트러스트 _ 진실은 침묵 속에 있었다

트러스트
에르난 디아스 지음, 강동혁 옮김 / 문학동네 / 2023년 2월

트러스트는 20세기 초 미국 뉴욕을 배경으로, 한 금융가와 그의 아내의 삶을 중심으로 펼쳐진다. . 4개의 서로 다른 문서 형식으로 서사적 구성을 보이는 소설이다. 같은 사건을 서로 다른 시각에서 보게 하는 것은 작가의 필력을 느끼게 하는데. 간단히 말하면 복잡한 구조 속에서 진실을 해체하고 다시 조립하는 메타픽션 형식의 소설이다.

이 소설은 끊임없이 진실이 어떻게 조작되고 묻치는지를 보여준다. 첫 번째 파트에서는 <해럴드 바너트>라는 가상의 작가가 쓴 소설로 시작한다. 주인공은 뉴욕 금융계의 전설적 인물 <벤저민 러스크> 그는 금융 투자의 귀재로 막대한 부를 쌓는다. 그의 아내 <헬렌>은 지적이고 조용한 인물이지만, 사회적 삶에서는 은둔형이다. 러스크는 주식 시장을 조종해 대공황 속에서도 이익을 얻는다.  그러나 그들의 부와 성공 뒤에는 어딘가 석연찮은 부분이 있다. 헬렌은 시간이 지날수록 정신적으로 무너진다. 결국 요양원에 들어가 죽음을 맞이한다. 소설은 마치 러스크의 천재성과 냉정한 계산 그리고 아내의 몰락을 드라마틱하게 그린다. (작가가 말하듯. 이 소설은 실화처럼 보이지만. 픽션이다. 그럼에도 실제 인물을 바탕으로 한 것처럼 느껴지게 만든다. ) 

두 번째 파트는 전설적인 금융가 <앤드루 빌런>이 자신의 명예를 지키기 위해 직접 쓴 미완성된 자서전이다. 그는 [채권]이라는 소설이 자신과 아내를 왜곡했다고 주장한다. 자신이야말로 대공황 직전의 미국 금융을 지탱한 진짜 인물이라고 강조한다. 

앤드루는 자신의 부와 성공이 윤리적이며, 미국 자본주의의 전형이자 보호자였다고 믿는다. 하지만 이 자서전은 뭔가 사건의 맥락도 불분명하고. 공백이 많다. 그는 <헬렌>을 사랑했지만. 그녀에게 접근하지 않는다. 권위적이고 자기 중심적인 <앤드루 빌런>을 중점으로 펼쳐지는 이야기가 파트 2이다. 

세 번째 파트는 빌런의 자서전을 대필했던 젊은 여성 <아이다 파트렐>의 회고록을 다룬다. 그녀는 이탈리아계 이민자의 딸이다. 좌파 지식인 아버지 밑에서 자랐고, 여성임에도 글솜씨가 뛰어났다. 아이다는 돈이 필요하다. 그래서 빌런의 비서이자 대필가로 일하게 된다. 아이다는 점차 빌런이 진실보다는 이미지 관리에 집착한다는 걸 깨닫는다. [채권]이라는 소설에 집중하고 의식하고 있다는 것도 알게 된다. 빌런은 자신의 이야기를 왜곡한 소설에 반격을 하려 하지만, 자신의 이야기조차 제대로 할 수 없다. 빌런은 아내 <밀드레드>가 정신 질환을 앓았다고 말하지만, 아이다는 그것이 억압의 결과였을 수 있음을 암시한다. 빌런의 죽음 이후 아이다는 빌런과 밀드레드의 삶에 대한 진실을 추적하기 시작한다. 

마지막 파트는 아이다가 우연히 발견한 밀드레드의 일기이다. 밀드레드의 시점으로 쓰여진 이 파트에서 남편 빌런과 금융 시스템을 설계하고 주식 투자 전략의 핵심적인 역할을 했다는 것 그러나 남편의 그림자에 있어야 했던 그녀의 환경적 배경에 주목한다. 여기서도 소설 [채권]이 등장한다. 

[트러스트], 뭔가를 말하고 싶었던 것일까? 트러스트는 신뢰 믿음이라는 단어로 쓰이지만 에르난 디아스의 소설에서는  의도적인 <복수>라는 의미를 내포하고 있다는 걸 알수 있다. 트러스트는 부를 다루는 기업의 형태를 말할 수 있고, 자본 권력의 구조를 뜻하는 카르텔을 뜻하기도 한다. 소설은 이처럼 여러 부분으로 의미를 번역할 수 있어서 더 새롭다. 개인적으로 [트러스트]에서 다루는 사람 간의 신뢰와 배반이 읽히고, 자본의 은밀한 통제. 그리고 [트러스트] 소설 속 또다른 책 [채권]에서 모아지는 핵심 퍼즐 조각이 풀렸을 때는 권력까지 느낄 수 있도록 만든다. 

모두를 자극하고 연결하는 텍스트 [채권] 반전이 어떻게 펼쳐질지는 책을 잡아야지만 알 수 있다.  

* 이 글은 출판사로부터 도서를 지원받아 작성한 글입니다.

퇴직자들이 울고있다

퇴직자들이 울고 있다 - 노후 성공을 좌우하는 퇴직과 은퇴 준비
이기훈.김영복 지음 / 바이북스 / 2025년 6월

* 이 글은 출판사로부터 도서를 지원받아 작성한 글입니다.

퇴직 이후에도 삶은 계속된다. 과거와 달리 40대 중반에서 50대 초반이면 퇴사를 해야 한다.  20년 정도 스펙을 만들어서 입사했어도 주된 직장의 평균 근속 년수는 14년에서 16년 밖에 되지 않는다는 저자의 말에 정말 공감한다.

[퇴직자들이 울고 있다] 이 책은 은퇴가 끝이 아니라 또 다른 시작임을 일깨워주는 삶의 지침서다. 수많은 사람들이 퇴직을 기점으로 인생이 정지된 듯 느끼지만, 저자는 그 시간을 '재정비'와 '재설계'의 기회로 보아야 한다고 말한다.

책의 도입부에서 강조되는 ‘제정리’는 단순히 소유물을 정리하는 것이 아니다. 진짜 의미 있는 것은 마음의 짐을 덜어내는 일이며, 자신에게 진짜 필요한 것이 무엇인지 돌아보는 시간이다.

덜어냄은 곧 자유이며, 자유는 새로운 선택을 가능하게 한다.

특히 저자는 은퇴 이후의 삶을 설계할 때 가장 중요한 것은 ‘미래를 상상하는 힘’이라 말한다. 매일 잠자리에 들기 전 10분간 자신이 바라는 미래를 상상해보는 습관을 통해, 막연했던 노후의 시간이 구체적이고 실천 가능한 시간으로 바뀐다고 강조한다. 

책의 중반부에는 고전 속 인물 오자서(손자병법으로 잘 알려진 손자와 초나라에서 망명하여 온 오자서)의 이야기를 통해, 인간의 감정이 삶을 얼마나 얽매는지에 대한 통찰을 전한다.오자서의 삶은 복수심에 사로잡혀 결국 자멸로 끝나지만, 저자는 그를 통해 집착과 감정의 늪에서 벗어나는 것이 왜 중요한지를 보여준다. 이에 따라 퇴직 후의 삶은 감정의 정리 없이는 결코 평온할 수 없으며, 내면의 자유가 진정한 은퇴 준비임을 일깨워준다.

이 책의 가장 큰 미덕은 퇴직 이후를 ‘기다리는 죽음의 시간’이 아닌 ‘재생의 시간’으로 바라보게 한다는 점이다. 경제적 준비는 물론이거니와 정신적 여유와 삶의 의미를 찾는 것이 왜 중요한지를 조곤조곤 풀어낸다. 화려한 성공담이나 통계가 아닌, 공감 어린 조언과 따뜻한 시선으로 독자의 마음을 다독여준다.

퇴직자뿐 아니라, 언젠가 퇴직을 맞이할 모든 이들이 이 책을 읽는다면 더 깊은 깨달음을 얻을 수 있을 거다. 이 책은 단순한 은퇴 지침서가 아니라, 어떻게 살아갈 것인가를 묻는 철학적 질문을 품고 있는 안내서라고 말해주고 싶다. 마치 인생선배가 "네가 퇴직할 때는 이렇게 되지 않도록 준비해!" 라고 충고하는 듯 하다.  읽는 내내 나의 미래를 상상하게 만들며, 지금 이 순간을 더 잘 살아가야겠다고 다짐하게 한다. 한 장, 한 장 넘길수록 내 삶을 돌아보게 하고, 아직 쓰지 않은 페이지를 어떻게 채워갈지에 대해 사유하게 한다. 학교와 일 그리고 은퇴의 경력 관리의 패러다임을 바꿔야 한다 주장하는 이기훈, 김영복 작가의 경험담과 충고는 두고두고 삶의 자극제가 될 것 같다. 

범준에 물리다

범준에 물리다 - 양자역학에서 스파이더맨까지 물리가 쉬워지는 마법 같은 과학책!
김범준 지음 / 알파미디어 / 2025년 5월

김범준 교수는 팟캐스트에 이어 유튜브에 "범준에 물리다"라는 채널을 운영중이다. 통계물리학, 전산물리, 사회, 경제, 생물 현상에 적용되는 물리학적 연구를 했고, 현재 성균관대학교 물리학과 교수이다. 

유튜브 채널 ( 범준에 물리다 - YouTube )

물리학은 거의 모든 과학과 기술의 토대가 되기 때문에 전기전자, 토목, 항공, 재료공학, 기계공학, 화학,천문학, 지구과학 등여러분야에  적용된다. 작가는 물리학으로 보는 세상에 대해 여러가지 부재로 쉽게 설명하고 있다. 책의 소재는 세상과 물리법칙, 스포츠, 신체, 직업, 영화, 게임의 분야로 나뉜다.

책 속 내용 중에서  몰랐던 사실이 있는데, (거의 다 몰랐다..;;) <키 큰 사람이 날씬해 보이는 이유>에서, 이는 보통 키가 크면 몸무게도 비례해서 늘어난다고 생각하지만, 실제로는 그렇지 않다고 한다. 몸무게는 키의 제곱이나 세 제곱에 가까운 비율로 증가하는데 키가 두 배 커지면 몸무게는 두 배가 아니라 네 배에서 여덟 배까지 늘어날 수 있다고 한다. 이런 관계를 스케일링 법칙이라고 하는데. 이 법칙은 사람뿐 아니라 구조물에도 적용이 된다고, "단순히 너무 크다고 해서 더 무겁거나 강하다 생각하는 게 오해"이듯 말이다. 결론적으로 키나 크기만 보고 그 성능이나 유리함(날씬해 보이는)으로 보는 것은 물리학적으로도 틀릴 수 있다는 것이다. 

<자이로드롭은 어떻게 속도를 줄일까?>에서 자이 로드롭은 에너지 공급이 멈추면 장치는 중력에 의해 아래로 떨어지기 시작하는데,  놀랍게도 자이로드롭은 기계적인 방식의 브레이크가 없다고 한다. 브레이크없이 장치를 지면 가까이 빠른 속도로 내려오게 할 수 있는 이유는,, 이렇게 안전하게 내려오는 이유가 "전자기 유도" 때문이라고 한다. 자석이 슬로우 모션처럼 떨어지는 이유도 이런 전자기 유도 때문이라고 한다. 

*전자기 유도 - 자기장이 변할 때 전기가 생기는 현상,

즉 자기장이 변하면 도선(전선)에 전류가 흐르게 되는 현상이다.전기 기계의 핵심 원리.

그 밖에 책에서 설명해주고 있는 재밌는 질문들은 

초고층 건물들은 어떻게 흔들리지 않고 서있을까? / 전자렌지에 사람이 들어가면 어떻게 될까? /세상에서 갑자기 전기가 사라진다면? / 핵전쟁이 일어난다면 지하 몇 층부터 안전할까? /한국에서 노벨상이 나오지 않는 이유 등등  물리학자가 설명해주는 여러가지 개입들이 많았다. 왜? 라는 질문을 던지고 현상에 관여해 본질을 설명해주는 통계물리학자의 설명은 평소 실생활에서 궁금증에 대한 일부 답을 해주고 있어서 흥미롭다. 지적 자극과 몰입감있는 흥미로운 세상이야기라 더 재밌게 읽었던 것 같다. 

* 이 글은 출판사로부터 도서를 지원받아 작성한 글입니다.

어깨 통증 완전치료법

어깨통증 완전치료법 - 어깨 통증 치료와 재활 종합 가이드
박성진 지음 / 바이북스 / 2025년 6월

[어깨통증 완전치료법] 이 책은 박성진 전문의가(연세재활의학과 원장) 본인이 운영하는 어깨 통증 재활의학에 대한 경험과 재활에 대해 다룬 책이다. 

박성진 전문의는 안지현 의학 전문 PD와 함께 "쉬운 건강"이라는 유튜브 채널도 개설하고 있는데 책에서 다루는 핵심 내용들을 영상으로 접할 수 있어서 실제 진료와 교육을 직관적으로 볼 수 있다. 

(  https://youtu.be/Ixb4FEoexJ4 )

정형외과가 해부학적 구조손상에 대해 집중한다면 재활의학과는 기능적 원인인 근육, 자세, 반복 움직임 등도 함께 분석하는 게 특징이라고 한다. 그리고 재활의학과는 통증유발점주사, 프롤로 주사, PDRN(연어 정소에서 추출한 DNA) , 체외충격파 등의 비수술 주사 치료를 적극활용한다고 하니 정형외과 외에도 재활의학과의 특징을 알아두면 좋을 것 같다. 

[어깨통증 완전 치료법] 책의 장점

1. 해부학, 증상위치, 치료방식 등을 정확하고 직관적으로 전달하는 올컬러 사진과 일러스트

2. 질환별 상세하게 분류되어 있어, 병의 원인과 진단 증상, 치료법을 알수 있음

3. 재활의학과 전문의 답게 비수술적 치료법 중심(도수, 물리, 주사 치료)

4. 20년 동안의 현역 전문가가 임상에서 다룬 환자 사례를 보여줘 전문성이 높음.

5. 자가진단 Q&A 가 있어서 자기 증상 체크 가능

[어깨통증 완전치료법]은 병원에 가기 전에 내 증상을 미리 확인하기 위한 용도로도 좋을 것 같다. 내 증상은 어떤 단계이고 어떤 치료를 받아야 하며, 집에서는 뭘 해야 하는지 이런 질문이 있다면 책에서 정리하는 것을 참고하면 좋겠다. 

* 이 글은 출판사로부터 도서를 지원받아 작성한 글입니다.

수면의 뇌과학

수면의 뇌과학 - 치매, 암, 우울증, 비만을 예방하고 지친 뇌를 회복하는 9가지 수면 솔루션 ㅣ 쓸모 많은 뇌과학 11
크리스 윈터 지음, 이한음 옮김 / 현대지성 / 2025년 6월

요즘 충분히 오래 잤는데도 개운하지 않고, 꿈을 많이 꿔서 그런지 깊게 잔것 같지 않다.   [수면의 뇌과학]은 뉴욕매거진에서 불면에 관한 최고의 책으로 선정되었다. (그렇다 외국작가의 책이다.) 크리스 윈터 박사는 "수면"이라는 흔하면서도 복잡한 현상을 과학과 유머를 섞어 누구나 이해할 수 있게 풀어냈다. 설명을 위한 예시나 사례에서 웃음이 나오는 부분들이 꽤 된다.

이 책의 가장 큰 강점은 수면을 단순한 "밤 시간의 활동"이 아닌 생리적, 심리적 건강의 핵심 축으로서 바라본다는 점이다. 저자는 20년 넘는 임상 경험을 바탕으로 9가지 수면 솔루션을 제시하며, 수면을 "훈련 가능한 습관"이자 "치료 가능한 문제"로 본다. 규칙적인 취침 시간, 카페인과 전자기기의 적절한 통제, 환경 조성 등 일상 속 실천 가능한 지침이 제시된다. (너무 일반적인 것 같긴하지만.)

일반적으로 생각하는 것들이 솔루션이라고 할 수 있을까도 싶지만, 책의 내용 중에서는 이런 솔루션 보다는 <적정 수면 시간은 사람마다 다르다>, <졸음을 유발하는 두가지 화학물질> , <수면제 처방이 빈번한 이유> ,<도파민 결핍이 불러오는 하지불안증후군> 등의 수면상식이 더 눈에 띈다.

page. 257,259

하지불안증후군은 특이한 질환이다. 제약사들이 이 증상을 완화하는 신약의 임상시험을 위해 참가자를 모집했을 때 처음으로 이 증후군이라는 진단을 받은 사람들이 많았다. 그때까지 하지불안증후군 환자들은 자신이 느끼는 감각이 비정상이라는 생각을 전혀 하지 못했다 ~ 뇌에는 신경전달 물질이 많다. 도파민은 그 중에서도 매우 중요하고 하지불안증후군과도 관련이 있는 물질이다. 또한 도파민은 우리를 깨운다. 하루 주기 리듬에 따라 분비량이 달라지며, 농도는 낮에 가장 높고 밤에 가장 낮다. 도파민 덕분에 우리는 낮에 깨어 있고 밤에 잠을 잔다.  그 뿐만이 아니다. 도파민은 근육 활성도 조절한다. 파킨슨병은 뇌의 도파민 활성이 대폭 줄어들어서 생긴다. 파킨슨 병 환자는 아주 천천히 움직이며 걸을 때 팔을 거의 흔들지 않는다. 몸을 떨어대기도 한다. 도파민이 부족하면 피곤하고 무기력하고 더 나아가 침울해지기도 한다. 

이처럼 하지불안증후군을 치료하는데 있어서 뇌의 도파민 농도가 중요하다는 것들과 하지불안 증후군 자가 진단법 등은 9가지 실질적인 수면 솔루션(규칙적인 수면 리듬 유지, 가벼운 운동. 알코올 담배 회피. 등의 일반적인 충고들) 보다는 더 새롭고 유용한 정보로 보인다.

이에 더해 <꿈을 꾸지 않았으니 깊게 잤다?> 라는 물음에 작가는 그렇지 않다고 반박한다. 작가는 "꿈은 주로 램수면 중 나타나며, 꿈을 기억하지 못하는 것이 꼭 깊은 수면의 증거는 아니다." 라고 설명한다. 이는 수면의 질을 판단할 때 주관적인 느낌보다는 과학적 기준이 필요함을 강조한다. 책에서는 이런 이상적인 밤잠의 수면 단계를 단순화해 기록한 수면도를 보여준다.  <밤에 무슨 꿈을 꾸는지 기억이 나지 않는다면>이라는 질문에는 그럴듯한 답을 제시하고 있는데, 수면의 질이 달라질 수 있는 행동이라 꼭 따라해보면 좋을 것 같다. (렘 수면 탐사)

[수면의 뇌과학]은 불안과 오해로 가득한 현대인의 수면을 과학적으로 해부하고, 실천 가능한 솔루션으로 연결해주는 책이다. 잠의 깊이를 꿈을 꿨는지 아닌지로 판단하던 오해부터, 다양한 수면제의 작용기전까지 알 수 있어 잠에 대한 것들을 알려준다. 수면에 대한 걱정을 내려놓고, 과학으로 이해하고 회복하는 법을 배우고 싶다면 읽어봐야 할 책이었다.

* 이 글은 출판사로부터 도서를 지원받아 작성한 글입니다.