가까운 사람이 자기애성 성격장애일 때

가까운 사람이 자기애성 성격 장애일 때 - 자책 없이 침착하게 나를 지키고 그를 돕는 법
우도 라우흐플라이슈 지음, 장혜경 옮김 / 심심 / 2021년 3월

#서평

가까운 사람이 경계성 성격 장애일 때 라는 책도 있던데, 시리즈물로 나올 계획인가 싶다. 저자인 #우도라우흐플라이슈 는 50년 넘게 #정신의학 분야에 몸을 담아온 심#리치료사 이다. 성격 장애가 주요 관심사인 그는 유명한 정신분석 및 심리치료 연구소에서 정신분석가 교육을 받았고, 바젤대학교에서 근무 후 은퇴 후 상담과 연구에 전념하고 있다고 한다. 참 아름답게 일을 하고 있는 듯 하다.

자기애성 성격 장애는 쉽게 #나르시시스트 를 생각하면 될 것이다. 자기애가 뛰어난 사람으로 자신의 외모, 능력 등이 지나치게 뛰어나다고 믿거나 자기 중심성 성격이나 행동을 의미한다. 실제로 임상 진단이 가능한 자기애성 성격 장애 환자는 인구의 0.5%~2.5%에 불과하다. 그럼에도 불구하고, #심리검사 를 실시 후 다들 하는 이야기가 있다. 내 이야기인 거 같다라는 말이다. 나 역시 나도 성격장애가 있는가란 고민을 해본 적이 있다. 책에서는 주요 증상 체크 리스트가 있는데, 곰곰히 생각해보면 좋을 듯 하다. 저자가 이야기하듯 진단을 받지 않더라도 자기애성 성격 장애인 분들도 많으니깐.

오스트리아 정신과 의사(라인하르트 할러)는 페이스북, 트위터 같은 SNS를 거론하며 특유의 극단적 자기과시욕을 표현한다(16)고 주장했다. 그러나 한 사람의 자존감 문제로 다루어야지 병리학적 내용으로 문제 삼아선 안 될 것이다.

앞서 나르시시스트에 대해 이야기했는데, 책에서도 파우사니아스의 책에서 나온 나르키소스의 죽음에 대한 다양한 해석을 가지고 있다. 자기 대상의 추구, 이상적 대상의 추구(20)에 대한 부분이다. 중요한 건 타인의 사랑을 받아줄 수 없고 자신의 사랑으로 화답하지 못하는 무능함(22)이다. 밑 빠진 독(64)이며 결국 깊은 불안의 결과물(67)이라고도 표현할 수 있다.

이 책에서는 다양한 사례와 함께 독자가 할 수 있는 행동에 대해 정리를 해두었다. 특히 자기애성 성격 장애의 특성 중 전혀 생각지도 못한 사례를 알게 된 것은 저자의 깊은 내공으로 인해서라고 생각한다. 만약 그런 내담자를 만나면 어떻게 대처하고, 내 마음을 어떻게 추스릴지도 알게 된 점에서 상담, 심리를 전공하는 분들은 일독을 권한다. 바쁜 사람을 위한 요점 정리는 요긴하게 사용될 거라고 생각한다.

                                    

                                    

P.S 네이버 카페 컬처블룸의 추천으로 출판사로부터 서적을 제공받아 주관적으로 서평을 작성하였음을 알려드립니다.

[100자평] 인체 면역학 교과서

인체 면역학 교과서 - 내 몸의 면역력을 높이고 싶을 때 찾아보는 인체 면역 의학 도감 ㅣ 지적생활자를 위한 교과서 시리즈
스즈키 류지 지음, 장은정 옮김, 김홍배 감수 / 보누스 / 2021년 4월

면역에 대해 그림과 자세한 설명이 단김 책

(건강에세이) 인체 면역학 교과서

인체 면역학 교과서 - 내 몸의 면역력을 높이고 싶을 때 찾아보는 인체 면역 의학 도감 ㅣ 지적생활자를 위한 교과서 시리즈
스즈키 류지 지음, 장은정 옮김, 김홍배 감수 / 보누스 / 2021년 4월

#서평

두 번째로 접하는 #스지키 류지 박사의 책이다. 이전 책에 대한 내용을 다 이해하지는 못 했지만, #소장용 으로도 괜찮은 책이다. 면역학은 20세기 후반부터 진로를 이루었다. 복잡한 방어 시스템으로 많은 수수께끼가 있지만, 긍정적인 역할과 함께 시스템의 폭주로 자신의 몸을 공격하는 작용도 밝혀져있는 상황이다.

#코로나19 로 마스크를 항시 쓰고 다녀서인지 봄이면 콧물과 기침을 달고 다니던 내가 작년부터 겪지 않았다. #알레르기 는 내 일과는 무관하다고 생각했는데, 대학원 과정 중 순간 봄이 되면 꽃 알레르기가 생겼다고 하니 놀랄 일이었다. 그만큼 체력 관리에 집중해야 하는 시기가 온 듯 하다.

크게 6장으로 이루어진 이 책은 면역학의 기초 지식, 면역 체계의 원리, 면역 체계의 보조 인자, 감염증과 알레르기, 자가 면역 질환, 이식 면역, 암과 면역으로 이루어진다. 앞부분은 흔히들 아는 내용이나(그렇다고 구체적으론 아는 사람은 잘 없는) 읽을 때 실천적이라고 느낀 4장과 5장을 유의깊게 봤다.

알레르기의 원인을 정확히 알 순 없지만, 지나치게 위생적인 환경이 생체 내 보고 T세포의 균형을 무너뜨리기 때문이라고 보는 사례가 많다. 그 외에도 사회 환경에 대한 스트레스, 편식과 수면 부족 등을 이야기한다. 한 편의 긴 인체학 백과 사전을 본 느낌이다. 고교 시절 생물 2 수업을 들었으나 지구과학에 더 관심이 많았던지라 수업 시간에 지구과학 공부를 한 게 안타깝다. 뒤늦게 후회하고서야 깨달았다. 역시 할 때 해야 하는 거 같다.

                                    

                                    

이전 서평(#혈관내장구조교과서)을 보니 아래와 같은 다짐이 있다.

이 일을 계시로 어느 정도의 관심은 가져야겠다는 생각을 하게 되었다. 우리가 금융 전문가에서 무언가를 맡긴다고 아무 것도 모르는 상태로 내 돈을 맡기지 않을 것이다. 그렇다고 얕은 지식으로 전문가처럼 굴어서는 또한 안 될 것이다. 어쨌든 전문가는 전문가이니깐.

교육학과 심리학에 관련된 일을 하다보면, 너무나도 많은 전문가가 많다. 학력을 두고 이야기하는 것은 아니다. 벌이의 수단으로 전문가인 마냥 구는 사람들이 많다. 그 속에서 나 역시 전문가인가란 고민을 해 본 적이 있다. 아무튼 현대의 시대에서는 내 한 몸에 대해서는 어느 정도 아는 것이 중요할 것 같다는 생각이 든다.

이 책은 의학 공부를 시작하는 학생들, 혹은 의학 계열을 지망하는 중, 고생들, 자신의 몸에 관심있는 분들이 읽어보면 좋을 거 같다.

p.s 네이버 카페 리뷰어스 클럽의 추천으로 출판사로부터 서적을 제공받아 주관적으로 서평을 작성하였습니다.

[100자평] 나의 첫 주식 공부

나의 첫 주식 공부 - 경제활동의 기초체력을 키우는 ㅣ 생각하는 10대
이완배 지음 / 북트리거 / 2021년 3월

주식의 기본을 다듬기 좋은 책!!

(청소년인문) 나의 첫 주식 공부

나의 첫 주식 공부 - 경제활동의 기초체력을 키우는 ㅣ 생각하는 10대
이완배 지음 / 북트리거 / 2021년 3월

#서평

고교 시절 주식으로 대박이 난 친구가 대학을 가지 않겠단 선언과 함께 투자 회사를 차리는 모습을 보며, 안정성을 추구하는 나로선 그런 용기있는 모습이 신기하면서도 부러웠다. 일희일우하는 모습을 보면서 나는 안 해야겠다고 다짐을 하면서도 결국 첫 걸음을 내딛은 건 5년 전이다. 제대로 공부를 한 것도 아니고 친구의 기본 지식을 통해서 소액만 투자를 하며 경제에 대해 배울려고 애쓴 거 같다. 그래도 여전히

부족함을 느낀다.

지금도 소액으로 경험상 하고 있지만, 주문창엔 파란색(-)가 더 크다. 참고로 미국이나 유럽 등에서는 빨간색이 주가 하락을 파란색이 주가 상승을 의미한다고 한다(46). 그래서 증시가 단풍 빛깔로 물들었다는 표현을 우리 나라에서는 쓰고, 미국 증시에서는 피로 물든 날이라고 부른다고 한다. 그런데 왜 우리나라에서는 반대로 색을 사용하는지에 대해선 알려진 바는 없다고 한다.

세상을 읽는 눈이 아직은 덜 떠졌나싶다. 물론, 세상을 읽는다고 그 타이밍까지 읽을 순 없는 노릇이니 이문세의 알 수 없는 인생이란 노래가 떠오른다. 그리고 버턴 말킬의 랜덤 워크(19)는 주가에서뿐 아니라 모든 면에서 펼쳐지고 있는 내용이라 생각한다. 변수가 워낙 많기 때문이다.

어른이 읽기도 좋지만, #청소년 이 읽기도 좋은 책이다. #청소년인문 서적으로 흥미로운 역사적 내용과 근래의 이슈에 대해서도 풀어두었기 때문이다. 대표적으로 튤립 뿌리 투기 사건은 금융 역사에서 유명한 일화이기에 알 수도 있을 것이다. 그리고 위주 주식에 대한 내용, 발성호가제에 대한 내용은 처음 알게 된 상황이라서 이런 일도 있구나 싶었다.

이 책은 주식과 연관된 여러 내용이 담겨있어서 흥미와 교양 두 마리 토끼를 잡을 수 있을 것이다. 그렇다고 주식을 어떻게 해야 하는 지에 대한 내용을 알려주진 않는다. 아주 기본적인 내용 속에서 친절한 설명으로 이해를 도울 것이고, 나머지는 자신이 경험하면서 배우는 수 밖에 없을 것이다.

p.s 네이버 카페 리뷰어스 클럽의 추천으로 출판사로부터 서적을 제공받아 주관적으로 서평을 작성하였습니다.