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메이크업 생활자 - 예뻐지고 싶은 여자들을 위한 뷰티 지식 충전소
이경선 지음 / 이지북 / 2009년 10월
평점 :
절판
예전에 메이크업 이라면 자다가도 눈을 뜰정도로 관심을 가지곤 했었습니다
지금 결혼한후는 아이때문에 화장품에는 거의 관심을 못가졌어요
대충 스킨로션 바르고는 그냥 뚝딱뚝딱
예전에 에센스 영양크림 모든걸 다 갖추고 화장을 하는 스타일이었는데
지금은 로션만 발랐으니 피부가 망가질 때로 망가졌네요
아이키우면서 제대로된 화장품을 못써서
문뜩 거울을 보며
누구신지??하는 생각이 들어
이건 아이다 싶었습니다
그래서 이 책 정독 하기로 마음먹었어요
이책에서는 이뻐지는 생활방법이 나와있어요
알고는 있지만 생활속에서 피부미인을 만드는 생활습관입니다.
- 먹는 화장품으로 노화를 예방한다
- 자외선 차단제를 사계절 내내 사용한다
- 충분한 수면은 투명한 피부를 만든다
- 피부를 위해 비타민을 섭취한다
- 비타민 C가 함유된 화장품을 사용하면 피부가 환해진다
- 하루 8잔 이상 물을 마시면 노폐물이 배출된다
- 충분한 보습으로 피부에 생기를 준다
- 피부스트레스 요인을 없앤다
- 색조화장품도 기능성제품을 선택한다
- 적당한 운동으로 피부 탄력을 지킨다
- 수시로 얼굴을 마사지하면 혈색이 좋아진다
- 일주일에 한번식 각질을 제거한다
- 안티에이징 제품을 꾸준히 사용한다
- 신선한 공기를 마시면 신진대사가 촉진된다
- 생선과 콩은 손상된 피부를 재생한다
- 퍼프나 면봉을 이용해 피부 자극을 줄인다
- 바른 자세로 숙면을 취한다
- 거울을 가까이하는 습관을 기른다
- 물구나무서기를 하면 노화가 예방된다
- 춥게 생활하면 피부탄력이 유지된다
- 손과 발 관리를 게을리하지 않는다
- 잠자리에서 일어날때 스트레칭을 한다
- 선글라스 착용을 습관화하면 멜라닌 색소 분비를 줄인다
피부노화를 부르는 생활습관
- 커피와 인스턴트 식품을 즐긴다
- 흡연과 음주를 즐겨한다
- 너무 세게크렌징한다
- 컴퓨터앞에 오래앉아있는다
- 화장을 두껍게 한다
- 사우나를 자주 한다
- 인상을 잘 쓴다
- 음식을 한쪽으로만 씹는다
이렇게 알고는 있지만 일상생활에서 실천하기란 힘들지만
오늘부터 노력해볼려구요^^
책의 메이크업 생활자란 포괄적인 의미는
메이크업만 관련된 여러가지 상식과 방법들이 아니라
생활속에서 실천하고 알아야 하는 여러자기
노하우를 알려주고 있습니다.
꼭 알아야할 베스트 화장품 브랜드부터 완성도있는 메이크업 단계별 STEP10까지
생생한 사진과 초보자도 알기 쉬운 설명법으로 단계별로 읽다보니
마음은 어느새 수준급 메이컵 아티스트가 된 기분입니다.
중요한 부분의 TIP들만 콕콕집어서 알려주시니 지금까지
어깨너머 들어도 잘 기억하지 못했던
메이크업과 화장품에 관련된 자세한 알짜배기 정보가
다 담겨있어서 휴대하면서 중간중간 보는것도 재미있을것 같애요
책에 나와있는 최고 브랜드 최고 아이템에서 제가 예전에 사용했던 제품이랑
지금 사용하고 있는 제품들이 베스트로 나오니 왠지 기분도 우쭐해집니다
앞으로 신경써서 피부관리를 해야할것 같아요
보통 피부관리하면 비싼 화장품 사서 발라야
피부에서 광택이 날꺼라 생각하지만
저자의 생각은 시중에 파는 천원팩이라면 수시로 피곤할때 하고 자면
다음날 칙칙했던 피부에 생기를 줘서 좋다고 추천하고있네요
가격이 중요한게 아니라 얼마나 내 피부를 잘 케어하고 관리하느냐가 중요한것
같습니다. 수시로 마시는 커피도이제는 물로 바꿔서 몸안의 노폐물
쫘~악 배출시켜야겠습니다^^