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코골이 수면무호흡 수술 안 하고 해결하기 - 안전하고 간편하고 효과 좋은 수면건강 투자 방법
황청풍 지음 / 아마존북스 / 2020년 3월
평점 :
우리집엔 무시무시한 코골이, 수면무호흡증 환자가 살고있다.
게다가 그 환자는 비만과 대사증후군까지 앓고있다.
바로 우리 신랑이다. 신랑의 건강을 위해서 건강과 요리법에 관한 책까지 읽으며 케어해주었지만 본인이 노력을 하지 않으니 배우자인 나로서는 늘 걱정이 이만저만이 아니었다.
코로나가 종식되면 나가서 운동도 하고 건강관리를 한다고 해서 기다리고 있지만, 내겐 기다릴 수 없는 가장 큰 문제가 하나 있다. 바로 코골이!!
이건 정말 겪어보지 않은 사람은 모르는일이다.
우리 가족은 나와 남편, 아이 둘까지 모두 한 방에서 잠을 잤다.
그런데 신랑의 심각한 코골이 때문에 나는 물론이고 아이들도 자주 잠에서 깼다.
결국 우리는 각방 생활을 하기로 했다.
나와 아이들은 전보다 깊은 잠을 청할 수 있었지만, 그렇다고 이 문제는 끝날일이 아니었다. 신랑은 충분한 시간 잠을 자는데도 불구하고 늘 피곤하고 몸이 무겁다고 했다.
같이 잠을 잘때도 갑작스런 수면무호흡과 숨이 넘어갈듯한 코골이로 늘 불안했다.
정작 잠을 자는 본인은 모르는데, 옆에서 지켜보는 난 걱정되는 마음에 잠을 제대로 청할수가 없었다. 분명 건강에 문제가 있는것 같아 언젠가는 병원에 가야겠다 생각하고 있었다. 친한 친구 남편은 코골이 때문에 대학병원에 가서 치료도 받고, 양압기를 사용해 코골이가 좋아 졌다고는 하는데, 우리 신랑은 병원이라면 절대 가지 않는 사람이라 고민이 많았다. 어렸을 때 비염때문에 수술을 했는데, 수술이 잘못되어 아직까지도 고생을 하고있는 것이다. 그런데 책을 읽다보니 비염으로 인해 코골이가 심해질 수 있음을 알게 되었다.
신랑에게 잠은 보약이 아닌, 바로 독약이었다.
수면중 코골이와 수면무호흡으로 인해 산소가 부족하다보니 다른 질환까지 생기게 되는 것이다. 신랑은 대사증후군을 앓고있는데, 책을 읽다보니 왜 신랑이 코골이가 심한지, 코골이와 비만 비염, 그리고 대사증후군의 연관성까지 모두 이해할 수 있게 되었다.
신랑이 여기저기 아파 건강이 걱정되어 언제쯤 시간을 내어 이곳저곳 병원을 다닐까 했었는데 결국 모든게 다 연결되어 있던 것이다.
뭔가 명쾌해지는 기분이 들었다. 먼저 신랑의 코골이의 원인을 찾아내야겠다고 생각했다.
근본적인 해결책을 찾고, 그에 맞는 치료를 하게되면 코골이는 물론이고 다른 질환까지 모두다 해결이 될 것 같다. 책에는 다양한 사례들과 치료방법들이 소개되어 있다.
책을 읽은 후, 신랑의 코골이 소리를 자세히 듣고싶었는데 요즘 출장중이라 듣질 못해 아쉽다. 그렇게 듣기싫던 신랑의 코골이 소리가 궁금해질 줄이야.....
이 책을 읽고 희망을 얻게되었다. 잠이 얼마나 중요한지 다시한번 깨닫는 계기가 되었다.
신랑의 코골이 때문에 책을 읽었지만 다른 연계된 질환까지 알게되어 신랑의 건강을 되찾는데 가장 큰 도움이 되었던 것 같다.
신랑이 가장 기피하는 수술을 하지 않고도 코골이를 치료할 수 있을 것 같다.
코골이와 수면무호흡증으로 고생하고 계시는 다른 모든분들께 이 책을 추천하고 싶다.