[100자평] 일본 온천 료칸 여행

일본 온천 료칸 여행
이형준 지음 / 즐거운상상 / 2025년 2월

일본 온천여행을 떠나고 싶은 분들이라면 꼭 읽어보고 정보 얻으면 좋을 것 같아요.

어쩌다 기후 악당

어쩌다 기후 악당 - 기후변화를 과학으로 이해하고 기후정의로 세상을 바꾸는 법
권승문 지음 / 생각학교 / 2025년 1월

도서를 출판사로부터 제공받아 활용하고 작성하였습니다.

해가 지날수록 점점 기후 변화가 심해지고 있어요. 가뭄, 홍수, 산불 등 자연재해가 일어나는 빈도도 잦아졌고 대비할 수 없을 만큼 큰 피해를 가져다 주고 있답니다. 점점 더 심해지는 기후 변화로 인간을 포함한 지구의 생명체가 고통을 받고 있는 만큼 기후 변화에 보다 큰 관심을 기울어야 할 때이지요. 우리 아이들이 성인이 될 때에는 더욱 더 기후 변화가 심해져 생활에 많은 어려움을 겪는다고 하니 더 늦기 전에 기후 위기를 돌아보고 해결책을 찾아가길 바라는 마음이예요. 우리는 어쩌다 기후 악당이 되었을까요? 책을 읽어보면 어떻게 기후가 변해왔고 그 원인은 무엇인지 자세히 알 수 있어서 기후변화에 관심을 가지는데 도움이 된답니다. 또한 우리가 환경을 지키기 위해서는 어떻게 해야 하는지 고민하면서 해결하기 위한 행동으로 옮기는 것이 중요함을 깨닫게 되었어요.

우리는 지금 가장 시원한 날을 보내고 있다니!! 믿고 싶지 않지만 매년 지구 기온이 올라가는 걸 보면 현실이라는 것을 느낄 수 있어요. 우리는 해가 갈수록 더 자주 겪고 있는 폭염, 폭우, 산불 등의 기후 변화들..이러다 정말 인간을 비롯한 생명체들이 살 수 없는 환경으로 변하는 건 아닐까 하는 막연한 불안감과 걱정을 하게 되는데요. 불행한 결말을 가져오기 전에 우리가 해야 하는 것은 무엇일까요? 해결책을 찾기 위해 우리가 제일 먼저 해야 할 것은 원인을 들여다보는 것이 아닐까 싶어요. 이 책에서는 우리가 현재 겪고 있는 기후 변화들이 어떻게 일어나게 되었는지 설명해주고 있어요. 기후변화가 갑자기 생기는 것이라고 생각이 들 때도 있지만 그렇지 않다는 것을 과학적으로 풀어 내고 있어서 현재 상황을 파악하는데 도움이 되어요. 기후 변화가 일어남으로 우리는 생활에 있어 많은 어려움을 겪게 되지요. 에어컨없이 여름을 보낼 수 없고 폭우가 내려 삶의 터전을 잃고 먹거리도 충분치 않아 비싼 가격에 구입하는 등의 어려움 뿐만 아니라 해수면이 올라가 지도에서 나라가 사라지고 기후위기로 기후난민까지 생긴다니 이젠 정말 기후 변화가 아닌 기후 위기를 인지하고 전세계 노력해야 할 때가 아닌가 싶더라고요.

온실가스는 지구를 뜨겁게 만드는 불쏘시개 역할을 한다고 해요. 온실가스가 급격히 쌓이면서 지구의 온도를 빠르게 상승시키고 있다는데요. 온실가스를 줄이기 위해 많은 국가에서는 탄소중립을 선언했답니다. 인간 활동에 의한 온실가스 배출을 최대한 제로로 줄이고 이를 배출된 온실가스는 다시 흡수해 순 배출량이 0이 되게 하는 것이 탄소중립인데요. 세계 온실가스 배출량의 70퍼센트는 100개 기업이 만든 것이라니 놀랍기도 하면서 전세계가 기후위기를 해결하기 위해 노력해야 한다는 것을 새삼 느끼게 되었어요. 기후위기는 전 세계적으로 모든 사람에게 영향을 미치지만, 그 결과는 불평등하게 분배되는 만큼 환경 교육에 대한 중요성도 강조하고 있어요. 환경 교육이 체계적으로 이루어진다면 기후위기의 원인과 결과를 제대로 이해하고 재난 상황에 적절히 대처할 수 있는 만큼 피해를 줄이는데 큰 역할을 한다고 해요. 환경 교육은 기후정의를 실현하기 위한 가장 기초적이고 중요한 도구라는 것을 알게 되었고 우리는 미래환경을 위해 무엇을 해야하는지 곰곰히 생각해보는 계기가 되었답니다. 우리가 배우고 실천한다면 환경을 바꾸고 세상을 바꿀 수 있으리라는 희망을 갖게 되네요. 보다 편안하고 안전하게 살기 위해서 반드시 해야 할 일은 기후위기를 해결하기 위한 노력하는 것이라는 것을 꼭꼭 기억해야겠어요.

#기후변화 #기후정의 #기후위기 #어쩌다기후악당 #권승문 #생각학교 #리뷰어스클럽

[100자평] 어쩌다 기후 악당

어쩌다 기후 악당 - 기후변화를 과학으로 이해하고 기후정의로 세상을 바꾸는 법
권승문 지음 / 생각학교 / 2025년 1월

기후위기에 대한 함께 고민하고 해결하기 위한 노력을 지속해야겠다 생각이 들었어요.

노비노 건강법

노비노 건강법 - 이재동 교수가 알려주는 내 몸 에너지 혁명
이재동.이수지.홍예진 지음 / 경희대학교출판문화원(경희대학교출판부) / 2025년 2월

도서를 출판사로부터 제공받아 활용하고 작성하였습니다.

한 살 두 살 나이가 들어갈수록 건강에 대한 걱정과 관심이 늘어나고 있어요. 좀 더 건강하고 활기찬 삶을 살기 위해 건강 정보를 얻고 실천을 하려고 노력하고 있는데요. 경희대학교 이재동 교수님이 알려주시는 노비노 건강법은 무엇일까 궁금했답니다. 노비노 건강법에서 '노비노'는 비만과 질병 없는 'NO 비만 NO 질병' 을 뜻하는 말이예요. 한의학에서 말하는 노비노 건강법이라 과연 뭘까 궁금증을 가지고 책을 살펴 보기 시작했는데요. 우리가 겪는 질병을 치료하기 위해서는 근본적인 원인을 찾고 그에 맞게 생활 습관을 고치는 등의 노력을 해야 함을 알게 되었어요. 내 몸에 맞는 생활 건강법을 실천하고 건강을 되찾기 위해서 어떤 노력을 해야할까요? 한의학의 가치를 살펴보고 노비노 건강법을 통해 건강한 삶을 유지하고 싶은 분들이라면 읽어 보시면 도움이 될 것 같아요.

대부분 질병의 발병 원인은 잘못된 생활 습관에서 시작되는 경우가 많다고 해요. 한의학에서는 같은 질환이나 비슷한 증상이라도 에너지의 생성과 순환, 균형 조절기능 중 어디에 문제가 생겼느냐에 따라 치료법이 달라진다고 해요. 내 몸의 에너지 흐름을 파악하고 그에 맞는 한의학 처방을 통해 내 몸의 에너지를 바로 잡는 것이 바로 건강의 비결이라는 것을 알 수 있어요. 그럼 내 몸의 에너지 상태는 어떻게 알 수 있을까? 바로 경희대학교 컴퓨터 공학과와 협력하여 개발한 AI 설문 시스템인 '카이닥'을 이용하면 쉽게 내 몸의 에너지 상태를 알 수 있는데요. 20여 개의 설문 문항을 통해 에너지 생성, 순환 및 균형 조절기능에 대한 항목별 점수가 제공되어 자신의 에너지 상태를 파악하고 건강 솔루션 또한 받아 볼 수 있다고 하니 활용해보시면 좋을 것 같아요.

앞에서 언급했듯 질병은 잘못된 생활습관으로 생기는데 이를 해결하기 위한 바른 생활습관은 무엇인지 식생활, 운동, 수면 관리 편으로 나눠 알려주고 있어요. 평상시 건강하게 물을 마시는 법이라던지 에너지 상태에 따른 걷기 방법 그리고 건강을 위한 수면 관리는 어떻게 해야 하는지 등 건강을 위한 생활습관에 대해서도 잘 알려주고 있는데요. 이 부분을 잘 참고하여 실천한다면 건강한 삶을 사는데 많은 도움이 되리라 생각이 들었답니다. 자신의 몸 에너지 흐름에 따라 에너지 생성, 순환, 균형 조절 기능 중에 어떤 부분이 문제가 있는지 파악이 되었다며 개선하기 위한 맞춤 생활습관을 실천하도록 노력해야겠지요. 노비노 건강법에서는 에너지 흐름을 도와주는 한방치료와 생활요법을 병행함으로써 여러 증상을 가지고 내원하는 분들의 건강을 되찾아 주고 있음을 다양한 사례를 통해 만나 볼 수 있었어요.

모든 병이 회복되지 못하고 만성화되는 근본 원인은 몸 에너지의 문제라고 해요. 에너지 생성기능이 좋지 않으면 에너지가 부족하여, 에너지 순환기능이 좋지 않으면 에너지가 전갈이 안 되어서, 균형기능이 좋지 않으면 에너지가 위로 치우치면서 문제가 생긴답니다. 이런 에너지 흐름 문제를 해결하기 위해 한의학에서 알려주는 노비노 건강법을 꾸준히 실천하면서 보다 건강한 삶을 살아 나가길 바래봅니다.

#에너지혁명 #비만 #질병 #건강 #노비노건강법 #경희대학교출판문화원 #이재동 #이수지 #홍예진 #리뷰어스클럽 #개인맞춤생활건강법

[100자평] 노비노 건강법

노비노 건강법 - 이재동 교수가 알려주는 내 몸 에너지 혁명
이재동.이수지.홍예진 지음 / 경희대학교출판문화원(경희대학교출판부) / 2025년 2월

자신의 에너지 흐름에 맞는 건강 실천법을 알 수 있어 건강관리에 도움 받을 수 있어요.