뇌가 지쳤을 뿐이에요

뇌가 지쳤을 뿐이에요
뎁 스몰렌스키 지음, 이상훈 옮김 / 책장속북스 / 2025년 7월

#도서협찬 #서평 #뇌가지쳤을뿐이에요 #뎁스몰렌스키 #책장속북스 #자기계발 #책추천 #청소년 #필독서 #북스타그램 #책스타그램 #감사합니다

★ 생각도 감정도 무기력할 때, 브레인 온

매일 무기력한 나!!

나의 '의지'가 아니라 ‘뇌 에너지’가 문제였다면??

《뇌가 지쳤을 뿐이에요》에서는 3가지의 주제로 안내해주고있습니다.

1부 우리 뇌에 멘탈 피트니스가 필요한 이유

 : 우리가 왜 이렇게 쉽게 지치고, 집중이 흐트러지며, 

  감정에 휘둘리는지를 뇌의 구조에 대해 이야기 해줍니다.

  뇌의 구조를 이해하고 뇌의 작동 방식을 쉽고 명확하게 풀어내어

  우리가 왜 반복적으로 지치고, 원하는 만큼의 결과를 내지 못하는지를 

  자책이 아니라 수용의 관점에서 바라볼 수 있게 합니다.

2부 나를 위한 '브레인 온!' 가이드북

 : 무기력한 일상 속에서도 조금씩, 다시 뇌를 켜는 ‘브레인 온!’ 방법을 소개합니다.

  저자는 수년간 다양한 기업과 사람들을 만나며 현장에서 효과가 있었던 뇌 훈련법   만을 선별해 이 책에 담았다고 합니다. 

3부 팀을 위한 '브레인 온!' 가이드북

 : 3부에서는 리더를 위한 실전 안내서로 독자 스스로가 

  에너지 트레이너가 되어야 함을 일깨워줍니다.

p.129

★ '에너자이저' 상태에 도달하고 이를 유지하는 여섯 가지 전략

1. 성공하는 사고방식으로 시작하라.

2.긍정적인 의도를 가져라.

3.어려운 일을 먼저 해결하라.

4. 휴식을 계획하라.

5.동기를 부여하라.

6. 수시로 자신을 돌아보라.

-

《뇌가 지쳤을 뿐이에요》는 지친 현대인을 위한

 ‘뇌 에너지 회복’ 안내서입니다.

지금 열심히 일을 하고 있는데, 늘 제자리라고만 

생각하시는 분들에게도 추천드리고 싶고,

공부를 열심히 하는 학생들에게 더 추천 드리고 싶습니다.

끝이 없는게 공부라고하지요. 아이들을 보면 공부를 많이 하는것 같은데,

성적을 내지 못해서 포기하거나 주춤거릴 때가 있습니다.

그럴 때는 어떠한 조언이 들어오지 않는 것 같더라고요.

휴식기를 조금 가지라고 해도 불안한 마음에서인지 

쉬지못하는 아이들을 보면 너무 안타깝습니다. 

《뇌가 지쳤을 뿐이에요》는 어른들에게도 필요하지만, 

청소년들에게 더 추천드리고 싶은 책입니다.

우리 고1 아들에게도 꼭! 필독서인 책이 아닌가 싶어요.

공부는 당연히 해야하지만, 집중이 되지 않는다면, 

시간 낭비이며, 체력 낭비라고 생각합니다.

조급하지 않는 마음을 갖고, 뇌에게 휴식를 주었으면 합니다.

지친 현대인들에게 응원을 드리고 싶고,

우리 고1 아들에게도 큰 응원을 보냅니다.

책장속북스 @chaegjang_books

출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 서평입니다.

이웃집 마법 소녀 메이플 1

이웃집 마법 소녀 메이플 1 - 사라진 지우개와 마법 열쇠 ㅣ 이웃집 마법 소녀 메이플 1
미야시타 에마 지음, 고우사기 그림, 봉봉 옮김 / 가람어린이 / 2025년 7월

#도서협찬 #서평 #이웃집마법소녀메이플 #미야시타에마 #고우사기 #가람어린이 #초등책추천 #창작동화 #북스타그램 #책스타그램 #감사합니다

< 사라진 지우개와 마법 열쇠 >

미야시타 에마는 일본의 어린이책 작가로 

재미있게 읽었던 <마법 소녀 루오카>의 저자입니다.

루오카랑 《이웃집 마법소녀 메이플 1》의 그림체가 너무 닮았다 

싶었는데, 역시 같은 그림작가 고우사기님께서 그리셨네요.

<루오카>를 재미있게 읽어서 <메이플> 역시 기대하면서 읽었답니다.

어느 날 우리 옆집에 마법사 소녀가 이사를 왔다면?!

얼마나 흥분되고 신기할까요?!

마법 학교 4학년인 마법사 메이플은 덜렁대는 성격으로

정리 정돈은 꽝인데다가 결국, 마법템을 잃어버려서

인간계로 내려오게 되면서 인간인 카에데와 친구가 됩니다.

메이플과 친구가 된 카에데는 마법의 세계를 알게되는데요.

평범한 카에데와 마법사 메이플의 

비밀스러운 우정 이야기!!

흥미진진 재미있어지고,

환상적인 마법과 우정의 세계로 함께 떠나보아요^^

각기 다른 두 소녀의 우정과 모험으로 협력하며 성장해 나가는

성장 판타지 《이웃집 마법소녀 메이플 1》를 추천합니다.

책 속에 예쁜 편지지가 들어있어요.

친구에게 마음을 담은 편지를 써보는 시간도 좋을 것 같습니다^^ 

가람어린이 @garamchildbook

출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 서평입니다.

우드워커 3

우드워커 3 - 다람쥐 소녀의 비밀 ㅣ 우드워커 3
카챠 브란디스 지음, 클라우디아 칼스 그림, 윤영철 옮김 / 가람어린이 / 2025년 7월

#도서협찬 #서평 #우드워커3 #다람쥐소녀의비밀 #카챠브란디스 #클라우디아칼스 #가람어린이 #책추천 #청소년판타지소설 #변신족 #창작동화 #북스타그램 #책스타그램 #감사합니다

독일의 베스트셀러 작가 카챠 브란디스가 선보이는

신비로운 변신족들의 유쾌하고 흥미진진한 학교생활!

〈우드워커〉 시리즈 세 번째 이야기!

우드워커1권 ~ 3권까지 읽으면서 상상 그 이상의 상상을 하게 하는 책입니다.

변신족으로 나오는 동물들의 역할들..

신비로운 변신족들의 상상할 수 없는 모험들..

판타지 책이나 영화를 좋아하는 저에게는 〈우드워커〉 시리즈가 

독일에서 영화로 제작하여 상영된다고 한다니 

그 영화 역시 너무 기대되는 작품입니다. 

책을 읽었기에 더 흥미롭게 영화감상을 하지 않을까요?^^

청소년 판타지 소설인 〈우드워커〉시리즈는

그들의 정체성, 우정을 단단히 성장시키는 책입니다.

서로의 오해와 갈등을 어떻게 해결해 나아가는지

재미와 감동을 주는 책으로 청소년들이 읽어보면 좋을 

〈우드워커1〉,〈우드워커2〉,〈우드워커3〉을 추천드립니다.

가람어린이 @garamchildbook

출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 서평입니다.

사랑의 말 치유의 말

사랑의 말 치유의 말
유영일 지음 / 올리브나무 / 2025년 6월

#도서협찬 #서평 #사랑의말치유의말 #유영일 #올리브나무 #에세이 #책추천 #북스타그램 #책스타그램 #감사합니다

★ 더 빛나는 나 자신을 깨우는 말, 말, 말들이

★ 내 안에서 살아 숨쉬게 되는 “내면화 필사책”

나를 씻겨주는 문장,

나를 가만히 돌아보게 하는 문장,

나를 고요하게 하는 문장,

나를 다시 살게 하는 문장,

사랑을 충전시켜 주는 문장,

존재의 '중심'을 살려주는 문장,

삶의 지도를 새로 그리게 하는 문장,

내 존재에 날개를 달아주는 문장,

진실된 '자기존중감'으로 의식을 상승시켜 주는 문장...

-

필사를 하면 할수록 내가 되어가는 느낌을 받는다.

천천히 느끼면서 쓰는 필사는 오롯이 나만의 시간이기 때문이다.

그러기에 때론, 아무것도 하지 않고 필사만 하고 싶을 때도 있다.

필사를 하면 할 수록 자신뿐만이 아닌, 

이타심의 깊이가 더 깊어지는 느낌을 받는다.

내가 필사를 좋아하는 이유이기도 하다.

스스로를 먼저 사랑하고, 존중해야 

내가 아닌, 다른사람들에게 사랑과 존중을 줄 수 있습니다.

《사랑의 말 치유의 말》은 내 안의 내면을 단단하게 다듬어주는 

필사책으로 추천드리고 싶습니다.

장미꽃향기님 @bagseonju534

신문섭작가님 @kbtechpos2

올리브나무 @olive.tree.books

출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 서평입니다.

시와 산문

시와 산문 2025.여름 - 126호
시와산문사 편집부 지음 / 시와산문사 / 2025년 6월

#도서협찬 #서평 #시와산문 #여름호 #2025 #통권126호 #시와산문사 #잡지 #문예지 #책추천 #북스타그램 #책스타그램 #감사합니다

★ 여름호 [2025] 통권 126호

《시와 산문》는 인간 삶의 조화로움을 지향하는 문학 전문지입니다.

- 여름호 통권 126호를 열며

장병환 <최첨단 기술과 인간적인 것의 중간 점검 비책으로써 종이책>中

p.22

인간적인 것의 보존 가치를 창출해야 한다는 말이 인공지능 시대의 편리를 외면하자는 것은 아니다. 다만 모든 것이 대체된다고 하더라도 마지막까지 지켜야 할 것, 우리가 버려서는 안 되는 것이 무엇인지, 대체되는 그것들이 과연 누구를 위해 대체되는 것인지를 잊지 말자는 말이다.

- 시인, 여름에 무늬를 더하다

이원 시인의 신작시와 시인의 단상.

- 시인조명

임승환 시인의 대표시, 신작시, 체험적 시론, 시인 조명 해설.

그리고, 시 부문 , 에세이 부문 , 

이정출 <수영 상급 B반> 단편소설 도 담여있습니다.

《시와 산문》에 담겨있는 대부분의 글들이 

마음에 들어왔습니다. 작가님들의 시와 글을 읽다보면 

작가님의 시선과 감정을 함께 느끼는 것 같았습니다.

느끼는 감정이 같았는지, 내가 정말 작가님의 시선을 

이해하고 있는지는 정확히 모르겠지만, 

저는 저만의 느낌으로 읽었습니다.

이 더운날 《시와 산문》은 에어컨이 없는 자연속으로 나가서 

다양한 글들을 읽기에 좋았던 것 같았습니다. 

장미꽃향기 @bagseonju534

신문섭 작가님 @kbtechpos

이은숙(시와산문) @eunsook3567

시와산문 @siwa_sanmunofficial

출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 서평입니다.