센서티브- 민감한 사람들을 위한 섬세한 심리학

센서티브 - 남들보다 민감한 사람을 위한 섬세한 심리학
일자 샌드 지음, 김유미 옮김 / 다산지식하우스(다산북스) / 2017년 2월

세상을 살아가면서 그동안 내가 알고있었던 혹은 경험했던 일과 생각들이 그저 편견이자 착각에 불과했다는 사실을 알게 되면 어떤 기분이고 느낌일까하는

생각을 종종하곤 했었다. 지금 바로 내가 가장 싫어했던, 스트레스를 받아왔던 감각에 대해 그건 편견과 착각, 사고의 오류 였다는것을 알려주는 책이 나왔다.

<센서티브>라는 제목의 책의 제목을 보기만해도, 영어공부를 한 사람이라면 무슨 뜻인지 알 수 있을것이고, 무슨 이야기와 주제를 담아냈는지 어느정도

예상은 할 수 있을것이다. 그렇다. 바로, 민감한 예민함에 대해 말하고 있다.

민감함과 예민함. 다른듯보여도 서로 비슷한 말이다. 다만 이상하게 어감과 느낌의 차이때문인지, 받아들이고 말하는것에 대한 해석이 플러스와 마이너스,

긍정과 부정으로 나뉜다는 기분을 떨칠 수가 없다.

민감함은 어느정도 플러스 긍정이라면, 예민함은 약간의 마이너스, 부정으로 받아들여지고, 생각되어지는것 같다.

'센서티브'라는 이 책은 타인과 비교했을때, 좀 더 높은 민감함을 가진 사람들의 심리학을 다룬 책이다.

이 책의 저자인 일자 샌드작가는 민감함을 신이 주신 최고의감각이라 말한다.

이 문구가 처음에는 낯설게 다가오면서, 뚱딴지같은 소리로 여겨졌다. 왜냐하면, 민감함과 예민함은 그저 고쳐야하는 습관이자 버릇이며,

안 좋다라는 이미지가 강하게 박혀있었기 때문이다.

그런데 이 책을 읽으면서 세상에 살면서 타인과 비교했을때 그 사람들이 갖고있는, 다른사람은 가지고 있지 않은걸 가진건 축복이자, 행운이라는걸 깨닫게 되었다.

남들과 똑같거나, 비슷해질려고 할 필요는 없다고 생각한다. 다른사람과 다르다고해서 그 사람을 모방하고, 흉내낼필요는 없다는걸 알게되었다.

나는 나일뿐. 그 사람은 그사람이다. 내 인생은 누구도 책임져주지 않는것처럼, 내가 가지고 태어난 것을 소중히 여기고, 생각하며, 오히려 가꿔야한다는걸 배웠다.

인구가 얼마인데, 같은 부모아래에서 태어난 쌍둥이들조차도 다른 외모 혹은 똑같은 외모여도,

각자 생각의 차이나, 성격의 다름은 확실하게 구분지어지지 않는가.

나는 어렸을때부터, 주변 또래의 아이들보다 민감함과 예민함이 높았다. 엄마께서도 왜 이렇게 예민하냐구, 민감하냐구를 내가 어렸을때부터 말씀하셨으니 말이다.

나이가 어릴때는 몰랐지만, 점차 머리가 커진다는 표현처럼 나이를 먹고, 학년이 올라갈 수록 좋지 않다는걸 알게되었다.

그 이유는 주변에서 좋지않다라는 이미지와 인식을 심어줬기때문이다. 항상 그 단어를 말할때면 목소리톤이나 뉘앙스가 그다지 좋지가 않았었다.

그래서 나도 모르게 고쳐야할 습관이자, 버릇이라고 생각해왔던것같다.

그러다보니, 항상 고칠려고 시도도해보고, 남들에게 티를 안내기 위해 온 신경을 바짝쓰고, 신경을 집중하다보면, 만남의 자리가 수다의 자리가

너무 힘들고, 지치며, 누군가를 만나는게 점점 싫어졌다.

그런데 이 책을 읽으면서 커다란 해머로 맞은것처럼, 그동안 내가 해온 노력과 수고와 받아온 스트레스는 뭔가 싶었다.

제일 많이 느끼고 깨달은 점은 아무리 주변이나 세상이 안 좋게 생각하더라도, 그게범죄나 이상증상이 아닌 이상.

사람이 타고난 감각이며, 체질이고, 오히려 흔하지 않기에 장점이되기도하며, 무기도 된다는것을 말이다.

'센서티브'란 책은 민감성과 예민함에 대해 무조건적인 예찬성을 담긴 책이 아니다.

그동안 센서티브를 가지고 있으면서 주위의 억압과 압박에 스스로를 숨기고, 내색하지 않으며, 감추려고만 한 사람들에게

용기를 냈으면 하는 바램과 나쁜게 아니라는걸 말해주고있으며, 그와 관련한 마음을 건들이는 심리학도 같이 담겨져있다.

무엇보다도, 최고의 감각이라 칭할정도로 읽으면서 공감가는 부분도 있었고, 의외다하는 부분도 있었으며, 이게 나한테 장점이자 무기가 될수 있다는걸

깨닫게되니 세삼 내자신이 뿌듯해지며, 용기가 생겼다.

그리고 센서티브에 대해 안 좋게 생각했거나, 편견을 가진 사람들이 꼭 읽어줬으면 한다.

총 9장의 챕터로 되어있으며, 각각의 챕터들은 우리가 꼭 읽어야하며, 다뤄야 할 커다란 주제들을 담고 있다.

그중에서 1장은 민감한 사람들의 특성에 대해 설명하고 있다.

혼자가 편한 삶을 즐긴다고 한다. 이 문구를 보고 소름이 돋지 않을 수가 없었다.

딱, 바로 나다. 이상하게 예전부터 혼자가 좋았다. 혼자인게 너무 편하다.

저자는 극도로 민감한 사람들 중에 혼자 사는 삶을 선택하는 사람이 많다고 한다.

지금은 많은것들이 바뀌어 혼자사는 사람들이 많이 늘어나고있는 중이다. 그 사람들 모두가 민감하고 예민한 사람들인건 아니지만,

나처럼 어렸을때부터, 혹은 나이가 어린나이때부터 혼자인게 좋았고, 즐긴사람들은 민감한 측에 끼인다고 본다.

만약 결혼을 하게 될경우, 배우자가 나와 비슷한 민감한 성격을 가진 사람들과 하는 경우 행복한 경우도 있다고 한다.

물론, 다 그렇지는 않지만 나와 다른 사람을 찾기보다는 비슷한 사람을 찾는것도 방법이지 않을까 싶다. 센서티브한 면에서 말이다.