너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다

너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다 - 관계에 휘둘리지 않고 나를 지키는 방법
윤서진 지음 / 스몰빅라이프 / 2024년 11월

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"『너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다』- 마음의 상처를 치유하는 자기 사랑의 여정"

안녕하세요! 오늘 소개해드릴 책은 스몰빅라이프에서 출간된 『너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다』입니다. 요즘 자기 자신을 사랑하는 것이 중요하다는 말을 자주 듣게 되는데요, 이 책은 그 '자기 사랑'의 진정한 의미와 방법을 다룬 에세이로, 제목만으로도 제 마음에 강하게 와닿았습니다. 혹시 스스로를 잊고 다른 사람과의 관계 속에서 상처를 받아 힘들어하는 분들이라면 공감할 수 있는 책이라 생각되어 선택하게 되었습니다.

책 정보 & 첫인상과 선택 이유

『너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다』는 우리가 종종 경험하는 아픔과 상처, 그리고 관계의 문제에서 벗어나 '나 자신'을 온전히 바라보도록 도와주는 내용을 담고 있어요. 제목에서 느껴지듯이, 다른 사람에게 소비하는 시간과 에너지를 나 자신을 위해 돌려보자는 메시지를 전하는 것 같았습니다. 자기 사랑과 자기 돌봄에 대해 관심이 많아진 요즘 시대의 흐름과도 잘 맞아떨어지는 주제라 더 관심이 갔어요.

주요 내용과 인상 깊었던 부분

​이 책은 상대방을 미워하는 감정이나 과거의 상처가 결국은 나를 좀먹는다는 사실을 깨닫게 해주고, 그런 감정을 해소하는 다양한 방법을 이야기합니다. 각 장마다 다른 사람에게 휘둘리지 않고 나만의 길을 걸어가는 법에 대해 다루고 있으며, 자신을 사랑하는 작은 실천들이 소개되고 있어요. 예를 들어, 매일 작은 목표를 세우고 이를 이뤄가는 과정이 내면의 치유와 성장에 얼마나 도움이 되는지 구체적으로 설명해주는데, 이 부분이 인상 깊었습니다. 작은 습관들이 모여 나 자신을 더 사랑할 수 있는 방법이 된다니, 무척 실천해 보고 싶어졌습니다.

개인적인 소감

저도 과거에 누군가와의 관계에서 상처를 받고 미움과 원망으로 마음이 무거웠던 적이 많았어요. 그런데 이 책을 읽으면서 "상처와 아픔에 집중할 시간에 나를 좀 더 아껴줄 수 있다면 더 행복해질 수 있지 않을까?"라는 생각을 했답니다. 이 책은 자기 자신을 따뜻하게 안아주고, 스스로에게 힘이 되어주는 방법을 다시 생각하게 해주었어요. 읽고 나면 마음이 조금 가벼워지고, 자신을 더 사랑할 용기를 얻게 되는 기분이 들었답니다.

추천하고 싶은 독자

이 책은 특히 과거의 상처나 사람과의 관계에서 어려움을 겪고 있는 분들께 추천드리고 싶어요. 상대방을 미워하거나 상처받는 대신 나 자신을 돌보고 싶은 분들, 그리고 스스로를 사랑하는 법을 배우고 싶어 하는 분들께도 큰 위로와 용기를 줄 수 있을 거라 생각합니다. 마음이 지친 분들이나 자기 돌봄에 관심이 있는 모든 분들께도 추천드려요.

마치며

『너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다』는 우리 삶에서 타인보다 나 자신을 사랑하는 일이 얼마나 중요한지를 일깨워주는 책입니다. 이 책을 통해 조금 더 나에게 집중하고, 내 안의 평화를 찾는 여정을 떠나보시는 것도 좋을 것 같아요. 스스로를 소중하게 여길 용기를 얻고 싶다면, 이 책과 함께하시길 바라며 서평을 마칩니다.

"해당 도서는 출판사로부터 서평 작성을 목적으로

책과 콩나무 카페를 통해 무료로 제공 받았습니다."