토와의 정원

토와의 정원
오가와 이토 지음, 박우주 옮김 / 달로와 / 2021년 5월

'토와'는 눈이 보이지 않지만, 그녀에게 태양처럼 빛이 되어주는 엄마가 함께 있어서 불편하거나 힘들지 않다. 

토와는, 토와의 정원에 엄마가 심어준 나무들의 향기로 계절이 바뀌는 걸 알 수 있었고, 수요일마다 집에 생필품을 가져다 주는 수요일의 아빠 방문으로 일주일을 알 수 있었고, 그로우타도리 합창단의 노래로 아침을 알 수 있었다.

엄마는 토와에게 촉감을 통해 말을 가르쳐주고, 손바닥에 써서 글을 가르쳐 주고, 책을 자주 읽어주고, 잠이 들 때면 '샘'이라는 시를 들려준다.

그러던 엄마가 돈을 벌러 나가면서 변하기 시작한다.

토와에게 세상 전부이던 엄마의 변화와 부재가 얼마나 공포였을지 상상만 해도 끔찍하다. 홀로 서는 방법도 모르고, 자기 스스로 돌 볼 수도 없는 토와는, 그래도 다시 돌아올 자신의 엄마를 기다리면서 버틴다. 먹을 게 없어 배고픔에 허덕이고, 씻지도 못해 악취와 쓰레기가 가득한 곳에서 정원의 친구들과 로즈메리에게 의지하며 살아 남는다.  

그리고, 삶을 포기하고 싶은 순간, 토와에게 공포 그 자체였던 세상을 향해, 그녀는 발걸음을 내딛는다. 

요즘 자주 접하게 되는 심각한 아동학대 사건이 많다. 어떤 이유로도 약하고 힘없는 아이들을 학대하는 건 있어서는 안되는 일이다. 더군다나 그 아이들이 유일하게 믿고 의지하는 부모가 학대를 한다는 건 용서 받을 수 없는 일이다.

물론 토와의 엄마에게도 나름 이유가 있다. 자신도 어릴 적 받은 학대로 정상적인 정신상태가 아니었다. 하지만, 학대 받은 모든 아이들이 토와의 엄마처럼 성장하는 건 아니다. 엄마보다 더 심한 학대와 인간적인 삶을 누리지 못하는 고통을 겪은 토와는 그 모든 걸 이겨내지 않았는가!

토와는 세상에서 인간으로 살아가기 위해 가장 기본적인 것부터 배우기 시작해, 점점 성장해 나간다. 엄마를 용서하고, 용기를 내 엄마와 함께 했던 곳으로 돌아가고, 주변 사람들과  관계를 맺는 방법도 알아간다. 상처쯤은 거뜬히 이겨낼 힘을 갖게 된 그녀는, 자신의 세상 속 주인이 된다.

평범하고 사소한 일상을 누릴 수 있다는 게  얼마나 소중하고 감사한 일인지 깨닫게 해주고, 토와의 미래에 가득찬 희망의 빛이 마음을 훈훈하고 따뜻하게 해준다.

토와의 정원에서, 토와, 조이와 함께 향기로움 냄새에 둘러쌓여 따스한 햇살을 온몸으로 받고 있는 듯 하다.

나는 왜 참으려고만 할까?

나는 왜 참으려고만 할까? - 부정적인 감정으로부터 나를 지키는 감정 조절 심리학
이시하라 가즈코 지음, 이정민 옮김 / 필름(Feelm) / 2021년 4월

남에게 인정받기 위해 열심히 노력했는데, 인정 받지 못하고 보상받지 못한다고 느낄 때 '분노'의 감정이 생긴다. 분노가 생길 때는 무조건 누르려고 하지 말고, 본질적인 원인을 먼저 파악해 해결 방법을 찾아야 긍정적인 관계가 형성된다.

타인의 인정을 받기 위해 참고 '인내'하는 것은 스스로를 상처 입히게 된다. 자기 마음의 기분과 욕구에 귀를 기울이는게 중요하다. 

다른 사람과 나 자신을 비교해서 생기는 '경쟁심'은 지나치면 공격적인 감정이 생길 수 있다. 자신의 순간적인 감정을 잘 인지해 전체적인 상황을 파악 할 필요가 있다.

'허세'는 자신에 대한 낮은 평가와 불신 두려움 때문에 생기는데, 허세로 가득 찬 겉모습을 꾸미는데만 열중하지 말고, 진정한 자신의 욕구를 찾아 그걸 충족시키는데 집중해야 한다.

'불안'은 부정적인 사고가 부정적인 감정을 만들어 내는 악순환 속에 있다는 걸 뜻한다. 불안의 감정이 시작된 구체적인 장면을 마주보고 그 순간의 내 감정을 깨달아 상처 입은 자신의 마음을 치유해야 한다. 

'초조함'은 완벽을 지향하다가 마음이 조급해져 생긴다. 초조함과 고민에만 집중하면 부정적인 마음만 더 커지게 되니, 지금에 초점을 맞춰서 긍정적으로 살아야 한다.

무의식이 보내는 5가지 감정들, '분노, 인내, 경쟁심, 허세, 불안, 초조함'의 원인과, 그 감정들이 끼치는 부정적인 영향, 그리고, 그 감정들을 다스려 내 편으로 만드는 방법을 이야기 해주고 있다.

모든 감정에는 이유가 있다. 그 이유를 다른 사람이 아닌 내 안에서 찾아, 나 자신을 사랑하는 구체적인 해결 방법을 찾고, 행동해야 한다. 그러면, 그 감정들에서 진정한 자신감, 만족감, 행복감을 이끌어 낼 수 있다.

사람은 감정이 없는 순간이 없고, 감정이 일단 생기면 대부분 나쁜 쪽으로 흘러간다. 그렇게 되기 전에 감정들을 조금은 더 현명하게 이용하는데 도움이 될 책이다.

고스트슛 게임

고스트슛 게임 ㅣ 소원잼잼장르 2
최상아 지음, 이경희 그림 / 소원나무 / 2020년 12월

초5  '혜리'와 초2  '유리' 자매는 태양면 시골로 이사를 하게 되는데, 이사 첫날 계단 아래 비밀 공간에서 게임용 분홍색 휴대폰을 찾게 된다. 유리는 여기 살던 애가 빌려준 휴대폰이라며, 그 휴대폰으로 부모님 몰래 괴물을 잡는 증강 현실게임 '고스트 슛'을 하자고 제안한다.

그런데 점점 뭔가 이상하고, 유리도 변해가고, 집 안에 다른 존재가 느껴진다.

한때 아이가 괴물 잡는 증강 현실게임에 빠진 적이 있었다. 그때는 아이와 함께 나도 온 동네를 돌아다녀야 했다. 처음에는 투덜댔지만, 어느 순간 내가 더 열심히 그 게임을 했었다. 그때의 추억이 떠오르는 책이다.

그리고, 모든 언니와 동생의 관계처럼, 언니 혜리 입장에서는 동생을 챙기는게 부담스럽고 친구들과 노는 게 당연히 훨씬 좋다. 동생 유리 입장에서는 언니와 놀고 싶은데 자꾸 자기를 귀챃게만 여기는 언니가 서운하다. 

그렇다고 혜리가 유리를 사랑하지 않는 건 아니다. 투닥 거려도 서로에 대한 애정은 굳건하고 무슨 일이 생기면  제일 먼저 도움의 손길을 내밀어 준다. 그게 자매이고 가족이다.

물론 요즘은 그런 의미를 잃은 가족에 대한 뉴스도 가끔 들려오지만, 가족이라는 관계는 그 어느 것 보다도 끈끈하고 깊다.

자매들끼리의 관계, 더 나아가 가족의 관계를 다시 생각해 볼 수 있는 계기를 주는 책이다. 

허리가 늘 웃어요

허리가 늘 웃어요 - 맘껏 일하면서도 허리를 잘 다스리는 법
하걸 지음 / 브레인스토어 / 2021년 4월

20대때 심한 허리통증으로 꽤 오랫동안 치료를 받았다. 그때 이후로 허리 상태는 계속 그닥이었고, 아이를 낳을 때도 허리로 진통이 와서 눕지 못하고 내내 벽잡고 서서 버텨야 했다. 그 뒤로도 몇년에 한번씩 심한 허리 통증으로 주사 치료를 받아 왔다. 허리 통증이 심해 움직일 수 없게 될 때마다, 치료를 받으면서 앞으로는 허리 근육 강화 운동과 재발 예방 운동을 열심히 하겠다고 맹세한다. 하지만, 나약한 인간인지라  상태가 좋아지면 어느 순간부터 운동을 멀리하게 되고 자세도 신경 안 쓰게 된다. 그러다 또 통증이 심해지면 과거의 나를 반성하는 악순환을 되풀이하고 있다. 그런데 요즘 또 허리 상태가 심상치 않다. 그래서 관심을 갖게 된 책이다.

이 책을 쓴 저자는 본인도 몇년 전 추간판 탈출증 진단을 받은 후 허리를 연구해 온 통증의학과 전문의다. 주사 치료가 아닌 원인 해결을 통한 재발 방지 교육을 열심히 하고 있고, 그래서 더 맘에 든다.

허리 통증을 느끼는 사람들이 각자 자신의 상태를 진단해 볼 수 있는 의학적 설명과 증상에 대한 이야기를 시작으로, 우리가 일상 생활에서 허리 안 아프게 일할 수 있는 방법을 구체적인 상황에 맞춰 자세히 알려준다. 그리고, 재발 방지를 위한 운동법과 치료법들에 대해서도 알려주고 있고, MRI 보는 법이나 병원 가기 전 체크리스트 같은 유용한 정보도 있다. 사진이나 그림으로 이해를 쉽게 해준다.

물건을 들거나 옮길 때, 허리 숙일 때, 앉아서 일할 때, 앉거나 누워있다가 일어날 때 허리에 무리가 가지 않게 하는 방법들은 당장 해볼 수 있고, 재발 방지 운동은 지금 나에게 제일 필요했던 부분이어서, 오늘부터 1일 해야겠다.

치료를 받으러 병원에 갈 때마다 큰 병원의 유명한 의사 선생님들은 환자들이 줄지어 대기하고 있다보니, 이해가 안 가는 부분이나 더 자세히 물어보고 싶은 게 있어도 그냥 떠밀려 나와야 했는데, 이 책에는 내가 그동안 궁금했던 것들을 콕 집어 설명해줘서 속이 시원하다.

허리 통증은 겪어보지 않은 사람은 이해할 수 없는 고통과 불편함이 일상에서 계속 따라 다닌다. 그런 허리 상태로도 어쩔 수 없이 움직이고 일을 해야한다. 이 책은 그걸 겪어본 사람만 알 수 있는 내용을 전문가의 입장에서 이야기 해주고 있어,  현실적으로 도움이 되는 정보들이 가득하다. 

부모님 댁에도 한권 놔드려야겠다.

내가 만난 소년에 대하여

내가 만난 소년에 대하여
천종호 지음 / 우리학교 / 2021년 3월

다큐멘터리 프로그램에서 본 적 있는 '호통 판사', '천종호' 판사님이 소년부 판사로 8년 동안 근무하면서 만난 아이들에 대한 이야기다. 초기에는 하루에 100명 가까이 재판을 했었다고 하니, 우리나라 비행 청소년이 얼마나 많았는지 가늠해 볼 수 있다.

요즘 소년범들이 저지르는 범죄의 폭력성과 잔인성 수위가 너무 높아져 심각하고, 그걸 뉴스로 접할때마다, 나도 다른 사람들처럼 청소년들이 무섭고, 처벌이 강화되어야 한다는 생각을 했다.

하지만 소년법정에 오는 아이들 대부분은 어른들에게 내몰려 갈곳이 없어 살려고, 그리고 유일한 연결 고리인 친구를 잃지 않기 위해 죄를 짓는 경우가 대부분이다. 이런 아이들에게 저지른 비행에 대해 무조건 혼내고 다시 하지 말라고 잔소리 한들 아무 효과가 없다. 근본적인 원인을 파악한 대책이 훨씬 더 필요하다.

아이들의 상식 밖 행동은 판단 능력, 공감능력, 도덕성, 윤리의식 결여로 발생하지만, 그 원인은 아이들  앞에서 그런 모습을 보인 어른들의 탓이다. 

어려운 일이 생기면 아이들은 판사님에게 연락을 한다. 오죽 의지할 곳이 없었으면 자기에게 처벌을 내리고, 호통을 친 판사에게 연락을 했을까 싶은 마음에 답답했다.

그나마 청소년 회복 시설이 생겨 아이들을 돕고 있지만 아직도 많이 부족하고 좀더 많은 어른들의 관심과 제도적 도움이 필요하다.

읽는 내내 가슴이 먹먹하고, 아이들이 비행을 저지르게 만든 책임이 있는 어른으로써 아이들에게 미안한 생각이 들었다. 비행에 대해 아이들을 탓하기 전에 어른들이 먼저 반성해야 겠다.

🚶‍♂️🚶‍♀️프랑스의 비행소년을 위한 도보 여행 프로그램에 대한 이야기를 들은 적이 있다. 좋은 아이디어라고 생각했었는데, 판사님도 그 프로그램에 영향을 받아 2015년부터 사단법인 만사소년과 후원자들의 도움을 받아 '2인 3각 도보 여행'을 시행하고 있다고 한다. 

👨‍👩‍👧‍👦 계속 문제를 일으키는 아이와 부모가 함께 국토대장정 걷기에 참가한 뒤 얼마나 큰 긍정적인 변화를 겪었는지 직접 본 경험이 있다. 그래서 함께 걷는 프로그램에 대찬성이다. 혹시 가정에서 아이와 문제를 겪고 있는 부모가 있다면, 함께 걷기를 해보라고 권하고 싶다.