나, 있는 그대로 참 좋다 - 나에게 필요한 마음 주문 에세이..

나, 있는 그대로 참 좋다 (겨울 에디션)
조유미 지음, 화가율 그림 / 허밍버드 / 2017년 9월

나, 있는 그대로 참 좋다 - 자신이 얼마나 아름다운지 모르는 나에게 필요한 마음 주문..

나, 있는 그대로 참 좋다.. 는 섬세한 공감 능력과 사려 깊은 언어로 많은 이들의 마음을 읽고 다독여 온

저자조유미가 처음으로 타인이 아닌 자신의 이야기를 진솔하게 담아 낸 자전적 에세이다.

​나, 있는 그대로 참 좋다... 목차는

1부 - 나, 있는 그대로 참 좋다 - 자신이 얼마나 아름다운지 모르는 나에게.

2부 - 사랑 앞에 용기 있었다 - 사랑이 서툴고 힘겨운 나에게.

3부 - 오직, 내 마음이 시키는 대로 - 타인의 시선에 흔들리는 날에는.

4부 - 나는 매일 잘되고 있다 - 문득 주저앉고 싶어지는 순간... 으로 소개되어 있는 감성 에세이다.

나 자신을 좋아하기란 참 어렵다. 아무 이유 없이 무언가를 좋아하기란 쉽지 않으니까.

나를 사랑하기 위해 나의 장점이 무엇인지 되짚어 봐도 딱히 잘 떠오르지 않는다. 오히려 단점이 더

많은 것 같아 나를 사랑하는 일이 생각보다 어렵다는 걸 느끼기도 한다. 그렇다면 이렇게 말해 주고 싶다.

이유를 찾지 마세요.

이유가 없어도 괜찮습니다.

있는 그대로의 모습이 가장 아름답습니다.

저자 조유미도 내가 나라서 좋다는 말이 피부로 와 닿지 않았다고 한다. 하지만, "나, 있는 그대로 참 좋다." 책을 통해

솔직하게 내 이야기를  써 내려가면서 조금씩 알게 되었다고 한다. 이 세상에 나라는 존재는 나 하나뿐이라는 것을.

그 사실 하나만으로도 나는 특별하다는 것을. 나, 있는 그대로를 좋아하는 연습을 많이해야 겠다.

나를 미워하지 않는 연습에서는 긍정적인 사람이 되라는 게 아니라, 그것은 그것대로, 이것은 이것대로 나누어

바라볼 줄 아는 사람이 되어야 한다는 의미이다. 저자는 상황이 어그러져 버리면 마음속에 미움이 짙어지는 편이지만

그렇다고 누군가를 탓하지는 않는다한다.

다만 잘 살고 있던 내 마음을 아프게 하는 상황을 미워하는 것이라고.. 내가 나를 미워하지 않는 연습부터 하자.

나, 있는 그대로 참 좋다.. 책을 읽다 보면 내용 중간중간에 일러스트 그림이 그려져 있다. 글도 읽으면 내 이야기

같이 공감도 많이 되고 예쁘고 아름다운 일러스트가 책 내용에 맞게 그려져 있어 감성이 더 살아나는 에세이다.

나는 걱정이 참 많은 성격이다. 일어나지 않은 일을 왜 이토록 걱정하는지.. 그냥 적당히 하면 되는데 걱정을

너무 짙게 해서 밤잠을 설친다.

살다 보면 걱정을 할 수 밖에 없는 상황들이 온다. 그렇다고 머리를 싸맬 필요는 없다. 걱정한다고 해결될 일도 아니다.

걱정은 걱정일 뿐, 해결해야 하는건 내 몸과 마음이다. 인생은 걱정한다고 나아지는 것도 아니다.

처음이 두렵고, 무섭고, 막막한 건 어찌 보면 당연한 일. 그러니 걱정하지 않아도 된다. 당신은, 당연한 삶을 살고 있으니까.

미워하지 말자. 아무리 미원도 미워하지 말자. 겨우 그 정도인 사람 때문에 감정을 소모할 필요 없다. 누군가에게 상처를 받고,

또 누군가에게 상처를 주기도 한다. 하지만 상처를 받더라도 미워하지 않는 건 내가 다룰 수 있는 영역이다.

상처를 증폭시키는 건 미움이다.

나는 소중한 사람이다, 내가 소중한 사람이기에 그 사람을 미워해선 안 된다. 미움은 나를 망가뜨릴 뿐이다.

나는 이 세상에 열심히 피워낸 꽃이다. 좋은 물과 좋은 공기와 좋은 햇볕만 받고 자라도 부족할 만큼 귀한 꾳이다.

그러니 나를 위해서 살아야 한다. 자신을 조금 더 소중히 여겨도 된다. 나는 충분히 그럴 만한 사람이니까.

요즘 누군가가 꼬옥 안아 주는 꿈을 꾼다. 얼굴은 보이지 않는 까만 그림자가 천천히 걸어와 홀로 있는 나를

큰 품으로 안아 준다. 괜찮다는 말은 아주 좋은 포장지였다.

아무리 어려운 상황에 놓여 있어도 내가 괜찮다고 말하면 사람들은 더 이상 묻지 않았다.

누군가에게 기대고 싶은 마음, 의지하고 싶은 마음, 아픔을 나누고 싶은 마음이 내 진심이었다는 것을

하지만 그럴 수 없어서 애써 진심을 모른 척 감추어 왔다는 것을. 내 진심을 마주하는 게 괴로웠을 테니까.

항상 둘이서 하던 것을 가끔씩 혼자 하게 되더라도 담담하게 받아들이기로 했다.

그것 또한 익숙해지면, 익숙해질 테니까..

저는 이제 혼자 서는 연습을 하려고 한다. 그를 만나기 전에는 혼자 밥을 먹고, 혼자 영화를 보고, 혼자 여행을 즐겼던

것처럼 그렇게 혼자 서 보려고 한다. 그를 만나기 전에는 무엇이든 혼자서 잘하던 사람이었으니까.

"익숙하다" 라는 표현이 오늘따라 참 서글프게 느껴진다.

머릿속에 작은 상자를 만들어서 그 안에 걱정을 담아 봐요. 그리고 상자의 문을 닫아요. 조금은 괜찮아질 거예요.

처음에는 머릿속에 상자를 만드는 것조차 쉽지 않다. 하지만 눈을 감고 여러 번 연습하다 보면 걱정이 몰려올 때

자연스럽게 상자를 만들어 낼 수 있다.

휴대폰 배터리를 충전하는 것처럼 사람의 마음도 충전해야 한다. 휴대폰은 꺼질까 봐 보조 배터리까지 들고 다니면서

사람의 마음은 왜 미리 충전하지 않을까. 사람의 마음도 마찬가지다. 쓰기만 하면 안 된다. 쓴 만큼 채워 줘야 한다.

중간 중간에 채워 주지 않으면 모든 게 다 꺼져 버린다.

나에게 주어진 시간이 있음에도 그 시간을 오롯이 즐기지 못하는 건 다름 아닌 나였다. 세상이 주지 않는 게

아니라 내가 나에게 주지 않았던 것이다. 먹고사는 고민만 하려고 내가 이 세상에 태어났던가. 그건 아니다.

​내가 이토록 퍽퍽해진 이유는 눈앞에 보이는 숙제들만 해결하면서 살아왔기 때문이었다.

눈앞에 떨어진 문제들만 해결하면서 살자고 다짐했던 순간들이 오히려 나를 옭아매 갑갑하게 만들었다.

나는 이제 눈앞에 보이는 문제들만 해결하려 들지 않을 것이다. 내 인생을 들여다보는 게 더 중요해졌기 때문이다.

나는 인생을 들여다보는 과정을 겪으면서 내가 이 세상에 왜 존재하는지 이유를 찾고 싶다.

나 한 사람을 위해 만들어진 길이 무엇인지 꼭 알고 싶다. 나를 태로났으니 나를 위한 삶을 살 것이다.

시들지 않는 삶을 살 것이다.

나는 지금 잘하고 있는 걸까.

조금 더 괜찮은 삶이 나에게 찾아오기는 하는 걸까. 행복하려고 노력하는 건데, 노력하면 할수록 행복이 멀어지는 것만 같다.

열심히 한 만큼 성장한다고 해서 노력하지만, 그게 아니면 어떡하나 불안하다. 한 계단 올라가기 위해 노력하면서도,

늘 이렇게 제자리에 머물까 봐 두렵다. 쉼이 필요하다. 숨이 가쁘다. 호흡이 힘들어도 멈추지 않고 달렸던 것은

조금 더 괜찮은 삶을 바라서였는데. 나에게는 너무 큰 욕심이었을까. 누군가가 아니라고 말해 줬으면 좋겠다.

절대로 욕심이 아니라고. 그건 욕심이 아니라 "희망"이라 부르는 거라고. 너는 지금 잘하고 있다고..

나, 있는 그대로 참 좋다.. 책은 자신이 얼마나 아름다운지 모른 채 살아가는 당신에게 건네고 싶은 이야기다.

나를 있는 그대로 인정하고 사랑하는 게 녹록치 않은 세상에서 작가는 "나도 그렇다" 며 이렇게 당부한다.

"당신만큼 좋은 사람도 없다는 걸 잊지 않았으면 좋겠다고.." 이 글들은 살아오면서 저자가 얼마나 아름다운

사람인지 자꾸 잊어버릴 것만 같을 때, 마음속으로 외치던 마음의 주문이라고 한다.

나만 빼고 모두가 행복해 보이는 날, 사랑이 어렵고 힘들기만 한 날, 타인의 시선에 하염없이 주눅 들고 흔들리는 날,

문득 주저앉고 싶은 날이면 나직이 힘을 주어 마음의 주문으리 외워 보라고..

무엇보다 남들과 스스로를 비교할 거 없이 우리는 모두 있는 그대로 충분히 아름답다는 메시지를 작가는 전한다.

나, 있는 그대로 참 좋다. "또, 잊고 있었다. 내가 얼마나 아름다운 사람인지."