나는 단단하게 살기로 했다

나는 단단하게 살기로 했다 - 불안, 초조, 무기력, 번아웃으로부터 나를 지키는 인생 전환법
브래드 스털버그 지음, 김정아 옮김 / 부키 / 2022년 11월

나는 단단하게 살기로 했다 / 브래드 스털버그 지음 / 출판 부키

나는 단단하게 살기로 했다 이 책의 저자는 여러 사회 연구와 개인 사례 등 전 방위적인 레퍼런스를 활용해 "삶의 굴곡 속에서 나를 지탱하는 흔들림 없는 내면의 힘과 자신감" 을 기르고 삶을 보다 단단하게 만들 수 있는 방법을 고민했다.

삶이 통제 불능으로 소용돌이친다면 "나는 단단하게 살기로 했다" 이 책이 답이다. 나는 단단하게 살기로 했다 이 책은 현대인이 겪는 불안, 초조, 무기력, 번아웃으로부터 나를 지키는 인생 전환법을 제시해 놓은 자기계발 도서이다.

불안, 조급, 초조, 산만, 탈진, 번 아웃, 공허, 끊임없이 다음을 쫓아야 할 듯한 충동, 사라질 줄 모르는 갈망은 많은 사람들이 입을 모아 말하는 감정들이다.

이 감정들은 현대 사회를 살아 가면서 누군가와 끊임없이 경쟁하고 자신을 채찍질하기 때문이다.

하지만 자기 스스로를 있는 그대로 받아들이면 진정한 변화는 그때서 부터 시작된다.

나는 단단하게 살기로 했다 이 책은 성과만 좇지 않는 법을 알려 주고, 단단한 삶을 만드는 6가지 원리를 실제 사례와 함께 제시해 놓았다.

여러 연구에 따르면 행복은 현실에서 기대를 뺀 값이라고 한다. 행복의 열쇠는 끊임없이 더 많은 것을 바라며 얻기 위해 애쓰는 게 아니다.

사람들은 바라던 일을 이루고 마침내 원하던 지점에 도착하고 보면 행복하다는 느낌은 잠시일 뿐 오래가지 못한다고 한다.

최근 성과 과학에서는 어떤 종류든지 꾸준히 성공을 경험하려면 건강과 안녕 감, 일반적인 생활 만족도가 견고한 토대 역할을 해야 한다고 말한다.

이런 바탕이 없으면 반짝 좋은 결과를 내더라도 결국 겨우 몇 년 안에 실패와 번아웃을 겪는 일이 비일비재하다.

성과는 좋지만 신체적, 정서적인 상처와 아픔 때문에 힘겨워 하는 사람들의 공통점은 항상 앞만 보고 달리느라 안착에 힘쓰는 일은 외면 한다는 것이다.

그러나 안착이라는, 바탕을 돌보는 일을 우선시하는 사람들은 오랫동안 만족스럽고 성공적인 커리어를 이어 가곤 한다.

나는 단단하게 살기로 했다 이 책에서 동기와 번아웃을 연구한 결과 오래도록 성취감을 느끼며 목표를 향해 노력하려면 그 원동력이 내면에서 비롯되어야 한다고 지적한다.

외부의 인정이나 벗어나기 힘든 일중독이 노력의 이유여서는 안 된다는 것이다. 세계적으로 가장 높은 수준의 성과를 내는 사람들을 살펴보면 그들 역시 안착을 다지는 데 집중한다는 사실이다.

안착한 삶을 향한 변화를 성공적으로 이뤄 내려면 머리를 가슴에 두는 편이 현명하다.

안착이라는 원리는 적용하기 전까지는 머릿속에 보기 좋고 깔끔하게 정리된 지식일 뿐이다. 그러나 현실은 그렇게 정돈되어 있지 않다.

나는 단단하게 살기로 했다 이 책에서 말하는 삶을 바꾸는 교훈을 실천하려면 머릿속 공간만큼 마음속 공간도 필요하다고 말한다.

흔들리지 않고, 단단한 삶을 살아갈려면, 나는 단단하게 살기로 했다 이 책에 소개되어 있는 6가지 원리를 실천하여 안착을 해야 한다.

하지만 그것들은 실제로 적용해야만 제대로 힘을 발휘할 수 있다. 그런 의미에서 안착의 원리들을 익히는 데 그치지 않고 책에서 가져다 현실로 만들 확실하고 근거 있는 실천법까지 이루어야 한다.

나는 단단하게 살기로 했다 이 책 속에 소개되어 있는 단단한 삶을 만드는 6가지 원리를 실천하고 터득하면, 일상에 단단하게 뿌리내리면 여러 욕망과 고민에도 흔들리지 않고 더 높이, 더 멀리 갈 수 있다는 인사이트를 얻을 수 있다.

단단하게 산다는 것이 하루 아침에 이루어 지지는 않겠지만, 오늘부터 나는 단단하게 살기로 했다 이 책에 소개되어 있는 6가지 원리를 실천하고 배워서 단단한 삶을 살아갈 수 있게 내면도 다지면서 안착을 할 것이다.