[100자평] 스트레칭이면 충분하다

스트레칭이면 충분하다 - 아침 5분 / 저녁 10분
소피아 박서희 지음 / 리스컴 / 2016년 1월

조깅은 부지런한 자들만 하는 것이고 마사지는 돈 있는 자들만 하는 것이라고 생각했는데 스트레칭은 나처럼 늦잠 좋아하고 몸이 찌뿌드한 것을 매일 느끼는 사람에게 꼭 필요한 것 같다. 특히 아침 5분(저녁은 10분인데)이라는 말이 매력적으로 들린다. 친절한 스트레칭 사진은 덤!