그림의 힘

그림의 힘 (프레더릭 레이턴 에디션) - 최상의 리듬을 찾는 내 안의 새로운 변화 ㅣ 그림의 힘 시리즈 1
김선현 지음 / 세계사 / 2022년 6월

나를 다독이는 잔잔한 위로가 필요하다면 아트테라피로 마음을 치유해주는 [그림의 힘] 을 만나봅니다.

화려한 오렌지 빛깔이 눈을 사로 잡는 표지그림은 영국의 화가이자 조각가인 <프레더릭 레이턴>의 타오르는 6월 입니다. 생동감넘치는 오렌지 빛깔과 다르게 소파에서 편안하게 쉬고 있는 모습이 궁금증을 유발합니다. 위 그림을 보면 볼수록 마음이 편안해짐을 느낀다면 그림이 주는 힘을 얻고 있는 것입니다.

머리와 무릎이 가까이 있는 동작은 태아자세와 비슷해서 인간에게 무의식적인 심리적 안정감을 주는 효과가 있습니다. 쉴 틈없이 움직이는 일상속에서 편안한 휴식의 기운을 주는 작품입니다.

책을 지은 김선현 작가님은 미술치료계 최고 권위자이자 트라우마 전문가로서 국내외 재난현장에서 피해자와 유가족의 마음을 돌보고 코로나 19 감염병 스트레스 극복을 위한 전문상담을 진행하고 있습니다.

[그림의 힘]은 미술치료 현장에서 가장 효과 있었던 명화들을 즐겁게 감상할 수 있도록 집약한 대표작입니다.

일 - 사람 관계 - 부와 재물 - 시간 관리 - 나 자신 (Work- Relationship - Money - Time - Myself )

위 다섯가지는 삶에서 가장 스트레스를 받는 부분이자 향상시키고 싶은 다섯가지 영역입니다.

책에서 실려있는 다섯가지 영역으로 구분해놓은 다양한 작품들로 내가 변화하고 싶고 갈증을 느끼는 부분이 있다면 원하는 페이지를 펼쳐서 자유롭게 읽을 수 있도록 권합니다.

아무것도, 아무 생각도 하지 않을 자유

구스타브 카유보트 / 창가의 남자

일도 없고 사람도 없는 자기의 공간에서 밖을 보고 있는 사람이 보입니다.

그는 어떤 생각을 하고 있을까요?

지금 내가 어떤 일로 스트레스를 받고 있다면 지금 필요한것은 '아무것도 하지 않음'입니다.

목적을 두고 생각하는 것이 아니라 어떤 생각도 없이 있는 것처럼 보일 수 있습니다.

[창가의 남자]를 보면서 내 일이 왜 의미가 없는지 , 나는 왜 지쳐있는지 한 번 생각해 보게 합니다.

바쁜 일에 매진하고 있는 사람이라면 마음이 잠시 멎는 것을 느낄 수 도 있습니다. 무의미한 일을 갖지 않는 사람이라면 한 박자 쉬어 갈 수 있지 않을까 합니다.

그림을 잘 모르겠고 어렵게 느끼는 사람이라면 접근조차 하지 않는 경우가 많습니다.

아트테라피가 주는 매력은 그림을 보는 사람에게 해석을 해보라고 질문하는 것이 아닙니다.

어떤 감정과 기분을 느끼는지 나의 마음을 물어보고 편안한 대화방식으로 이끌어 주고 설명해줍니다. 눈에 보이는 그림이 전부가 아니라 내가 보지 못하는 부분까지 해석해주기 때문에 더욱 재미가 느껴집니다.

책에서는 설명해 주지 않은 [창가의 남자]에서 보이는 빨간색 의자는 어떤 의미일지 나름 해석해보는 재미도 있습니다.

일에 매진했던 사람이라면 빨간색 의자는 열정과 에너지를 의미하고 의자에서 잠시 일어서서 일과 나를 분리하는 시간을 가지라는 의미가 아닐까 생각이 듭니다.

긴장을 풀어주는 노랑의 힘

폴 고갱 / 기도하는 브르타뉴의 여인

여인이 기도하고 있는 그림입니다.

전체적으로 노랑색이 눈에 띕니다. 화면을 꽉 채울 만큼 옷으로 가득차 있고 옷의 질감도 따뜻한 벨벳 소재로 포근하게 느껴집니다. 수 많은 화가들이 희망의 상징으로 노랑을 그림에 넣었습니다.

밝게 빛나는 태양의 고유색이 노랑인것처럼 노랑은 밝고 무한한 에너지를 주는 색입니다. 큰일을 앞두고 무언가를 간절히 바랄때 마음을 편안하게 해주는 그림입니다.

여인이 눈을 감고 편안하게 기도하는 모습이 바라보는 이에게는 마음의 긴장을 느슨하게 하는 효과가 있는것 같습니다. 중요한 면접과 시허을 앞두고 있다면 심신의 이완에 영향을 줍니다.

나는 어떤 기대를 가지고 살아갈까

로렌스 알마 타데마 / 기대

기대를 가지고 사는 삶에 대해서 어떻게 생각하시나요?

내가 누군가에게 기대를 하고 나에 대해서 기대를 걸고 있다면 실망 할 가능성도 그 만큼 커집니다.

나이가 들 수 록 실망 할 것이라는 생각에 기대조차 하지 않는 지금의 내 모습을 보면서 잠시 반성하게 되었습니다.

오히려 되돌아올 실망과 상처를 생각하면서 지금 이 순간 기대조차 하지 않는다면 소설 [빨강 머리 앤]의 명대사를 기억해봅니다.

린드 아주머니는 '아무것도 기대하지 않는 사람은 아무런 실망도 하지 않으니 다행이지'라고 말씀하셨어요.

하지만 저는 '실망하는 것보다 아무것도 기대하지 않는게 더 나쁘다고 생각해요'

그림에서 여인은 기대에 들떠 보입니다. 그렇다고 기대만 하고 있는것이 아니라 자신의 옷 , 장신구, 머리모양도 잘 갖추고 준비를 하고 있는 모습입니다. 구도도 파랑색 하늘과 구름 , 바다 그리고 과하지 않는 분홍꽃으로 배치를 적절히 해놓았습니다.

그림을 보는 우리의 시선이 왼쪽에서 오른쪽으로 향하고 있는것도 그녀가 보고 있는 방향이 앞날에 대한 희망과 행복으로 가득차 있다는 것을 느낄 수 있습니다.

행복과 기대가 내가 기다린다고 해서 꼭 오는 것은 아니지만 그 행복을 받을 준비가 되어 있는 사람에게는 자연스럽게 불어오지 않을까 생각이 되는 그림입니다.

있는 그대로의 나

클로드 모네 / 우리 집 뜰의 카미유와 아이

지금보다 더 나은 자신을 바라지만 이 정도 밖에 되지 않는 내 모습에 스스로를 탓하며 스트레스를 받고 있나요?

지금 그대로의 내 모습을 있는 그대로 바라보는 시선을 가지세요.

바느질에 집중한 엄마와 옆에서 뭔가를 만지고 있는 아이가 있습니다. 아이가 무엇을 한다고 해도 엄마에 비해서 실력은 턱없이 부족합니다. 엄마도 아이에게 요구하거나 서투르다고 핀잔하지 않습니다.

사랑하는 엄마가 옆에 있다는 것 자체가 아이에게 심리적인 안정감을 주는 그림입니다.

언제가 부터 나의 눈이 내가 아닌 아이를 바라보면서 정해진 기준을 두고 판단하는것은 아니었나 생각하게 됩니다.

엄마처럼 경력과 연륜이 있는 사람에 비하여 새롭게 경험하고 습득해야 할 것이 많은 아이에게 필요한것은 부모의 부담스러운 기준이 아닙니다. 잘하든 못하든 있는 그대로의 나를 바라보게 해주는 그림입니다.

예전에는 그림을 보면 작품을 그린 작가와 제목만으로 그림을 이해하려고 했던것 같습니다.

그래서 그림이 어려웠고 어떻게 접근할 지 몰랐던것 같습니다.

아트테라피는 그림의 해석과 함께 그림이 발산하는 에너지와 색이 주는 힘을 찾는데 도움을 줍니다.

책에서의 작품들은 오랜 기간 임상 현장에서 효과가 좋았던 명화들로 구성되어 있습니다. 

일상에서 찾지 못했던 내면의 결핍을 채워주는 행복한 시간을 보낼 수 있어서 좋았습니다.

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