어디쯤인지 모르겠는 오늘

어디쯤인지 모르겠는 오늘
이보람 지음 / MY(흐름출판) / 2017년 3월

 내가 쓰는 모국어는 한글이다. 나는 세상의 모든 걸 한글로 바꿔 쓸 수 있을 있고 표현할 수 있다고 생각했다. 하지만 그것이 착각이었다는 걸 금방 알게 되었고, 잘못된 생각이라는 걸 깨닫게 되었다. 내가 쓰는 언어는 나의 정체성과 틀을 만들었고, 그 틀에서 벗어날 수 없는 나자신을 보게 된다. 대한민국에서 한글을 모르면 불편하다는 걸 알게 되었으며, 내가 필요한 것을 하나 둘 배워 나가게 된다. 세상이 만들어 놓은 개념들을 알게 되었다. 하지만 한가지 개념은 배우지 말았어야 했다. 어른이라는 개념, 나이가 들면 누구에게나 찾아왔으며, 나이의 무게 만큼 어른이라는 개념이 가지는 무게도 점점 더 느끼게 된다. 어른과 아이 그 경계선에서 흔들리는 나 자신을 알게 되었고, 나 스스로 좌절하는 순간도 마주하게 된다. 12년 동안 배우지 못했던 것을 살아가면서 경험을 통해 알게 되면서 내가 선택한 것이 옳다고 생각하는 나날보다 그렇지 않은 나날이 많았다.

이 책을 읽게 된것도 그런 이유였다. 흔들리는 나.사고뭉치인 나를 위로하고 싶었다. 너만 흔들리고 살아가는 건 아니라고, 다른 이들도 흔들리면서 조금씩 성장하며 살아간다고, 그 말을 듣고 싶었다. 위로라는 건 무엇일까. 당장 해결할 수 없어도 누군가 너랑 똑같은 마음을 가지는 이가 있다는 게 위로의 의미인 걸까... 말하지 않아도 눈빛만으로 니 마음 안다고 해주는 그런 한 사람이 나에게 필요했다..그 사람의 마음을 들으면서 그 사람이 남겨놓은 글을 통해 내 마음을 그 사람에게 기대고 싶었던 것이다.


사실 이 책을 읽으면서 20여개 캡쳐했다. 그중에서 나머지를 지워 나가면서, 저자도 어른이 주는 무게를 피부로 느끼면서 살아가고 견디며 살아가고 있음을 알게 되었다. 자신에게 지어진 어른의 무게감을 내가 사용하는 한글을 사용해 표현하고 있었다. 내가 쓰는 한글은 나의 마음을 표현하기에 딱 적당한 도구였다. 하지만 그것이 때로는 독이 되었다. 나에게 익숙한 그 언어는 다른 사람도 익숙한 언어라는 걸 깨닫게 되고, 우리는 그 익숙함에 갇혀 사람들과 함께 살아가면서 오해를 만들어 간다는 걸 느낄 수 있었다.. 나는 내가 쓰는 언어의 본질을 나 스스로 다 알고 있다고 착각하면서 살아가는 것이다. 또한 나의 생각과 나의 행동이 달라지면 나는 더 좌절하게 된다. 나에게 익숙하지 않은 언어나 중국어, 일본어로 무언가를 표현하고 감정을 드러낸다면 이렇게 좌절하지 않았을 것이다. 그건 외국어니까 나 스스로 표현의 한계를 느끼면서 내려 놓게 되고, 내가 사용하는 언어와 나의 행동이 일치되지 않는 상황, 그 안에 존재하는 모순됨에 대해 나 스스로 견디며 살아갔을 것이다.


망설어야지, 멈춰야지. 그걸 생각하고 있지만 그걸 실행하지 못하는 작가의 마음을 이해할 수 있다, 내가 사용하는 언어와 한국인이라는 정체성, 나의 생각과 나의 행동이 어긋나면서 나는 더 힘들어 한다. 내가 생각하는 아이라는 개념과 내가 생각하는 어른의 개념, 그 개념이 나의 행동과 불일치 하면 할 수록 나는 더 힘들어지고, 더 아플 수 밖에 없었다. 그래서 작가는 어른이라는 단어에 대해서 책 이곳 저 곳 심어 놓았나 보다. 자신은 어른인 걸까, 아니면 아이인걸까, 그 안에서 어른이 되고 싶지 않은 작가의 마음을 엿볼 수 있다. 그리고 나는 내 마음이 작가의 마음과 같다는 걸 깨닫게 된다.

사랑에 빠진 순간

사랑에 빠진 순간 - 어쩌면 지금도 있을 사랑의 모든 순간
한재원 지음 / 북클라우드 / 2017년 4월

이 책은 사랑에 대해 말하고 있다. 남자에게 있어서 사랑이란 이런 거구나 느끼게 해 주는 책, 그 안에 감추어진 사랑의 4중주가 감추어져 있으며, 희노애락이 묻어나 있다. 셀레임으로 훅 다가온 그녀가 남자의 마음을 흔들어 놓을 때, 남자는 어떻게 바뀌는지 생각하게 된다. 자신의 일상 하나 하나 그 모든 것이 내가 사랑하는 이의 일상과 교차되어 가며, 그녀는 뭐 하고 있을까 궁금해지게 된다.


그러나 그러나 그 남자는 바보스럽게도 하나를 알지 못했다. 사랑하는 법은 알고 있지만, 헤어지는 법은 알지 못하였던 것이다. 나 자신과 달랐던 그녀에 대한 설레임이 사랑하는 이를 떠올릴 때 행복했던 그 순간은 그 남자가 사랑에 빠져 드는 그 순간일 것이다. 첫사랑에 대한 환상, 영원히 함께 하고 싶었던 그 사랑의 실체, 그것이 큰 상처가 될 거라고는 생각하지 못하였다. 사랑할 때 사랑하는 이의 기억들은 행복이지만, 헤어지고 난 뒤 사랑했던 이의 기억이 고통이 될거라는 건 그 남자는 모르고 있었던 것이다. 갑자기 훅 들어온 그 사랑이 그 남자의 마음을 후벼 파고 있었던 것이다.


"차라리 만나지 않았더라면..." 이건 후회의 민낯이었다. 남자가 가지게 된 후회는 그렇게 갑자기 찾아 왔다. 사랑하는 이가 자신을 이용했다는 것을 알고 있었지만, 그것이 사랑이라고 찾각했던 것이다. 자신을 이용했다는 걸 깨닫게 될 때 나의 어리석은 선택에 대해 몸부림 치게 되고, 배신감을 느끼게 된다.사랑하는 이를 잊고 싶어서 사진을 지우지만, 그 하나는 지울 수가 없었다. 사랑하는 이의 그림자라도, 기억하고 싶었다. 그리고는 그리고는 자신의 선택이 잘못되었다는 걸 깨닫게 된다.사랑하는 이를 미워하고, 그리워하는 것, 그건 잔인한 것이다, 차라리 만나지 않았더라면, 차리리 시작하지 않았더라면, 남자는 그렇게 후회하고 있었다.그렇게 시간은 사랑을 간직한 채 흘러가게 된다. 흐르는 강물처럼 흘러간 그 시간들...시간은 내안에 감정들을 씻어내고 있었으며, 사랑하는 이의 추억만 남기게 된다.


한장 한장 펼치면서 공감이 가고 이상하게 마음이 짠했다. 나의 사랑 이야기가 담겨져 있었던 것이다. 그녀에 대한 사랑이야기, 그녀는 내가 사랑하고 있다는 걸 모르고 있었을 것 같다. 나와 너무 다른 그녀의 성격과 스타일, 나를 이용하고 있다는 걸...바보같은 나는 눈치채지 못하고 있었으며, 그걸 느꼈을 땐, 바보스런 내 모습을 보게 된다. 사랑하지 말걸, 시작하지 말걸, 내가 선택한 그 사랑은 그렇게 그렇게 나에게 배신이 되어 되돌아 왔으며, 나는 억지로 꾸역꾸역 기억들을 지우려 하게 된다. 그리고는 언젠가 내가 가지고 있는 기억들은 감정들은 삭제된 채 사진만 남게 될 거라고 생각하면서 나를 위로하지만, 그건 바보같은 짓이었다... 내가 간직하고 있는 그녀에 대한 사진, 그녀는 지금도 알고 있을까. 그녀는 모를 것 같다. 나도 바보였지만, 그녀도 바보였던 것이다.철부지 같은 그녀가 생각이 난다.

집중하는 힘

[전자책] 집중하는 힘
마르코 폰 뮌히하우젠 지음, 강희진 옮김 / 미래의창 / 2017년 3월

어릴 적 가장 많이 듣는 말이 '산만하다.','집중해라'는 말이다. 새로운 세상 내 앞에 보여지는 먾은 것들이 궁금하였고, 돌아서면 알고 싶었다. 부모님이 뭐라 하던 내가 좋아하는 걸 찾아 다녔다.그리고 산만해짐으로서 어떤 부작용이 나타나는지 알게 된다. 산만해짐으로서 다칠 위험이 늘어나고, 주변 사람들의 이야기를 귀담아듣지 못하면서 생기는 문제들이 늘어난다. 집중하게 되면, 일의 효율이 늘어나고 집중력이 커지면서 내가 하는 일에 성과를 얻을 수 있었다. 어떤 일에 성공하기 위해 필요한 기본이 바로 집중력을 키우는 것이다. 


우리가 살아가는 세상은 집중하는데 있어서 방해가 되는 되는 것이 참 많다. 인터넷이 등장하였고, 모바일이 등장하면서 시간과 공간의 자유로움 속에 언제 어디서나 스마트폰에 빠져 들게 되면서, 여러가지 부작용이 생겨나고 있다. 길을 걸으면서 주변을 돌아보지 않고, 지나가서는 안되는 곳을 지나가는 것, 증강현싱 포켓몬고가 등장하면서 우리 사회에 나타나는 부작용이 무엇인지 알 수가 있다.사람들과 소통하기 보다 기계와 소통하는 게 편하고, 현실보다 가상 세계가 편한 우리들 세상, 디지털 뉴미디어는 우리가 주의력을 산만하게 만드는 결정적인 이유가 되고, 몰입하는 걸 방해하고 있다.


우리 삶을 자세히 들여다 보면 집중력이 필요한 곳이 많다. 의사들이 수술을 할 때 집중하며, 수술에 몰두한다. 스포츠 선수들은 자신의 분야에서 성공하기 위해서 집중력을 키워 나간다. 어떤 분야에 성공하기 위해서 우리에게 필요한 것은 한눈 팔지 않고 그 일에 매진하는 습관을 가지는 것이다. 주변에 나의 집중력을 방해하는 외부적인 훼방꾼을 제거하고, 자신이 해야 하는 일에 몰두 하는 것, 우리 삶에 존재하는 멀티 테스킹을 버리고 모노 테스킹, 싱글 테스킹에 따라 살아가면, 새로운 변화가 생겨나게 되고, 긍정적인 변화가 일어난다.균형적인 삶과 건전한 생활을 하게 되면, 다른 사람과 소통할 수 있는 능력을 가지며 건강한 삶을 추구할 수 있다.


책에는 집중 상태를 만들기 위한 3가지 전제 조건이 나오고 있다. 세가지 조건은 첫째 명확하게 규정된 과제, 둘째 부담 대신 도전 정신을 자극하는 과제.셋째 각종 방해 요인 차단이다. 여기서 과제란 자신의 능력보다 조금 어렵고 도전할 만한 가치가 있는 문제이며, 자신의 몰입상태를 증가시키며, 집중하는 힘을 길러준다. 자신을 좀더 성장할 수 있는 에너지가 만들어진다. 집중하는데 있어서 방해가 되는 건 바로 자신의 주변에 보이는 모든 것이 될 수 있다. 자신을 힘들게 하는 정신적인 요인(걱정, 고민,잡생각, 공상) 들을 제거하고, 주변에 내가 하는 일에 있어서 시간을 빼먹는 것들을 찾아 없애야 한다. 디지털 기기에 둘러싸여 있는 우리들에게 스마트폰이나 이메일,SNS 가 집중력을 방해하는 대표적인 경우이다. 


집중력을 강화시키는 훈련으로 명상이 있다. 자세를 바로 잡고 10분동안 명상을 통해 자신의 마음 속의 방해 요인들을 제거하는 것, 매일 10분 정도의 병상 시간을 통해 집중력을 향상 시킬 수 있다. 집중력을 강화시키는 두번째 방법은 인지와 관찰이다. 나 자신을 제 3자의 입장에서 관찰하고, 집중하지 못하는 원인이 무엇인지 찾아가는 것, 그것은 인지라 부르며, 인지를 통해 자신을 삶과 습관을 고쳐 나갈 수 있다. 집중력 강화시키는 세번째 방법은 지금 바로 그것에 집중하는 것이다. '지금 바로 그것'은 바로 현재에 집중하는 것이며, 우리 삶을 자세히 들여다보면 우리의 걱정과 근심의 실체들은 과거와 미래를 향하고 있다는 사실을 알게 된다. 현재에 주어진 문제를 해결하는것, 스스로 몰입할 수 있는 원동력이 되며,집중할 수 있는 에너지를 얻을 수 있다. 

집중하는 힘

집중하는 힘 - 단 하나에 완전히 몰입하는 기술
마르코 폰 뮌히하우젠 지음, 강희진 옮김 / 미래의창 / 2017년 3월

어릴 적 가장 많이 듣는 말이 '산만하다.','집중해라'는 말이다. 새로운 세상 내 앞에 보여지는 먾은 것들이 궁금하였고, 돌아서면 알고 싶었다. 부모님이 뭐라 하던 내가 좋아하는 걸 찾아 다녔다.그리고 산만해짐으로서 어떤 부작용이 나타나는지 알게 된다. 산만해짐으로서 다칠 위험이 늘어나고, 주변 사람들의 이야기를 귀담아듣지 못하면서 생기는 문제들이 늘어난다. 집중하게 되면, 일의 효율이 늘어나고 집중력이 커지면서 내가 하는 일에 성과를 얻을 수 있었다. 어떤 일에 성공하기 위해 필요한 기본이 바로 집중력을 키우는 것이다.


우리가 살아가는 세상은 집중하는데 있어서 방해가 되는 되는 것이 참 많다. 인터넷이 등장하였고, 모바일이 등장하면서 시간과 공간의 자유로움 속에 언제 어디서나 스마트폰에 빠져 들게 되면서, 여러가지 부작용이 생겨나고 있다. 길을 걸으면서 주변을 돌아보지 않고, 지나가서는 안되는 곳을 지나가는 것, 증강현싱 포켓몬고가 등장하면서 우리 사회에 나타나는 부작용이 무엇인지 알 수가 있다.사람들과 소통하기 보다 기계와 소통하는 게 편하고, 현실보다 가상 세계가 편한 우리들 세상, 디지털 뉴미디어는 우리가 주의력을 산만하게 만드는 결정적인 이유가 되고, 몰입하는 걸 방해하고 있다.


우리 삶을 자세히 들여다 보면 집중력이 필요한 곳이 많다. 의사들이 수술을 할 때 집중하며, 수술에 몰두한다. 스포츠 선수들은 자신의 분야에서 성공하기 위해서 집중력을 키워 나간다. 어떤 분야에 성공하기 위해서 우리에게 필요한 것은 한눈 팔지 않고 그 일에 매진하는 습관을 가지는 것이다. 주변에 나의 집중력을 방해하는 외부적인 훼방꾼을 제거하고, 자신이 해야 하는 일에 몰두 하는 것, 우리 삶에 존재하는 멀티 테스킹을 버리고 모노 테스킹, 싱글 테스킹에 따라 살아가면, 새로운 변화가 생겨나게 되고, 긍정적인 변화가 일어난다.균형적인 삶과 건전한 생활을 하게 되면, 다른 사람과 소통할 수 있는 능력을 가지며 건강한 삶을 추구할 수 있다.


책에는 집중 상태를 만들기 위한 3가지 전제 조건이 나오고 있다. 세가지 조건은 첫째 명확하게 규정된 과제, 둘째 부담 대신 도전 정신을 자극하는 과제.셋째 각종 방해 요인 차단이다. 여기서 과제란 자신의 능력보다 조금 어렵고 도전할 만한 가치가 있는 문제이며, 자신의 몰입상태를 증가시키며, 집중하는 힘을 길러준다. 자신을 좀더 성장할 수 있는 에너지가 만들어진다. 집중하는데 있어서 방해가 되는 건 바로 자신의 주변에 보이는 모든 것이 될 수 있다. 자신을 힘들게 하는 정신적인 요인(걱정, 고민,잡생각, 공상) 들을 제거하고, 주변에 내가 하는 일에 있어서 시간을 빼먹는 것들을 찾아 없애야 한다. 디지털 기기에 둘러싸여 있는 우리들에게 스마트폰이나 이메일,SNS 가 집중력을 방해하는 대표적인 경우이다.


집중력을 강화시키는 훈련으로 명상이 있다. 자세를 바로 잡고 10분동안 명상을 통해 자신의 마음 속의 방해 요인들을 제거하는 것, 매일 10분 정도의 병상 시간을 통해 집중력을 향상 시킬 수 있다. 집중력을 강화시키는 두번째 방법은 인지와 관찰이다. 나 자신을 제 3자의 입장에서 관찰하고, 집중하지 못하는 원인이 무엇인지 찾아가는 것, 그것은 인지라 부르며, 인지를 통해 자신을 삶과 습관을 고쳐 나갈 수 있다. 집중력 강화시키는 세번째 방법은 지금 바로 그것에 집중하는 것이다. '지금 바로 그것'은 바로 현재에 집중하는 것이며, 우리 삶을 자세히 들여다보면 우리의 걱정과 근심의 실체들은 과거와 미래를 향하고 있다는 사실을 알게 된다. 현재에 주어진 문제를 해결하는것, 스스로 몰입할 수 있는 원동력이 되며,집중할 수 있는 에너지를 얻을 수 있다. 

나는 뻔뻔하게 살기로 했다

나는 뻔뻔하게 살기로 했다 - 더 이상 괜찮은 척 하지 않겠다. 심리학으로 배우는 자존감을 위한 21가지 연습
데이비드 시버리 지음, 김정한 옮김 / 홍익 / 2017년 4월

왜 왜 왜? 이 책을 읽으면 왜 뻔뻔하게 살아야 하는걸까 나에게 물어보게 된다. 뻔뻔하게 살라고 말하는 그 언저리에는 우리 스스로 뻔뻔하게 살아오지 못하고 그래서 그런 건 아닌지, 누군가에게 배려하고 존중하고, 자존감을 지키며 살아가는 게 나를 지키며 살아가고 나를 위해 살아갈 수 있다고 생각하는 건 아닌지, 이 책이 등장한 이유는 여기에 있는건 아닌가 생각해 보았다. 이 책은 뻔뻔하게 살아온 이들에게 더 뻔뻔하라고 말하고 있지 않았다. 뻔뻔하게 살아오지 못하면서 다른 사람들이 원하는 삶을 살아온 사람들에게, 나를 감추고 순종하면서 살아온 이들에게 뻔뻔하게 살아도 괜찮아, 이기적으로 살아도 괜찮아, 그걸 말하고 있다. 나를 지키며 살아온 지난날에 대한 생각들, 그 생각들을 저자의 관점에서 바라볼 수 있으며, 나는 어떻게 살아가고 있는지 생각하게 된다.


어릴 적부터 많이 들었던 것 같다. 나를 지키기 위해 살아가고, 거절하면서 살아가면 그들은 우리들에게 '4가지'라는 부정적인 단어를 들이밀었다 그것은 우리들에게 족쇄가 되었고, 우리는 남을 왜 배려해야 하는지 모른 채 배려해야 하고, 사회의 규칙이 만들어진 이유를 알지 못한 채 규칙을 지키며 살아가게 된다. 여기에는 상대방이 항상 있었다. 상대방의 시선을 의식하며 조용히 살아가는 삶, 그 삶은 항상 우리에게 '후회' 라는 씨앗과 열매를 주었다. 특히 나의 부모와 가족, 주변에 가까운 사람들은 나에게 상처를 주었고 때로는 그것이 사랑인 줄 알았다. 여기서 뻔뻔하게 살아간다는 건 후회하더라도 나 자신을 위해 살아가는 것이다. 자존감을 지키는 것만으로도 살아가기 힘든 세상에서 우리가 오롯히 서있기 위해서 필요한 것은 뻔뻔하게 살아가는 것이다.
 

"우리 부모님이 생각하듯이, 여자는 이기적이어서는 안 된다는 바로 그 생각이 수많은 부부를 갈라서게 만들고 있어. 당연히 기대되는 것에 매여 대부분의 아내들은 진정한 자신을 숨기거나 그렇지 못할 경우 자책을 하지. 나중에 남자가 얻은 결과가 무엇이든 여자는 자신의 빛을 잃게 돼." (p41)

"사실은 많은 부모들이 자식에게 감당할 수 없는 짐을 지우면서 가능성을 망쳐 놓고 있습니다. 자신이 알고 있는 휼륭한 미래라는 감옥에 아이들을 밀어 넣고 있는 거죠." (p71)

결혼의 전제는 당연히 사랑이다. 내가 그 사람을 사랑하기 때문에 결혼하는 것이지 상대를 위해 나를 희생하거나 소유하고 싶어서 결혼해서는 안 된다. 자기 희생을 전제로 하는 결혼이야 말로 세상에서 가장 의미 없는 인간관계를 맺는 것이라고 할 수 있다. 왜냐하면 무조건적인 자기 희생이야말로 최대의 자기부정이기 때문이다. (p91)

여기에서 알게 된다. 왜 우리가 뻔뻔하게 살아야 하는지, 이기적으로 살아야 하는 이유가 여기에 있다. 부모님의 입장에는 자신이 살아온 지난날의 삶과 경험에 대해서 자기 희생이라 부르면서, 때로는 많은 걸 포기하면서 살아왔다. 그런 삶에 대해서 부당하다고 생각하면서, 그것에 익숙하게 살아왔으며, 그것은 대를 이어서 자녀들에게 주입시키게 된다. 자녀들을 향하는 그 마음 속에는 그것이 자녀를 지키고, 보호하는 유일한 방법이라 생각한 것이다. 그러나 자녀들에게는 자녀들의 삶이 존재한다. 그들이 가지는 가능성을 부모의 시선으로 바라보며, 가두려 하고, 부담을 지우려 하는 것 같다. 저자는 그런 삶에서 벗어나 자기 자신을 위해 살아가는 것이 중요하며, 무조건적인 희생을 강요하는 것에서 벗어나는 것, 자기를 위한 삶을 살아간다면 스스로 행복한 삶을 살아갈 수 있다.