나는 오늘도 앉아서 과자를 먹으며 운동 권하는 책을 읽는다...결국 기본이 중요하다. 살 빼려면 덜 먹고 많이 움직여야 하고, 운동은 반복과 연습이 필요하다. 누구나 알지만 실천은 참 어렵다. 이 책의 장점은 책을 읽으면서 나도 모르게 일어나서 글쓴이가 권하는 운동동작을 조금씩 따라하게 된다는 것. 아쉬운 점은 그림만 보고는 동작을 제대로 따라하기 어렵다는 것.