(여행) 김수린 김지영의 52주 여행, 우리가 몰랐던 강원도 408

52주 여행, 우리가 몰랐던 강원도 408 - 156개의 스팟 ·매주 1개의 추천 코스 ·월별 2박 3일 코스 ㅣ 52주 여행 시리즈
김수린.김지영 지음 / 책밥 / 2023년 8월

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#서평

1.

52주 여행은 검색 능력이 좋지 않은 나에게 아주 좋은 여행 책이다. 막상 여행 일정을 짜도 아내와 둘이 움직이는 계획보다는 다른 가족들도 움직이다보니 마음 편하게 원거리까지 잡기란 어려운 상황이다. 예전 전라도 편과 제주도 편을 읽으면서 여행 일정에 많은 도움을 받았던지라 이번에도 지체없이 책을 선택했다. 더군다나 개정판이라고 하니 더 새로운 내용이 담겨있을 거라는 기대와 함께.

2.

​강원도는 나에게 아주 먼 땅이고, 한 번도 접하지 못한 땅이다. 그런 나에게 20년 토박이 저자는 많은 정보를 알려준다. 저자의 나이대를 보니 20대이다. 부모님들과 함께 움직였다고 하니 어쩌면 가족 여행처럼 책을 쓴 것이 아닌가라는 생각이 든다. 그러다보니 젊은 층의 여행(액티비티)과 쉬어가는 여행 등의 조합이 잘 되어 있다는 평을 하고 싶다.

3.

항상 가보고 싶었던 그리스를 꼭 닮은 카페도 추천지 중 한 곳이다. 구봉산전망대 카페거리 중 산토리니 카페가 유명하다고 하는데 꼭 들리고 싶은 곳 중 한 곳이다. #BTS 촬영지(맹방해수욕장: 삼척시 근덕면 맹방해변로)도 있다고 하니 팬들 중 가보지 못한 분들은 가보면 어떨까 싶다.

4.

자연과 함께 하는 여행이라는 것이 책을 덮고 생각나는 느낌이다. 군대 있을 때 가보고 싶었던 곳을 정리하던 중 남이섬이 있었는데, 여태 가보진 못 했다. 아마 더 늙기 전에 갈 수 있겠지란 생각과 결의를 해본다. 매주 3곳의 스팟과 1개의 추천 코스를 안내하는 이 책자를 통해서 강원도 여행을 준비하면 어떨까 한다.

5.

강원도하면 떠오르는 한 군대 후임이 있다. 전날까지도 후임의 결혼식에 가기 위해 일정을 비웠지만, 아내의 건강이 좋지 않아 미안하게도 가지 못 했던 기억이 시간이 제법 지나도 아직도 남아있다. 언젠가 가족들끼리 강원도에서 만나자고 했던 약속을 지켜보고 싶다.

★생각나는 구절

★질문 한 가지

★추천해주고 싶은 분

★독서 기간

2023. 8. 11. ~ 8. 12.

★함께 읽으면 좋을 책

#52주여행숨쉬고물드는제주도

#52주여행사계절빛나는전라도

#52주여행초록이꽃피는충청도

★추천도(지극히 주관적인)

★★

p.s 출판사로부터 서적을 제공받아 주관적으로 서평을 작성하였습니다.

[100자평] 마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다

마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다 - 최신 과학이 밝힌 뇌 유형별 회복 탄력의 비밀
다니엘 G. 에이멘 지음, 이은경 옮김 / 위즈덤하우스 / 2023년 7월

뇌유형을 분류(검사 QR 존재)하여 어떻게 하면 행복하게 살아갈 수 있을 지에 대해 알려준다.

(뇌과학) 마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다

마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다 - 최신 과학이 밝힌 뇌 유형별 회복 탄력의 비밀
다니엘 G. 에이멘 지음, 이은경 옮김 / 위즈덤하우스 / 2023년 7월

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#서평

1.

저자인 다니엘 에이멘은 정신과 전문의이자 뇌 영상 전문가이다. 30여 년간 120개 국가의 환자들을 대상으로 22만 장이 넘는 뇌 영상을 확보하였다고 하니, 이번 책에서 어떤 사례들을 들려줄 지 기대가 된다. 뇌 과학에 특히 관심이 많은 나로선 매번 여러 책을 읽지만, 때론 특별함이 없는 경우에 혼자서 실망하기도 한다. 물론 내가 그런 책을 쓸 수 있는 건 아니지만. 이번 책은 다르게 느껴진 게 뇌 유형에 대한 부분을 안내한다는 점이다.

2.

​행복해지기 위해 일곱 가지 질문과 답을 적어두었는데, 내가 행복해지는 고유한 요인에 초점을 맞추고 있는가?, 이것은 뇌에 이로운가, 해로운가?, 나는 내 뇌에 필요한 영양분을 공급하고 있는가?, 오늘 나는 내 사랑에 보답할 음식을 골랐는가?, 그 생각은 진실인가? 온르은 어떤 일이 잘 풀렸나?, 오늘 내가 이끌어낸 그의 행동은 내가 좋아하는 행동인가, 싫어하는 행동인가?, 그것이 잘 들어맞는가? 오늘 내가 한 행동이 내 삶의 목표에 부합하는가? 이다. 과연 여러분은 어떤 답을 할 것인지 상상해보라.

3.

저자는 2014년 온라인 뇌 건강 검사를 공개했다. 서른 여덟 개를 선택해 뇌 건강 검사를 검증했고, 전 세계 250만 명이 넘는 사람들이 검사를 받았다. 책 중간 중간 다양한 사례가 담겨 있어 뇌과학을 믿지 못하는 분들에게도 신뢰를 주리라 생각한다.

저자는 책에서 뇌 유형을 균형형, 즉흥형, 집요형, 예민형, 신중형으로 나누었다. 그 후 즉형형, 집요형, 예민형, 신중형을 조합하여 16가지의 유형을 만들어 냈다.

4.

나는 예민형으로 생각하고 검사를 시작했는데, 11번 유형인 집요-신중형이 나왔다. 집요형은 주로 집요함, 강한 의지, 규칙적인 일상 선호, 융통성이 없고 완고함 등이 주된 특징이고, 신중형은 준비, 경계, 위험 회피, 동기 부여, 비축, 까다로움 등이 주된 특징이다. 이 두 가지 특징이 골고루 섞여 있다고 생각하면 되는데, 덕분에 나에 대해 조금 더 알게 된 시간이었다. 그렇지만, 뇌파 검사가 아닌 자가응답식으로 설문이 진행되어서 어느 정도 신뢰성이 있는진 알아봐야 할 거 같다.

5.

행복해지기 위해 필요한 멀티비타민, 미네랄, 오메카-3 지방산, 프로바이오틱스를 강조한다. 그 외에도 뇌 유형에 따른 음식 추천까지 제시되어 있어서 볼 만하다. 그리고 건강한 관계를 만드는 8가지 지침을 통해 책임감, 공감, 경청, 자기주장, 시간, 질문, 장점에 주목, 자비와 용서를 좀 더 고민해봐야 겠다.

★생각나는 구절

뇌는 행복을 좌우하는 기관이다. 뇌는 취향과 욕구, 학습을 관장하며, 행복해지려면 이 모든 요소가 반드시 필요하다(53).

★질문 한 가지

★추천해주고 싶은 분

뇌 과학에 관심이 있고, 유형화된 결과에 대해 알고 싶은 분

★독서 기간

2023. 8. 10. ~ 8. 12.

★함께 읽으면 좋을 책

★추천도(지극히 주관적인)

★★★★

p.s 출판사로부터 서적을 제공받아 주관적으로 서평을 작성하였습니다.

(교육) 류태호의 챗gpt 활용 ai 교육 대전환

챗GPT 활용 AI 교육 대전환
류태호 지음 / 포르체 / 2023년 7월

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(만화) 쓰쓰미의 독친

[세트] 독친 세트 - 전3권 - 엄마에게서 벗어나 나를 찾을 때까지 ㅣ 독친
쓰쓰미 지음, 일본콘텐츠전문번역팀 옮김 / 타래 / 2023년 7월

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#서평

1.

독친이란 아이에게 독이 되는 부모를 말한다. 폭력, 폭언, 과도한 간섭을 통해 뜻대로 아이를 통제하고 때로는 방치한다. 저자 쓰쓰미는 독친인 어머니 곁에서 성장하여 웹툰을 그렸다.

2.

총 3권의 책으로 이루어졌는데, 원래는 1권으로 끝났을 책이였던 것 같다. 그렇지만 3권의 책으로 통해서 저자가 어떻게 독친에서 벗어났는지에 대해 좀 더 깊게 알 수 있었다. 1권은 세상에서 가장 친밀한 폭력, 2권은 실패작의 쓸모, 3권은 행복으로 가는 길이란 주제로 다룬다.

3.

책마다 교육평론가인 오야노 지카라 선생님의 해설이 담겨있는데, 독친에 대해 좀 더 학문적으로 접근할 수 있을 것이다. 독친은 자기부정감을 없애기 위해 아이를 스트레스 배출구로 이용한다. 그렇다면 저자의 어머니는 스스로가 아이를 힘들게 하는 것을 알까? 그렇지 않다 오히려 자신이 독친이라는 자각도 없고, 의심조차 하지 않는다. 오히려 "할아버지한테 그렇게 자라서 너를 키우는 방법도 그것밖에 몰라"라는 말을 한다.

4.

저자 역시 자신도 아이의 부모가 되면 그렇게 될까 걱정도 하지만, 같은 인생을 걷지 않기로 결심했다는 장면이 대견스럽기 까지 하다. 부제인 엄마에게서 벗어나 나를 찾는 여정을 잘 마무리한 거 같아서 참으로 대단이다. 끝으로 저자의 어머니도 어디선가 행복해지길 기원한다.

5.

상담을 전공한 사람으로서 아동학대에 대한 부분을 어떻게 다룰지가 궁금했기에 흥미롭게 책을 펼쳤고, 만화를 워낙 좋아했기에 순식간에 읽었다. 몰입력과 쓰쓰미의 상황 속에 함께 분노하고, 함께 안타까워하며 책을 덮었다. 부모가 된다는 건 어떤 것일까? 쉽지는 않지만, 그럼에도 불구하고 소중한 생명이 왔음에 감사하며 지금껏 우리가 그렇게 받았던(혹은 우리가 받은 것 보다 나은) 만큼의 감사함을 표현해주고 사랑해줘야 하지 않을까 싶다.

★생각나는 구절

나는 분명 행복해질 수 있다고 믿으며 열심히 살아가시면 좋겠습니다. 살아가는 것만으로도 모두 대단하니까요(3권 182).

★질문 한 가지

★추천해주고 싶은 분

심리상담을 전공하는 분

부모의 언행에 고통받는 아이들, 그리고 그 아이들을 만나는 모든 분들

★독서 기간

2023. 8. 3.~ 8. 5.

★함께 읽으면 좋을 책

★추천도(지극히 주관적인)

★★★

p.s 출판사로부터 서적을 제공받아 주관적으로 서평을 작성하였습니다.