자연치유 상차림

자연치유 상차림 - 내 몸의 면역력을 높이는 ㅣ 살림 로하스 13
오은경 지음 / 살림Life / 2009년 11월

요즘 면역력에 대해 관심이 많은 때이다. 요즘이 아니더라도 자연적인 상차림이 몸에 얼마나 이로운가를 잘 살펴보기도 한다.
일단 책을 보는 것만으로도 편안한 느낌을 가진다. 화려한 색감이 아니라 자연 그대로의 색을 사용한 듯하다.
모든 먹을거리는 맛도 있어야 하고, 믿을 수 있는 재료로 해야 하며, 좋은 재료의 자체의 맛을 살리는 최소한의 레시피가 있어야 한다는 말에 일단 공감을 하게 된다.
이 책이 자연적인 상차림을 하는 데 도움을 주는 것은 분명히 있다. 그러나 그보다 더 알토란같다는 느낌은 무조건 요리를 하는 레시피를 알려주는 것이 아니라 재료에서부터 요리하는 방법까지 되도록 자연적인 것을 가깝게 하자는 것이다. 더불어 무조건 자연적인 음식만 섭취하는 것보다는 자연적인 치유력을 가질 수 있는 생활습관도 알려준다. 스스로 긍정적인 생각을 가지고, 취미생활도 하고, 규칙적인 생활도 하고, 좋은 음식을 섭취하고, 꾸준히 운동을 해야 한다는 것이다.
첫 페이지부터 요리재료소개나 요리방법이 나온 기존의 요리책과는 달랐다. 자연에 가까운 맛이 중요하다는 것을 알려주고 시작을 한다. 그리고 한 눈에 볼 수 있도록 밥과 함께 먹으면 좋은 반찬들과 별미요리, 샐러드나 일품요리들의 사진을 나열해놓았다.
자연치유력에 좋은 식생활에서 쌀의 도정부터 과일 채소에 대해, 콩의 중요성과 해조류 섭취해야 하는 이유, 그리고 된장 고추장, 간장,. 김치, 청국장 등 발효음식도 건강식품임을 다시 한 번 더 알려준다. 천연조미료를 만드는 방법에서부터 정말 자연적인 것에 가까운 요리법등을 소개하고 있다.
요리법도 중요하겠지만 자연적인 상차림에 어떤 것이 기본이 되는지 알게 하는 요리책이다.
 

부모의 이혼으로 힘들어하는 아이들을 위해

이혼가정의 아동 ㅣ 아동과 청소년 문제해결 1
김유숙 지음 / 이너북스 / 2010년 1월

작가의 말처럼 이혼이 더 이상 특이한 일이 아닌 요즘이지만 그래도 이것이 아이들에게는 큰 아픔이라는 것은 변하지 않는 일이다.
‘이혼’이라는 것은 부부에게서 결정되고 나면 이 사실을 아이들에게 어떻게 알려야 할지 가장 큰 고민으로 다가오게 되고 더불어 이 사실을 알고 난 다음의 아이에게 어떻게 하는 것인지 잘 알아두어야 하는 것도 중요한 문제이다. 부모의 이혼으로 이미 큰 상처를 입은 아이들에게 그 상처를 잘 보듬어주고 치료해주고자 하는 것은 너무도 중요한 일이다. 이혼은 부모의 문제이지만 아이들은 그렇게 생각하지 않을 수도 있다. 아이들은 부모의 이혼을 경험하면서 자신들의 현재와 미래에 대해서도 나름대로 생각하면서 불안한 마음을 가질 수 있다. 그런 아이들의 모습을 보면 부모들은 걱정이 이만저만한 일이 아닐 것이다.
이 책이 그런 부모들에게 도움이 되는 책이다. 아니 부모뿐만 아니라 그 주변에 있는 모든 사람들에게 도움이 될 것이다.
이혼을 어떻게 바라볼 것인지, 또한 이혼은 본인뿐만 아니라 그 가족들에게도 어떤 영향을 미치는지에 대해서도 이야기하고 있다.  가장 중요한 핵심은 부모의 이혼으로 힘들어 하는 아이를 어떻게 도울 수 있느냐의 문제이다. 이 문제의 핵심을 벗어나지 않고 이야기를 하고 있는 책이다.
아이들의 나이에 따른 대응방법, 또한 그 과정에서 나타나는 여러 가지 양상들을 객관적으로 설명해주고 있다. 부모들이 때론 이런 문제에 대해 무심히 넘어갈 수 있는 부분까지도 다루고 있다.
이 책에서 가장 중요하게 읽어본 부분은 아이들 나이에 따라 부모의 이혼을 어떻게 생각하고 반응을 하는지에 대한 것이었다. 이혼가정의 부모뿐만 아니라 선생님들이나 주변에 있는 사람들도 읽어두어도 좋을 듯하다.

자신이 가진 특별한 매력을 찾아가는 그림책

숟가락 ㅣ 지경 그림동화
에이미 크루즈 로젠탈 지음, 이승숙 옮김, 스콧 매군 그림 / 지경사 / 2009년 11월

가끔 아이들이 엉뚱한(?) 이야기를 하면 웃어야 할지 어떻게 해야 할지망설일 때가있다. 이럴 땐 부모나 선생님으로서 아주 쉽고 간단하게, 그리고 정확하고 친절하게 아이를 이해시켜주어야 한다. 이 그림책을 보며 생각한 것이다.

아이들이 자신이 얼마나 사랑스럽고 소중하고, 행복한 존재인지 가끔 확인하고 싶어 한다. 이렇듯 아이들은 자신이 사랑을 받고 있는 존재이고, 필요한 존재이고, 인정받는 존재임을 확인하게 된다면 더없이 행복해지나보다.
이 그림책에서는 그런 아이의 마음을 읽을 수 있다.
정말 기발한 것을 느끼게 해 주는 그림책이다. 아이들은 이렇게 자신의 마음을 그림을 통해, 사물을 통해 전달할 수 있으리라 생각도 해 본다.
자신이 가진 장점을 잘 모르고 주눅이 들어있거나 남의 모습을 부러워하는 아이들이 있다면 보여주면 괜찮을 그림책이다. 저마다 잘 하는 것이 꼭 있다. 조금 못하는 것이 있더라도, 부족한 것이 있더라도 자신은 남들이 가지지 못한 좋은 점이 분명히 있다. 그러나 아이들이기에 아직 잘 모르는 경우가 있을 것이다. 그런 것들은 다른 친구들이 자신을 부러워하는 것이기도 하다는 것도 알려주면 좋을 것이다.

숟가락!
그냥 무심히 보았던 것이지만 이렇게 의미를 부여해보니 다르게도 느껴진다. 이 그림책에 나오는 숟가락도 그렇다. 처음엔 포크와 나이프, 젓가락이 자신보다 더 많은 재주를 가졌다고 생각하고 부러워한다. 그러나 차츰 그 친구들도 자신을 부러워하고 있다는 것을 알게 된다. 그렇게 이야기를 나누고 나서야 모두가 특별한 재주를 가지고 있음을 알게 된다.

누구나 장점은 가지고 있다는 것을 잘 알려주는 그림책이다.

내가 사랑하는 시

내가 사랑하는 시 - 시인 최영미, 세계의 명시를 말하다
최영미 / 해냄 / 2009년 10월

시는 마음의 표현이다. 내 마음의 표현이지만 자신의 마음을 잘 표현해주는 시를 읽으면 더없기 마음에 감동이 일기도 한다.
‘서른 잔치는 끝났다’로 유명한 최영미 시인은 어떤 시를 좋아할까?
이 시집에 최영미 시인의 마음을 고스란히 담았다. 자신이 좋아하는 시를 그냥 선별해서 놓은 것이 아니라 그 시안에 담겨있는 작가의 마음을 읽어보기도 하고, 엿보기도 한다. 뿐만 아니라 작가에 대해서도 살짝 이야기해주는 것도 잊지 않는다.

누구나 좋아하는 시는 있다. 그것이 한 편이 아니라 어느 작가의 어느 시 등으로 나열되어지는데 작가는 이렇게 한 곳에 묶어놓았으니 최영미 시인이 좋아하는 시가 어떤 것인지도 짐작해볼 수 있다.
시를 읽을 때 그날의 감정에 따라 다르게 읽혀지기도 한다. 그 시 속에 들어있는 무한한 감정과 생각들을 읽는 사람에 따라, 장소에 따라 그 느낌은 분명히 다르다. 그러기에 똑같은 시라도 가끔 다르게 아니 새롭게 읽혀지기도 하는 것이다.
시인은 우리 나라시보다는 오히려 다른 나라 사람의 시를 먼저 실어두었다. 좀 더 폭 넓게 접해주려는 의도인 듯하다. 무심히 읽었던 시도 이렇게 주제 하나를 두고 모아놓아 읽어보니 역시 그 느낌은 새롭다. 가을에 대한 시, 우리에게 위로가 되고, 힘이 되는 시, 가끔 한 잔의 커피로 달래면서 읽어야 하는 시들도 있다.
또한 사는 것에 대해 생각해보는 것과 관계에 대한 시도 모아놓았다. 이렇게 분류해 놓는 것도 조금은 무리수가 있지만 이건 나만이 읽는 방법이려니 한다. 시인이 자신의 생각에 따라 주제별로 나누었지만 내 나름대로 이렇게 정리해서 읽는 것도 좋았다.
접해본 시보다 처음 본 시들도 오히려 많은 것 같지만 작가가 정리해 놓은 해설(?)을 읽는 것도 이 시집을 읽는 또 하나의 재미이기도 하다.

거꾸로 놀이를 아세요?

상상력 천재 기찬이 - 제7회 푸른문학상 수상작 ㅣ 저학년이 좋아하는 책 13
김은의 지음, 안예리 그림 / 푸른책들 / 2009년 11월

기찬이는 천재적인 상상력만 가진 것이 아니다. 성격도 좋다.
아무리 상상력이 천재적이라고 하더라고 마음이 넓지 않으면, 성격이 좋지 않으면 남에게 피해를 줄 수 있다. 하지만 이 글의 기찬이는 정말 마음도 넓을 뿐만 아니라 성격도 좋다고 할 수 있겠다.
아이들은 하기 싫은 일, 힘든 일 등을 해야 할 때면 많은 스트레스를 받는다. 어쩔 수 없이 해야 하는 일이지만 아이들이기에 왜 해야 하는지도 모를 수 있다. 그러나 이런 모습을 지켜보는 어른들은 화가 나고 답답할 수 있다. 그런데 이 책에서는 성격 좋은 아이와 맘 좋은 부모님의 모습을 볼 수 있어 읽는 내내 기쁘기만 하다.
일어나기 싫어하는 기찬이가 베개로 변하자 이를 재미있게 받아주는 엄마, 아빠이다. 공부가 하기 싫어진다면 상상력의 놀이로 만들어서 한다. 등굣길도 자신을 마치 제트기로 상상하여 지각을 하지 않도록 한다. 자신이 바라는 일은 이룰 수 있도록 주문을 걸 줄도 안다. 신기하게도 주문을 걸면 원하는 대로 된다.
읽으면서 내내 웃음이 나오는 데 그 이야기 속에는 아이들의 심리를 읽을 수 있기도 하다.

거꾸로 놀이.
이건 기찬이가 만들어낸 놀이다. 그런데 이 놀이는 정말 특별난 놀이다. 이 놀이를 하고 있으면 하기 싫은 공부도, 하기 싫은 일도 저절로 되고 재미있어진다. 공부를 할 때도 책을 읽을 때에도 이 놀이를 하고 있으면 저절로 재미있어진다. 이 놀이를 하고 있으면 지루할 틈이 없다.
역시 기찬이다.
기찬이는 이 책을 통해 아이들의 마음을 충분히 대변해 주고 있다. 아이들이 하기 싫은 일이나, 하기 싫은 공부나, 읽기 싫은 책도 재미있게 할 수 있는 방법을 알려준다.
아이들의 마음을 한번쯤 이해하고 보살펴줄 수 있는 동화이다.