친절한 여성 호르몬 교과서

친절한 여성 호르몬 교과서 - 초경부터 갱년기까지 여자의 평생 건강을 좌우하는 호르몬의 비밀
구로즈미 사오리.사다 세쓰코 지음, 이선정 옮김, 이석수 감수 / 북라이프 / 2017년 6월

전에 어느 방송국에서 다큐 스페셜로 여성들이 매년, 매달, 겪고있는 생리통에 관한 걸 방송한 적이 있다.

과거인 몇 년전부터 현재까지의 조사를 토대로 시간이 흐를수록, 점점 생리통을 겪는 여성들이 매년 증가하고 있는걸 본 기억이 있다.

그리고 처음 생리를 시작하는걸 초경이라고 말하는데, 시작시기가 앞당겨지고 있으며, 점점 빨라지고 있기도 하다.

우리는 그날, 마법이라고 돌려서 표현하기도 하지만 정확히는 생리라고 말한다.

내 몸이 변화하고 있다고, 이차성징이 나타나고 있다는 증명이기도 하지만, 여자이기에 어쩔 수 없는, 피할 수 없는 숙명과도 같다.

그런데 문제는 생리로 인해 나타나는 생리통과 생리전 증후군이 문제이다.

이제 더이상 생리통과 생리전증후군은 남의 일도 아니며, 현재 여성들이 웬만해선 다 겪고 있는 중이다.

내가 어렸을때만 해도 주변에 나름 생리통이 심하지 않거나, 아니면 없는 사람도 간혹 본적이 있는데

오히려 없으면 이상하게 생각할 정도로 이제는 통증을 겪지 않는 사람이 없을정도로 바뀌고 있다.

여성이라면 누구나 겪는 일이라고, 주변에서 다 똑같다고 치부해서는 안된다. 정말 위험한 생각이다.

다행스럽게도 정상범위이거나, 정상이라면 모를까. 그걸 통해서 최근 들어 많이 발생하고 있는 질환인, 자궁근종, 자궁내막증, 자궁선근증 일 수가 있다.

책에서도 이러한 부분을 설명해주고, 다루고있기도 하며, 이 또한 호르몬의 영향을 받기도 한다.

그동안 정말 궁금했었다. 왜 생리통과 생리전증후군은 발생하는지, 어떤 영향으로인해 이러한 고통을 주는것인지 말이다.

이 책을 통해 난 수수께끼 같았던 궁금증과 내가 기존의 가지고 있던 착각들을 고칠 수 있었으며, 좀 더 구체적이면서, 확실하게 배우고, 알아갈 수 있었다.

읽으면서 여성분들이라면 말하지 않아도 분명 읽을꺼라 생각되지만 정말 권하는 바이다.

그리고 남자라고해서 예외는 아니다. 남성들도 읽으면 도움이 많이 되고, 읽는것을 추천할 정도로 꼭 읽어야 할 도서이다.

저자는 일본의 산부인과 의사 12명에게 자문을 구했으며, 여자의 몸, 여성 호르몬이 무엇인지, 여성 호르몬이 어떤 역할을 하는지,

우리가 학교에서 과학시간에 정말 짧고, 간략하게 배운 것이 아닌, 제대로 된 여성 호르몬에 관련한 여러 다양한 지식들과

다양한 주제들을 한 권의 책에 모두 담아내었다. 여성이라고 모두 다 아는 것은 아니며, 잘 알지 못하는 사실과 부분도 참 많다.

그렇기에 10대 여자부터, 50대 여성까지 모두 읽어도 좋으며, 각각의 나이대에 맞는 호르몬이 무엇인지도 알려주기도 하며,

부끄럽거나, 낯간지러운 일이 아니다. 알아야 대처도 가능하고, 예방도 가능하지 않겠는가.

갱년기 부분을 읽으면서 왜 엄마가 그토록 고생을 하셨는지, 왜 힘들어하셨는지 알 수 있었고,

책을 통해 엄마를 이해 하게 되었으며, 갱년기가 왜 나타나는지도 배울 수 있었다.

아직은 멀었지만, 훗날 나한테 도움이 될꺼라 의심치 않으며, 현재 엄마에게 도움이 될 수 있는 부분도 있어서 실천해볼까 한다.

과학시간에 배울때 나오는 그래프와 표도 등장을 하는데, 어렵거나, 복잡하지 않고 설명과 함께 보면 아, 그렇구나하고 이해가 단번에 된다.

아마 나도 그렇지만, 대부분 여자분들은 여성 호르몬이 하는 역할과 가지고 있는 두가지의 얼굴이 나온다. 동전의 양면성같다고 보면 된다.

여성 호르몬은 8가지의 작용을 한다고 한다. 삶의 질을 좋게 만들어주기도하고, 몸매와 피부를 좋게 만들어주기도 한다.

반면에, 다양한 질환과 질병을 가져다 주기도 한다.

호르몬이 가지고 있는 비밀은 알면 알 수록 놀라움과 배울점을 주었고, 왜 그동안 몰랐을까하는 아쉬움과 후회를 맛보았다.

임신과 출산도 책에 담겨져있는데, 옛날만해도 여성의 초산연령은 20대였다. 그런데 지금은 초산연령이 30대로 올라가있는 상태이다.

책에서도 나오지만, 알아두어야 할게 30대 후반이 되면 임신하기가 힘들어진다.

그리고 임신하기 위해 해야할 일도 목록으로 적어서 알려주는데, 호르몬이라는걸 무시해서도, 방치해서도 안된다는걸 느낄 수있었다.

또한, 여성 호르몬이 가지고 있는 힘이 생각외로 크며, 하는 일이 많고, 분비량이 적어지거나, 낮아지면 그 또한 문제라는것도 알게 되었다.

이 책을 통해 그동안 몰랐던 사실들도 많이 알아갈 수 있었고, 항상 겪고 있으면서 그냥 나만 그런게 아니니까 라는 안일한 생각으로

너무 방치하고, 내버려둔게 아닌가 하는 반성도 하게 되었으며, 여성 호르몬이 미치는 영향이 상상외로 크다는 것과,

여성 호르몬의 양면성을 확실히 알게 되었고, 어떻게 하면 예방 할 수 있는지도 현재 의학이 어느정도 발전해있는지도 배웠고, 알아 갈 수 있었다.