내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면

내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면 - 한 번도 상처받지 않은 것처럼 사랑하고 싶은 이들을 위한 심리 수업
저우무쯔 지음, 박영란 옮김 / 더페이지 / 2024년 10월

#버림받음 #부족함 #배신 #기만 #순종 #통제 #사랑 #상처 #마음균형

상처와 사랑 사이, 마음의 균형 찾기 - '내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면'

안녕하세요, 여러분. 오늘은 제 마음을 따뜻하게 어루만져준 책 하나를 소개해드리려고 해요. 바로 저우무쯔의 '내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면'이에요. 이 책을 읽으면서 저는 마치 오랜 친구와 깊은 대화를 나누는 것 같은 느낌을 받았어요.

우리 모두는 살아가면서 크고 작은 상처를 받습니다. 그리고 그 상처들은 때로 우리가 사랑하고 사랑받는 것을 방해하곤 하죠. 이 책은 그런 우리의 모습을 따뜻하게 바라보며, 어떻게 하면 상처를 안고 살면서도 사랑을 놓치지 않을 수 있는지 이야기해줍니다.

책을 펼치자마자 눈에 들어온 것은 저자의 솔직하고 담백한 문체였어요. 마치 커피 한 잔을 앞에 두고 진솔한 대화를 나누는 것 같은 느낌이 들었죠. 특히 저자가 자신의 경험을 숨김없이 털어놓는 부분에서는 가슴이 뭉클해지기도 했어요.

이 책은 크게 세 부분으로 나뉘어 있어요. 첫 번째 부분에서는 우리가 어떻게 상처를 받게 되는지, 그리고 그 상처가 우리의 관계에 어떤 영향을 미치는지를 다룹니다. 두 번째 부분에서는 상처받은 마음을 치유하는 방법을 제시하고, 마지막 부분에서는 건강한 관계를 맺는 방법에 대해 이야기해요.

저는 특히 '상처의 뿌리 찾기' 부분이 인상 깊었어요. 우리가 현재 겪고 있는 관계의 어려움이 사실은 과거의 상처에서 비롯된 것일 수 있다는 점을 지적하면서, 그 상처의 근원을 찾아 들어가는 과정을 상세히 설명해주거든요. 이 부분을 읽으면서 저도 모르게 제 안의 오래된 상처들을 마주하게 되었어요.

또 다른 인상적인 부분은 '자기 돌봄의 중요성'에 대한 이야기였어요. 저자는 우리가 먼저 자신을 사랑하고 돌보는 법을 배워야 한다고 강조합니다. 자기 자신과의 관계가 건강해야 다른 이들과의 관계도 건강해질 수 있다는 거죠. 이 부분을 읽으면서 저는 그동안 얼마나 자신을 소홀히 했는지 깨달았어요.

자신의 몸을 돌보지 않고 앞만 보고 전진하는 경우를 많이 보았어요. 저도 그렇게 살아가기도 하고 또 뒤돌아보면 내 몸을 너무 혹사시켰구나 하고 감기 몸살을 통해 아는 경우도 많았어요.

친밀감에 대한 두려움 6가지는 숙지하고 있으면 좋을것 같아요. 자신의 가치는 어렷을때부터 다른 사람이 자신을 어떻게 보느냐를 통해 서서히 길러진다고 해요. 버림받음, 부족함, 배신과 기만, 순종, 통제, 사랑받지 못하는 두려움 등 어린시절을 어떻게 보냈느냐에 따라 형성되는 부분이 크다.

두려워 할 필요 없어. 정말 잘하고 있어. 나는 너를 사랑해 라고 자신에게 이야기 할수 있는 자신이 된다면 내면의 불안한 자신을 떨쳐버릴수 있을 거에요.

이 책의 또 다른 매력은 실천적인 조언들이 가득하다는 점이에요. 단순히 이론적인 내용을 나열하는 게 아니라, 우리가 일상에서 바로 적용해볼 수 있는 구체적인 방법들을 제시해줍니다. 예를 들어, 부정적인 생각의 패턴을 바꾸는 방법, 건강한 경계선을 세우는 법, 효과적인 의사소통 기술 등을 상세히 설명해주고 있어요.

물론 이 책이 모든 상처와 관계의 문제를 해결해줄 수 있는 마법 같은 해답을 제시하지는 않아요. 때로는 너무 이상적인 조언처럼 느껴지는 부분도 있었죠. 하지만 그래도 이 책은 우리에게 희망을 줍니다. 우리가 노력하면 상처를 극복하고 더 나은 관계를 만들어갈 수 있다는 믿음을 주는 거죠.

'내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면'을 읽으면서 저는 많은 것을 깨달았어요. 상처받은 내면의 아이를 어떻게 대해야 하는지, 어떻게 하면 과거의 상처에 묶이지 않고 현재를 살아갈 수 있는지, 그리고 어떻게 하면 진정한 사랑과 연결을 경험할 수 있는지에 대해 깊이 생각해보게 되었죠.

이 책은 상처받은 마음을 안고 살아가는 모든 이들에게 따뜻한 위로와 희망을 전해줄 거예요. 여러분도 이 책과 함께 자신의 내면으로의 여행을 떠나보는 건 어떨까요? 아마도 그 여정의 끝에서 여러분은 더 강해지고, 더 사랑할 줄 아는 자신을 만나게 될 거예요.

"해당 도서는 출판사로부터 서평 작성을 목적으로

책과 콩나무 카페를 통해 무료로 제공 받았습니다."