맨발로 숲길, 흙길을 걷는 것이 좋다는 것을 알지만 현실적으로 그럴 수 없는 환경에 살고 있는지라 어떻게 시작을 해야할지 막막하다는 생각을 하는 분들이 많을텐데요. 하루 얼마나 걸어야 하는지 맨발걷기를 위해 지켜야 할 안전수칙은 무엇인지 만약 맨발걷기의 공간을 찾지 못한다면 주변에서 할 수 있는 맨발걷기의 대안은 어떤 것인지 알려주고 있어 도움 받을 수 있어요. 맨발선생 박동창 님의 맨발 걷기 이야기를 통해 맨발걷기에 대한 더 많은 관심과 실천하는 사람이 많아졌으면 좋겠다는 생각을 해보네요. 맨발걷기 효과에 대한 연구와 더불어 함께 실천할 수 있는 환경이 조성되기를 바래봅니다.
- 위 도서를 출판사로부터 무상으로 제공받아 활용하고 작성하였습니다. -
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