시나공 한국사능력검정시험 찰떡이해_나에게는 아직 30일이 남아있소~

시나공 찰떡이해 한국사 능력 검정시험 심화(1.2.3급) 30일 개념 기본서 - 특별부록: 그림으로 읽는 한국사 연표, 전문가의 한 방 정리, 빈출 키워드&선택지
시나공 한국사 연구회 지음 / 길벗 / 2020년 3월

시나공 찰떡이해 책이 도착했습니다.

두께는 기대 이상의 두께입니다.

약간의 부담감을 가졌지만 솔직히 내용은 저에게 부담을 주지 않았습니다.

이순신장군의 말투처럼 나에게는 아직 30일이 남아있소~

시험에 대한 부담감을 감소시켜주는 표지의 말처럼 충분한 가능성을 시사했습니다.

첫 장에서 그림으로 읽는 한국사 연표가 한 눈에 들어왔습니다.

구석기문화부터 제2차 남북 정상 회담, 10.4 남북 공동 선언까지 보기 편해서 너무 좋았습니다.

노란색 형광펜 체크 부분은 눈에 확 들어와서 집중적으로 보게 됐습니다.

너무 집중돼서 다른 부분이 보이지 않는 부분도 있지만 그래도 중요 부분을 표시해 주셔서

보기 좋았습니다.

꼭 알아야 할 키워드는 출제 회차를 표기해 중요도를 한층 더 높게 표해 주셔서 암기에 도움도 되지만 이해하고 넘겨야 하는 부분을 찍어주셔서 많은 도움이 되고 있습니다.

해설 부분에서 정답과 오답의 설명이 있어서 이해하고 넘어가는 것이 큰 도움이 되는 것 같아

오답의 이해가 쉬웠습니다.

예전에는 오답의 이해가 가지 않아 책을 다시 찾는 번거로움이 있었는데 그 시간을 줄여주신 것 같습니다.

빈출 키워드, 선택지도 좋았지만, 마지막 출제자의 한 방 정리는 한 문제도 놓치지 않게 만들어주는 것 같습니다.

시험 체제 변경에 따른 유형 분석 완벽 적용으로 기존 고급 중 알기 쉬운 수준의 문제와 기존 중급 중 수준 높은 문제를 적절히 선별하여 새로운 시험 체계인 심화 급수에 맞는 이론과 문제로 구성되어 있어 너무나 좋은 것 같습니다.

키워드 학습으로 30회 이후 최근 47회까지의 기출문제의 모든 키워드를 추출, 분석하여 빈출 키워드로 이론을 구성, 시작 전 핵심 키워드 제시, 본문과 정리표에 이어지는 핵심 키워드 표시로 자연스럽게 반복되는 키워드 학습을 제공되어 있어 최고의 키워드 학습이라고 생각합니다. 

초보자도 쉬운 이해 학습으로 친근하고 이해하기 쉬운 교과서식 서술과 30일 동안 천천히 공부할 수 있도록 빠짐없는 구체적인 설명으로 완전 초보자도 독학할 수 있어서 너무나 좋은 것 같습니다.

전문가의 조언으로 특별히 빈출 되는 주제나, 반드시 알아두어야 할 내용을 제시하여 독자 스스로 정리하며 공부할 수 있도록 함으로써 자연스럽게 머릿속에 남길 수 있습니다.

이런 모든 것이 시나공 찰떡이해 한 권에 담아 있습니다.

마지막 30일간의 일정은 한국사 능력검정 1급으로 가는 길에 함께 하고 있습니다.

진정 나에게는 아직 30일이 남아있습니다. 시나공 찰떡 이해와 함께라면...^^

오늘 하루도 행복하시고 항상 ^^ 이렇게 미소 잃지 마세요...! 

상처 주지 않고 할 말 다하는 말솜씨_센시오

상처 주지 않고 할 말 다하는 말솜씨 - 똑같은 말이라도 이렇게 해야 마음이 다치지 않지
허야거 지음, 김경숙 옮김 / 센시오 / 2020년 5월

내가 하는 말이 맞는 말이라고 한다. 해도 그것이 정답이 아닐 수 있다.

나는 정답을 얘기했다고 생각했지만 상대방은 아니었다.

그 사람에게 똑같은 말이라도 이렇게 해야 마음이 다치지 않았을 것이다.

왜 그 생각을 못 하고 나만의 생각을 전달했을까?

만약 그 사람들을 계속 만나고 있다면 나는 좋은 사람, 괜찮은 사람으로 인식되어 있을 것이라 생각한다.

상처 주지 않고 원하는 것을 얻어내는 말솜씨 그것이 바로 진정한 말솜씨라고 생각한다.
직장이든, 친구 사이든, 선후배 관계든, 가족 간에든 살다 보면 싫은 소리를 해야 하는 순간이 있다. 

상대를 생각해서 하는 말이지만 상대의 감정선을 건드리지 않으면서 내 마음을 전하기란 쉽지 않다. 나의 마음을 전달하는 것은 좋은 감정도 있지만 싫은 감정 또한 결부되어 전달되는 부분이 있다.

나는 모르지만 상대방은 듣는 입장이라 느낀다.

좋은 말이지만 싫은 말, 싫은 말이지만 참고 듣는 말, 결론은 나중에 상처를 간직한다.

거절도 그렇다. 부탁을 거절하자니 좋은 관계가 어긋날 것 같아서 부담스럽고 부탁을 들어주자니 뒷감당이 부담스럽다. 거절은 해도 하지 않아도 문제다. 상대에게 상처 주지 않으면서도 원하는 것을 얻어내는 말이 있다. 

같은 말이라도 미움받지 않고 내 마음을 담아내는 말이 있다. 바로 상처 주지 않고 할 말 다 하는 말솜씨는 이런 말을 하는 방법을 담은 책이다. 

처음에는 어떻게 그런 느낌을 말로 전달할 수 있을까?라는 의문을 가졌다.

하지만 그건 나의 짧은 소견과 생각이 들어갔다.

좋은 말을 표현하자면 쉽게 하는 방법이 있다. 바로 내가 손해를 보며 말을 하는 것이다.

내가 모든 것을 손해 보지만 모두 상대방이 옳다고 인정하는 것이다.

그러면 모든 것은 평화 속에서 잊히는 말솜씨가 된다.

상대방에게 이득이 가면 모든 것은 좋은 말투로 남는 것이다.(아그레망 생각)......

정신과 전문의이자 스피치 전문가인 저자는 먼저, 싫은 소리를 할 때 샌드위치 전략을 쓰라고 말한다. 미국의 유명한 사업가 메리 캐이 애쉬Mary Kay Ash가 상대방을 비판할 때 반드시 이렇게 말했다고 해서 유명해진 방법이다. “저는 상대를 비판할 때는 반드시 그의 장점을 먼저 말합니다. 그리고 필요한 비판을 한 다음에 다시 장점을 말합니다. 이것이 제가 고수해온 샌드위치 전략입니다. 두 개의 칭찬 사이에 작은 비판 하나를 끼워 넣는 것이지요.” 이렇게 하면 상대는 대부분 적의 없이 비판을 받아들일 수 있게 된다.

그리고 거절할 때는 오히려 상대방이 듣기 좋게 말하는 것이 좋다고 조언한다. “브리핑 정말 잘 들었습니다. 멋진 제안이라고 생각합니다. 그런데 제가 완전히 수락하기에는 조금 어려운 부분이 있네요.” 이렇게 우호적인 말을 먼저 보인 다음 거절 의사를 밝히면, 상대 입장에서 거절당하는 느낌을 완화할 수 있다.

원하는 것을 얻어야 하는 상황에서, 어떤 말을 하는가에 따라 다른 결과가 나올 수 있다. 좋은 말이 있다면 굳이 상처를 주는 말을 할 필요는 없다. 책에는 비판과 거절 상황 이외에도 사과할 때, 칭찬할 때, 제안할 때, 중재할 때, 설득할 때 등 다양한 상황에서 상대에게 상처 주지 않으면서도 원하는 것을 얻어내는 적절한 말을 솜씨 있게 담아냈다.

상대방에게 설득하고 충고하고 바른 말로 좋은 길을 안내하고 싶은 마음은 누구나 갖고 있다.

내가 옳고 상대방은 틀린 것이 보일 수 있다. 하지만 그것이 모두 정답은 아니다.

내가 옳다고 생각하고 다른 사람도 옳다고 생각하지만 논리와 이론이 변경되는 경우도 있다.

그래서 사람들은 나의 경험담 인생 담을 담아서 설명하고 설득하고 바른 길로 안내하려는 해설사가 된다.

듣는 자는 모든 것을 필터링한다.

필터링 중에는 듣기 좋은 말, 듣기 싫은 말이 있다. 

그렇다고 좋은 말만 할 수는 없다.

이런 모든 것을 조합하고 필터링해서 전달하는 과정을 알려주는 말솜씨 필독서의 방법을 이용하면 아마도 둘레에 좋은 사람으로 남을 것이며, 그 사람들은 나의 주변에 머물러 있을 것이다.

내가 바로 듣기 싫은 소리를 많이 했던 사람인 것이 느껴진다.

그 말투의 책임은 어떤 결과를 낳는지 알 것이다.

나의 주변에는 정말 나를 아는 사람만 남아있다.

다시 시작하고 다시 반성하고 다시 인지하여, 상처 주지 않고 할 말 다 하는 말솜씨로

멀리 떠나간 모든 이들을 나의 곁으로 모이게 노력할 것이다.

내가 원하는 말은 왜 다른 사람은 쉬게 편하게 말을 전달해서 마음을 다치지 않게 했을지 

반성하게 하는 필독서라 생각한다.

오늘 하루도 행복하시고 항상 ^^ 이렇게 미소 잃지 마세요...!

몸이 되살아나는 혈관 건강 비법_매일경제신문사

몸이 되살아나는 혈관 건강 비법 - 혈관 명의가 전하는 혈관 건강의 모든 것
김동익 지음 / 매일경제신문사 / 2020년 4월

혈관 명의가 전하는 혈관 건강의 모든 것

사람은 혈관부터 늙는다.

혈관 나이를 측정해보고 되돌려보자...!

전신 건강의 숨은 열쇠, 혈관 그것을 알기 위해 책을 펼쳐봅니다.
혈관이 막히면 목숨줄도 막힌다고 합니다. 현실입니다. 저의 어머님이 현재 혈관 관리에 소홀하셔서 뇌졸증(뇌경색)으로 현재 치료와 재활을 받고 있습니다.

작은 변화는 있지만 큰 변화 없이 평생을 살아야 하는 것이라 너무 힘든 병이라 생각합니다.

80세 시대, 90세 시대, 이제는 100세 시대입니다.

우리 건강의 발목을 잡는 것이 있으니 바로 혈관 질환입니다. 건강하던 사람이 잠을 자다가 혹은 운동하다가 갑자기 죽는 경우가 종종 있습니다. 

가장 흔한 원인은 동맥경화증에 의한 심근경색증이라고 합니다. 혈관 노화는 30세 이전에 시작되는데 자각 증상이 전혀 없어 스스로 느끼지 못한다고 합니다. 

기름 덩어리가 혈관에 쌓이기 시작할 때는 아무 증상이 없다가 혈관이 거의 막힌 다음에야 불편함을 느끼기 때문입니다. 혈관은 우리 몸 전체를 관장하는 무엇보다 중요한 기관이지만 우리는 이 사실을 망각한 채 잘못된 습관으로 혈관 관리를 하지 않고 있습니다.

혈관은 전신 건강과 직결된다는 것을 느꼈습니다. 우리 몸 안에 혈관이 미치지 않은 곳은 없다고 생각합니다. 한 부위에 병이 생기면 몸 안의 다른 곳들도 건강할 리가 없습니다.

따라서 혈관 관리는 건강하기 살기 위한 선택이 아닌 필수라고 생각합니다. 저자인 김동익 교수는 혈관 질환 명의로 30년간 환자를 진료해왔습니다. 몸이 되살아나는 혈관 건강 비법은 수많은 환자들을 치료하면서 얻은 경험과 최신 연구 결과 그리고 의학적으로 검증된 자료들을 바탕으로 만들어졌습니다.

처음부터 마지막까지 믿음으로 신뢰하며 읽었습니다.

사람은 태어나면서부터 혈관은 점점 늙어간다고 생각합니다.

늙은 혈관을 원상태로 만드는 것은 힘들다고 생각합니다.

하지만 나의 나이보다 더 늙은 나이의 혈관은 만들지 않기 위한 방법의 책이라 생각합니다.

먹는 습관과 관리하는 운동 습과 그중에서 제일은 먹는 습관을 관리하면 좋은 결과를 얻을 수 있을 것 같다는 느낌을 받았습니다.

식단 조절, 소식, 최소한의 영양관리, 음주과 흡연은 금물이라는 것은 누구나 알고 있지만

실천하고 꾸준히 관리하는 것이 힘들다고 생각합니다.

알지만 못하는 우리의 현실을 일깨워주는 책이라 생각합니다.

좋은 책 함께 해서 너무나 좋았습니다.

다시 처음부터 첫 장을 다시 넘기려 합니다.

오늘 하루도 행복하시고 항상 ^^ 이렇게 미소 잃지 마세요...! 

유튜브 영상 편집+자막 무작정 따라하기 with 프리미어 프로

YouTube 유튜브 영상 편집 + 자막 무작정 따라하기 with 프리미어 프로 - 나만의 영상, 1시간이면 충분해! ㅣ 무작정 따라하기 컴퓨터
김은서 지음 / 길벗 / 2020년 3월

유튜브 영상 편집+ 자막 무작정 따라하기 with 프리미어 프로

지금까지 유튜브를 시청자의 입장에서 유튜브를 접했다면 이제는 유튜버로 전환하는 시점으로 만들어주는

유튜브 영상 편집+ 자막 무작정 따라하기 with 프리미어 프로...

초보자도 할 수 있다.

누구보다 쉽고 친절하게 알려준다.

영상 편집의 즐거움을 느끼게 한다.

이런 글은 누구나 할 수 있다.

하지만 이책을 통한다면 실감이라는 느낌을 받을 것이다.

누구나 할 수 있다. 프리미어 프로로 단 1시간의 투자만 한다면 나만의 영상 완료...^^

초보자란? 바로 나같은 사람이라 말할 수 있다.

영상 기획부터 촬영, 장비선택, 영상  편집과 유튜브 채널 관리까지 총정리라고 생각하면 된다.

남녀노소 가리지 않는다. 누구보다 쉽고 친절하게 알려준다.

책장을 넘기는 순간부터 당신은 유튜버다.

혼자하면 어렵지만 친절하고 꼼꼼하게 약간의 소소함을 가미하고 쉽고 재밌게 영상 편집을

알려준다면 나도 할 수 있다. 그까지것....^^

브리로그아 여행, 음식, 나만의 자랑 영상으로 유튜브 수익 창출까지 영상편집에 대한 매력을 한가득 얻을 것이다.

소소클래스 대표 강사 김은서
전 TV CF 광고 영상 디자이너
현 기업/유튜브 콘텐츠 영상 편집자

영상 예술을 하는 디지털 노마드, 김은서는 직접 운영 중인 ‘소소클래스’를 통해 영상 제작 및 편집에 관한 강의를 한화, 아모레퍼시픽 등 다수의 기업과 교육기관에서 활발히 하고 있다. 또한 네이버 카페 ‘유튜브홀릭’이라는 열린 공간에서 유튜브 및 프리미어 프로에 대한 다양한 소식과 Q&A로 영상에 관심이 있는 많은 사람들과 소통하고 있다. 10대부터 60대까지 폭넓은 연령대의 수강생들이 직접 강의를 듣고 인정한 유튜브 영상 편집 강의 ‘소소클래스’의 밀착 노하우를 이 책에서 소개한다.

김은서 공간에 방문해 보세요!
유튜브 채널 소소SOSO : https://www.youtube.com/SOSOTODAY
네이버 블로그 별로그 : http://blog.sosoclass.com/
네이버 카페 유튜브홀릭 : https://cafe.naver.com/VIXX

저는 유튜브 영상 편집+자막 무작정 따라하기 with 프리미어 프로를 통해

희망을 얻었습니다.

영원히 나만의 영상을 제작해서 전세계 누구나 볼 수 있는 영상을 제작해

소통을 하고 싶고, 그 소통속에서 작은 희망을 얻으려 합니다.

그 부분이 저에게는 희망을 얻은 것입니다.

무엇인가 할 수 있다는 희망 그 것이 저에게 주는 메시지 입니다.

짧은 영상이라도 전세계 누군가가 본다면 그 자체가 나에게는 행복이었네...

내가 만들어 내가 소통하는 유튜브... 유튜버로 나만의 영상을 만들 수 있는 희망을 주셔서 너무나 행복합니다. 감사합니다.

오늘 하루도 행복하시고 항상 ^^ 이렇게 미소 잃지마세요...!

타인은 놀랄 만큼 당신에게 관심 없다. 나 또한 그런듯 싶은데 인생이란?

타인은 놀랄 만큼 당신에게 관심 없다 - 직장인들의 폭풍 공감 에세이
이종훈 지음, JUNO 그림 / 성안당 / 2020년 3월

타인은 놀랄 만큼 당신에게 관심 없다.

누구도 어른을 가르쳐 준 적이 없다.

어른으로 사는 것도 처음이다.

나는 혼자였고, 지금도 내가 코로나19를 지켜내고 있다.

내가 지키지 못한다면 아무도 나에게 무슨 일이 생겨도 관심이 없다.

오늘 직원 중에 한 분이 술을 먹고 취해서 넘어졌다. 얼굴에 스크래치가 낫

고, 시간이 흐르면서 팔과 다리에 마비가 온다고 했다.

둘레에서는 관심이 없지만 그렇지는 않다. 그래도 관심을 갖는 사람들이 있다.

병원에 가서 MRI라도 찍어보라고 권유했다.

하지만 비용 문제로 왜 가냐고 안가도 된다고 거부를 하다.

점점 몸이 심하게 돼서 병원을 찾게 되었다고 한다.

병원에 찾은 요일은 금요일, 다음 날 토요일에 수술을 했다고 한다.

넘어지면서 목뼈 쪽에 신경이 눌려 마비가 점점 심해졌다고 한다.

늦었으면 큰일 날뻔했다고 한다.

타인은 놀랄 만큼 당신에게 관심 없다.

타인이 놀랄 만큼 당신에게 관심을 갖는다면 들어야 한다.

정말 관심이 없다.

관심을 갖는다는 것은 행복한 것이다.

책을 보고 느꼈다.

관심의 중요성을....

누가 뭐라 해도, 내 인생의 갑은 나인 것 같다. 이것은 진실이다.
인생이 고달픈 직장인들에게 재미와 위로를 주는 사이다의 느낌을 주는 구절이 많다.

이 시대를 살아가는 평범한 직장인의 삶을 사이다 처럼 톡 쏘는 맛으로 직설적이고 위트 있게 표현한 책이다. 여기에 평범한 직장인들이 폭풍 공감할 수 있는 인생 이야기를 타고난 재치와 촌철살인의 통찰력으로 그린 JUNO 작가의 삽화들이 더해졌다.

가족같은 회사에서 내리사랑이 아닌 내리까임을 당하는 현실, 위장을 아프게 하는 것도 위장을 채워 주는 것도 직장이라는 아픈 현실 속에서 직장에서 갑질을 당해도 밥벌이는 해야 하고, 모든 것을 감내하면서 살아 왔어도 생활 형편은 나아지진 않는다. 나름 열심히 살았는데도 사는 게 힘들고 지치며, 열심히 살면 성공한다고 배웠는데 매번 마이너스 통장 인생이다.

이 책에는 대학 가면, 직장 가면, 결혼하면 다 잘 될 거라고 행복을 강요받고 있는 대한민국 현재를 살아가고 있는 우리들의 이야기가 담겨 있다.

위장을 아프게 하는 것도 위장을 채워주는 것도 직장이라는 현실을 보여준다.

장이 편해야 모든 것이 편하다.

커피 링겔과 소주 수혈로 버티는 어른들의 폭풍 공감할 수 있다.

모든 질병이 시작되는 직장 이야기, 하루를 버티게 하는 소주 링겔인 술 이야기, 애덤 스미스의 보이지 않는 손으로 패 버리고 싶은 집 이야기, 마음 스크래치는 콤파운드로 살짝 밀면 된다는 마음 이야기, 타인은 놀랄 만큼 당신에게 관심이 없다는 인간관계 이야기 등 어른들이 견뎌야 할 많은 이야기가 담겨 있다.

이 책은 누구도 어른을 배워 본 적이 없고 어른으로 사는 것도 처음인 사람들에게, 분명 어른인데도 마음속 결핍덩어리가 커져 가고 어른이 아닌 것 같은 생각이 드는 사람들에게 당당히 “나 답게 사는 중입니다.”라고 말하라고 한다. 또 슈퍼맨도 약점이 있고, 배트맨도 트라우마가 있으니 자신의 약점과 결핍에 집착하지 말라고 한다.

또한 괴로움을 글로 표현하니 그 괴로움이 사라지는 경험을 하며 위로와 위안을 받았다는 저자는 이 책이 힘든 일상 속 지쳐있는 완벽하지 않은 어른들에게 작은 위로와 위안이 되길 바란다.

책의 글에서 제일 인상에 깊었던 글...

1. 미래 걱정은 하지 말라. 현재를 갉아 먹는 독이다.

2. 삶의 마지막 순간 간절히 원하게 될 것을 바로 지금 당장 하라! (Right Now!)

3. 아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다. 하지만 작은 변화도 다른 결과를 가져올 수 있다.

4. 행복 방정식의 해답은 행복의 기준을 낮추는 것이다.(진정한 정답)

5. 타인은 놀랄 만큼 당신에게 관심 없다.

6. 사랑합니다.

오늘 하루도 행복하시고 항상 ^^ 이렇게 미소 잃지 마세요...!