시간을 효율적으로 사용하는 방법

붓다의 시간 관리 - 내 인생의 꼭 맞는 속도를 찾는 8가지 방법
라마 수리야 다스 지음, 안희경.이석혜 옮김 / 판미동 / 2013년 8월

우리가 살아가고 있는 이 순간에도 시간은 항상 흘러가고 우리는 시간이라는 주체를 사용해가면서 늘 살아가고 있다. 그 가운데에서 우리들이 살아사면서 시간에 대해서 어떻게 느끼는지에 대해서 생각해보면 그 방법은 각자 다를 것이라고 생각을 한다. 살아가는 시간을 어떻게 조율을 하는지에 대해서도 각자가 생각하는 방향이 다르게 보일 것이다. 나를 멈추게 하는 시간이 때로 많이 필요로 할 것이고 세상과 조화를 이루는 방법이 어느 정도 필요로 하게 된다. 불교라는 것이 시간과 시간의 운용을 심도 있게 의식을 하는 공부이고 그 자체는 우리 인생을 위한 긴 공부이기도 하다. 책에서 설명해주는 대로 내 안의 시계를 맞추는 방법에 대해서 진심으로 고민을 해본다고 하면 우리들이 수행을 하고 마음을 챙김으로써 가질수 있는 시간적인 여유가 많이 크다는 것을 알수가 있게 되는 것 같다. 느긋해지는 것에 대해서 때로는 시간이 낭비가 되는 것 같다고 생각할수 있지만 사실상 우리가 이러한 시간을 가짐으로서 얻게 되는 정신적인 가치를 더욱 더 클수가 있을 것 같다.

 스스로 침묵의 시간을 가지는 것에 대해서 우리가 보내는 일상의 분주함이 있기 때문에 예기치 않는 스트레스 때문에 삶의 여유가 없어지게 된다. 인생의 큰일에 대해서 집중을 할 수 있는 것은 본인이 얼마나 시간을 할애 할 수 있는지에 따라서 많이 달라질

수가 있다. 그 과정에서 느끼는 사색의 순간을 자신 스스로 가다듬고 순간적인 감정의 이동에 대해서도 조금은 더 겸허하게 생각을 할수가 있을 것이다. 단순한 휴식과 건강에 도움이 되는 것을 지속적으로 실천을 하게 된다고 하면 우리들의 몸도 더욱 건강하지고 시간을 조금 더 효율적으로 사용을 하게 되는데 그것은 좋은 책을 읽으면서 고요한 시간을 가지고 산책을 하고 스스로를 돌아보는 시간을 많이 가진다고 한다면 자신에게도 충분히 유용한 시간이 될 것이라고 생각을 한다.

 긴 호흡을 통해서 우리 마음을 정진한다고 하면 그것이 마음을 고요하게 진행이 되는 과정이라고 생각을 한다. 정신을 집중하고 에너지를 마음속으로 잡아 둘수 있도록 우리들이 살아가면서 평소에 신경을 쓰는것이 중요할 것 같다. 우리가 살아가는 시간이 다른 사람에게는 또 다른 시간의 존재가 되기 때문에 유용하고 자신에게 알맞도록 살아가야 할 것이다.