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당신이 옳다 - 정혜신의 적정심리학
정혜신 지음 / 해냄 / 2018년 10월
평점 :
정혜신 작가의 책은 이번이 두 번째로 읽게 된다. ‘홀가분’이라는 책을 읽었으니 이 책은 그 느낌이 있으려나 짐작도 해 보았다.
이 책에서 가장 눈여겨 본 부분은 ‘공감’이라는 부분이다. 정말로 이 부분은 ‘공감’한다. 우리들이 다른 사람들의 마음을 이해한다는 말은 곧잘 한다. 하지만 어느 만큼 이해할 수 있었는지도 생각해보게 한다. 특히 아이와의 대화나 부모 등과의 대화에서 사례로 보여지는 이야기는 공감을 어떻게 표현해야 하는지도 알게 된다.
정서적 공감은 역시 사람들이 살아가면서 꼭 필요한 것이다. 타인의 행동이나 감정, 상황 등을 마음으로 이해할 때 비로소 우리는 ‘친구’가 된다. 나의 마음을 알아주는 사람이 있다는 것은 즐거운 일이다. 그러니 ‘나’라는 사람은 나의 정서적 기대인 ‘공감의 친구’가 필요하다.
작가는 공감은 타고나는 것이 아니라 배우는 것이라고 한다. 그럴수도 있겠다는 생각이다. 만약 스스로가 경험해보지 않아서 모르는 공감 능력이라면 배우는 것도 중요하다.
작가는 이 나의 마음알기를 알게 하고, 치유의 원리에 대해서도 알려준다. 사실 내가 무엇을 바라는 지도 잘 안다. 하지만 그 마음을 누군가 알아주기를, 친구가 되어주기를 바라는 마음이 있다. 그러면 자신의 보듬고자 하는 그 마음 속에 숨겨져 있는 상처를 치유하고, 삶을 회복시키는 것이 가능해진다. 여기서 중심은 역시 공감이다. 상대방이 가진 마음의 중심을 알아 관심과 적극적 지지가 필요하다는 것이다.
사람은 사랑을 받기를 원한다. 사랑은 상호작용이다. 그러니 관심을 가지고 적극적으로 상대방을 알아가야 한다. 내가 아는 그 대상이 마음에 상처가 있다면 친구가 되어주는 것도 필요하다. 그래서 작가는 상담 사례를 보여주며 어떻게 그 사람의 마음을 알아가는지, 어떻게 반응하고, 공감하고, 그 사람이 상처 치유의 과정을 지나오는지도 설명하다. 중요한 것은 무조건 상대방이 ‘옳다’가 아니다. 이유와 설명이 당연히 있다. 어떻게 냉정해야 하는지, 어떻게 현실을 봐야 하는지도 설명한다.