이키가이

이키가이 - 일본인들의 이기는 삶의 철학
켄 모기 지음, 허지은 옮김 / 밝은세상 / 2018년 2월

불안과 걱정, 갈등, 이 세가지가 만성이 되어 버린 삶 속에서, 우리 앞에 놓여진 과학기술은 편리하고 빠른 삶을 가능하게 한다. 한편 이런 우리는 항상 이유없는 불안에 노출되고 있다. TV 강연에서 강연자들이 나와 우리의 변화된 삶의 문제점은 어디에서 시작되었는지 분석하고 있으며, 왜 불안한 삶에서 벗어나지 못하는지 고민하게 된다. 저자는 일본인들의 삶 속에 존재 하는 '이키가이'의 삶이 우리 삶의 대안이 될 수 있으며, 지금 불행한 삶에 노출되어 있다면, 일본인들의 추구하는 삶이 우리의 대안이 될 수 있다. 


시작하기: 작은 일부터 시작하기
내려놓기:자아를 내려 놓기
화합하기:화합과 지속 가능성
발견하기:작은 일들에서 발견하는 기쁨
충실하기:현재에 충실하기 (p184)


이키가이의 다섯 문장이다. 이 문장 속에서 우리의 삶이 어떤지 되돌아 볼 수 있다. 변화가 일상이 되어버린 우리의 삶은 욕망을 추구하고, 일상 속에서 소소한 기쁨을 놓치고 살아간다. 현재에 충실한 삶을 살아갈 수 있다면 행복을 가질 수 있는 하나의 새로운 길이 될 수 있다. 이키가이의 삶을 살아가려면 먼저 내려 놓아야 한다. 자아를 내려놓는다는 건, 현재에 충실한 삶을 살아가는 것과 일맥상통한다. 일상 속에서 일희일비하지 않고, 무심한 듯 살아가는 것, 내일을 미리 걱정하먼서 살아가는 우리의 보편적인 모습과는 다른 차이가 엿보인다.


화합하기와 충실하기, 이 두가지 개념에 대해서 , 우리가 만족을 느끼지 못하기 때문에 화합하지 못하고, 충실하지 못한 삶을 살아간다. 나에게 주어진 것에 대해서 만족할 수 있다면, 겸손한 삶을 추구한다면 '이키가이'에서 보여지는 일본인들의 삶의 의미를 이해할 수 있다. 또한 주변 사람들과 화합할 수 있다면, 서로가 어떤 삶을 살아야 하는지 기준을 만들 수 있고, 그 기준에서 벗어나지 않은 삶을 살아갈 수 있다.


이 책에 나오는 일본인들이 추구하는 삶 속에는 개성이 있다. 통일성과 조화를 우선하는 일본인들은 남들이 보던 말던 자신만의 주관이 있으며, 그것을 추구하면서 살아가고 있다. 그들은 가게를 오픈하거나 창업을 할 때도 마찬가지이다. 일본인들 각자가 가지고 있는 장인정신, 어쩌면 우리의 시선으로 보자면 답답할 수 있다. 하지만 그들의 삶은 일본인들의 삶 깊숙히 뿌리내리고 있다.

재미있게 말하는 사람이 성공한다

[전자책] 재미있게 말하는 사람이 성공한다 - 유머와 위트 그리고 독설의 미학
박성재 지음 / 책이있는마을 / 2018년 2월

이 책을 읽으면서 말에 대해 한번 더 생각하게 된다.말이 가지는 성공에 대한 메시지보다, 말을 하면서 생기는 실패에 대해서 조심스러워지는 상황을 먼저 생각하게 되었다. 특히 최근에 평창 동계올림픽을 보면서, 그들의 웃음과 행동을 보면서 화가 난다기 보다는, 그들이 그런 행동을 하는 것에 대해 문제시 하는 대중들은 갈등을 생성하고, 그들에게 분풀이 하고 있는 건 아닐런지, 우리가 과거에 가지고 있었던 여유와 배려가 사라지는 것이 안타까움이 먼저 들었다. 물론 거기에 나 자신조차 자유로울 순 없다.


재미있게 말하는 사람이 성공한다, 이 제목은 사실 위험스럽다. 우리 주변에 구설수에 오른 연예인 들 중에는 재미있게 말하는 사람이 많다. 하지만 만 그들이 재미있게 건낸 말이 화살이 되어 돌아오는 경우도 더러 존재한다. 연예인들에게 지워지는 책임감에 대해서 우리 사회가 보여주는 시선들, 재미있게 말하기 전에 우선해야 하는 건 분위기이며, 배려였다. 유교적 사회 시스템에서 자칫 분위기에 맞지 않은 웃음이 가져 오는 파장은 예기치 않은 방향으로 흘러갈 수 있으며, 우리가 매사에 말과 행동을 조심하는 이유는 여기에 있다. 


유머와 위트가 우리에게 필요한 건 우리 사회가 건전한 방향으로 바뀌어야 하기 때문이다. 정치적 이해관계가 상존하고 있으며, 가정에서 직장에서, 소통과 공감을 중요하게 생각하고 있으며, 때로는 올바른 처세술을 필요로 한다. 특히 말을 필요로 하는 직업일수록 적잘한 말을 사용할 수 있어야 하며, 격식에 맞는 말을 사용할 수 있어야 한다. 긍정적인 마인드를 가지고 있다면 사람들 사이에 인간관계가 용이해질 수 있으며, 위기를 기회로 바꿀 수 있다. 


이 책을 읽으면서 여러가지 생각을 하게 되었다.말을 할 때 예의를 갖춰야 하고, 적절한 말을 사용해야 한다. 더 나아가 상대방을 배려하면서 대화를 진행하는 비결에 대해 말하고 있다. 특히 갈등이 생겼을 때 어떻게 물어 나가야 하는지 저자의 관점을 엿볼 수 있다. 우리 사회는 갈등에 감점으로 대응하고 있으며, 저자는 그런 대한민국 사회의 모습과 대한민국 사람들의 특징에 대해 짚어나간다.

재미있게 말하는 사람이 성공한다

재미있게 말하는 사람이 성공한다 - 유머와 위트 그리고 독설의 미학
박성재 지음 / 책이있는마을 / 2018년 2월

이 책을 읽으면서 말에 대해 한번 더 생각하게 된다.말이 가지는 성공에 대한 메시지보다, 말을 하면서 생기는 실패에 대해서 조심스러워지는 상황을 먼저 생각하게 되었다. 특히 최근에 평창 동계올림픽을 보면서, 그들의 웃음과 행동을 보면서 화가 난다기 보다는, 그들이 그런 행동을 하는 것에 대해 문제시 하는 대중들은 갈등을 생성하고, 그들에게 분풀이 하고 있는 건 아닐런지, 우리가 과거에 가지고 있었던 여유와 배려가 사라지는 것이 안타까움이 먼저 들었다. 물론 거기에 나 자신조차 자유로울 순 없다.


재미있게 말하는 사람이 성공한다, 이 제목은 사실 위험스럽다. 우리 주변에 구설수에 오른 연예인 들 중에는 재미있게 말하는 사람이 많다. 하지만 만 그들이 재미있게 건낸 말이 화살이 되어 돌아오는 경우도 더러 존재한다. 연예인들에게 지워지는 책임감에 대해서 우리 사회가 보여주는 시선들, 재미있게 말하기 전에 우선해야 하는 건 분위기이며, 배려였다. 유교적 사회 시스템에서 자칫 분위기에 맞지 않은 웃음이 가져 오는 파장은 예기치 않은 방향으로 흘러갈 수 있으며, 우리가 매사에 말과 행동을 조심하는 이유는 여기에 있다. 


유머와 위트가 우리에게 필요한 건 우리 사회가 건전한 방향으로 바뀌어야 하기 때문이다. 정치적 이해관계가 상존하고 있으며, 가정에서 직장에서, 소통과 공감을 중요하게 생각하고 있으며, 때로는 올바른 처세술을 필요로 한다. 특히 말을 필요로 하는 직업일수록 적잘한 말을 사용할 수 있어야 하며, 격식에 맞는 말을 사용할 수 있어야 한다. 긍정적인 마인드를 가지고 있다면 사람들 사이에 인간관계가 용이해질 수 있으며, 위기를 기회로 바꿀 수 있다. 


이 책을 읽으면서 여러가지 생각을 하게 되었다.말을 할 때 예의를 갖춰야 하고, 적절한 말을 사용해야 한다. 더 나아가 상대방을 배려하면서 대화를 진행하는 비결에 대해 말하고 있다. 특히 갈등이 생겼을 때 어떻게 물어 나가야 하는지 저자의 관점을 엿볼 수 있다. 우리 사회는 갈등에 감점으로 대응하고 있으며, 저자는 그런 대한민국 사회의 모습과 대한민국 사람들의 특징에 대해 짚어나간다.

무조건 달라진다

[전자책] 무조건 달라진다 : 의지 따위 없어도 저절로 행동이 바뀌는 습관의 과학
션 영 지음, 이미숙 옮김 / 21세기북스 / 2018년 2월

책 제목에 솔깃해진다. 무조건 달라진다니, 나의 나쁜 습관을 바꾸고, 내가 하고 싶은 목표를 달성하고 싶었다. 이 책을 읽으면서 매사에 예민하고, 나의 꼼꼼하지 못한 성격을 바꾸고 싶었다.  일년 동안 영어 공부를 지속적으로 하고 싶었다. 책 <무조건 달라진다>를 기대반, 호기심 반으로 읽어나갔으며, 이 책의 취지가 무엇인지 알 수 있다. 


새해가 되면 사람들이 보편적으로 하는 목표로 금연, 다이어트, 영어 공부가 있다. 대체로 이런 꿈들을 지속적으로 실천하는 사람들보다 그렇지 않은 사람들이 더 많다. 처음 목표가 잘 실천 되지만 시간이 지나면 잘 되지 않는 이유는 무엇인지 UCLA 의과 대학 교수 숀영의 생각을 엿볼 수 있다. 저자는 사람들의 행동을 관찰하고 있으며, 우리가 잘못된 습관, 나쁜 습관을 반복하는 이유를 짚어 나간다.. 이런 습관은 대체로 의지만으로 바뀌지 않으며, 사람들은 잘못된 걸 알면서도 고치지 않는다.  나쁜 식습관인 경우 특히 그러하다. 


SCIENCE 한 행동의 사다리 만들기 stepladder, 커뮤니티에 의지하기 Community, 우선순위 정하기 Important, 일을 쉽게 만들기 Easy, 뇌 해킹하기 Neurohacks, 매력적인 보상 주기 Captivating, 몸에 깊이 새기기 Engrained 를 의미한다. (p15)


이 책의 전체는 이 문장을 부연 설명한다. 자신을 바꾸고 싶다면 행동의 사다리를 만드는 것이 중요하다. 또한 일을 쉽게 시작하는 것이 좋다. 하루 만보 걷기가 목표라면 처음부터 만보를 걷는다면 금방 지치며, 하루 이틀 미룰 가능성이 크다. 하지만 처음 1000보에서 시작한다면 누구나 도전할 수 있고, 그것이 나를 변화시킨다. 여기서 커뮤니티의 역할이 중요하다. 내가 원하는 목표를 달성하기 위해서 커뮤니티를 적극 활용하는 것이 필요하며, 누군가의 행동을 지켜보고 있다는 것만으로도 지속적인 힘이 될 수 있다. 그것이 크던 적전 간에 새로운 자극이 된다. 커뮤니티로는 페이스북, 트위터, 인스타그램이 있으며, 우리는 네이버 블로그, 네이버 까페가 있다.


매력적인 보상을 주는 것. 지속적인 무언가를 할려면 나에게 적절한 보상이 필요하다.지속적으로 무언가를 한다는 것으로 독서가 있으며, 다이어트가 될 수 있다. 영어 공부를 하는 것도 마찬가지다. 내가 정해 놓은 목표를 달성하면 나에게 셀프 선물을 하는 것이다. 일년에 백권 읽기가 목표라면 그 목표를 달성하기 위해서 틈틈히 내가 정한 단기목표를달성할 때 보상을 준다면 그것이 모여 장기 목표로 이어질 수 있다. 책에서는 나 자신이 변할 수 있는 과정에 대해 설명하고, 습관을 몸에 깊이 새기는 방법이 나오고 있다. 매일 잠자고 깨고, 밥을 먹는 것처럼 몸에 깊이 새겨질 수 있다면, 행동하지 말라고 해도 하게 되고, 그것은 나를 변화시키는 동기가 되는 것이다.

무조건 달라진다

무조건 달라진다 - 의지 따위 없어도 저절로 행동이 바뀌는 습관의 과학
션 영 지음, 이미숙 옮김 / 21세기북스 / 2018년 2월

책 제목에 솔깃해진다. 무조건 달라진다니, 나의 나쁜 습관을 바꾸고, 내가 하고 싶은 목표를 달성하고 싶었다. 이 책을 읽으면서 매사에 예민하고, 나의 꼼꼼하지 못한 성격을 바꾸고 싶었다.  일년 동안 영어 공부를 지속적으로 하고 싶었다. 책 <무조건 달라진다>를 기대반, 호기심 반으로 읽어나갔으며, 이 책의 취지가 무엇인지 알 수 있다. 


새해가 되면 사람들이 보편적으로 하는 목표로 금연, 다이어트, 영어 공부가 있다. 대체로 이런 꿈들을 지속적으로 실천하는 사람들보다 그렇지 않은 사람들이 더 많다. 처음 목표가 잘 실천 되지만 시간이 지나면 잘 되지 않는 이유는 무엇인지 UCLA 의과 대학 교수 숀영의 생각을 엿볼 수 있다. 저자는 사람들의 행동을 관찰하고 있으며, 우리가 잘못된 습관, 나쁜 습관을 반복하는 이유를 짚어 나간다.. 이런 습관은 대체로 의지만으로 바뀌지 않으며, 사람들은 잘못된 걸 알면서도 고치지 않는다.  나쁜 식습관인 경우 특히 그러하다. 


SCIENCE 한 행동의 사다리 만들기 stepladder, 커뮤니티에 의지하기 Community, 우선순위 정하기 Important, 일을 쉽게 만들기 Easy, 뇌 해킹하기 Neurohacks, 매력적인 보상 주기 Captivating, 몸에 깊이 새기기 Engrained 를 의미한다. (p15)


이 책의 전체는 이 문장을 부연 설명한다. 자신을 바꾸고 싶다면 행동의 사다리를 만드는 것이 중요하다. 또한 일을 쉽게 시작하는 것이 좋다. 하루 만보 걷기가 목표라면 처음부터 만보를 걷는다면 금방 지치며, 하루 이틀 미룰 가능성이 크다. 하지만 처음 1000보에서 시작한다면 누구나 도전할 수 있고, 그것이 나를 변화시킨다. 여기서 커뮤니티의 역할이 중요하다. 내가 원하는 목표를 달성하기 위해서 커뮤니티를 적극 활용하는 것이 필요하며, 누군가의 행동을 지켜보고 있다는 것만으로도 지속적인 힘이 될 수 있다. 그것이 크던 적전 간에 새로운 자극이 된다. 커뮤니티로는 페이스북, 트위터, 인스타그램이 있으며, 우리는 네이버 블로그, 네이버 까페가 있다.


매력적인 보상을 주는 것. 지속적인 무언가를 할려면 나에게 적절한 보상이 필요하다.지속적으로 무언가를 한다는 것으로 독서가 있으며, 다이어트가 될 수 있다. 영어 공부를 하는 것도 마찬가지다. 내가 정해 놓은 목표를 달성하면 나에게 셀프 선물을 하는 것이다. 일년에 백권 읽기가 목표라면 그 목표를 달성하기 위해서 틈틈히 내가 정한 단기목표를달성할 때 보상을 준다면 그것이 모여 장기 목표로 이어질 수 있다. 책에서는 나 자신이 변할 수 있는 과정에 대해 설명하고, 습관을 몸에 깊이 새기는 방법이 나오고 있다. 매일 잠자고 깨고, 밥을 먹는 것처럼 몸에 깊이 새겨질 수 있다면, 행동하지 말라고 해도 하게 되고, 그것은 나를 변화시키는 동기가 되는 것이다.