나이가 들수록 비워내고 내려놓는 연습을 하려고 해요. 내 마음을 잘 다스릴 줄 알아야 일상이 즐겁고 행복하다는 것을 조금씩 알게 되는 것 같아요. 행복은 외부에서 오는 것이 아니라 우리가 어떻게 생각하고, 느끼며, 행동하는가에 달려 있다고 이야기하는 저자는 마음을 채울 수 있는 글귀 들을 이 책에 가득 담아내고 있어요. 이 책은 철학자, 위대한 작가, 세계적인 인물들이 남긴 명언들을 통해 우리가 행복해지기위해 담아야 할 것들을 소개하고 있네요. 나를 인정하기, 감사하는 마음, 검소하고 절제된 생활, 칭찬의 즐거움 등 총 14가지 중요한 삶의 가치와 태도를 중심으로 구성하고 있답니다.
우리가 일상 속에서 실천할 수 있는 구체적인 가치와 태도 중에 제일 먼저 이야기하고 있는 것은 나를 인정하기예요. 남의 시선에 비친 나의 모습이 아닌 내가 바라보고 생각하는 나의 모습은 어떤지 관찰하다 보면 자신을 인정하고 객관적으로 바라볼 수 있겠죠. 자기 자신을 있는 그대로 받아들이고 감사하는 마음을 가진다면 긍정적인 변화를 이끌어 낼 수 있다고 해요.
이 책의 특징은 필사를 통해 명언들을 내면화할 수 있는 것이라고 하는데요. 명언을 읽기만 하고 끝나는 것이 아니라 직접 적어 보면서 명언 속에 담긴 뜻을 이해하는 시간을 가질 수 있어요. 또한 명언에서 얻은 깨달음을 자신의 삶에 적용해 나가는 연습을 통해 마음이 단단해지고 삶에서 즐거움을 찾을 수 있지 않을까 기대가 된답니다.
감사하는 마음을 갖고 표현한다면 나의 삶을 긍정적으로 변하게 하고 물질적인 욕망을 줄이고 내면의 충족을 추구하는 검소하고 절제된 생활은 우리에게 행복감을 느낄 수 있도록 도와준다고 해요. 또한 칭찬의 기쁨은 마치 행복을 키우는 씨앗과 같아서 작은 긍정의 말이 마음 속에 큰 변화를 일으킬 수 있다고 하네요. 자신의 몸을 돌보는 것도 자기 자신을 긍정적으로 바라보는 습관을 기를 수 있기에 우리가 행복해지기 위해 담아야 할 것들 중에 하나랍니다. 이처럼 각 장을 넘길 때 마다 나오는 행복을 위해 가져야 할 가치와 태도 들을 만나고 생각함으로써 행복에 좀 더 가까이 다가갈 수 있을꺼라는 기대감이 드는데요. 비워진 마음에 차곡차곡 힘이 되는 말들로 채워지는 느낌이 들어서 책을 읽는 내내 마음이 편안해지고 긍정적인 느낌을 받을 수 있었어요.
저자가 소개하고 있는 행복을 위한 다양한 가치와 태도들을 살펴 보고 관련된 명언들을 만나 보면서 삶에 대한 지혜를 얻을 수 있어서 좋았답니다. 또한 직접 명언을 필사하면서 진정한 행복을 찾아가는 방법을 알아가고 나의 삶에 적용해보면서 삶을 긍정적으로 바꿔 나갈 수 있으리라 기대해봅니다. 삶에 힘이 되고 마음을 단단하게 할 수 있는 멋진 말들이 많아서 자꾸 들춰 보고 따라 써보게 되는 매력을 가진 책이예요. 부디 많은 분들이 마음 다스리기를 통해 삶의 행복을 차곡차곡 쌓아 가며 즐겁게 살아 가길 바래봅니다.
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