최강 공부뇌

최강 공부뇌 - 뇌신경과 의사가 직접 설계한 최강 공부뇌 전략 ㅣ 10대를 위한 실천노트 3
신동선 지음 / 더메이커 / 2026년 2월

- 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다 -

뇌신경과 의사가 직접 설계한 최강 공부뇌 전략을 알려주는 [최강 공부뇌]입니다.

공부잘하는 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 바로 뇌신경 연결의 상태에 있다고 알려줍니다. 우리가 공부를 할때 우리의 뇌 속에서는 신경과 신경사이에 새로운 연결이 만들어지고 공부는 이 연결을 하나씩 만들어 가는 과정입니다. 

공부를 하는 많은 학생들이 뇌신경 연결을 잘 모른채 공부를 하고 있기 때문에 책을 통해서 뇌신경 연결이 어떻게 만들어지고 어떻게 강화되는지를 알려줍니다.

자신의 뇌를 잘 알고 사용해야 단지 성적만 올리는 공부가 아니라 평생 쓸 수 있고 생각하는 힘을 기르는 뇌가 성장하게 됩니다.

거인의 어깨

우리의 뇌는 평생 변하지만 변하는 속도는 나이에 따라 다르다고 합니다.

10대는 뇌가 가장 빠르게 성장하고 새로운 연결을 가장 적극적으로 만드는 시기입니다.

자극을 받으면 뇌신경 연결이 빠르게 생기고 이미 있던 연결이 더욱 단단해집니다. 그렇기 때문에 10대는 '공부의 황금기'라 불립니다. 10대의 노력은 그때의 공부성적만 바꾸는 것이 아니라 평생 사용할 두뇌의 기반을 만드는 일이기 때문에 가장 중요한 시기입니다.

공부는 거인의 어깨에 올라서는 과정입니다.

내가 직접 발명하지 않더라도 지금까지 쌓인 지식구조를 배우는 순간 더 넓은 시야를 가지게 되므로 공부가 단지 시험공부만 하는것에 그치는 것이 아니라 세상을 나만의 새로운 관점으로 보고 준비하는 과정이기도 합니다.

뇌신경 연결

공부할 때 뇌가 어떻게 반응하고 움직이는지 살펴볼 수 있습니다. 

단기기억에서 장기기억사이에는 어떠한 작용이 생기게 되는지 그림을 통해 구체적으로 보게 됩니다.

단기기억에서는 신경전달물질이 작은 분자로 잠깐 뿌려져서 잠시만 기억을 붙잡고 있게 됩니다.

그리고 반복해서 보고 말하다 보면 장기기억으로 바뀌게 되는데 이때 뇌세포의 모양 자체가 달라집니다.

뇌세포에서 시냅스가 자라나고 연결이 복잡하게 됩니다.

뇌신경이 자극을 받을 수록 '크랩'이라는 단백질이 만들어집니다.

크랩은 크랩1과 크랩2 두가지 종류가 있는 두 단백질이 균형을 이루면서 안전하고 효율적인 기억 시스템이 작동하게 됩니다.

공부뇌 전략

공부뇌를 만드는 전략의 세가지 기둥을 알려줍니다.

첫번째는 내가 잘 못하는 부분인 약점을 찾아서 하나씩 해결해야 합니다.공부를 하면서 내가 취약한 부분이 무엇인지 찾는것이 제일 첫번째 전략임을 말해줍니다.

두번째는 내 공부의 방향이 제대로 가고 있는지를 보는 정확한 피드백을 해야합니다.

마지막은 반복을 통해서 뇌신경 연결을 단단하게 유지하는 방법입니다.

반복할떄는 무조건 반복하는 것이 아닌 공부를 잘하는 친구들의 반복 전략을 참고하고 나에게 맞는 것을 찾는것이 중요합니다.

예를 들어 복습 노트, 오답노트, 말로 설명하기, 친구에게 알려주기 등 다양한 반복하는 방법을 찾으면서 어떻게 반복할지 고민하면서 해야 뇌가 제대로 반응하게 됩니다.

책을 통해 공부뇌의 원리를 알고 어떻게 두뇌를 활용하면 효과적으로 공부할 수 있는지를 전략적으로 알려줍니다. 

지금까지 책상에 오래 앉아서 양을 채우는 공부를 했다면 이제는 뇌를 쓰는 방법을 다르게 생각해야 합니다.뇌를 어떻게 쓰고 반복학습을 해야 기억력을 높이고 제대로 된 성과를 만들 수 있는지 과학적으로 알려줍니다. 공부를 잘하고 싶은데 성적이 생각만큼 잘 나오지 않아서 고민인 학생이라면 나의 공부방법을 한번 점검해보기 좋습니다.

그리고 가장 중요한것은 이렇게 두뇌를 효과적으로 사용하는 방법을 잘 안다고 하더라도 왜 공부를 해야하는지에 대한 근본적인 질문에 대답을 못하는 경우도 있습니다.

많은 학생들이 시험을 잘보기 위해서, 좋은 대학을 가기 위해서 공부를 하고 있다고 하지만 가장 근복적으로 나에게 주어진 공부에 분명한 이유를 찾아보는 것이 중요합니다. 

'왜 공부하는가'는 단순한 질문같지만 공부의 지속력을 결정하는 핵심입니다. 성인들은 학창시절에 싫어했던 과목이었지만 성인이 되어서 다시 흥미를 가지고 좋아진 과목이나 영역이 생길 수 있게 됩니다.

이렇게 흥미와 의미 또는 재미가 생긴 공부에는 뇌를 강하게 자극하므로 지속하고 계속할 수 있는 힘을 가지게 됩니다. 남이 인정해서 또는 가족이 인정해서 공부의 이유를 찾는 것이 아니 내가 선택하는 공부에는 강력한 동기가 작용합니다. 그리고 이렇게 지속하는 공부는 뇌신경 연결을 단단하게 만들어 주고 이유 있는 진짜 공부를 하게 합니다.

공부뇌 만들기 전략을 통해 성과를 만들어 내는 공부하는 방법을 배울 수 있습니다.