포토리딩 슈퍼 기억법

포토리딩 슈퍼 기억법
야마구치 사키코 지음, 이수영 옮김, 서승범 감수 / 두드림미디어 / 2025년 3월

- 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다 -

시간을 더욱 소중히 쓰고 싶은 이들을 위한 효율적인 기억법을 알려주는 [포토리딩 슈퍼 기억법]입니다.

더 많이 더 잘 기억하는 암기법에는 단순하게 기억을 잘하는 기술만 포함되어 있는 것이 아니라고 말합니다.

포토리딩을 20년 넘게 연구하고 가르치고 있는 야마구치 사키코 선생님은 KAI 가 없다면 아무것도 이룰 수 없다는것과 KAI의 중요성을 알려줍니다. 

KAI는 학습과 변신의 핵심인 즐거움이란 뜻입니다. 책에서 알려주는 포토리딩은 단순한 속독 기술을 알려주는 것이 아니라 KAI를 통한 효과적인 학습과 변신의 전략을 알려줍니다.

책의 표지는 전구처럼 보이기도 하고 뇌의 좌뇌와 우뇌를 그려서 각각 어떤 기능을 담당하는지 표현해놓기도 했습니다.

우리가 잘 기억하기 위해서는 무조건 머리속에 집어넣는 반복적인 기억을 하게 되는 경우가 많습니다.

이렇게 기억을 저장하는 것은 시간도 걸리기도 하지만 시간이 지나면서 잊어버리기 때문에 효율성도 떨어집니다.

[포토리딩 슈퍼 기억법]은 사람은 누구나 선척적으로 타고나는 기억력에는 차이가 없기 때문에 기억의 기술을 잘 활용하면 누구나 기억력을 높일 수 있다고 알려줍니다.

기억력이란 머리의 좋고 나쁨이 아니라 기억해 낼 수 있는 힘이 있는지 없는지의 문제입니다.

지금까지 기억하는 방법을 제대로 모르고 있었다면 외울때의 요령과 외운것을 떠올릴때 기억을 꺼내는 방법을 익힐 수 있게 원리를 배워봅니다.

기억력을 높이는데 중요한것

공부를 하는 학생이나 어떤 목적을 가지고 시험을 앞두고 있는 성인들 모두 정해진 기간아나에 두뇌에 입력하는 정보가 잘 기억되기 위해서는 기억의 목적과 동기부여가 있어야 합니다.

목적도 없고 해도 그만 안해도 그만인 공부는 막연한 상황이므로 우리 두뇌는 정보를 효율적으로 기억해주지 않습니다. 예를 들어 시험치기 전에 벼락치기로 한 공부가 평소보다 입력량이 많고 더 잘 기억하는 이유와 같은 것이 아닐까 생각해보게 됩니다.

10배더 잘 기억하는 책 읽기

평소처럼 책을 읽어도 내가 읽었던 내용을 더 잘 기억하는 책읽기 방법을 알려줍니다.

아무런 목적 없이 책을 읽는 것보다 미리 사전준비를 통한 책 읽기가 더욱 효율적이고 기억에도 오래 남는다고 합니다. 암기 분량이 많을 때는 책의 목차를 미리 보고 전체 구성을 파악하는 것이 중요합니다.

목차를 미리 읽어보면서 책을 어떻게 봐야하는지 계획을 세울 수 있습니다. 

생각보다 어려운 책일 경우는 조용한 시간대에 읽거나 챕터별로 복습하고 정리를 하는 것이 필요합니다.

분량도 적도 설명이 이해하기 쉬운 책이라면 출퇴근 시간에 짬을 내서 읽거나 시간이 될때 핵심만 파악할 수 있습니다. 

독서도 계획을 하고 나서 읽게 되면 맞춤으로 책을 읽을 수 가 있고 책을 읽는 속도도 빨라집니다.

책을 읽을 때 기억하는 법을 익혀보면서 공부에도 적용을 해볼 수 있습니다.

같은 시간을 공부하고도 시험에 더욱 강해지는 비결이 있다면 시간낭비하지 않고 효율적으로 할 수 있을것 같습니다. 두뇌는 즐거움이 있어서 더욱 기억을 잘하게 된다고 합니다. 지금까지 억지로 공부를 하면서 기억이 나지 않는다고 나쁜머리를 탓하고 있었다면 두뇌에 즐거움을 떠올리게 하면서 왜 기억을 하면 좋은지에 대한 목적과 장점을 부여해봅니다. 그리고 공부도 무조건이 아니라 두뇌가 잘 발달할 수 있게 자투리 시간활용법과 전문서적 공부법을 배워서 시간을 낭비하지 않는 공부를 하는것이 필요합니다.

책의 가장 중요한 내용인 포토리딩 하는 방법을 배우면서 포토포커스라는 시선을 이용해서 두뇌에 이미지를 전송하는 방법을 배울 수 있습니다.

기억을 한다는 것은 억지로 뭔가를 머리속에 넣고 반복을 해야하고 시간이 지나면서 자연스럽게 없어지는것이 당연하다고 생각했습니다. 앞으로 살아가면서 더욱 기억해야하는 일이 많아지는데 나의 시간들을 소중하게 사용하기 위해서는 잘 기억하는 법은 중요합니다.

특히 학생과 직장인이라면 더욱 학교공부와 업무를 할때 기억하는 일은 성적과도 연관이 되어 있고 사회생활에 영향을 미치기 때문에 평생자산이 되는 일입니다.

포토리딩 기억법은 어렵지 않게 실천해볼 수 있고 평상시에 가벼운 마음으로 적용해볼 수 있다는 점이 장점인것 같습니다. 공부때문에 잘 기억하는 방법이 필요한 학생들과 사회생활을 하는 직장인 또는 일상생활에서도 다양한 공부와 취미생활을 위해서도 기억법은 꼭 배워두면 평생 소중한 능력으로 활용될것 같습니다.