더울 땐 사실 별로 신경안썼는데 (그땐 1도라도 낮추려고 얼음을 퍼먹었죠..에어컨 빵빵하게 틀고~) 이제 날이 선선해지고 아침저녁으론 춥기까지 하니, 그동안 방치했던 몸에 신경이 더 갑니다. 1도를 올리면 면역력이 달라진다는 얘기는 많이 들었지만 정작 어떻게 1도를 올려야 하고, 올린 1도를 어떻게 유지하는 생활을 해야하는지 잘 정리되어 알려준다니 읽어보고 싶어지네요. 건강에 관심 많은 지인들에게 선물용으로도 좋을 책같아요.