<아이의 식생활> - EBS <아이의 밥상> 제작팀

아이의 식생활 - 아이의 식습관이 달라지는 과학적 해법의 모든 것
EBS <아이의 밥상> 제작팀 엮음 / 지식채널 / 2010년 3월

　사람이 살기 위해 중요한 것은 의식주다. 그 의식주 중에서도 음식은 더 중요한 것 같다. 음식을 통한 영양소 섭취와 함께 성장하는 데 많은 도움을 주고 성장에서 필수적인 요소이기 때문이다. 하지만, 음식을 편식하는 사람도 있기 마련이다. 어른도 편식하는데 아이라고 다를까? 아이를 키우는 부모 입장에서는 아이가 뭐든 잘 먹기를 바란다. 하지만, 아이에게도 어느덧 식생활이 자리 잡기 때문에 편식으로 이어질 수도 있으며 자신이 좋아하는 음식만 먹기 때문에 밥상의 변화도 일어나기 때문에 아이에게 맞는 밥상으로 변해버리는 경우가 생긴다. 

　EBS에서 방송했던 다큐프라임에서 「아이의 밥상」이라는 제목으로 방송되었다. 방송에서 아이의 편식이나 식습관에 대해서 과학적으로 분석하며 보여줬다는 점이다. 보통 아이를 보면 달콤한 음식을 좋아한다. 물론 아닌 아이도 있겠지만, 평균적으로 주변을 보아도 그렇다는 것이다. 단맛을 좋아하는 아이는 어쩔 수 없이 맵거나 싱거운 음식을 거부할 수도 있다. 그렇게 편식 음식이 한두 가지씩 늘어나다 보면 결국에는 아이의 입맛에 맞는 음식만 조리하고 다른 음식은 먹일 수조차 없다는 것이다. 이런 편식하는 아이를 위해서 이 책에서는 아이의 심리부터 음식의 맛 그리고 입맛의 특성 등 다양하게 이야기하고 있었다. 그리고 중요한 점은 아이의 식습관을 바르게 하기 위해서는 부모의 역할도 중요하다는 것이다. 부모가 아이에게 어떤 음식을 먹이느냐에 따라서 아이가 좋아하는 음식이 결정되고 결국 그 음식만 찾게 되는 것이다. 

　주변에 아이를 키우는 집을 보면 아침마다 혹은 밥 먹을 때마다 전쟁을 한바탕 치르는 것을 봤던 기억이 난다. 부모는 아이에게 싫어하는 음식을 억지로 먹이게 하고 아이는 먹기 싫지만 먹어야 하는 상황이기에 결국 울음을 터뜨리고 만다. 이런 경우가 밥상에서 되풀이될 때 부모가 어떤 태도를 보여야 하는지가 중요하다. 그렇기에 이 책에서는 아이의 식습관을 올바르게 하기 위해서 부모의 태도나 아이의 심리상태 그리고 어른이 먹는 식단이라면 앞으로는 아이를 위한 식단으로 바꿀 필요가 있을 것이다. 아이의 식생활도 중요하지만, 무엇보다도 아이를 키우는 부모가 아이의 식생활을 바꾸는 가장 큰 요인이기에 이 책은 부모라면 꼭 읽어야 하는 필독서라는 생각이 든다.

<작은 행복이 주는 비밀, 해피 시그널>

해피 시그널 - 작은 우연이 주는 비밀
모치즈키 도시타카 지음, 박정임 옮김 / 너머 / 2010년 3월

　우리 마음속에서는 행복과 불행이라는 상반되는 마음이 존재하고 있다. 어떤 상황에서는 행복하고 어떤 상황에서는 불행으로 말미암아서 괴로운 마음이 지속한다는 것이다. 누구나 살아가면서 행복하게 살고 싶어하고 자신이 추구하는 목표나 삶을 살고 싶어한다. 행복이 있으면 불행이 찾아오기도 하겠지만, 행복이 계속 이어지기도 한다. 그런 행복을 추구하기 위해 지금도 내일도 지속 가능한 행복을 유지하고 싶어한다. 요즘처럼 마음이 싱숭생숭할 때 만난 책이다. 「작은 우연이 주는 비밀, 해피 시그널」이라는 제목의 책이었다. 

　책 제목부터 ‘해피’라는 단어로 눈길과 손이 가는 책이다. 하지만, 행복이라는 단어 말고 ‘시그널’이라는 단어로 어떤 책인지 궁금했다. 이 책에서 언급하는 ‘해피 시그널’은 내 주위에 있던 어떤 일이 운명을 결정짓는 일이 되리라고는 아무도 생각지 못했지만, 이후로 운 좋은 일이나 의미 있는 우연의 일치 즉, 동시성(synchronicity)이 계속되고 있다면, 이것을 해피 시그널이라고 한다고 한다. 이 책을 읽기 전에 제목의 의미를 미리 알고 책을 읽는다면 이 책에서 무엇을 말하고자 하는지 알 수 있을 것이다. 그리고 행복에 이어서 행운도 언급하고 있었다. 행운이 유지되는 것 역시 행운이라는 것이다. 이 책에서는 4장으로 구성되어 있는데 불행을 겪었던 사람들이 결국 행복이나 행운으로 바뀐 이야기를 담고 있다. 대부분 실패가 두려워서 주저하고 있기 마련이다. 하지만, 행복이나 행운을 얻기 위해서는 때로는 실패를 하더라도 시도를 해야 한다는 것이다. 

　언제인가 자기계발서를 읽으면서 행동으로 옮기라는 글을 읽은 기억이 난다. 생각은 하고 있지만 혹은 자신의 꿈을 마음속에 간직하고 있지만, 실패나 현실의 높은 벽 때문에 한발 나아가지 못하는 경우가 많다는 것이다. 그럴 때일수록 생각만 하지 말고 행동으로 보여야 하며 도전이라는 정신으로 다가가야 할 것임을 말하고 있었다. 이 책에서도 역시나 행복이나 행운을 자신의 주변에 머물게 하고 싶고 때론 그 행복이나 행운이 자신의 운이라고 할지언정 실패를 두려워하지 말고 시도를 하고 도전을 해야 한다는 것이다. 나도 그렇지만 대부분 사람은 세상을 살아가면서 자신이 행복하다고 느끼는 순간은 많지 않다. 어떤 이는 그 행복조차 느끼지 못하고 살아가는 사람이 많다. 하지만, 누군가에게는 자신이 이루어낸 프로젝트나 목표를 이룸으로써 행복을 느끼기도 한다. 이처럼 행복은 크게 다가오는 것이 아니라 자신의 소망이나 이루기 위한 결실의 열매라는 것이 아닐까 하는 생각이 든다.

<20세기 이데올로기, 책을 학살하다> - 레베카 크누스

20세기 이데올로기, 책을 학살하다 (양장)
레베카 크누스 지음, 강창래 옮김 / 알마 / 2010년 3월

　과거에서 지금까지 얼마만큼의 책이 만들어졌는지 그리고 책으로 무엇을 얻고 깨달았는지를 뒤돌아보게 된다. 어떤 책은 위로가 될 것이고 또 어떤 책은 용기를 주기도 한다. 사람의 생각으로 그리고 자신의 창작으로 만들어진 창작물인 책의 소중함을 다시 한 번 생각하게 된다. 「20세기 이데올로기, 책을 학살하다」라는 파격적인 제목의 책을 읽게 되었다. 이 책의 제목에 포함된 ‘학살’이라는 단어 때문에 더 그러했는지 모르겠다. 

　이 책을 읽기 전에 ‘책의 학살’에 대해서 알아야 할 것이다. 이 책에서 의미하는 책의 학살이란 20세기에 대규모로 저질러진, 정부가 승인한 책과 도서관 파괴를 가리키는 용어로 정의하며, 그것은 인종 말살과 문화말살이라는 틀 안에서 일어난 종속적인 현상 혹은 부차적인 형태라는 것을 확인할 수 있다. (p. 31) 책과 함께 연상되는 단어는 도서관일 것이다. 책은 도서관에 소장되며 보관되어 진다. 하지만, 화재가 났을 때 책은 흔적도 없이 사라져버리고 만다. 과거를 돌아봤을 때 어떤 책은 그 시대 상황이나 배경에 맞지 않아서 금기시했거나 불태워 없어져 버린 책도 있을 것이다. 또 어떤 책은 폐쇄되기도 했다. 이 책은 과거에서부터 지금에 이르기까지 책이 학살되고 있는 역사의 기록을 담았다고 할 수 있다. 어떤 책은 권력을 가지기도 하고 문화와 민족의 모든 것을 나타내기도 한다. 그런 점에서 책이 가지는 의미는 남다르다고 할 수 있다. 그 나라의 일부분을 보여주는 것이기 때문이다. 이 책의 목차를 살펴보면 도서관에서부터 중국, 이라크, 독일, 티베트 등 다양한 나라의 이야기가 담겨 있다. 책을 통해서 혹은 책에 언급된 내용으로 그 나라의 문화가 파괴되기도 하고 때론 문화 혁명을 일으키기도 했다는 것이다. 

　20세기에 존재하는 책은 이념으로 말미암아 세계를 구성하고 전략 혹은 전술을 보여주기도 한다. 그리고 20세기 책의 학살로 말미암아 합법성을 구축하고 보완도 해야 할 것이다. 나라와 나라의 약속을 체결하기 위해 협약을 맺거나 할 때 그 종이 한 장으로 그 나라의 문화와 인류에게 폭력으로 변해버릴 수도 있기 때문이다. 제목이 독특해서 책을 읽었지만, 결코 가벼운 이야기는 아니었다. 과거에서 지금까지 책을 통해서 어떤 변화와 어떤 일이 일어났는지 그리고 이 책에서 중요한 단어인 ‘책의 학살’이 가지는 의미가 무엇인지 알 수 있었다. 20세기에 일어났던 책의 학살 사건이 궁금하다면 이 책을 꼭 읽어보기를 바란다. 9장으로 되어 있어서 생각보다 두껍다는 생각도 했고 깊이 있는 내용이라서 어렵거니 생각했지만, 책에 대한 정의와 책으로 일어난 사건을 읽으면서 인류가 무엇을 지켜야 하며 무엇을 이루어야 하는지 생각하게 한다.

<기적의 질문법> - 김연우

내 아이의 미래를 바꾸는 기적의 질문법 - 작지만 큰 변화를 주는 엄마의 한마디
김연우 지음 / 이미지앤노블(코리아하우스콘텐츠) / 2010년 3월

　오래전에 읽었던 책이 떠올랐다. 질문의 책이라는 제목이었는지 가물거리기는 하지만 그 책은 온통 질문만 가득했다. 그 당시 그 책을 읽으면서 질문에 대해 생각을 했던 것 같다. 그리고 오래전 읽었던 책이 다시 생각나게 하는 「기적의 질문법」이라는 제목의 책을 읽게 되었다. 이 책은 오래전에 읽었던 질문만 하는 책과는 전혀 다르다고 할 수 있다. 과거에 내가 읽었던 책은 질문으로 하여금 자신에게 해답을 찾고자 하는 의도였던 것 같다. 하지만, 이번에 읽게 된 책은 아이와 부모에게 있어서 필요한 부분임을 다시 한 번 느끼게 해주는 책이었다.
 
　「기적의 질문법」은 아이와 부모 사이에 어떤 질문과 어떤 대화가 오가는지 그리고 부모입장에서 어떤 질문을 아이에게 해야 하는지를 말해주고 있었다. 책 제목처럼 질문을 통해서 아이에게 발전과 성숙함을 길러주자는 것을 의미한다고 할 수 있다. 어떤 가정에는 대화가 많지만 어떤 가정에는 대화가 없다. 대화가 없다는 것은 서로에게 궁금하다거나 상대방에 대한 관심도가 없기에 대화 자체가 필요 없으며 대화가 없으므로 질문을 할 필요성을 느끼지 못한다는 것이다. 그리고 아이에게 무엇을 묻고자 할 때 이것 역시 질문이라는 점이다. 하지만, 대부분 부모입장이나 어른의 입장에서는 아이에게 강요하거나 지시하는 경향이 있다. 이런 모습을 볼 때 질문이라는 것이 얼마나 중요한지 그리고 아이가 성장할 때 질문으로 어떤 변화와 심리적인 요인이 작용하는지를 알 수 있을 것이다. 무엇을 강요하기보다는 질문을 통해서 아이의 행동이나 생각에 올바른 생각과 판단을 심어주고 부모가 아이에게 대하는 태도나 말을 함부로 하지 않고 질문으로 유도해야 한다는 것이다.
 
　아이가 잘못했을 때 꾸지람을 주기보다는 잘못한 부분을 반성할 수 있도록 한다면 좋은 부모가 될 수 있을 것이며 아이도 올바른 사고나 판단을 할 수 있게 성장시키는 방법이 아닐까 한다. 아이의 인성이나 사고를 길러주기 위해서 어떤 방법이 좋은지 그리고 아이도 생각하고 느낄 수 있는 사람이기에 강요하거나 다그치지 말아야 할 것이다. 기적의 질문법을 통해서 생각이나 사고가 건강하게 유지되고 길러질 수 있도록 도와줄 것이다. 잘못된 질문은 잘못된 아이를 만드는 셈이고 잘못된 아이는 부모가 그렇기 만들기 때문이라는 점을 명심해야 할 것이다. 이 책은 부모라면 꼭 읽어봐야 하는 책이 아닐까 한다. 자신의 아이는 결국 그 아이의 부모가 만드는 결과를 낳기 때문이라는 생각이 들었다. 자신의 아이를 올바른 사고로 키우기 위해서는 강요가 아닌 올바른 질문이 필요함을 인지해야 할 것이다.

<살아있는 역사, 버냉키와 금융전쟁> - 데이비드 웨슬

살아있는 역사, 버냉키와 금융전쟁
데이비드 웨슬 지음, 이경식 옮김, 장보형 감수 / 랜덤하우스코리아 / 2010년 3월

　과거에 일어난 세계 대공황 때를 기억하는 사람이 얼마나 될까? 경제 분야나 경제 전문분야에 일하는 사람은 당연히 아는 사항이다. 하지만, 일반인이 이런 상황을 알고 있기란 쉽지 않다. 학교 다닐 때 잠시나마 경제 분야 수업을 들었던 기억이 난다. 그때는 경제가 어렵게만 느껴졌다. 그래서 더욱 이 책이 궁금했는지도 모르겠다. 말로만 듣기만 할 뿐 실질적인 경기 불황이 어떤 영향을 미쳤는지 그리고 금융 위기를 어떻게 잘 넘겼는지 그리고 위기를 넘기기 위해 어떤 방안을 제시했는지 등이 궁금했다. 그런 궁금증으로 읽게 된 책이 「살아있는 역사, 버냉키와 금융전쟁」이라는 제목의 책이었다.

　세계 대공황 이후 다시 찾아온 금융위기로 말미암아 세계가 휘청했다. 연방준비제도의 의장인 ‘벤 버냉키’는 18개월 동안 휘청했던 경제를 바로잡느라 정신이 없었다. 2008년에 ‘리먼브라더스’가 무너지게 된다. 국제적 투자은행이었고 2천억 달러가 넘는 자산을 가지고 있던 곳이었기에 무너질 거라는 생각은 아무도 하지 못했다. ‘리먼브라더스’가 무너지고 나자 제일 먼저 ’벤 버냉키’가 교훈을 얻었다고 한다. 미국 정부와 연방준비제도는 ‘베어스턴스’와 ‘AIG’를 구제해 주었다. 그런 그는 대통령과 의회를 뛰어넘는 권한을 가지게 되고 그의 말 한마디로 경제가 움직이는 것이었다. 이 책을 읽고 있으면 세계경제공황이 남의 일이 아님이 분명하다. 버냉키가 어떤 판단을 했는지 그리고 결정으로 어떤 결과가 나왔는지를 기록하고 있다. 이 책은 경제의 한 부분을 이야기하고 있다. 눈에 보이지 않는 경제의 흐름을 꿰뚫어서 수학공식처럼 답을 낼 수 없음은 누구나 아는 것이다. 하지만, 버냉키는 흔들리는 경제를 어느 정도 잡았다고 볼 수 있다. 아직 진행되고 있고 앞으로도 진행되는 금융위기는 모두가 풀어야 할 숙제가 아닐까 한다. 어디로 튈지 모르는 공처럼 세계경제의 모습이 그와 같다는 느낌이 든다. 경제 공부를 아무리 하더라도 우리가 생각할 수 없는 결과나 반전이 있기 때문에 예상이나 짐작만 할 뿐 그에 대한 답은 없다는 것이다. 

　이 책의 저자 ‘데이비드 웨슬’은 퓰리처상을 두 차례나 수상한 ‘월스트리트저널’ 경제 분야의 에디터이자 경제해설가다. 그리고 방송매체를 통해서 경제의 흐름과 현재의 현황이나 미래에 대한 전망도 대중들이 어렵고 복잡하게 생각한 경제현상을 한눈에 알아보기 쉽게 제공하고 있다. 이 책은 물이 흐르는 것처럼 읽으면 된다. 경제에 대해서 혹은 금융위기가 왜 일어나는가에 대해 부족한 지식이 있더라도 버냉키가 어떤 판단과 결정을 했는지 그리고 그 결과가 어떻게 되었는지를 읽으면서 악순환 되고 되풀이되고 있는 세계경제나 금융위기의 모습이 일부분이지만 알 수 있었다. 엄청난 큰 덩어리가 점점 부풀어 오른다고 한다면 이것을 한 번에 작게 변화시킬 수는 없다. 천천히 그리고 상황을 보면서 크기를 줄여나가야 한다. 그런 점을 이 책에서는 다루고 있다. 세계경제가 주춤하는 가운데 버냉키는 아주 일부분이지만 그래도 금융의 축을 일으킨 셈이다. 그런 그가 이 책에서는 일부분만 보여주고 있지만, 앞으로 일어나는 경제의 상황과 위기를 어떻게 대처할 것이지 궁금해진다. 경제 분야의 책을 어렵다고만 생각했었다. 하지만, 이 책을 통해서 경제의 흐름이나 일어난 일에 대해서 몰랐던 부분까지 알 수 있어서 조금은 눈을 뜨게 된 것 같다. 경제의 흐름이야말로 어디로 튈지 모르는 공 같기에 공을 튀게 하는 힘의 걍약을 잘 조절해야 할 것 같다는 생각이 들었다.