더 퍼스트 - 돈과 시간을 장악하는 1% 부의 법칙
유나바머 지음 / 위즈덤하우스 / 2025년 4월
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돈과 시간을 장악하는 1% 부의 법칙

더 퍼스트

유나바머 지음

왜 지는 게임에 인생을 거는가?

돈과 시간이 초고속으로 쌓이는 1의 게임을 시작하라

수십만 사례 분석 끝에 밝히는

상위 1% 자수성가 부자들의 성공 로드맵

당신의 룰로 일류가 되라

부는 저절로 따라올 것이다.

대한민국 1%자산가의 숨은 멘토, 유나바머 첫 번째 인사이트집

돈, 시간, 재능을 거대한 자산으로 바꾸는 6단계 전략

유나바머 자본주의 강의 핵심 솔루션 전격 공개!

더 적게 일하고, 더 많이 버는 자본 게임의 결정판






인생사는 동안 진짜 몇 안 되는 제 삶을 좌지우지할 선택의 순간들이

올 거라고 생각합니다 이미 몇 번은 지나갔을 수도 있고요

그때 제 모든 감각과 직관으로 중요한 선택을 바른 선택 즉,

제가 원하는 삶으로 갈 수 있도록 할 수 있는 선택을 위해

매일 평소에 공부하고 많은 경험을 하려고 도전하고

제가 가 보지 못한 선배들의 경험과 노하우들을 위해

책을 보고 강의를 듣고 바삐 살아가고 있다고 자부합니다.

니체가 한 말이라고 합니다.

"모든 삶의 순간은 우리에게 무엇인가를 말하려 한다.

그러나 우리는 들으려 하지 않는다."

아는 만큼 보이듯이 아는 만큼 깨어 있는 만큼 변화될 준비가 되어 있을 때

우리가 받아들일 수 있다고 생각합니다.





"나는 단순히 돈이 많은 사람을

부자라고 생각하지 않는다.

자신의 시간을 온전히 통제할 수 있는 사람이

진정한 자본주의 승자라고 생각한다."   -유나바머-



유나바머 저자 말처럼 자신의 시간을 온전히 통제할 수 있는 사람이

몇이나 되고 노력하는 사람은 얼마나 될까요?

저도 노력은 하고 있지만 그 노력이 제대로 하고 있는 노력인지

방향성이 맞는 것인지 검증하고 싶어

더 퍼스트라는 책을 고르게 되었습니다.





성공한 사람들은 모두 직면할 용기를 가지고 있습니다.

어려움을 외면하지 않고 오히려 새로운 시도를 할 기회로 받아들입니다.

유나바머 저자는 인간을 변화시키는 3가지 방법으로

한 가지는 시간을 달리 쓰는 방법, 사는 곳을 바꾸는 방법,

새로운 사람을 만나는 방법을 이야기하고 있습니다.

사람은 익숙함에 빠지기 마련인데 그걸 이겨내고 시간을 이겨내 불편함을 가지고 있는 일들을 하고, 무엇을 하기 전에 어떤 것을 우선해야 하는지를 알고

혼자만의 시간 확보가 중요하다고 말합니다.

또, 자기가 원하는 것을 위해 그것들이 많은 동네를 다니고 사는 곳을 바꿀 수 없다면 온라인에서라도 자주 가는 곳을 사는 곳이라고 생각하고 바꾸라고 합니다.

그리고 새로운 사람들을 만나 이루고자 하는 목표가

명확하고 구체적인 목적이 있고,

그 길을 향해 걸어가고 있는 사람을 적극적으로 찾아야 합니다.




성공의 필수 로드맵, 자본주의 테크트리라고 합니다.

한번 검증해 보시고 어디가 막혀 있는지 자가 검진을 해서

뚫릴 수 있게 노력을 해보라고 합니다.





1단계 세상은 단독자를 원한다 2단계 소득의 단위를 바꿔라

3단계 증발하는 돈을 자본화하라 4단계 공부하고 실행하라

5단계 인플레이션의 속도를 추월하라

6단계 사회적 가치를 더하라 으로 단계별로 부를 쌓을 수 있는

노하우들을 세심하고 촌철살인처럼 알려 주고 있습니다.

부만 많아지는 것이 아니라 자기의 시간을 활용할 수 있고

행복해질 수 있는 부를 쌓기를 원하시는 분들은

한 번 읽어보셔도 좋을 듯합니다.












#더퍼스트 #유나바머 #위즈덤하우스 #리앤프리 #1%부의법칙 #성공로드맵

#자수성가 #부자 #상위1% #경제멘토 #성공사례 #자본강의노트 #주언규추천

#잔본게임의결정판 #거대한자산으로바꾸는6단계전략 #자본주의테크트리

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#퍼스트클래스인생 #수익구조 #독보적인시장분석력 #부동산독립만세 #1의게임




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부자의 관점 - 사이토 히토리의 역발상 부자론
사이토 히토리 지음, 이지현 옮김 / 나비의활주로 / 2025년 4월
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사이토 히토리의 역발상 부자론

부자의 관점

사이토 히토리 지음

이지현 옮김

나비의활주로

전대 미문의 부자 사이토 히토리의 최고 베스트셀러

중고 서점에서 거래되던 전설의 절판 도서 드디어 재출간!

12년간 일본 납세액 1위 사업가의 부자가 되는 실천법!

부자의 시각으로 세상을 바라보고 행동하면 부는 저절로 따라온다!



혹시 서울 머니쇼를 가보셨나요?

저는 매년 직접 가서 보는 걸 좋아하는데요.

올해는 도저히 시간이 안돼서 인터넷으로 다시 보기 서비스를 이용 중입니다.

몇몇 분들의 강연은 다시 보기 서비스가 안돼서 아쉽네요.

암튼 돈이 움직이는 현황을 파악하기에는 아주 좋습니다!!

부자가 되기 위해서 또는 부를 지키기 위해서는

경제 공부를 끊임없이 해야 되는 것 같습니다.

그렇게 머리를 싸매고 공부를 하다가.. 잠시 머리를 식히며

마음을 채우는 시간을 가져봤습니다.

'부자의 관점', 부자는 어떤 시선으로 세상을 바라볼까요..

돈, 사람, 행복을 끌어당기는 그의 생각을 배워봤습니다.



책의 지향점은 한결같습니다.

'변화를 원한다면, 생각을 바꿔라.'

긍정적인 방향으로 변하기 위해서는 생각 자체를 긍정적으로 해야 합니다.

사랑하는 사람이 곁에 있음을 감사하고, 햇볕의 따사로움에 감사하고..

이렇게 추상적인 거 말고 현실적인 예를 들자면..

누군가 앞에 가면서 문을 잡아준다면.. 어떻게 해야 된다고 생각하시나요?

'도어맨인가? 계속 수고~', '앗싸~ 개 꿀~'.. 이 아니라, '고맙습니다'^^

당연한 것 같지만, 현실에서 문을 잡아주거나 엘리베이터 열림 버튼을 누르고

있을 때... 고맙다는 표현을 입 밖으로 낼 줄 아는 사람이 생각보다 없습니다.

고맙다, 감사하다, 덕분이라는 표현들은 상대방에게 해로운 게 아니므로,

아끼지 말고 툭툭 뱉어주세요~ ^^

나아가서 같은 현실을 놓고 보는데도 바라보는 관점에 따라서

비관적일 수도, 낙관적일 수도 있다는 걸 깨달아야 됩니다.

국숫집에 가서 식사를 하면서... 본인 입맛에 안 맞을 때도..

'별 맛대가리도 없는데 이런 집이 어떻게 20년이나 장사를 하는 거야?'가 아니라,

'20년이나 장사를 하셔서 아이들도 다 키워내시고.. 대단하시네'

이런 발상의 전환~!!! 이거 타고난 사람들에게는 정말 별거 아니지만,

그렇지 않은 사람들에게는 쉽지 않은 변화입니다.^^



주변을 둘러보면 스스로를 남과 비교하는 사람들이 많은데요.

그중에 본인 보다 잘난 사람과 비교하면서 우울해하는 사람도 있고,

반대로 못난 사람과 비교하면서 스스로 우쭐대는 사람도 있습니다.

제가 '우울', '우쭐'.. 이런 표현을 사용하니까 뭔가 부정적인 느낌인데요.

생각을 전환해 보면요~!!

잘난 사람을 보면서 자극을 받고, 성장의 원동력으로 삼는 사람..

못난 사람을 보면서 위안을 받고, 자존감을 높이는 사람.

즉, 비교 대상으로 어떤 사람을 선택하더라도.. 본인에게 이로운 방향으로

생각할 수 있는 습관을 가질 필요가 있습니다.


'트럼프 자슥 때문에 내 자산이 반 토막 났네.'가 아니라,

'트럼프 덕분에 보유 물량을 늘릴 기회가 왔네'로 발상의 전환을...

하기 위해서는 물타기 할 여유자금이 필요할 뿐이고~~

아~~ 충분하지 않은 자금에 분노하지 말고...

이번 기회에 배운 걸 토대로 다음에는 위험과 맞짱 뜨지 말고..

잘 피할 수 있는 선구안을 가질 수 있음에 감사하고..

흠... 부자의 마인드를 가진다는게 역시 쉬운 건 아니라는 걸 느낍니다.

평정심을 가지는 것도 어려운데.. 긍정적으로 역발상을 한다는 거..

이런 것도 자주 연습을 해서 습관으로 만들어야 자연스러워질 것 같았습니다.^^



예전에 성공하는 사람의 습관 중에.. '인사를 잘한다'가 있었는데요.

저는 책 속에서 뭔가 배우거나 느낌이 오면.. 바로 실천해 보는 걸 좋아합니다.

배당주 관련 주식 책을 보면 조금씩이라도 관련주들을 매수해 보듯이..

그때는... 보이는 사람마다 먼저 인사를 건넸었는데요.

외국인들은 스몰토크(가볍게 안부 인사 물어보듯이 던지는 말)에 익숙하지만,

우리나라 사람들은 처음에는 경계의 눈빛을 보내는 경우도 더러 있었긴 한데..

어쨌든 결과만 놓고 보면.. 시간이 지나면서 저한테 긍정적인 반응으로

돌아오는 경험을 했었습니다.


이번에 '부자의 관점'을 보면서도..

과거의 나는 행복하다. 지금의 나는 행복하다. 고로 미래의 나는 행복할 것이다.

이 전제를 바탕으로...

과거의 안 좋았던 일들에 '덕분에 잘 되었다'로 바꾸는 노력을 했으며,

지금의 소소한 일들에도 행복이라는 느낌을 받을 수 있도록 발상의 전환을

했더니... 어떻게 되었을까요? 신기하게도 좋은 변화가 느껴졌습니다.

한술에 배부를 수는 없겠지만, 느낌은 좋네요~!!

마음의 부를 쌓아가다 보면, 경제적 부는 자연스럽게 얻게 될 것입니다.


#북유럽 #부자의관점 #사이토히토리 #나비의활주로 #역발상 #긍정마인드 #행복회로가동




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성경이 쉬워지는 책 - 맥락과 흐름만 잡아도 성경 쉽게 읽을 수 있다
존 팀머 지음 / 터치북스 / 2025년 4월
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맥락과 흐름만 잡아도 성경 쉽게 읽을 수 있다

성경이 쉬워지는 책

존 팀머 지음

터치북스

성경의 일관된 흐름과 관통하는 주제를 파악하면

성경 전체를 쉽게 이해할 수 있고, 성경 읽기와 묵상이 즐거워진다!

창세기부터 요한계시록까지 하나의 관점으로

맥락을 짚어주는 성경입문서

소그룹과 독서모임을 위한 나눔과 적용 수록!





인쇄술이 발명된 이래로

전세계적으로 제일 많이 읽은 책이 성경이라고 합니다.

그래서 항상 마음 속에는 성경을 언제 한번은 제대로

일회독을 해야지 하는 마음이 숙제처럼 자리잡고 있었습니다.

그래서 어린이 성경전집을 한 번 일회독 한 정도는 완료했고

전체 흐름정도만 알고 내용들은 정확하게는 잘 모르고 있는 상태입니다.

그러는 와중에 성경이 쉬워지는 책을 접하게 되었습니다.




정말 성경이 쉬워지는 책이라면 저에게 딱 필요한 책인데 말이죠~

QR코드를 스캔하시면 "나눔과 적용"을 위한

인도자 지침서 와 소그룹모임용 악보도 다운로드하실 수 있습니다.

소규모그룹으로 지도자 역할 하실 분들에게 필요하실 자료들같습니다.

이 책을 어떻게 활용하면 좋은 지도 친절하게

설명해주고 있습니다.




성경이 쉬워지는 책은 하나의 맥락을 중심으로 성경을 흝어보는 책입니다.

성경에 대한 개관을 대략 세 가지로 나눌 수 있습니다.

첫 번째는 날짜, 이름, 사건 등을 역사적 순서대로 개관하면서

성경의 숲을 보는 방법입니다.

두 번째는 중요한 가르침과 사건들이 연관성을 짚어보면서

이야기의 기본 뼈대를 세워가는 방법입니다.

세 번째는 성경을 관통하는 전체 의미를 살피면서

그 속에 담긴 정신과 의미를 파악하여 총체적으로 보는 방법입니다.

성경이 쉬워지는 책은 세 번째 공부 방법으로 개관하는 책이라고 합니다.

사람들은 대부분 선별적으로 성경을 읽고, 어떤 책은 즐겨 읽고

관심있는 부분만 읽습니다.

성경 전체가 하느님의 말씀이라고 하지만,

실제로는 성경 일부에만 관심을 가지기에

매우 가치 있는 대부분 본문에는 관심을 기울이지 않아

우리가 관심을 기울이는 성경 본문의 깊은 의미를 놓치는 경우가 많습니다.

성경의 전체적인 맥락을 따로 분리하기 떄문에 그렇다고 합니다.

성경의 전체적인 맥락 안에서 자주 읽었던 성경 본문의 의미를

재발견하고 성경을 묶음집이 아닌 하나의 이야기를 담고자 했다고 합니다.

제가 좋아하는 방법이여서 마음에 들었습니다.

제가 알고자하는 흐름과 맥락을 알면서 놓칠 수 있는 깊은 의미까지

안다면 금상첨화 아니겠습니까?




성경구절들도 이해하기 쉽게 설명해주면서

그 성경구절들의 배경지식들도 알려주고

예를 들면 모세에게 자기 이름을 말씀하시는 하느님부분에서

왜 이슬라엘 백성들이 하느님의 이름을 알기를 원했는지

그리고 하느님이 모세에게 주신 답변도 어떤 의미인지 설명해주고

번역으로 개정표준역 성경은 세 가지 모두를 사용하고 어떤 것이 더

선호하는지도 알려주고 있습니다.

그리고 왜 이스라엘을 선택하신 이유라든지

그것들을 설명하기 위해 지도들도 실어놓아

이해 하기 쉽고

은근히 재미있게 읽을 수 있었습니다.




#성경이쉬워지는책 #존팀머 #터치북스 #성경의맥락과흐름이잡히는책

#성경전체쉽게 #성경읽기와묵상의즐거움 #창세기부터요한계시록까지



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귀하신 몸: 근골격계 - 어깨부터 목, 무릎, 허리, 발목까지 14일 관절 통증 탈출 솔루션
EBS <귀하신 몸> 제작진 지음, 박중현 감수 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 4월
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오늘은 어버이날입니다~

더 이상 어린이가 아닌 나이가 되었을 때.. 머릿속을 스쳐간 생각이 떠오릅니다.

'뭔가 억울하다. 어버이날은 계속되는데.. 어린이날은 왜 끝이 있단 말인가~

자식의 날이었으면.. 매년 5월 5일이 설레었을 텐데..'

물론 지금은 어버이날 카네이션을 받아주실 부모님이 계시다는 것만으로도

행복하고.. 생각만으로도 눈시울이 붉어지는 나이가 되어버렸습니다.


예전에 배민에서 배달 음식을 자주 주문했을 때..

언젠가부터 제 호칭이 '귀한 분'이 더니...

나중에는 '더 귀한 분'이라고 불러주더군요.

돈을 잘 쓰는 좋은 고객이라서 그렇게 불러주는 거겠지만,

귀하다는 말이 주는 느낌은 뭔가 대우받는 느낌이라고나 할까요~

그런데 여기 존재 자체가 귀한 게 있었으니.. 바로 우리의 몸입니다.

얼마 전에 어깨가 아파서 다른 쪽 팔로만 일상생활을 했었는데..

'있을 때 잘해~~ 후회~하지 말고~!'라는 노래 가사가 자연스럽게

생각나는 시기였던 것 같습니다.

우리의 몸은 어느 것 하나 소중하지 않은 게 없으므로,

아주 귀하게 모셔야 되는 존재라는 것을 몸소 체험했으니까요.

그런 '귀하신 몸'을 건강하게 지키는 노하우를 알려주는

TV프로그램이 있었으니, 우리의 평생 선생님~ ebs 교육방송의

'귀하신 몸'이라는 프로그램이었습니다.

바쁜 일상에 지친 우리를 위해서.. 귀하신 몸의 근골격계 핵심 내용만

따로 모아~모아서 출간된 귀한 책을 소개합니다.


근골격계라고 하면 방대한 분량일 수 있지만,

부위별로 들여다보면 고통을 호소하는 대다수의 사람들한테서

언급되는 질병은 거의 정해져있는 것 같습니다.

오십견, 회전근개파열, 어깨충돌 증후군, 골반 불균형, 척추측만증,

골다공증, 퇴행성 관절염, 허리와 목 디스크, 족저근막염 등등.

각 질병별 증상 및 치료법, 운동법, 예방법을 알아볼 수 있으며,

무엇보다도 책 속에 있는 QR코드를 통해서 바로 연결되는

운동법은 보고 또 보면서 답습해야 될 꿀팁이었습니다.



여러 근골격계 중에 어깨 질병에 대한 내용을 콕 짚어서 서평을 쓰는

이유는 바로~~~ 저한테 너무나도 필요한 내용이었기 때문입니다!!

어깨 통증의 대표적인 질환은 오십견과 회전근개파열로 볼 수 있는데요.

구분법은 수동운동이 가능한지 보는 것입니다.

즉, 아픈 어깨가 오른쪽이라면.. 오른팔을 올릴 수 있는 만큼 최대한

올리고 더 이상 안 올라갈 때, 왼손으로 오른팔을 수동으로 더 올려주는 겁니다.

이때 가능하다면.. 오십견보다는 회전근개파열일 가능성이 높습니다.

회전근개는 파열되면 자가치유가 어렵지만, 근력운동을 통해

나머지 근육과 힘줄을 강화해서 어깨의 기능을 되살릴 수도 있습니다.

그렇다고 통증이 있는데 열심히 운동만 해서 좋아질 수 있으면..

병원이 힘들겠죠.^^

일단 병원에 방문해서 정확한 진단을 받아보고, 통증을 경감시킬 수 있는

여러 가지 치료를 받으면서, 동시에 스트레칭과 근력운동을 병행해야

효과적입니다.

이런 재활 운동에서 핵심은~!!! 꾸준히~!! 그리고 정확하게!!

책 속의 QR코드를 찍어서 나오는 부위별 프로젝트를 영상으로 보면서

하니까.. 매우 수월하게 따라갈 수 있었습니다.

또 하나의 꿀팁!! 스트레칭은 아프게~! 근력 운동은 아프지 않게~!

해야 된다는 겁니다.



귀하신 몸의 일부가 고장 나면.. 그 영향은 다른 부위로 번져나가게 됩니다.

오른쪽 어깨가 아파서 활동에 제약이 생기면..

그 일을 왼손이 거드는 건 물론이고, 어깨의 움직임을 돕기 위해서

다른 근육들도 무리를 하다 보니까.. 그렇게 되는 건데요.

저는 오른쪽 어깨가 아프다 보니까.. 오른팔을 드는 게 어려워지고..

팔을 들기 위해서 왼쪽 다리에 체중이 실리다 보니까.. 왼쪽 무릎이

아프기 시작하더군요.

어깨의 전철을 밟으면 안 되겠기에 더 아파지기 전에..

어떻게 하면 좋을지 알아봤습니다.

이 책의 장점은 한 개인의 지식을 습득하는 게 아니라,

각 부위별 명의의 소견을 접할 수 있다는 거였습니다.

무릎 통증을 줄이기 위해서 운동을 해야 하는데..

어떤 운동을 어떻게 하면 좋을까요?

데드리프트, 서서 무릎 펴기, 무릎 앞으로 들기, 다리 옆으로 들기..

정확한 자세와 운동법은 역시나 책 속의 QR코드를 통해서 나오는

영상을 보면서 따라 할 수 있었습니다.

'에게~ 이렇게 한다고 도움이 될까?' 싶을 정도로 쉬운 운동들인데..

무릎에 무리를 주지 않는 선에서 근육과 힘줄을 강화해서

서포트를 받기 위한 가장 효율적인 방법으로 진행할 수 있었습니다.


귀하신 몸

귀한 몸을 어떻게 하면 아끼고 지켜나갈 수 있는지부터

고장 난 몸을 추스르는 방법과 고쳐나가는 노하우를

소문난 명의, 운동 전문가, 영양사의 종합 솔루션을 통해서

익힐 수 있었습니다.

머릿속에만 남는 지식이 아니라, 직접 영상을 보면서

귀한 몸에 습득시킬 수 있도록 도와주기 때문에 더 좋았습니다.



#귀하신몸 #근골격계 #ebs귀하신몸 #알에이치코리아 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단 #관절건강 #자세교정 #스트레칭 #건강관리 




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노화도 설계하는 시대가 온다 - AI와 바이오 혁명이 바꾸는 노화의 미래
박상철.권순용.강시철 지음 / 매일경제신문사 / 2025년 4월
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노화도 설계하는 시대가 온다

AI와 바이오 혁명이 바꾸는 노화의 미래

박상철 권순용 강시철 지음

노화는 퇴보가 아니다 설계할 수 있는 미래다

나노 로봇에서 생명공학 재생의학 뇌신경학 엑소스켈레톤까지

초고령 사회에서 주목받는 노화의학 · 노화산업의 모든 것

노화 연구 40년, 의료·과학·IT 권위자들이 전하는 인사이트

100세 시대, 문제는 오래 사는 게 아니라 어떻게 사느냐다

인공지능, 생명과학, 유전자 기술 등이 융합되며

노화를 직접 조절할 수 있는 시대가 열리고 있다.

노화를 숙명처럼 받아들이는 시대는 끝났다!





할머니와 손녀가 같은 나이대로

누가 나이가 많은지 겉으로 봐서 알 수 없는 미래가

올꺼라고 이야기를 어디선가 들은

기억이 나는데 지금 돌이켜 생각해 보면

이제는 몇 년만 지나도 아주 없는 이야기는

아니겠다는 그런 생각이 듭니다.

아파서 오래 사는 것이 아니라

건강하게 오래 살 게 된다면

마다 할 사람은 없을 거라 생각이 드는데요~

노화의 미래를 디자인할 수 있다는 내용의

노화도 설계하는 시대가 온다는 책을 알아보려 합니다





인간과 기술의 융합 혁명, 노화를 재설계하다

우리는 이제 세 가지 혁신적 접근을 통해 노화를 적극적으로

디자인하는 시대에 들어섰습니다.

첫째, 생물학적 혁신입니다.

크리스퍼-캐스 9기술로 노화 관련 유전자를 정교하게 조정할 수 있게 되었고,

줄기세포 기술과 합성생물학은 손상된 조직의 재생과

새로운 생체 구조 설계를 가능하게 합니다.

둘째, 생화학적 혁신입니다.

나노 로봇은 초미세 의사처럼 몸속을 순찰하며

노화의 징후를 감지하고 대응합니다.

표적 약물은 노화된 세포만을 정밀하게 제거하거나 회복시키며,

기존 약물의 부작용 없이 작동합니다.

셋째, 기계공학적 혁신입니다.

엑소스켈레톤은 신체 기능을 보조하고, AI와 뇌-컴퓨터 접속은

인지 능력을 보완하며 인간 정신의 새로운 가능성을 확장합니다.





노화를 디자인할 수 있는 능력이 과연 모두에게 공평하게 주어질

것인지.. 생명 연장의 혜택이 특정 계층에 집중된다면,

우리는 생물학적 계급 사회를 맞이할 수도 있습니다.

또 생의 마지막 단계에서 인간의 존엄성을 어떻게 지킬 것인가도

중요한 문제이고, 영원한 삶이 가능해진다면,

반복되는 이별과 끊임없는 변화 속에서 감내해야 할

정서적 · 실존적 부담도 커질 것입니다.

과학자들은 기술 개발에 윤리적 책임을, 정책 입안자들은

사회적 불평등을 완화할 해법을 마련해야 합니다.

우리는 모두 미래 세대에게 어떤 세상을 물려줄 것인지

고민하고 또 고민을 해봐야 할 것입니다.







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