마흔의 시간 (나이답게 말고 나답게 살자) / 이수진

마흔의 시간 - 나이답게 말고 나답게 살자
이수진 지음 / 원앤원북스 / 2024년 5월

       사람의 나이 40

100세 시대라고 하지만 기대수명이 80세 정도로 보면 40이라는 나이는 이제 정상을 찍고 하산을 해야 하는 시기입니다. 모르는 것보다 아는 것이 많고 살 날보다 죽을 날이 가까워지는 때입니다. 과거를 회상하는 시간이 길어지고 미래를 이야기하는 것보다 현실을 더 고민하고 있습니다.

뒤를 돌아보면 빨라 보이지만 남은 40년은 지나온 40년보다 더 길게 느껴질 것입니다. 그래서 더 미래를 바라보고 지금과는 다른 삶을 살아야 됩니다. 이 책을 통하여 인생의 후반기를 미리 대비하는 기회가 되면 좋겠습니다.

---

나의 분신을 만들어

내가 없어도 되게끔

레버리지

젊을 때는 자신을 갈아 넣어야 하지만 나이가 들수록 나의 힘보다 더 큰 효과를 내는 방법을 끊임없이 찾아야 합니다. 왜냐하면 시간이 지나면 나의 힘은 0에 수렴하기 때문입니다. 힘을 내야 생산물이 나오는 시스템은 힘이 0 이되면 아무것도 남는 게 없어집니다. 그래서 나이가 들수록 시간을 버는 일, 자산을 늘리는 일에 집중을 해야 합니다.

사실 남들에 비해 빠르지는 않지만 안 하면 안 되기에 노동과 투자 등을 통해서 나의 분신을 만들거나 찾으려고 하고 있습니다.

---

지속 가능한 일을 찾아야 합니다.

워라밸을 분리를 하는 경우가 있는데 일하는 것도 결국 삶인데 일하는 것은 일상이 아니라는 생각이 더 위험하다고 느낍니다. 그렇게 되면 자꾸 무엇에 탈출하고 싶은 느낌만 생기게 됩니다. 그런 의미에서 지속 가능하게 내가 할 수 있는 일은 그 자체로 일상에 큰 부분이 됩니다.

대부분의 사람들이 직장이 제일 중요한 수입원입니다. 하지만 직장은 평생 즐길만한 업은 아니라고 생각합니다. 평생 즐길만한 업은 내가 죽기 직전에도 돈을 벌 수 있거나 보람을 가지는 일이 아닐까 생각합니다. 예를 들어 배당투자를 하거나 블로그를 쓰는 일이 이에 해당할 수 있습니다. 다시 말하지만 직장은 평생 할 수는 없는 일입니다.

---

중독이 아닌 몰입

일단 무엇인가에 두각을 나타내려면 많은 시간이 필요한 것과 동시에 깊은 몰입이 필요합니다. 잘하고 싶은 마음 그리고 효율적으로 하고 싶은 마음 그리고 내가 좋아하는 마음이 합쳐져서 전문가가 되는 시너지 효과가 발생하기 때문입니다.

그래도 40년 가까이 살다 보니까 내가 어떤 일을 좋아하고 안 좋아하는지 알게 됩니다. 좋아하는 일은 일단 잘하게 되고 몰입하게 됩니다. 이 몰입이라는 것은 선순환을 위한 매개체 같은 것이라고 생각하면 되겠습니다.

많은 현인들이 말한 데로 나의 가치를 높이는 일을 찾고 내 삶을 바꿔줄 돈 공부를 하고 흥미를 가질 수 있는 취미를 하나 만든다면 내 삶은 더욱 풍요로워질 것이라 생각합니다.

---

40부터는 30대까지 살아왔던 방식과는 달라야 합니다. 그리고 60대 이후에 노년이 될 나를 위해 준비를 해야 할 중요한 시기입니다. 30대까지 무언가를 하지 못했으면 40대에 하면 됩니다. 새로운 마음으로 40대를 준비하는 사람들은 한번 보기를 권해드립니다. 매해 새로운 계획을 새우듯 언제나 새로운 마음으로 미래의 나를 맞이하면 됩니다.

출판사로부터 도서를 제공받아

읽고 제 생각을 정리해 보았습니다

AI × 인간지능의 시대 (AI 시대를 항해하는 사피엔스를 위한 안내서) / 김상균

AI × 인간지능의 시대 - AI 시대를 항해하는 사피엔스를 위한 안내서
김상균 지음 / 베가북스 / 2024년 4월

AI가 새로운 산업으로 각광받고 있습니다. 알게 모르게 일상생활에 영향을 주고 있습니다. 세상이 변하는 속도는 기하급수적이라 자칫하면 따라가지 못해서 도태되어버릴 수 있습니다. 지금부터 고민하고 스스로가 가야 할 방향을 고민해야 한다고 생각합니다. AI가 영향이 없는 분야는 없다고 생각합니다. 가만히 있다고 누가 도와주겠지 하는 생각은 시대정신과 멀어지는 쓸모없는 사람이 될 뿐입니다.

창의적, 도전적인 주체적 존재

농업과 산업화를 거치면서 인류는 통제가 가능하고 변수를 줄이는 길이 가장 빠르게 발전하는 방법이었습니다. 그래서 정해진 길을 잘 가는 사람이 좋은 인재라는 평가를 받았습니다. 청의적이고 도전적인 사람은 지도자들에 한해서 필요한 덕목이었습니다.

하지만 정보화시대를 넘어 새로운 시대는 개개인 각자가 창의적이고 도전적인 생각을 가지고 삶에 임해야 합니다. 하지만 아직 산업화의 잔재가 남은 기성세대들이 이 나라의 주류인 만큼 그들이 인정을 하고 받아들이는 자세가 필요합니다만 고령화와 주도권의 문제로 인해서 쉬운 일은 아니라고 봅니다.

결론적으로는 부모 세대, 어른이라 불리는 기성세대의 생각이 빠르게 바뀌어야만 미래의 세대의 발전에 발목을 잡지 않게 됩니다. 보통은 세대교체로 인해 바뀔 수 있는데 초고령화는 세대교체가 자연스럽지 않음을 생각해야 합니다.

개인적인 생각으로는 어른들의 생각이 바뀌지 않으면 우리는 다시 후진국으로 갈 수 있다고 봅니다. 일본의 현재가 우리 미래가 아니라 아르헨티나가 우리의 미래가 됩니다.

---

감정을 이해하는 것이 큰 무기

과거에는 효율성만으로 업무를 판단했습니다. 하지만 이제는 '관계'로 업무를 판단하는 시대가 되었습니다. 시간과 체력을 갈아 넣은 것이 능사가 아니게 된 것입니다. 왜냐하면 그런 일은 이제 기계가 하고 있습니다. 사람은 새로운 가치를 만들어내는데 주력하면 됩니다. 그러기 위해서는 협업과 의사소통을 잘 하는 사람들이 높은 평가를 받게 됩니다.

AI가 언젠가는 감정까지 이해할 수 있다고 보지만 지금으로써는 인간이 AI보다 우위에 있는 것은 감정을 가지고 있다는 것이 아닐까 생각합니다.

---

각자도생 (各自圖生)의 시대

지금의 시대 정신은 각자도생이라고 할 수 있겠습니다. 남들이 한다고 따라나서도 안되고 부모님이 좋다고 해서 하는 일도 없어야 합니다. 스스로가 경험해 보고 실패해 보고 고민하면서 자신만의 길을 가는 것이 중요합니다.

특히 우리나라 사람들은 남들이 보이기에 좋은 직업, 남들이 많이 지원하는 직업으로 가려는 경향이 있습니다. 전체적으로 비슷한 삶을 살아야 안심이 되는 종족이라 이단아들은 언제나 핍박받는 것이 한반도에서의 삶입니다.

하지만 이제는 이단아, 또라이들이야말로 우리가 진정으로 AI 시대를 살아가는 이상향이라고 보입니다. 과감하게 다른 길로도 가보고 전인미답의 길로 가는 사람이야말로 성공의 방정식이 되는 시대입니다. 그리고 사회적인 분위기가 이런 사람들이 신나게 일을 할 수 있는 환경이 되어야 한다고 생각합니다.

---

메카닉 인간이 미래일까?

인간과 기계의 조화라는 상황은 전대물에서만 보는 메카닉 인간의 시대가 올수도 있다는 것을 암시합니다. 개인적으로 메카닉인간이 영원한 삶을 가져온다면 한번 시도해볼 수 있다는 생각을 해봅니다. 그만큼 죽음은 인류에게는 공포스러운 일이기 때문입니다. 기계와 인류의 결합은 점점 발전하고픈 인류의 또다른 이상향은 아닌지 생각해봅니다. AI의 발전는 스스로 생각 하는 것보다 인류의 뇌와 결합하는 것이 최종진화단계가 아닐까 하는 생각입니다.

"友よ! 君たちはなぜ、悪魔に魂を売ったのか!?"

("친구여! 너희들은 왜 악마에게 영혼을 팔았는가!?")

---

이 세상은 어디로 갈지,

나는 어디로가야할지 계속 고민해보겠습니다.

출판사로부터 도서를 제공받아

읽고 제 생각을 정리해 보았습니다

[100자평] 덜 먹고 우직하게 달려라

덜 먹고 우직하게 달려라 - 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관 ㅣ 좋은 습관 시리즈 39
김고금평 지음 / 좋은습관연구소 / 2024년 4월

절제하는 삶이 오히려 더 긴 행복을 주는 법이라고 생각합니다. 언제나 본능을 거스르는 사람이 승리한다고 믿습니다. 더 건강하게 사는 방법에 대해서 더 싶게 고민해 볼 수 있는 좋은 기회라고 생각합니다.

덜 먹고 우직하게 달려라 (기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관)

덜 먹고 우직하게 달려라 - 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관 ㅣ 좋은 습관 시리즈 39
김고금평 지음 / 좋은습관연구소 / 2024년 4월

먹는 것이 제일 중요합니다.

사람은 안 먹고는 살 수 없습니다. 먹는 양을 줄여야 합니다. 절반을 줄이는 것이 극단적이라는 느낌이 들지만 오래 살려면 담배를 끊는 느낌으로 밥도 반을 끊겠다는 마음가짐이 중요할 것 같습니다. 사실 다 아는 이야기지만 실천하기 힘든 과제입니다.

의외로 식습관을 고치기 위해서는 담배 같은 기호식품보다 주변과 더 많은 노력을 해야 한다고 생각합니다. 담배는 혼자 피기도 하지만 보통은 혼자 먹는 사람은 드물기 때문입니다. 먹는 것은 의외로 주변에 영향을 많이 받습니다. 개인적인 생각으로는 주변에 좋은 식습관을 가진 사람들과 친해지고 적게 먹음으로써 식비도 줄이는 일석이조의 효과를 보는 방법을 찾아보려고 합니다.

사실 우리가 아는 맛있다고 생각하는 것들이 우리의 건강을 위협하는 경우들이 많습니다. 뻑뻑하고 맛없어 보이는 것들이 몸에는 좋다고 봅니다.

---

수면은 건강의 승부처

재미있는 일들은 밤에 벌어진다고 합니다. 하지만 밤에 자고 낮에 움직이는 것이 몸에 좋습니다. 여러 책을 읽으면서 알게 된 것인데 사람의 몸은 아직도 선사시대를 벗어나지 못했다고 합니다. 그래서 해가 떨어지면 잠이 들고 해가 뜨면 일어나는 것이 가장 좋습니다. 군대 가기 전에 밤새우고 놀면서 망가졌던 몸을 군 생활을 하면서 20시에 자고 06시에 일어나는 과정은 몸을 다시 일으켜 세우는데 일조한 게 아닐까 생각합니다.

의외로 잠에 대해서는 신경을 안 쓰는 사람들이 많은데 간과해서는 안 된다고 생각합니다. 지금 저는 몸을 쓰는 일을 해서 11시에 자고 6시에 일어나는 생활을 하고 있는데 다른 건 몰라도 수면의 질은 좋지 않나 생각합니다.

---

절제하는 삶이 오히려 더 긴 행복을 주는 법이라고 생각합니다. 언제나 본능을 거스르는 사람이 승리한다고 믿습니다.

출판사로부터 도서를 제공받아

읽고 제 생각을 정리해 보았습니다

영화관에 간 약사 / 송은호 / 믹스커피(원앤원북스)

영화관에 간 약사 - 우리 일상과 밀접한 약 이야기
송은호 지음 / 믹스커피 / 2024년 4월

영화관에 간 약사

우리 일상과 밀접한 약 이야기

영화에 나오는 약 이야기를 풀어쓴 것이 영화관에 간 약사라는 그럴듯한 비유로 탄생했습니다. 영화관에 갔다는 것은 영화에 소개가 되었다는 의미 정도로 해석될 수 있고 약사는 실제 약사처럼 영화에 약 이야기를 잘 녹였다는 의미로 해석하면 될듯합니다.

세상의 이야기들을 새롭게 해석하는 영화라는 장르를 통해서 '약'이라는 매개체로 새로운 상상력을 더하거나 자기가 하고 싶은 이야기를 도구로 활용되어 '약'으로 풀어나가는 것을 확인하실 수 있습니다.

---

자본주의 논리와 대중의 건강할 권리

미국 같은 자본주의에 충실한 국가는 병원비와 약 값도 기가 찰 정도로 비싼 경우가 많습니다. 우리나라는 미국에 비하면 공산주의에 더 가까운 국가입니다. 고령화사회로 접어들었기에 과거보다 다양한 약들이 필요합니다. 계속 개발이 되는 것도 있지만 결국 바이오 제약 사업은 돈이 되기에 하는 것이 아닐까 생각합니다.

약의 가격은 사실 기업이 마음대로 정하는 게 맞습니다. 하지만 너무 높은 가격은 꼭 필요한 사람에게 큰 부담으로 다가옵니다. 그렇다고 국가의 재정으로 메꾸자니 상당한 예산이 소요됩니다. 결국에는 모든 사람이 받아들일 수 있는 '적절한 가격'을 형성하는 것이야말로 진정한 자본주의의 모습이 아닐까 생각합니다. 기업의 활동과 그 활동의 산물인 자본과 제품이 도는 그 과정이 모든 경제주체에게 만족할 만한 모습을 보여주는 것이 건강한 자본주의가 아닐까 생각합니다.

---

특별한 계급 의사

최근에 의대 증원 이슈를 보더라도 의사들이 얼마나 다른 사람들을 깔보고 있는지 알 수 있는 좋은 기회가 되었던 것 같습니다. 그들이 공부를 잘하는 것은 맞습니다. 사람을 치료하고 살리는 신성한 일을 하는 것도 맞습니다. 그렇기에 부와 권력이 따라온다는 것도 당연한 수순입니다. 하지만 그들의 고고한 태도는 그들의 하는 일과 반비례하는 평판을 얻게 됩니다.

개인적인 생각으로는 의대 정원도 그저 학교의 재량에 맞게 수요와 공급의 원리를 적용시키면 된다는 생각입니다. 그리고 공부를 잘해서 하는 의사들보다는 진정으로 환자를 생각하는 사명감 있는 사람들이 택하는 직업이길 바라봅니다. 그러면 그들이 부와 권력을 누린다고 해도 아무도 이의를 제기하지 않을 것입니다.

---

승부는 정정당당한가?

승부욕은 기어이 불법의 길을 가게 만드는지도 모릅니다. 이기는 자가 누리는 그것은 지는 사람의 그것에 비할 바가 아니기 때문입니다. 도덕적인 문제보다는 본인의 영달에 더 가치를 두게 됩니다. 정정당당한 승부를 외치지만 세상은 불공평할뿐더러 정정당당하지도 않습니다. 그래서 스포츠만큼은 그러길 바라는 것일지도 모르겠습니다.

금지약물을 사용한다는 것은 순리를 거스르는 일입니다. 응당 받아야 할 승리의 기쁨을 만끽해야 할 사람이 사라져버리기 때문입니다. 수단과 방법을 가리지 않고 이겨야 되는 게 미덕인 사회가 되었기 때문은 아닌지 생각해 보게 합니다. 권모술수가 서슴없이 행해지는 인간 세계에 도핑은 그저 자연스러운 현상일 수도 있다고 보입니다.

---

출판사로부터 도서를 제공받아

읽고 제 생각을 정리해 보았습니다