엄마 반성문

엄마 반성문
이유남 지음 / 미류책방 / 2024년 7월

#서평후기


🌊 다 너를 위한 거야.
🌊 이만큼 풀고, 4시 되면 학원 가. 딴 짓 할 시간이 어딨니?
🌊 문제집은 다 풀고 놀고 있니? 책은 읽었어?
🌊 어디서 말대꾸야. 감히. 당장 들어가서 공부해.


💧
저자는 현직 초등학교 교장선생님이시다.
만 19세 때부터 초등학생을 가르친 베테랑 선생님.
자신이 맡은 아이들은 매해 좋은 성적을 내며 학부모에게 가장 좋은 선생님이라는 평가를 받았다.

그녀는 동시에 두 아이의 엄마였다.
제대로 키워보겠다는 의지로 시작된 남매를 향한 교육열.
"어쩜 이렇게 훌륭하게 키우셨나요?"
라는 말은 자양분이 되어 아이들을 더욱 몰아 붙였다.
초등학생 때부터 우등생으로 키워진 아이들.
예체능 학원, 교과 관련 학원, 논술 학원.
선택부터 스케쥴까지 모든 걸 통솔했다. 아이들의 학교 생활 또한 엄마가 허락된 활동만 가능했다. 부서 활동, 임원까지 모두 엄마의 선택이었다.

두 아이는 참 순하고 착했다.
시키면 시키는대로 하라는 엄마의 말에 순종했다.
조금씩 병들어가는 마음은 애꿎은 방문에 풀었고, 어느 날, 폭탄은 터졌다.
첫째 아들은 고3 8월에 자퇴.
둘째 딸은 고2 9월 자퇴.

아이들을 잘 가르치던 선생님,
두 아이를 훌륭하게 키워낸 선생님이었던 그녀는
지옥같은 시간을 보내는 엄마가 되었다.



📍p13
가끔 소리 나지 않는 총이 있으면 두 아이를 죽이고 나도 죽고 싶었습니다. 매일 밤 잠자기 전 침대에 무릎 꿇고 한 저의 기도는 '내일 아침에는 제발 눈 뜨지 않게 해 주소서.'(...)

어느 날은 아들에게 구석까지 몰려 갖은 수모를 당하기도 하고, 하루는 딸이 이러다 자살을 하지 않을까 싶을 정도의 기가 막히는 모습을 보기도 했습니다.(...)

아이의 말 한마디에는 무수히 많은 의미가 담겨 있습니다. 석사, 박사 학위가 있으면 뭐 합니까. 자기 자식의 마음을 읽지 못하면, 아이가 말하는 의미가 뭔지 모르면, 무식한 부모, 무자격 부모입니다.
저는 영어만 해석 못 한 게 아니라 우리 아이들이 한 우리말 해석도 못 하고 있었습니다.



👉 읽다가 눈물을 펑펑 흘리며 울었다.

책 속에 등장한 엄마는 자신이 어린 시절 누리지 못한 것을 아이들에게 해주는 게 사랑이라 생각했다.
그녀가 배우지 못했던 피아노.
그녀가 돈 걱정하느라 포기한 대학.
원없이 다 시켜주고 열심히 공부를 시켰다.
아이들이 원하는 것보다, 필요하다 판단한 것들만 가르쳤다. 아이들이 원하는 건 무시했다.

그 속에서 나를 보았다.
먹고 사는데 급급했던 부모 밑에서 방임된 채 살아온 어린 시절. 관심이 고팠던 어린 나.
아이들에게 많은 관심을 쏟으며 지내왔다.
사랑이라 생각했다.
하지만, 아이들이 느끼는 건 구속이었다.

엄마 반성문.
지금이라도 읽어서 천만다행이다.


💧
자신의 과오를 고백하기만 한 책이라면
이 책이 출간 후 꾸준히 사랑받지 못했을거다.

자신의 실수를 반성하는데 그치지 않고,
어떻게 하면 아이들과의 관계를 개선할 수 있는지를 보여주는 책이다.

이 책의 목적은 바로 아이들에게
👉<다가가는 대화>로 다가가 관계를 개선하고,
👉<존경받는 부모>가 되는 것이다.

자신의 부모를 생각하고 그린 그림을 보고 느낀 게 많다.
책 속에 소개된 자신의 부모를 그린 아이들의 그림을 확인해 보시길 추천한다.👍👍👍👍


💧
그러기 위해서 부모는 '코치형 부모'가 되어야 한다.
아이들의 생각을 묻고,
인정, 존중, 지지, 격려, 감사를 해야 한다.

솔직히, 한 번도 이런 대화를 나눠 본 적 없었다.
아이들의 반발심만 키우는 대화를 나눴다.

작가님의 후회가 뼈속 깊이 느껴졌다. 나도 그랬으니.
👉p233~p241에 담긴 감정 코치 5단계,
코칭 대화 모델 5단계라도 꼭 읽어보시길 추천한다.

반성만 할게 아니라 개선하기 위한 솔루션이 담긴 내용이다!!👍👍


🙋 아이를 사랑하는 모든 부모님들.

이유불문하고 꼭 읽으셔야 합니다. 하루라도 빨리 읽어보시길 추천합니다.✨️✨️✨️✨️✨️



⭕️ 이 서평은 미류책방(@miryubook)로부터 책을 지원받아 주관적으로 작성했습니다.


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달팽이 소년 2

달팽이 소년 2 - 완결 ㅣ 행복한 만화책방
영이.빈이 지음, 영이 그림 / 너른산 / 2024년 6월

#서평후기


📍웹툰 플랫폼 만화경에서 15.7만 뷰를 기록하면
독자들의 사랑을 듬뿍 받은 <달팽이 소년>

📍영이 작가님의 대학 졸업작품으로 만들어진 1~3화의 웹툰을 24화로 완결한 작품.

📍'느려도 괜찮다'며 응원하는 독자들의 응원에 힘입어 단행본으로 출간.

📍잔잔한 스토리, 사랑스럽고 따뜻한 그림으로 독자들의 마음을 사로잡았다.


💗
1권에 이어서 달달함 한도 초과.
두근거리는 장면으로 연애 세포 깨우는 만화.

첫사랑 연지를 만난 동호.
인생의 변곡점에서 만난 동창을 만나 잊었던 감정들이 되살아나는 연지.
서로가 그리는 미래가 달랐던 두 사람, 함께 하기만 하면 해결될 문제라 생각했던 승연.

세 사람의 티키타카로 긴장감을 높이는 2권.


🙋사랑스러운 그림이 있는 웹툰을 찾는다면,
🙋달달한 로맨스 스토리를 찾는다면,


독자의 눈과 마음을 사로잡을 로맨스 웹툰이라 추천합니니다.✨️✨️✨️✨️✨️


⭕️ 이 서평은 채성모의 손에 잡히는 독서(@chae_seongmo)님이 모집하신 서평단에 당첨되어 너른산 (@a_vast_mountain_book)로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.



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달팽이 소년 1

달팽이 소년 1 ㅣ 행복한 만화책방
영이.빈이 지음, 영이 그림 / 너른산 / 2024년 6월

#서평후기


💗 신동호 (남, 27세)
전역 후,
쉬는 동안 고향에 내려와 마을 일을 돕던 어느 날,
학창 시절 첫사랑이었던 연지를 우연히 보게 된다.

"너는 여전하네..."

💗 이연지 (여, 27세)
마음의 상처를 안고 고향으로 내려와
학창 시절 같은 반 친구 동호를 만나
잊고 있던 기억들을 다시 떠올린다.

"보고 싶었어..."

💗 안승연 (남, 30세)
연지의 전 남편.
서로에게 원하는 바가 달라 이혼하게 됐지만,
의도치않게 자꾸 만나게 된다.


🥰
결혼 1년만에 생각차이를 극복하지 못한
연지와 승연.

결국 이혼하고 말았다.

"그럴 줄 알았어."
라는 수군대는 말을 견디기 힘들어 고향으로 내려간 연지.
엄마의 잔소리 폭탄을 피해 밖으로 도망쳤다.

길가에서 달팽이를 발견하고
잊고 있던 과거가 떠오른다.

"달팽이 소년... 동호."


🥰
왜 이런 남자는 만화 속에서만 존재하는 건가요??☺️


설렘 한도 초과,
두근거림 주의.

빨리 2권 읽고 올게요!!!
어쩔거야. 너희 둘!!! 🤭🤭







⭕️ 이 서평은 채성모의 손에 잡히는 독서(@chae_seongmo)님이 모집하신 서평단에 당첨되어 너른산 (@a_vast_mountain_book)로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.



#달팽이소년1 #영이 #빈이 #너른산
#웹툰 #연애웹툰 #만화 #설렘 #로맨스
#만화경플랫폼연재 #만화경 #웹툰추천 #완결작
#책서평 #완독 #북스타그램 #책스타그램 #서평스타그램#채성모의손에잡히는독서

시가 내 마음에 들어오면

시가 내 마음에 들어오면 - 정신과 전문의 이영문의 시로 마음 치유하기
이영문 지음, 나태주 시 / 더블북 / 2024년 6월

#서평후기


🔸️시인 나태주의 시와 저자 이영문의 사유가 만나면?
🔸️정신건강 전문의가 전하는 따뜻한 위로에세이.
🔸️일상의 용어로 설명하는 정신건강 정보.
🔸️마음 편히 살 수 있는 삶의 지혜를 담은 이야기.


🔶️
두 분의 인심 좋은 표정이 눈앞에 그려진다.

나태주 시인과 정신과 전문의 이영문 박사가 10년 동안 주고받은 시, 편지, 대화를 책으로 묶었다.
특별히 저자가 좋아하고 함께 읽고 싶은 나태주 시인의 시 35편과 구광본 시인의 시 1편을 수록했다.

저자의 주관적인 느낌과 시 해석을 통해 독자에게 위로와 치유 메시지를 남기셨다.
종종 두 분의 우정이 보이는 부분이 참 정다웠다.

풀꽃 시인 나태주는 누구나 공감할 수 있는 감정을 간결한 시로 표현하는 분이다.
이영문 박사는 정신병리를 단순히 병의 증상으로 보지 않는 따뜻한 마음을 가진 정신건강 전문의다.
두 분의 마음이 닮았다.

저자는 나태주의 시를 읽고 마음이 치유되는 경험을 공유한다.
시에 담긴 감정과 인간 심리를 연결해 설명하고,
독자들에게 자신의 감정을 제대로 이해할 수 있는 전문 지식도 제공한다.

누구나 이해할 수 있도록 쉽게 쓰인 본문에서
저자의 배려가 돋보인다.감사할 따름이다.


🔹️p30
나태주 선생의 '선물'은 눈앞에 나타난 한 사람이다. 지금 내 눈앞에 살아서 존재하는 당신을 말한다.(...) 마음속에 오랫동안 담아둔 사람을 향한 것이 그리움이라면, 눈앞에 생생하게 보이는 사람은 선물임이 틀림없다. 현재를 사랑하고 즐기기에도 부족한 것이 인생이다.
🔹️p92
나에게 진정 관심이 있어야 할 사람은 나 자신이다. 어제 내가 무슨 일을 겪었는지 다시 생각해 보고 오늘은 무엇을 할 것인지 고민하라. (...) 타인의 평가에 지나치게 신경 쓰지 말고 자신의 욕망에 충실해지자.
🔹️p218
자기 심리학은 자신을 스스로 위로하며 시작한다. 자신을 용서하라는 말과도 같다. 이 말은 자신의 허물을 무조건 덮으라거나, 타인보다 자기만을 너그럽게 대하라는 의미가 아니다. 완벽할 수 없는 자신을, 실수를 반복하는 자신을 용서하라는 것이다. (...) 자기 용서는 진정한 자존감의 시작이다.
🔹️p269
우리는 쉽게 정의되는 존재가 아니다. MBTI 따위로 구분되는 것은 더욱 아니다. 자신의 노력에 따라 얼마든지 삶의 형태가 바뀔 수 있는 것이 인간이다. (...) 어차피 우리는 죽을 때까지 내가 어떤 존재인지를 모른다. 내가 누구인지를 더 알려고 자신을 변화시켜 보려는 사람만이 존재할 뿐이다.


🔶️
시가 왜 사람들에게 사랑받고 있는지.
시가 어떻게 마음을 치유하는지.

두 질문의 답을 찾아가는 책이다.
저자는 시를 단순한 문학으로 생각하지 않고 사람을 치유하고 위로하는 가장 훌륭한 심리치료사라 설명한다.

이를 설명하기 위해 수록된 나태주 시인의 시들.
저자의 시 해석과 정신건강 정보가 콜라보된 설명으로 우리가 어떤 감정 변화를 겪게 되는지 이해시킨다.

또한 치유와 위로에 그치지 않고,
저자는 각박한 세상을 사느라 지친 현대인들에게 자신의 마음을 돌보는 방법을 제안한다.
자신을 사랑해야 하는 이유,
삶의 중심에 현재를 둬야 하는 이유 등
한 번쯤 고민해 봤던 문제에 대한 길잡이를 제공한다.


🙋 이제 막 사회생활을 시작하는 청춘에게
🙋 인간 관계에서 크고 작은 상처를 받은 사람에게
🙋 마음이 힘들어 다 내려놓고 싶은 사람에게


푸근한 할아버지 목소리로 위로를 전하며, 읽는 것만으로도 치유되는 기분을 선사하는 책이라 추천합니다. ✨️✨️✨️✨️✨️

⭕️ 이 서평은 더블북(@doublebook_pub)로부터 책을 지원받아 주관적으로 작성했습니다.


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나이를 되돌리는 뱃살 다이어트

나이를 되돌리는 뱃살 다이어트 - 한 번만 해도 사이즈가 줄어드는 초간단 복근 운동
호시노 고이치 지음, 문혜원 옮김, 아즈마 에이코 감수 / 비타북스 / 2024년 6월

#서평후기


🧘 믿기 어려울 만큼 초간단 복근 운동!!
🧘 하루 1분, 남녀노소 누구나 단련할 수 있어요.
🧘 올챙이비, 마른 비만, 중년 뱃살 완벽 퇴치!!!
🧘 겉 근육과 속 근육을 동시에 자극하는 복근 운동으로 매끈한 근육을 만들어 봐요.

📚
학창 시절 근육 부상을 계기로 근육 트레이닝 연구에 관심을 가지게 됐다는 작가님.

어느 날 딱 이것만 하면 된다는 운동이 있다면 해보고 싶다는 아내의 푸념 섞인 한마디에
그런 운동을 만들어 보자고 생각하셨다.

그래서 만들게 된 '초간단 복근 운동'
실제로 아내에게 이 운동을 하게 했더니 3개월만에 허리둘레가 6cm나 줄었고, 몸을 움직이기 시작한 아내는 다른 운동도 시작할 수 있는 몸이 되었다고 한다.

📍긴 시간이 필요없고,
📍준비물이 필요없다.
📍하루 1분, 의자에 앉은 채 하는 복근 운동으로
매끈한 뒤태를 만들 수 있다니.
당장 시작해 보자.


📣 책 사용 설명서.

ㅡ BASIC SET : 운동을 시작하기 전 기본기를 알려준다.

ㅡ 체간 풍선 호흡법 : 초간단 복근 운동을 할 때 꼭 해야 하는 호흡법이니 익숙해지도록 연습하자.

ㅡ 초간단 복근 운동의 원리와 효과 : 이렇게 간단한 운동이 어떤 원리를 통해 복근이 만들어지는지 설명한다.

ㅡ 6가지의 다양한 초간단 복근 운동 : 기본기를 익힌 후, 본격적인 동작을 배울 수 있다.

ㅡ QR코드 수록으로 직접 동영상을 확인할 수 있다.

📣 생생한 후기 수록

ㅡ 40대 경험자 : 요통이 사라졌어요.
ㅡ 50대 경험자 : 위아래로 볼록하던 뱃살이 확 줄었어요.
ㅡ 60대 경험자 : 30년 전 치마를 다시 입었어요.
ㅡ 50대 경험자 : 만성 요통과 변비가 사라졌어요.

📚
이 책에선 단순히 살을 빼는 방법을 알려주는 것이 아니라,
👉신진대사를 높여, 체지방을 서서히 떨어뜨리고 요요 현상을 방지하는 방법을 제시한다.

👉규칙적인 운동으로 근육량을 늘리는 것.
이것이 해답인데, 중년의 여성들은 근육이 없는데다 여기저기 아픈 곳이 많아 근력 운동을 하기 어려운게 현실이다.
게다가 에너지 소모량은 줄어들고 호르몬까지 줄어드니, 내장 지방이 차곡차곡 쌓일 수밖에 없다.
그러니 초간간 복근 운동으로 신진 대사를 높여보자!!!

📍평생 운동을 한 번도 안 해 본 사람도 할 수 있는 복근 운동.
📍여기 저기 아픈 곳이 많아도 할 수 있는 복근 운동.
📍속 근육과 겉 근육이 골고루 단련되는 복근 운동.
👉하루 1분이면 충분하다.

📚
운동과 함께 식습관을 개선하면 큰 효과를 볼 수 있다.
(🚨 스포 방지를 위해 간단하게 요약 정리 🚨)

ㅡ 혈당 조절하자.
ㅡ 채소나 단백질을 당질보다 먼저 먹자.
ㅡ 혈당 상승을 막는 식재료를 활용하자.
ㅡ 조금씩 자주 수분을 섭취하자.
ㅡ 체내시계의 비밀을 알면 살이 찌지 않는다.
(간식 먹는 시간은 따로 있어요. 🙊)
ㅡ 술도 당이 많다. 꼭 먹어야 한다면!!!
(어떤 술을 마셔야 할까? 🙊)


🙋 옆구리에 튜브가 잡히는 사람
🙋 윗배, 아랫배가 볼록하게 나온 사람
🙋 거미 체형인 사람
🙋 운동을 한 번도 해본 적 없는 사람
🙋 나잇살을 줄이고 싶은 사람

어떤 이유로든 뱃살을 줄이고 싶다는 생각을 하시는 분들에게 하루 1분으로 매끈한 몸매를 만들고, 건강한 식습관까지 배울 수 있는 책이라 추천합니다.✨️✨️✨️✨️✨️

⭕️ 이 서평은 비타북스(@vitabooks_official)로부터 책을 지원받아 주관적으로 작성했습니다.


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