나는왜산티아고로도망갔을까?

나는 왜 산티아고로 도망갔을까
이해솔 지음 / 이타북스 / 2023년 7월

#ETABOOKS#도서협찬
3월이었던가? 4월초였나? 손미나 작가님이 산티아고 순례길을 걷고 만든 영화가 개봉하여 친구와 함께 보러갔었다. 영화를 보고 나서 우리 퇴직하면 기념으로 산티아고순례길 가자~~했었다.
"영화를 보고나니 뭔가 내려놓아지는거 같애ㆍㆍ"
친구가 그랬던거 같다.
순례길 자연의 아름다움에 또 역경에 작가가 만난이들의 사연에 작가의 고백에 울컥울컥 했던거 같다.
sns에 #산티아고순례길 #부엔까미노 등을 팔로잉하고 보아왔기에 눈에 익은 풍경들이 있기도 하고 또 어떨때
저렇게 힘든길을 걷는데 저렇게 예쁘고 깔끔할 수 있어?! 하는 경우도 있었던거 같다.
책을 읽으며 이해솔작가님이 순례길을 걸으며 변화된거 중 하나가
화를 낼 수 있게 되었다는거에 공감이 됐다.
낯설지만 자기의 감정에 솔직하게 응할 수 있음에 좀더 자기다워짐, 자기존중을 경험하지 않았을까?
나 또한 어느 순간 화를 낼 수 있다는거, 소리내서 웃을 수 있다는거에 변화되고 생의 과정에서 중요한 걸 얻었다는 생각이 들었었기 때문이다.
살아가며 때로 누군가의 표현처럼 땅에서 발이 떨어기져 있는듯한 느낌이 들때가 있다. 그럴때 길위에 서서 내발로 걷다보면 발이 땅에 닿았다는 마음이들고 또 그뒤의 일상의 생활을 이어가게 된다.
몇번의 트래킹 경험이 있다.
차마고도, 몽골, 몽블랑, 후지산 둘레길
잘 걷거나 산행을 아주 좋아해서는 아니다.
발톱도 빠지고 발바닥에 물집으로 고생도 하고 많이 느려 다른 일행들에 폐가 되기도 하고 했었으나
그 길 위에서의 느낌이 나를 또 길 위에 세우는거 같다.
작가님의 순례길 여정을 보니 인생여정의 함축인거 같기도 하다.
다리 다치고 치료 후 병원비 내는거 때문에 화나고 어긋나고 마음조리고 하는 부분이 너무 애타고 안타까웠다.
순례길을 다 걷고 마지막에 부모님에 대한 서운함도 덜어내고 이해하고 인정함으로 더욱더 마음의 공간이 넓어졌겠구나 싶었다.
순례길을 통해 삶에서 생각보다 바꿀 수 있는게 많지 않음 깨닫고
불행을 기꺼이 마주하고 삶의 태도를 스스로 결정한다면 자신의 삶이 가치있게 빛날것이라는 믿음을 갖게 되며 매일 새벽부터 성실하게 걸으면서 평범하게 마주했던 일상에 의미를 부여하게된
경험을 책을 통해 나눠줌에 고맙다.
산티아고 순례길로의 초대장이 되었으면 좋겠다는 바램에 기꺼이 응하고 싶다고 생각하는데 한편으로 산티아고는 나를 불러줄까?
생각했다.

이것도 저것도 모두 나의 모습입니다

이것도 저것도 모두 나의 모습입니다 ㅣ 연시리즈 에세이 15
송영우 지음 / 행복우물 / 2022년 9월

글을 쓰는 것이 제겐
그 간의 삶과 기억을 여행하는 일이었습니다.

이 여행을 당신과 함께 한 것이
참으로 기쁩니다. ㅡ 송영우

ㅡㅡ 그 간의 삶과 기억을 여행하는 일에 함께 하며 위안받았습니다.
또 누군가에게 하고픈 이야기를 글로 표현해 주어
내마음 대신해 전하고 싶습니다.

꽃길만 걷길 바라지만 누구나 그럴 수는 없다. 돌길 진흙길 자갈밭길 모래밭길 걸어왔다 해도
때로 걸어온 길을 돌아보면 꽃길이 아닐지라도 지나온 삶을 채워준 의미있는 길이었음을 고백하는듯 하다.

그 길에서의 만남이 꼭 사람과 사람의 관계에서만 해당되지 않는다는 말에 공감된다.
ㅡ 때로는 어떤 사물이 사람의 마음과 손길을 머금고 있다. 나에겐 이 식당에서 마주한 검은 벨벳의 따스한 촉감이 그러했다.

책 속에 글들 전해본다.


ㅡ 마음

그날의 내가 그리울 때
꺼내볼 수 있는

그런 마음이 여럿이었으면 좋겠습니다.


ㅡ 가이드

ㅡㅡ 당신이 지내온 한 시절을 내게주었던 그곳, 나에게 그곳은 당신이었습니다.

ㅡ 사람 냄새

사람 냄새를 좋아한다.
한 사람의 냄새는 그 사람의 시간을 담고 있다.

ㅡ 그런 사람

ㅡㅡㅡㅡㅡ

남들에겐 내보이지 못할 속내를
맘 편히 툭툭 털어놓고
다른 사람에겐 비밀이라는 당부를
따로 하지 않아도 되는 사람,

이토록 작고 사소한 일들이
특별해지는 그런 사람,

나도 당신에게 그런 사람이면 좋겠습니다.


ㅡ 봄

가끔 눈과 비가 내리고,
차가운 날들이 찾아왔지만,

결국엔 봄으로 기억되었으면 합니다.

나와 함께한 시간이 당신에게

ㅡ 추억

가끔의 밀물에 다시금 젖고
썰물에 다시 잊고 사는

ㅡ 발인

찬 바람이 품 속에 파고드는 날,

이런 날은 유독 하늘이 파랗다.

ㅡ그늘

나를 지켜봐 주는 당신이 있어
참 고맙고 다행이었습니다.

ㅡ여전히 네가 남아있었다.

네가 있던 자리에 남겨진

미안함과 고마움,
슬픔과 그리움,
약간의 시원섭섭함.

그것들을 다 털어내고도 여전히 네가 남아 있었다.


<채성모의 손에 잡히는 독서>를 통해서
도서를 협찬 받았습니다

음악을 한다는 것

음악을 한다는 것 - 작사, 작곡, 노래, 음악적 영감이 가득한 뮤지션의 말 ㅣ 지노 지혜의 말 시리즈
베네데타 로발보 엮음, 임진모 옮김 / 지노 / 2023년 5월

#음악을한다는것#베네데타로발로#임진모#지노#도서제공
라이브 음악을 들으며 느꼈던 것 감정을 뮤지션의 한 문장으로도 느낄 수 있는 경험을 담은 책 같다.
나오는 모든 이들을 알지 못한다. 새롭게 알게되고 찾아보며 매력적인 음색에 책을 잠시 펼쳐두고 빠져들 수도 있다.
모르는 뮤지션들이 더 많다. 알게될 이들이 더 많을듯 하다.
그냥 지나치기도 할거 같다.
임진모님의 이야기가 곁들어지며 음악 예술가들의 삶을 더 들여다 봐도 재미있겠다 싶은 생각이 들었다.
내가 잘 표현 못하는 것을 임진모님의 옮긴이의 글로 대신한다.
음악이라는 예술이 우리의 자유와 관련되었다면, 그 음악을 창조하는 사람은 희열을 맛보는 만큼 음삭에 속박되어 고통받는다. 음악의 이러한 이율과 배반을, 음악가(뮤지션)의 말을 통해 속도감 있는 편집으로 전해주는 것이 이책의 골자이자 핵심이다.
어디선가 날아와 우릴 스치는 오래된 에너지가 있다. 음악을 창조하는 것은 그 에너지를 이용해 관객과 소통하는 것이다. 메신저처럼 ㅡ 기타로
아이들이 최고의 노래를 만든다 ㆍㆍㆍ
종이접기나 종이 비행기를 만들고 버리듯 아이들은 항상 노래를 만든다. 노래를 잃어버려도 신경쓰지 않는다. 아이들은 곧 새로운 걸 만든다. ㅡ 톰웨이츠
수준 낮은 노랠 쓰는 걸 두려워 마라. 그다음 건 정말 멋질 것이다.
ㅡ 제리 고핀
앨범 작업을 마칠 때면 죽을 때까지 다신 그걸 듣고 싶지 않은 마음이다. ㅡ 프랭크 자파
난 히트싱글로 성공하는 아티스트가 되고 싶지 않고, 내 생김새도 바꾸지 싶지 않다고 말한 바 있다. 난 별로 아름답지도 않고, 팝스타가 되고 싶은 생각도 없다. 선금을 주지 않아도 좋다. 단 뭘 만들어 내든지, 누구랑 함께 일하든지, 노래가 어떤 것들이든지 내가 완벽하게 컨트롤할 수 있도록 해달라. 그렇게 해준다면 미친 듯이 일할 것이다. ㅡ 보니 레이트
이 업계에선 개자식이 돼야 한다. ㅡ 데이비드 보위
나의 노래는 나의 인생이다. ㅡ 에디트 피아프
어떤 사람들은 날 좋아하기도, 미워하기도, 나와 함께 걷기도, 나를 밟고 넘어가기도, 날 조롱하기도, 내게 열광하기도, 날 지지하기도,
내게 콧방귀 뀌기도 했다. 그러다 결국 그 나라 모든 대중 공연장에 초대되거나 쫓겨나기도 했다. 그러던 중 난 노래란 모든 언어를 집약한 음악이라고 확신하게 됐다. ㅡ 우디 거스리
난 랩의 소리와 내용, 그리고 자유로움에 매료됐다. 내게 그건 아주 자유로운 예술적 형태다. 그건 물처럼 흐른다. 부드럽다. 당신이 되고자 원하는 그 모든 것이 될 수 있다. ㅡ 퀸 라티파
우리 로큰롤이 어떤 특정한 모습이어야 한다는 사람들의 그릇된 인식에 맞서 싸운다. 마치 테니스선수가 세 차례 둔부 수술을 받고 나서 은퇴해야 하는 것처럼 스물 또는 스물다섯에만 할 수 있다는 그릇된 생각 말이다. 우리가 로큰롤을 연주하는 건 그것에 홀렸기 때문이다. 머디 워터스와 하울링 울프, 그들에게 은퇴란 웃긴 소리 였을 것이다. 그냥 끝까지 달려가는 거다. 그게 뭐 어때서? ㅡ 키스 리처즈

뱃살을 빼야 살수있습니다.

뱃살을 빼야 살 수 있습니다 - 내장 지방 명의가 알려주는 지방간 다이어트 ㅣ 살 수 있습니다 1
구리하라 다케시 지음, 윤지나 옮김 / 서사원 / 2023년 7월

#서사원#다이어트음식#지방간다이어트#건강습관#도서제공
"띡!"
다이어트 스위치 켜지는 소리입니다.
'다이어트 스위치?'
살이 빠지지 않는 원인을 다이어트 스위치가 켜지지 않아서 라고 말합니다.
이 다이어트 스위치가 켜지지 않는 이유는 지방간.
직장에서 매해 건강검진을 하는데 같은 여성동료들과 저 또한 지방간이 있다고 하는 경우 또 간수치가 높게 나오는 경우들이 종종 있었습니다.
술 안먹는데? 하고 얘기했던게 생각납니다.
지방간 상태면
지질 및 당질의 대사력 저하 -> 지방을 계속 축척 ->
영원히 살이 빠지지 않는 체질이 되는 되는 거라는 군요🥲
지방간이 되는 이유 중 하나는 과음이기도 하지만 다른 하나는
'당질을 과다섭취'해도 지방간이 될 수 있습니다.
팩폭!! 깊은 찔림이 느껴집니다.
지방간일 가능성이 있는 습관들을 제시하고 3가지 이상이면 가능성이 크다고 하는데 걸리는게 많네요
입안이 건조한 느낌, 주3회 면류 섭취, 맛이 강한 거 좋아하느거, 빨리 식사하느거, 쉽게 못자는거 등, 그중에 하나 과일 섭취도 있네요 매우 안타깝습니다. 과일을 좋아해서요.
저에겐 해당 안되나 지나친 다이어트가 지방간을 부를 수 있다
고 하니 ㆍㆍㆍ
우리 마음 뿐 아니라 몸도 복잡하구나 싶습니다.
그러나 저자는 세상 편한 다이어트 법을 제시하네요
양치질로 입안 깨끗이 하기
다크초콜릿먹기
녹차마시기
당질 살짝 줄이기
가벼운 운동 하기
각 방법의 몸의 원리들과 효율적인 적용법들을 소개하고 있습니다.
요즘 음료 중 차를 많이 마시려 하는데 마침 차를 우려마시고 찻잎도 식초에 버무려 먹으면 더 효율적이라 하여 먹어보려 했는데 우선 제가 마시는 차의 잎은 먹으려니 너무 거센거 같아 씹어보다 뱉었는데 다른 찻잎은 경우는 가능하겠다 싶었습니다.
다크 초콜릿 카카오 70%이상 함유
종종 먹는데 한꺼번에 많이 먹게 되는데 나눠서 ㆍㆍㆍ
당질 줄이기가 쉽지 않을듯 하네요 저한텐 ㅠ
여러가지 식품군의 당질 함량을 표시한 표를 보는데 좋아하고 많이 먹는 것들이 많이 보입니다.
그러나 당질도 무조건 안먹는거 오히려 안좋다고 하네요
쉬운 다이어트 방법을 소개하며 누구나 쉽게 할 수 있을거 같으나
어려운 것이 있다고 합니다.
저도 무척이나 공감하고 체험했지요.
꾸 준 함.
답은 꾸준함이네요.
그래서 일단 일주일만 따라해서 일단 다이어트 스위치를 켜보라 합니다.
일주일 뒤 '띡!' 하고 켜졌으면 좋겠네요
뱃살 한번 잡아보세요.
안잡히면 더 빼기 쉽고 잡히면 빼기 어렵데요.
잡히고 마는 제 뱃살은 좀 더 오랜기간과 꾸준함이 필요하답니다.
뱃살🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ 잘가~~~

혼자라는가족

혼자라는 가족 ㅣ 핀다―○○
김보리 지음 / 다람 / 2023년 7월

나는 비혼으로 혼자 살겠어~~ 하는 의지로 혼자 살게 되지 않았다. 졸업과 동시에 가족생계 책임이 주어졌고 동시에 건강 문제가 있었다. 어쩌다보니 가족과 떨어져 혼자 살면서 1인가구로 분류되는 형태로 살고 있다. 어느 기간이 지나니 혼자사는게 익숙하고 편하게 생각된다.
지금은 그런 생각이 덜하지만 뭔가 불완전한 존재, 삶이라는 느낌으로 살았던거 같다. 영화나 책, 다큐 등을 통해 다른 형태의 가족을 이루며 사는 다양한 모습이 눈에 들어왔었다. 정답은 없다라는 생각을하며 불완전함에 대해서 벗어난거같았다.
중년으로 접어들며 노년을 생각하게 되었다. 혼자라면 크게 걱정할게 있을까 싶지만 혼자만 책임지면 되는 상황이 아닌지라 노후에 대한 막연한 걱정이 있다.
혼자라는가족 책 제목을 보고 읽고 싶었다. 신청을 통해 읽을 기회를 얻었고 읽으며 혼자라는 가족으로 살아가는 평범하고 사적인 삶들을
들여다 보며 불안과 걱정에서 조금 놓여지는 느낌이들며 '어쨌든 살아지겠지~~' 하는 마음이 든다.

📙편안함도 있지만 고독도 있습니다. 안정감도 있지만 불편함도 있습니다. 자신과 끊임없이 대화하고, 자신이라는 유일한 동반자를 받아들여야 합니다. 그래서 어떤 의미로는 가족을 구성해 살아가는 것과 별반 다르지 않습니다. 스스로를 돌보며 살아가는 '혼자라는 가족'을 이루어 사는 거죠.
ㅡ 새삼 새로운 정체성을 부여받은 느낌이 들었다.
혼자라는 단어가 좀 밝게 보이네?!
📙어쩌면 먹는다는 일은 그저 맛있는 것을 선택하는 것이 아니라, 맛있는 것을 먹기 위한 일련의 과정을 내 노동의 기쁨으로써 느낄 때 비로소 완성되는 것이 아닐까 한다.
ㅡ직장에서 먹거나 외식이 대부분인데 먹기 위해 내 노동의 일부를 분배해 나가며 뭘을게 없다고 타령하기 보다 저자처럼 '오늘도 감사히 잘 먹었습니다' 하고 말할 수 있는 하루들을 만들어가야겠다 ㆍㆍ고 생각했다😅
📙혼자라는 가족을 꾸린다는 것도 자신을 돌보는 일이다. 온전하게 나와의 관계를 돈독하게 맺으며, 내 몸이 나에게 거는 말에 집중하고, 내 마음이 다가가는 일에 전력하면 된다. 나는 그대로의 나인 것이다.
ㅡ가족을 잘 못돌봐 미안했다. 앞으로 잘 할게~~~🤣🤣
📙혼자 살면서 가장 어려운 건 죽음을 준비하는 일이다. 언론에서
고독사 관련 뉴스를 접하면 두려움은 더욱 커진다.
ㅡ 나 혼자 대비하고 책임져야할 문제이니 생각해보야 하겠다.
📙어차피 생활이란 쳇바퀴 같다. 그 속에서 무엇을 찾는 가는 자신의 몫이다. 영국의 비평가 존 러스킨은 '우리는 하루하루를 보내는 것이 아니라 내가 가진 무엇으로 채워가는 것이다'고 말했다. 나는 지금 무엇을 찾고 어떤 것으로 하루를 채워가고 있는지 돌이켜 보았다.
ㅡ 👀 돌이켜 보자. 무엇으로 채워가고 있니? 내 가족아!!
📙다만 조금 떨어져 있어도 무슨 일이 생겼을 때 서로를 챙겨주는 정도의 관심과 애정이면 지금의 나로서는 충분하다. 또 다른 혼자인 그 어떤 이에게 나도 그 정도의 존재로만 남고 싶다.
ㅡ고맙다. 친구야~~
📙아직 다가오지 않은 미래의 슬픔보다는 오늘의 안위와 평화로움을 기대하는 것이 지금의 현재로서는 최선일 따름이다.
ㅡ이런 하루하루가 쌓이고 쌓여 평화로운 미래가 되길~~
📙내 생각과 의지로 자유롭게, 얽매임 없이 움직이고 실천할 수 있는 이때가 현재임을 알고 있다. 그 현재가 지나서 나의 과거가 된다. 내게 남은 미래는 현재를 충실히 살아내서 과거를 생산해 내는 일이다. 단지 오늘을 살아갈 뿐이다.
ㅡ그래 그런거야~~~
📙혼자 거주는 해도 절대 혼자 살 수 없는 것이 인간의 굴레다. 그래서 혼자라는 가족을 꾸린 사람들을 만나는 일은 든든한 동반자와의 만남 같았다.
ㅡ동반자들님께 감사하다.
📙더 나이가 들면 자신이 운영하는 가게에 청소년들이 자유롭게 들어와 그들의 이야기를 터놓고 가기를 바란다고 했다. 동네 아이들에게 기억과 쉼의 공간을 만드는 것이 그녀가 인생에서 하고 싶은 일이다.
ㅡ저도 가면 안될까요?~~~
떡복이집 외에 그녀가 혼자 살면서 가장 하고 싶은 일은 빈둥거리기다. 누가 자신을 먹여 살려준다면 텔레비전이나 보며 하루 종일 뒹굴뒹굴해도 심심하지 않을 것 같다고 했다.
ㅡ자신의 밥벌이인데 때로 버겁다. 수고했어유 살아내느라~~~그럴일은 없겠으나 나도 뒹굴뒹굴 자신있다.~~😆😆
📙산책이란 니체에게 현실직인 구원이었다. 그 구원은 도시와 사람들, 번잡한 세상사에서 물리적으로 최대한 멀리 벗어나는 일이었다.그리고 자연에 파묻혀 스스로 자연의 일부로 녹아드는 일이었다 ㅡ [니체와 함께 산책을]
환멸을 덜어내기 위해 시작한 걷기가 내게도 현실적인 구원으로의 산책이 되어갔다.
ㅡ나에게도 산책은 중요한 의미가 되어간다.
얼마전 읽은 책에서 니체의 산책길을 보았다. 프로방스로 여행가고 싶다아~~~~
📙나는 작가로 불리기를 원하지 않는다. 무엇이 되려는 마음을 접었기 때문이다. 다만 내게 남아 있는 시간 동안 세상의 많은 것들을 나의 시선과 가치로 담아내는 기록노동자 작업자로 살고 싶다. ㅡ 님의 시선과 가치에 동의가 되돈 때론 동의되지 않든 담아내는 기록물, 작업물들이 이어지길 바랍니다~~~

삶의 다양한 형태에 대해 더 넓은 이해를 가지게 되는거 같다.
이런 책들을 더 찾아보아야 겠다.