[3.7] 내가 나를 낫게한다

내가 나를 낫게 한다 - 깨우고, 바라보고, 두드리는 6단계 셀프 명상 치유법
정수지 지음 / 시공사 / 2014년 2월

내가 나를 낫게한다! 멋있다!

그런데...과연 그게 가능할까?

하지만 믿고 책을 보기로 했다. 나와는 너무도 닮은 부분이 많은 저자이기에 더 호감이 갔는지도 모른다. 사실 작년 여름 질병으로 인해 항생제를 먹던 중 더 큰질병에 걸렸던 적이 있다.

그 이후로 병에 걸리지 않게 면역력을 키우고 있는데, 어쩔수없이 병원에 갈땐 꼭 의사한테 물어보는 말이 있다

'저 약 안먹어도 되요?' 약에 대한 트라우마가 쉽게 잊혀지지 않고 있었던 것이다.

더 이상 병원에 가지 않고 내 몸을 믿고 몸의 회복력으로 스스로 치유하고 싶었다.

이 책은 그런와중에 만난 나에겐 단비같은 책이었다. 

책을 본격적으로 시작하기 전 저자에 대한 소개를 통해 더 자세히 알 수 있었다.

폐결핵으로 인해 엄청난 고생을 했는데, 그 폐결핵이 4년만에 재발했단다. 의사는 조직검사를 권했지만 저자는 검사를 거부하고 수련원에 들어가게된다. 명상을 하면서 병이 생긴 원인이 결국 본인에게 있다는 걸 알게 된다. 무얼하며 세상을 살아야 하는지에 대한 답이없었기 때문에 스스로를 조금씩 죽여왔다는, 그래서 나 자신이 병을 만들고 있었다는 내용이 정말 가슴에 와닿았다.

그리고 환자로서 배운 힐링, 명상들이 다른 사람에게도 도움이 되었으면 좋겠다는 생각에 책을 쓰게 되었고, 이 책을 읽을때는 글자그대로 읽는게 아닌 온몸으로 체험하고 느껴보라고 조언하고 있다. 그리고 실전으로 힐링명상 6단계에 대해 소개해주고 있다.

자, 이제는 그녀가 안내해주는 힐링명상의 세계로 들어가보기로 했다.

힐링명상이 생소한 나같은 독자들을 위해 왜 힐링명상이 필요한지 아주 자세히 소개해주고 있었다. 그리고 우리는 세가지 몸_몸, 에너지, 영혼으로 구성되어 있으며 몸을 '집'이라고 표현해주고있다. 그 '집'을 께끗히 청소하는 것이 힐링명상의 1단계이다.

독서대를 펴놓고 눈으로는 책을 읽으면서 가볍게 두드리기, 스트레칭등을 했다.

간단한 동작임에도 불구하고 정말 효과가 있는듯한 느낌이 들었다.

그리고 2단계는 느끼기 이다. 먼지를 털고 물기를 짜는 청소를 하는 자극적인 행동이후에 나타나는

몸의 에너지적인 현상을 느끼는 단계인것이다.

그리고 다음 단계는 느낀것을 그대로 바라보는 단계인데 우리몸의 아픈부위나 감정등을 아무런

판단없이 그대로 지켜보는 것을 뜻한다. 앞의 두 단계도 신선했지만 특히 이 3단계는 꾸준히 해보고 싶다는 생각이 들었다. 가장 확실한 마인드 컨트롤 방법인 것 같다.

내안에 들어가는 3단계를 지난후엔 밖으로 나오는 3단계가 기다리고 있다.

소유하기, 가슴으로 선택하기, 행동하기 인데, 따라하기 쉬운 그림설명과 저자의 상세한 해설이 힐링명상이 좀 더 쉬워지도록 도와주는 것 같다.

처음에 이 책을 접했을때 힐링명상이라는 생소함때문에 믿지 못했던 것이 사실이다.

그런데 저자가 말하는 힐링명상이란 내 몸을 있는 그대로 받아들이고 사랑하는 것이었다.

그동안 나는 내 몸을 잘 돌보지 않았기에 여기저기 아팠던 것이다.

이제는 이 책을 교재삼아 내 몸을 깨우고, 바라보고, 두드리며 더 사랑하는 내가 되어야겠다고 생각했다. 만성 스트레스로 시달리는 분, 뚜렷한 원인이없이 여기저기 아픈분, 그냥 이유없이 아픈분,,,, 이런 모든 분들에게 이 책을 권하고 싶다. 아마 후회하지 않으실 것이다.

이 책을 곁에두고 자주자주 힐링명상을 해야겠다는 생각이 든다.

[3.5] 부동산이 가장 빠르다

부동산이 가장 빠르다 - 장용석의 머니재테크
장용석 지음 / 이코노믹북스 / 2014년 1월

이 책을 통해 부동산 투자가 쉬워졌다고 하면 너무 과한 칭찬일까?

재테크에 관심을 갖고 공부를 하면서 좀 더 공부해보고 새로운 분야가 생겼다면 바로 '부동산, 경매' 일 것이다. 경제신문, 경제기사, 경제전문지등을 보면 늘 저금리 시대를 준비하는 재테크 방법에 부동산이 빼놓지 않고 나온다. 펀드나 주식은 소액으로도 자유롭게 투자할 수 있고, 몇번 해보았던터라 낯설고 어렵게 느껴지지 않았지만 왠지 '부동산'은 내일이 아닌 남의일로만 느껴졌었다.

부동산 투자를 하려면 우선 돈이 많아야하고 지리에 밝아야하며 큰 배포가 있어야 가능한줄로만 알았고, 그렇기에 부동산 투자를 부를 일군 분들을 보면 존경스럽기까지 했다.

그런데 그런 내가 부동산을 공부하기에 이르렀다. 신랑이 힘들게 벌어다주는 돈으로 예금만 하기엔 너무 미안한 마음이들었고, 젊어서 고생은 사서도 한다기에 아직은 실수해도 일어설 힘이 있다는 생각에 남다른 각오를  가지고 책을 펼치게 되었다.

우선 이 책의 장점을 말하자면, 부동산에 대해 정말 쉽게 써놓았다는 점이다.

부동산하면, 어렵고 딱딱할것 같다는 생각을 가지신 분들에게 정말 추천드리고 싶다.

저자가 컨설팅한 고객들의 성공담을 사례별로, 지역별로 쉽게 정리해놓았다.

고객이 당시 처한 상황과 실 투자금에 대해서 알려준 후, 고객이 원하는 투자유형(원룸, 토지, 전원주택등..) 을 면밀히 분석한후, 최적의 가격으로 부동산을 매입하여 수익을 창출하는 과정에 대해

이해하기 쉽게 써놓았다.

그리고 아래 그림처럼 독자들이 이해하기 쉽도록 왼쪽엔 실제 매입한 토지와 등본에 관한 내용이,

오른쪽엔 실사진 또는 매입후에 달라진 사진이 첨부되어 있어 신뢰도를 높인 것 같다.

그리고 '시크릿 노트'를 이용해 각 사례별 뒷장엔 독자들에게 조언해주는 팁이 짤막하게 정리되어

있다.

책을 보면서 왜 저자가 부동산이 가장 빠르다고 했는지 알것 같다.

몇달, 아니 몇일사이에 알짜 부동산을 저가에 매입해서 토지를 고치고, 건물을 리모델링 한 후

엄청난 수익을 얻게된 성공담을 보니 나도 얼른 따라하고 싶은 마음이 굴뚝같았다.

하지만 아직 여윳돈이나 투자금이 충분치 않기에 다음에 해야겠다....고 마음먹을 무렵, 저자는

'실천'의 중요성에 대해 다시한번 상기시켜 준다. 또한 나처럼 한번도 부동산 투자를 해보지 않은

사람에게 희망을 심어주는 이야기도 해준다.

그럴땐 일단 전문가와 상의를 한후 스스로 움직이고 할수있다는 발상전환이 필요하다고 한다.

여러가지 다양하고 많은 사례들을 접하다보니 내가 어느분야에 투자해야하는지 조금은 감이 온것같다. 일단은 종잣돈을 만드는게 중요한 것 같고, 내가 투자할 유형을 소신있게 정한후,

저자와 같은 신뢰가 두터운 부동산 전문가의 도움을 받아 투자하는 것이 가장 현명한 길인 것 같다. 책에서는 너무 장밋빛 전망만 이야기해줘서, 비판없이 받아들이면 안될것 같다.

만나기만하면 늘 자신의 꿈이 임대업자가 되서 세를 받는거라던 친구에게 이 책을 추천해줘야겠다고 생각했다. 

[3.5]르네상스 소사이어티

르네상스 소사이어티 - 개인이 1인기업이 되고 1인시장이 되는 전혀 새로운 세상
롤프 옌센 & 미카 알토넨 지음, 박종윤 감수 / 36.5 / 2014년 2월

르네상스 소사이어티라...제목만 보면 중세시대의 시대적 배경들이 떠오른다.

중세시대의 생활모습과 배경에 대한 이야기일까? 하지만 부제를 보고 [르네상스]의 다른 의미를 간과하고 있었음을 알아챘다. '개인이 1인기업이 되고 1인시장이 되는 전혀 새로운 세상'을 부제로 한 이 책은 점점 개인화 되어가는 미래사회를 준비하는 방법과 대응하는 방책에 대한 내용들이 담겨져 있었다. 읽을수록 새로운 나의 지적욕구를 채워주고 현재 나의 생활을 되짚어보게 하는 훌륭한 책임을 깨닫게 되었다. 무질서보다 질서를, 불확실보다 확실을, 예측 불가능한 것보다 예측가능을 선호하는 인간의 욕구를 간파하여 미래를 예측하고 준비하게 해주는 책인 것이다.

우선 저자가 왜 제목을 르네상스 소사이어티라고 지었을지부터 책을 읽으며 찾아보았다.

신이 지배하는 세계에서 피조물에 불과했던 인간이 스스로 생각하는 주체임을 깨닫고 전환시켰던 운동이 바로 '르네상스 운동'이었다. 이런점에서 대량생산체제 사회에서 소비자는 수동적인 존재였지만 이제는 직접 제품개발에도 참여하는등 기업과 커뮤니케이션을 하며 '소비자 중심'으로의 변화가 일어나는 이 시대를 새로운 '르네상스 시대'라 부를 수 있는 것이다.

이러한 기존 권위를 타파하고 수평적인 사회를 건설하는 르네상스 시대를 재조명하고 이러한 새로운 시대를 맞이하기 위해 우리는 어떠한 마음가짐으로 우리앞에 펼쳐질 과제들을 해결해야 하는지

생각해볼 수 있는 미래지향적인 책이다.

이 책에서 가장 크게 공감한 내용은 바로 '탈물질주의'와 '정신건강시장'이었다.

우리는 이제 물질적인 넉넉함을 이루었기에 물건을 사는데 있어 물질적인것, 그 이상의 것인 감성에 호소한 제품들을 구입하고 있다. 이러한 소비자의 감성을 먼저 터치한 기업이 성장하고 있는것이 그 반증이 될것이다. 그리고 영국의 경제학자 케인스가 앞으로는 '삶의 질을 향상시키는' 직업이 존경받을 것이라고 했는데, 그러한 직업이 무엇인지 구체적으로 생각해봐야할 것 같다.

그리고 정신건강시장은 진정한 미래지향시장이라고 한다. 그동안 신체질환을 위해 노력을 해왔다면 이제는 어쩌면 신체건강보다 더 중요해진 정신질환을 치료하고 예방하는데 투자해야 한다고 한다. 기업과 정부의 적극적인 노력이 필요함을 역설하였다.

이 외에도 요즘 화두가 되고있는 3D프린터와 서비스업95%의 사회, 행복시장등등,,,,

정말 많은 내용들이 담겨있어 한번 읽는것으로 끝나면 안될것 같은 생각마저 들었다.

그냥 물 흐르듯이, 이 시대의 변화를 아무생각 없이 받아들이던 나에게 경종을 울리는 책이었던 것 같다. 기업의 입장에서는 앞으로는 고객 한사람을 소중하고 힘 있는 사람이라고 느끼게 만들어야 성공할 것이고 개인의 입장에서는 이 책이 제시해주는 몇가지의 시나리오를 읽고 분석해서 자신만의 것으로 소화하여 앞으로의 미래를 불안한 미래가 아닌 행복한 미래로 만들어가는데 사용하면 좋을 것 같다.

이 책을 통해 불안한 나와 이 시대의 미래를 한결 긍정적이고 행복하게 바라보게 된 것 같아

주변분들에게 추천하고 싶다.^^

[3.1]커피 한 잔과 함께하는 에니어그램

커피 한 잔과 함께하는 에니어그램
정신실 지음 / 죠이선교회 / 2014년 1월

'커피' 한 잔과 함께하는 '에니어그램'????

커피와 에니어그램은 무슨 관계일까? 그냥 커피를 마시면서 에니어그램을 하며 성격을 알아가자는 건가? 제목을 보곤 커피와 에니어그램 사이에 어떤 연관이 있을지 유추해보았다.

아니 먼저, '에니어그램' 자체도 내겐 너무 생소했다.

하지만 평소 심리검사, 적성검사, MBTI같은 검사를 매우 좋아하기에 궁금하고도 기대되는 마음으로 책장을  펼치게 되었다. 책에서 말하는 에니어그램이란 '내적인 자아를 찾아가는 과정' 이다.

여타 심리학적 성격 부류 시스템들은 '이런 성격이 너고, 너는 이런 성격이라서 그렇게 행동한 거야'라고 성격의 장점을 부각시켜 설명한 프로그램이라면 에니어그램은 9가지 유형의 집착, 숨겨진 동기등 근본적인 죄를 드러내주는 프로그램이라고 한다.

사실 같은 성격유형 검사를 해도 할때마다 조금씩은 다르게 나오는 결과때문에 신빙하진 않았지만

내가 나를 잘 모르기에 그러한 검사를 함으로써 나의 자아를 찾아가려고 애썼던 것 같다.

그런데 내면적인 자아와, 자신의 유형을 파악해서 근본적인 죄를 찾아내어 하나님앞에 정직하게 드러내는 프로그램이 있다니, 얼른 해보지 않고서는 궁금증이 풀리질 않을것 같았다.

그런데 기대와는 달리 책의 첫 부분에 객관식 질문지와 함께 성격의 유형을 나뉘어주는 검사지가

있을줄 알았는데, 아무리 찾아도 없는것이었다. 어, 이건뭐지?? 그냥 읽기만 하면 되는건가?

책을 읽다보면 내 유형을 찾을 수 있다는건가? 부족한 나의 인내심을 탓하며, 결과를 빨리 알기바라는 조급함을 가지고 책을 읽어내려갔다.

이 책은 '모님'이라 불리는 청년부 지체들의 상담자인 사모님과 9가지 유형을 각각 지니고 있는

9명의 청년들의 이야기로 구성되어 있다. 처음에 모님은 청년들에게 에니어그램에 대한 소개와

이것을 왜 해야하는지, 왜 필요한지에 대해 이야기해주고 있다.

이 부분에서 에니어그램의 9유형에 대해 전반적인 개요를 알 수 있었다.

그리고 한명 한명 모님과 청년들의 진지한 이야기가 시작된다. 청년들이 모님의 집으로 찾아오면

모님은 생두를 볶아 정성껏 로스팅한 커피를 내려주며 모님을 찾아온 청년의 에니어그램 유형에 대해 자세히 설명해준다. 설명해주는 과정에서 나는 이게 내 유형인가?를 찾게 된다.

참, 9가지 유형에는 완벽, 봉사, 성공, 특별함, 지식, 안전, 쾌락, 힘, 평화가 있는데,

예를 들어 봉사를 추구하는 자아를 가진 사람은 다른사람을 도와주는 거에 가장 큰 의미를 두고

타인을 도와주기위해 자신이 존재한다고 생각하며 남의 욕구에 맞춰 사는것이 하나님이 기뻐하시는 훌륭한 삶이라고 생각한다. 그런데 결국은 타인을 도와주었을때 보상받지 못하는것에 대한 서운함 을 많이 가지고 있으며, 이 거짓자아는 자신의 필요는 묵살하고 오로지 타인을 위해서만 산다는  교만함을 가지고있다. 이 봉사는 2유형에 해당되는데, 내가 이 유형이 아닌가 하고 생각해보았다.그런데 또 성공에 관한 유형을 보니 그것도 나에게 해당되는 것 같고....

이렇게 헷갈려할 무렵 모님은 '날개'라는 또 다른 유형을 통해 이러한 궁금증을 모두 해결해준다.

이 책의 장점은 내가 궁금해할 무렵에, 그런 궁금증 또한 모님이 모두 알고있다는 시점으로

책 속에서 해결해주고 있다는 것이다. 사실 아직까지도 2가지 유형 사이에서 어떤것이 나의 거짓

자아인지 헷갈리고 있지만 책을 더 깊이 읽고 묵상함으로써 더 자세히 알아가려고 한다.

나의 거짓자아를 발견하고 그동안 가졌던 무거웠던 짐을 내려놓고, 하나님앞에 정직한 얼굴로

나아가고 싶다. 이 책이 아니었다면 나는 계속 남에게 칭찬을 받기위한, 나를 방어하기 위해

만들어진 거짓 가면을 쓰고 이 세상을 힘겹게 살아가고 있었을 것 같다.

그리고 책장을 덮으면서 왜 '커피' 한 잔과 함께하는 에니어그램이라고 했는지 그 이유를 알게 되었다. 궁금하신 분은 꼭 읽어보시길 바랍니다^^,

그윽한 커피향기와 함께 에니어그램의 세계로 초대해준 '모님'에게 이 책을 빌어 감사를 드립니다.^^

[2.28] 인생은 원찬스

인생은 원찬스
미즈노 케이야.나가누마 나오키 지음, 신주혜 옮김 / 지식여행 / 2014년 2월

우리집엔 13살된 반려견이 한마리 있다. 강아지를 집안에서 키우는건 상상조차 못했던 나는

동생이 가져온 강아지를 심하게 밀어냈던 기억이 난다. 그럼에도 불구하고 강아지는 내 마음에  들기하기위해 내가 그렇게 밀어내는데도 나한테 꼬리를 치며 다가오고 애교를 부려서 결국 내 마음이 스르르 녹았던 기억이 난다. 난 그런 강아지를 지금까지 내 막내동생처럼 아끼며 같이 살고 있다. 이런 강아지를 보며 나보다 낫구나,,,란 생각을 자주 하게 된다.

가끔씩 외출할때 떼어놓고 가거나, 싫어하는 목욕을 시킨후엔 삐지기도 하지만 그게 한시간을 넘진않는다.

어느새 내 옆에와서 새근새근 코를 골며 자고있고, 강아지가 가끔씩 실수를 해 혼낼때도 사람마음이 풀어질때까지 옆에와서 애교를 부린다. 그런 모습을 보면 눈치를 보고 있는 강아지에게 너무나 미안한 마음까지 든다. 성격만큼은 강아지를 닮아야겠다는 생각이 들었다.^^ 

그래서 그런지 이 책의 표지를 보고 서문을 읽었을때 왠지 친근감이 들었다.

개를 소재로 해서 이렇게 책을 펴낼 수 있는지 신기하기도 했다. 일본인들이 개를 가족처럼 사랑한다는 이야기는 많이 들었지만, 강아지로부터 교훈을 얻고 배움을 얻는다는 것 자체가 나에겐 신선한 충격이었다.

이 책의 제목은 [인생의 원찬스]인데 부제가 제목에 대해 잘 설명해주고 있는 것 같다.

일과 인생이 즐거워지는 65가지 방법,

65가지의 이야기와 그에 맞는 65마리의 강아지가 등장한다.

우리 인간들이 잊어버리는 '소중한 것들'을 우리의 동반자인 반려견으로 부터 상기시키고 배우자는데 그 의미들이 있다.

그리고 이 책은 보통책과는 다르게 구성 또한 재미있게 되어있다.

아래처럼 오른쪽에 보면 강아지 사진이 있고, 아래 제목은 '강아지가 가르쳐주는 소중한 것'의

내용을 이야기해주고 있다.

그리고 뒷장엔 그 의미를 더 깊이 이해하기 위한 짧막한 이야기들과

위인들의 명언들로 구성되어 있다.^^

그리고 보이는것처럼 점선이 있는데, 한장씩 뜯어서 지인에게 엽서같이 선물하거나

벽에 붙일수도 있다. 나도 처음엔 뜯고 싶었지만, 왠지 책을 뜯는다는게 아직은 생소해서

결국 뜯질 못했다^^

 

사랑스러운 강아지의 사진을 보며 성공한 인생을 산 위인들의 메세지를 통해

인생의 즐거움을 깨닫고 싶은 분들에게 추천드립니다^^