[100자평] 내 몸에 이로운 식사를 하고 있습니까?

내 몸에 이로운 식사를 하고 있습니까? - 군살, 노화, 성인병으로부터 멀어지는 영리한 식사법 ㅣ 더 건강한 몸과 마음 3
바스 카스트 지음, 유영미 옮김 / 갈매나무 / 2019년 8월

시중에 나온 영양과 다이어트에 관한 연구를 검토해서 저자가 타당하다고 생각하는 이론을 소개한 책이다. 독일인을 기준으로 쓰여졌기 때문에 우리와 잘 맞지 않는 부분도 있지만, 음식을 선택하는 데 분명 도움이 된다.