들을 우선해야함을 다시금 깨닫게 된다. 그동안 억지로 노력했던 내 모습을 조금은 내려놓고 멀찍이 바라보고 싶다. 그리고 감사할 수 있는 것은 감사하면서 편안함을 느끼고 싶다.

출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다.

[서평]내 마음 이용약관

내 마음 이용약관
케이시 지음 / 플랜비 / 2023년 9월

내 마음 이용약관

‘위로의 최고 난도는 내가 나를 위로할 때다.’ 라는 책 속의 문장이 내 마음을 후벼팠다. 지금 난, 그 누구의 위로도 귀에 들어오지 않는다. 다만 내 자신이 나를 직시하고 따스하게 위로해야 할 때임을 안다. 물론 전문가의 도움과 나의 도움이 더해질 때가 가장 안전한 위로겠지만.

작가 케이시의 책 <내 마음 이용약관>은 ‘부정적인 감정들은 함축적으로, 행복은 짧게 끊어서 오래 쓰겠다’는 부제와 함께 작가 특유의 위트있는 문체와 내용이 인상적인 짤막하지만 묵직한 책이었다. 프롤로그의 방사형 차트가 딱 지금의 내 모습을 대변했다. 불안과 우울, 두려움이 뻗쳐있는 내 마음상태. 책을 읽으면서 마음의 면역력이 한층 길러진 느낌이었다. 내 어설픈 언어로는 표현할 수 없는 내 마음이 작가의 말과 글에 드러나서 더욱 행복했다. 엊그제 있었던 가장 가까워야 할 사람과의 오해와 갈등으로 속이 얹힌 듯 답답했는데 ‘모든 것은 흐른다는 결론에 닿자, 마음이 편해졌다.’ 는 문장처럼 나도 점점 마음이 차분해진다. 주저앉지 않고 침몰하지 않는다는 것만이 중요하다.

<받는 사람, 보내는 사람>이란 제목의 글에선 엄마의 끊임없는 사랑을 흥미롭게 표현한다 엄마는 똘레랑스라는 말은 모르지만 관용의 삶을 살았다고 시작하는 문장들은 자식이 아무리 늙어도 아이가 될 수 있게 만드는 유일한 존재이며 타락하지 않을 마지막 보루, 내 순수를 증명해주는 엄마를 생각하며 마음이 환해지게 만들었다. 누가 뭐래도 내편이다. 엄마는.

책의 뒷표지엔 ‘취급주의’를 써놓으며 마치 유리같이 깨지기 쉬운 내 멘탈을 염려하는 그림이 그려져있다. 이번 기회를 통해 나를 들여다볼 용기가 생기기 시작했다. 그리고 돌보기로 했다.

출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다.