나는 스스로 자존감을 결정한다

나는 스스로 자존감을 결정한다 - 복잡한 인간관계 속 자존감을 지키는 방법
최용천 지음 / 꿈공장 플러스 / 2023년 8월

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우리는 많은 공동체 속에 속해있다. 흔들리지 않는 나무처럼 마음 속의 나침반을 기준 삼아 주체적으로 살아야한다는 말씀에 마음의 짐을 내려놓을 수 있었다.

👉p122,123
우리 자신의 가치는 지금 이 순간 누구와 관계를 맺고 있는지, 어느 공동체에 소속되어 있는지에 따라서 평가가 완전히 뒤바뀔 수 있다.
👉p178
당신 주변은 어떠한가? 당신 주변에 관계를 맺고 있는 사람 혹은 공동체가 당신의 존재 자체를 가치 있게 여기고, 자신들의 관점이 아닌 당신의 관점으로 세상을 함께 바라봐 주려고 하는가?
👉p219
우리는 누구나 특정 공동체의 경쟁에서 도태되어 낙오자가 될 수 있다. 하지만 그렇다고 해서 우리의 존재가치가 훼손되어서는 안 된다.
당신만의 고유한 빛을 낼 수 있는 자리는 반드시 어딘가에 존재한다.
👉p226
생명을 지닌 우리가 물건과 같은 사용 가치로 평가되어서는 안 된다. 존재 자체로 가치가 있음을 인정받아야 한다. 존재가치에는 당신이 어떤 사람인지 조건을 붙이지 않는다.
👉p241
진짜 우리의 삶을 망치는 것은 사람과의 관계가 깨지는 것이 두려워 비상식적인 규율을 적용하는 사람과 관계를 지속하는 것이다.

🌱
작가님은 주변 사람들의 안 좋은 소식을 듣고 안타까운 마음을 감추지 못했다.
스스로 목숨을 끊은 안타까운 청춘들이 생기지 않길 바라는 마음으로 이 책을 쓰셨다.
많은 사람들이 자존감이 떨어지고, 우울감에 사로잡혀, 극단적인 선택을 하고 있다. 치료를 위해 상담을 하고 약을 복용하는 것으로 근본적인 원인을 해소할 수 있을까라는 접근으로 책은 시작된다.
(물론 그 치료법을 부정하는 것은 아니셨다.)
🌱
극단적인 선택을 하는 시발점으로 자존감이 떨어지는 것을 꼽았고, 이는 대부분 인간관계에서 비롯되었다.
작가님은 그 문제에 대한 해답을 사회학적 관점에서 찾고자 하셨다.
🔸️1, 2장에서 공동체 인간관계론에 대한 기본적인 용어와 공동체가 이뤄지고 유지되어가는 방식에 대해 전반적으로 설명해주신다.
(쉬운 예와 설명으로 이해를 도왔다. 전혀 어렵지 않았고 오히려 책 내용을 이해하는데 도움이 된다.)
🔸️3, 4장에서 사회학적 관점에서 본 공동체 인간관계론에 입각해 왜 인간관계에서 상처받고 가스라이팅을 당하고 자존감이 떨어지게 되는지 일목요연하게 설명한다.
또한 인간관계는 쓸모에 따라 가치를 판단하는 것이 아닌 존재 자체로 가치를 인정받는 것이 당연하다고 강조한다.

🌊
사는동안 크고 작은 좌절를 겪게 된다.
그럴 때마다 움츠려들고, 동굴 속으로 들어가는 사람으로 세상을 살지 말자고 조언하신다.

세상에 태어나 약 80년을 사는 동안 오롯이 자신을 위해 쓰는 시간은 총 10년도 안된다. 맞지 않는 사람과 공동체에서 시간을 낭비하고 있을 시간이 없을 정도로 짧다면 짧은 시간이다.
가능한 빨리 자신의 가치관과 잘 맞는 공동체를 찾는 것이 제일 좋은 일이라고 한다.

태어날 때부터 소속된 가족공동체라는 부분에선 안타깝지만 한시적인 인내가 필요하다며 작가님은 조심스럽게 조언하셨다. 가난하고 못난 부모여도, 아무리 못난 자식이라도 천륜이라는 조건은 강력했다. 다른 공동체처럼 싫다고 떠날 수 있는 곳이 아니니까 말이다.

어떤 공동체에 소속되어 있더라도 마음 속에 지닌 나침반(상식)을 기준삼아 따를지 말지 결정하며 스스로의 행동을 선택해야한다는 점도 강조하셨다.
잘못된 규율을 요구하는 공동체의 말을 무조건 따를 필요는 없기 때문이다. 우리가 지킬 것은 법이고 자신의 믿음 뿐이다.
공동체에서 벗어나 고독해질 것이 두려워,
부정적 피드백을 받을까봐,
잘못된 선택을 하지 말라는 말씀을 하시며
<꼭 무언가를 하지 않아도, 당신은 충분히 아름답다.>는 말씀을 해주셨다.

우리는 존재 자체로도 충분히 가치있음을 논리적으로 증명한 내용들을 읽으며 무거운 짐 하나를 내려놓는 기분이었다. 늘 내려놓지 못한 관계 속에서 상처입고 눈물짓는 것은 내 몫이었다.
그러지 않아도 된다는 위로와 포옹이 아니라, 그렇게 살지 않아도 된다는 증거자료를 내밀어주는 책이다.
인간관계로 힘든 분들께,
공동체 속에서 기준을 찾고 싶은 분들께,
강력 추천합니다. 🌟🌟🌟🌟🌟

※ 채성모의 손에 잡히는 독서 서평단의 자격으로 작성한 리뷰입니다.

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부모, 쉼표

부모, 쉼표 - 흔들리는 부모와 아이를 위한 고전 명구 마음 수업
이명학 지음 / 책폴 / 2023년 8월

🌳
흔들리는 부모들의 마음을 단단하게 잡아주는 말씀들과 아이들에겐 겸손함을 알게하는 말씀들로 가려운 곳을 긁어주듯 명쾌한 해답을 주셨다.

✒️p30
자녀가 정신을 차리든 부모가 마음을 놓아 버리든 해야 합니다. 내가 낳은 자식 내가 믿을 수밖에 더 있나요. 참으셔야 합니다. '山高月上遲' 자녀가 있는 곳에도 '산이 높아 달이 더디 뜨나 보다.' 생각하면 한결 마음이 편해질 것입니다.
✒️p46
아이 스스로 제 인생을 설계하고 헤쳐 나가도록 지켜보는 것이 진정으로 자녀를 위하는 길입니다. 倚閭之望의 보살핌이면 부모의 자식 사랑으로 충분하도고 넘칩니다.
✒️p97
내가 잘못을 저질렀을 때는 남의 잘못을 지적하고 나무랄 때처럼 냉정하게 스스로를 꾸짖고, 다른 사람이 잘못을 저질렀을 때는 나를 합리화하여 용서하듯 그 사람의 처지가 되어 생각해 보고 보듬어 주어야 합니다.
✒️p140
일이 뜻대로 되지 않으면 변변치 못한 소인배는 꼭 남 탓을 하지만, 군자는 자신을 돌이켜 보고 자기 잘못이라고 생각합니다. (...)설령 사기를 당했더라도 사기꾼 탓이 아니라 탐욕스러운 생각이 들어 꼬드김에 빠진 나의 잘못도 있음을 자각해야 합니다.

🌟
이명학 작가님은 현재 자신의 모교인 중동고등학교의 교장선생님으로 재직 중이시다.
<학부모님께 드리는 글>을 읽며 지금 재학 중인 학생들은 참으로 복받은 학창시절을 보내고 있겠구나 싶었다.
축하 말씀도 귀한 조언도 아낌없이 나누시는 모습에 아이들도 분명 느끼는 바가 있을거다. 어른이 어른답지 못한 세상에서 올곧은 '어른'이 곁에 계시니 얼마나 든든할까.

현직에서 만나는 학생들과 학부모님들을 보면서 걱정되는 마음과 돕고 싶은 마음으로 쓴 글의 모음집이 바로 <부모, 쉼표>다.
'사람답게 산다는 것은 무엇일까?'
작가님은 선현들의 말씀을 통해 답을 구하도록 돕는다.
먼지가 소복하게 쌓인 옛것이라고 치부할 것이 아니라 고전 속에는 꺼내도 꺼내도 끝이 없는 보물이 가득하고 인생을 올바르게 나아가도록 이끄는 나침반이 있다고 하신다.

부모님들께 보냈던 글, 학생들에게 준 글, 지인들에게 보냈던 글, 연재했던 칼럼까지.
이 글들이 힘든 시기를 보내고 있을 많은 학생들과 학부모님들에게 위로가 되고 쉼터가 되어주길 바란다고 말씀하셨다.

🌱
사람됨됨이에 대한 조언, 부모가 진정으로 자식을 사랑하는 법, 꾸준히 한다는 것에 대한 중요성, 사회적인 문제를 바라보는 올바른 태도, 진정한 리더쉽에 대한 조언까지.
작가님은 올바른 길을 잃고 헤매고 있는 사람들에게 따끔하게 야단치시고 바르게 살길 독려하신다. 또 아둥바둥거리며 사는 사람들에게 고전의 말씀을 빌어 우리도 그렇게 살면 어떻겠냐고 안타까워 하셨다.

글이 깊고 깊어서 제대로 이해했는지조차 모르겠지만 마음이 따뜻한 공기로 가득채워진 기분이다.
한숨 쉬듯 크게 내뱉는 숨이 아닌 가슴이 부풀어 오르게 큰 들숨과 남김없이 모든 것을 내뱉는 날숨을 교환하며 편한 숨을 쉬는 기분이다.
(이 책을 다 읽고난 후, 세상 부러울 것 없는 여유와 평화가 내 마음 속에 가득한 순간을 경험하게 됐거든요.🤭🤭)

어른들도(학부모가 아니어도 성인이라면,)
청소년들도(초등 고학년 학생도 가능하다면,)
꼭 한 번 읽어봐야 할 책이라고 소개해봅니다.
내가 지금 잘하고 있는건가 한 번이라도 생각해보신 분이라면 꼭 읽어보시길 추천합니다.🌟🌟🌟🌟🌟


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인생은 사랑 아니면 사람

인생은 사랑 아니면 사람 - 사랑을 말할 때 하고 싶은 이야기
추세경 지음 / 미다스북스 / 2023년 8월

🌱 작가님은 자신을, 인생을, 사람을, 사랑하신다. 그 소소하고 확실한 진실을 <인생은 사랑 아니면 사람>에 소중하게 담아내셨다.

✍️p38,39
사랑할수록 서운해하고 아낄수록 집착하기도 한다. 나이가 들수록 관계는 더 어려운데, 생활 습관이나 가지고 있는 철학, 세상을 바라보는 관점이 각자 더 굳어지기 때문이다. 타인의 존재를 있는 그대로 인정하는 건 점점 더 어렵다.
✍️p94
회사를 다닌다고 글을 못 쓰는 건 변명이었다. 글쓰기를 하고 싶었으면 그냥 하면 되는 것이었다. 주말이든 퇴근 후든 '그냥' 쓰면 되는 것이었다.
✍️p107
타고난 운과 물려받은 기질과 살아가는 환경의 수많은 조합으로 사람들은 살아간다. 그런 다양한 사람들이 모여 사는 사회에서 오로지 노력과 성공이라는 잣대로 누군가의 삶을 평가하는 건 불가능하다.
✍️p121
물건에만 해당하는 얘기가 아니다. 욕망하는 모든 것들도 마찬가지다. 모두에게 잘 보이고 싶은 마음이나 모든 걸 잘하고 싶은 욕심, 언제나 행복하고 싶은 욕망은 버려야 한다. 사람들은 자신들의 인생이 '늘' 행복해야 한다고 생각하지만 그건 불가능하다.
✍️p206
엄마, 엄마는 어떻게, 등으로 말해?

🌳
누구나 같은 시간을 쓴다.
하지만 누구나 사는 모습은 다 다르다.
똑같을 순 없지만 순간 떠오른 생각 하나가 좋아서 이야기 나눠보고 싶다고 편지를 쓴 것 같은 글들.
작가님의 글은 간결하면서도 전달력이 좋다.
긴 이유로 설명하지 않지만 뜻이 분명하게 전달된다. "이런 글을 써보고 싶다." 나도 모르게 중얼거리게 되는 책을 읽었다.

작가님은 '사랑'에 대한 사유를 공유해주셨다.
꽃분홍빛 아름다운 말들로 꾸민 사랑이 아니었다.
자신을 온전히 인정하는 사랑,
일상 중에 자신이 가장 좋아하는 것에 대한 애정,
자신이 걸어온 길에 대한 응원,
앞으로 자신이 하고 싶은 일들에 대한 소망,
마음에 품은 사람들에 대한 사랑.
모든 것을 담아낸 사랑을 이야기한다.

그 속엔 오랜 친구도, 늘 곁을 지켜주는 할머니와 어머니도, 우연히 만난 허풍쟁이 친구도, 이젠 좀 짠한 마음으로 보게 되는 아버지도, 봄.사랑.벚꽃.망고도 함께였으니 사람을 이야기한다.

작가님의 신중한 성격이 글에도 묻어났다.
그래서 글자 하나가 주는 힘이 큼을 느꼈다. 문장 하나를 완성하는 일이 가장 소심하고 어려웠을 모습이 눈 앞에 그려졌다.
작가님의 마음이 독자의 마음에도 가서 닿기를 바라는 마음이라는 표현때문인지 가닿고 싶었다.
그런 마음으로 눈으로 읽고 마음에 담았다.
✨️
발췌하고 싶은 문장들이 많아서 고심하며 고른 글들은 요즘 자주 생각하고 고민하는 부분들로 담아보았어요.
마음 어딘가를 진동하는 문장이 있다면 꼭 한 번 읽어보시길 추천합니다.🌟🌟🌟🌟🌟

* 추세경 작가님(@chu_veryday)의 서평단 모집으로 도서를 제공받아 쓴 리뷰입니다.

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독서모임 그리고 베스트셀러 책 출간 이야기

독서모임 그리고 베스트셀러 책 출간 이야기 - 갑옷 속 소녀, 그녀들의 인생을 바꾼
박혜정 외 지음 / 와일드북 / 2023년 9월

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다양한 이유로 독서하는 작가님들.
독서가 주는 긍정적인 효과와 독서모임이 가진 중독성에 대해 많은 칭찬을 하고 있는 책이다.
작가님들은 총 여섯 명. 이력을 살펴보면 북큐레이터, 작가, 그림가게 대표, 입시 전문가, 심리 상담가, 놀이치료사, 보건교사까지 다양한 일을 하고 계시면서 <딜레땅뜨>라는 독서모임을 함께 하는 분들이셨다.
여섯 분의 작가님들은 어린 시절부터 지금까지 책은 늘 함께였다. 독서는 일상이었고, 치료였고, 쉼이었던 작가님들.
처음 책을 읽기 시작한 이유도 책에 빠져드는 이유도 다 달랐지만 결론은 '책을 읽지 않을 수 없었다.'였다.
✍️p51
책을 읽을수록 날카로운 이성은 모가 닳기 시작했다. 이성이 모가 닳자, 자극에 반응하는 방식도 둥글어지는 느낌이다.(...) 이러한 변화들이 독서를 통해 나타나는 현상인지, 아니면 나이가 들어가면서 나타나는 노화의 과정인지 알 수 없다. 그것이 무엇인지는 모르나, 나를 덜 피곤하게 한다. 스스로 나쁘지 않은 변화라고 느끼고 있다.

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책을 읽으면서 공감되는 부분들이 너무 많아 책에 표시하는 것을 포기했다. 😂😂
(독서을 취미로 가진 분이시라면 이 책은 만화책 그 이상으로 재밌을거라 장담합니다.😄😄)
📍
다독을 목표를 책을 읽기 시작했지만 속도가 나지 않아 답답해 하시던 에피소드, 책을 읽고 싶지만 드라마도 보고 싶다, 책을 함께 읽는 가족들의 저녁 시간이 궁금하다는 이야기, 책탑 쌓아 인증하곤 언젠가 읽어야지 하는 이야기들까지.
나도 책을 읽는 초반엔 이런 생각을 참 많이도 한 것 같다.
이젠 안다. 누가 알아주는 독서는 필요없다는 것을. 내가 읽는다고 가족들이 모두 함께 읽지 않는다는 것을. 함께 하고 싶은 것은 내 욕심일 뿐이지만 그래도 '언젠가는 꼭!!'이라는 희망만은 놓지 못한다는 것을.
✍️p150
오들도 스스로 다독인다. 아이는 지금 텔레비전을 보는 것이 아니라, 아빠와의 추억을 쌓고 있다. 추억을 쌓고 있다. 추억이 쌓이고 있겠지?
적도 동지도 아닌 그에게 조금 불만이다. (...) 왜 그는 내가 읽는 책에 조금도 관심이 없는 걸까.

📍
몇 명 되지 않는 온라인 독서모임을 참석해본 적이 있다. 대면 독서모임을 하고 싶었는데 기회가 닿질 않아 온라인 모임으로 좋은 경험을 했다.
(안타깝게도 모임이 없어져서 지금은 열심히 혼독하고 있는 중이예요. 😂😂😂)
제일 큰 장점은 평소엔 선택하지 않을 책을 함께 읽는다는 목표로 읽게 된다는 점이다.
이 부분 역시 작가님들도 느끼는 부분이었다. 벽돌책을 끝까지 읽어내고 이해되지 않아도 읽게 되는 것이 독서모임의 큰 장점이다.
거기서 멈추는게 아니라, 모임에서 다른 분들의 생각과 다양한 해석들을 듣고 재독을 하는 활동으로 한권의 책을 온전히 자기의 것으로 만들 수 있게 된다.
이것이 진정한 독서모임의 꽃인 것 같다.

✍️p80,81
참여한 사람의 수만큼 새로운 생각을 만나게 된다. 그 생각들이 씨줄과 날줄이 되어 또 다른 사상을 만들어 낸다. 그들의 사고와 말은 거울이 된다. 책을 읽으며 자각했던 나와는 또 다른 나를 흔들어 깨우는 시간. 사람은 생물학적으로 단 한 번 태어나고 죽는다지만 독서 모임은 나를 여러 번 태어나고 죽게 한다.

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여섯 명의 작가님은 진심을 다해 말씀하신다.
독서를 해야한다고. 또한 다른 이와 생각을 나누어야 깊이 있는 독서가 가능하다고.
그런 의미에서 이 책을 읽으신 분들과 함께 이야기 나눠보고 싶다는 생각을 하면서 서평을 남겨봅니다.
세상의 모든 독서가들에게 추천해봅니다.🌟🌟🌟🌟🌟

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50, 이제 결혼합니다

50, 이제 결혼합니다 - 본격 만혼 에세이, 제10회 브런치북 특별상 수상작
백지성 지음 / 오르골 / 2023년 9월

🌟 젊은이들의 이혼기 틈에서 중년의 꽃다운 신부가 말하는 결혼 예찬기. 알콩달콩 만혼 에세이!!

👩‍❤️‍💋‍👨p32
중년에도 연애는 어렵다. 그러나 그 어려움을 해결할 수 있는 지혜와 관용이 둘 중 한 명에게라도 있을 가능성이 높다. (...) 사랑은 나이 들어서도 달콤하다!
👩‍❤️‍💋‍👨p37
중년 연애에는 보편적 연애 기술이라는 '밀당'이 필요 없다. (...) 젊은 시절 연애할 때처럼 밀당을 하려고 들면 중년의 데이트 상대는 지레 피곤해서 그만둘 가능성이 높다. 중년이 되면 피곤한 연애는 절대 못 한다.
👩‍❤️‍💋‍👨p65
(...)중년에 결혼한 커플에게 '구속'이라는 말은 어울리지 않아 보인다. 살던 대로 각자 알아서 살아가되 둘이어서 좋은 점들을 적당히 접목하기, 이것이 중년 부부의 모습인 듯하다.
👩‍❤️‍💋‍👨p69
짧지 않은 세월 각자의 삶에서 굳어진 습성은 쉽게 바꿀 수 있는 게 아니다. 그러므로 되도록 '이해하려고' 노력할 필요 없이 그냥 '외워버리도록' 해야 한다.

👰
작가님은 결혼을 생각할 틈도 없이 바쁜 20대와 30대를 보내셨다. 그렇다고 비혼을 생각하는 분도 아니셨다. 어쩌다보니 회사도 옮겨다녔고 공부도 열심히 했고 유학도 다녀오는 다사다난한 청춘을 보냈다.
긴 시간 외로움을 꾹 참을 수 있었던 것도 어느 정도 자리가 잡히면 '결혼'을 해서 가정을 이루고 행복하게 살 수 있을거란 희망때문이었다.
한국으로 돌아와 몇 번의 소개팅을 했고 나온 남자들은 예의는 1도 볼 수 없는 남자들이었다.
'결혼은 더 이상 내 인생의 목표가 아니다. 내 인생의 행복을 위해 살겠다.'
했던 그 때, 지금의 남편 분을 만났고 5년 전 50세의 나이에 꽃다운 신부가 되었다.

"중년의 연애가 궁금해요?"
"중년에 결혼하니 좋냐고요?"
다 알려줄게요. 🤭🤭🤭

얼굴엔 만연한 웃음이 가득하고 발그레한 볼이 상상되는 글이 가득하다.
늦게 배운 도둑이 날새는 줄 모른다고 했던가.
오랜 시간을 돌고 돌아 만난 두 분은 5년이 지난 지금도 깨가 쏟아지다 못해 여기까지 꼬순내가 진동하는 것 같다.💓💓

어느 정도 산전수전 다 겪은 두 사람이 만나 연애하니 밀당은 필요없지만 눈치는 필요하다.
간섭은 NO, 애교는 YES.
읽는 내내 실실 웃음이 나서 혼났다.
나도 살만큼 살고 결혼할 걸 그랬나? 싶었을 정도로 너무 보기 좋았다.🤗🤗
🌊
저희 부부는 그렇게 살지 못하고 있거든요.😂
저는 대학 때 지금의 남편을 만나 헤어지고 다시 만나는 일련의 시간을 보낸 후 30이 되기 전 결혼했어요.
결혼하고 싶다는 생각이 들었다기 보단 결혼할 나이가 됐다는 사회적 통념에 따른거 같아요.
임신을 했고 출산을 했고 육아에 찌들어 남편과는 대화다운 대화없이 지냈고 신혼은 처음부터 없었고요.
그렇게 살다 아이들이 좀 크고 한숨 돌리려는데 그동안 묵혔던 문제들이 하나둘 수면 위로 올라오고 큰 파도와 잔잔한 파도는 하루가 멀다하고 들이닥치는 요즘이거든요.😂😂
🌊
작가님께서 미성숙한 두 사람이 만나 젊을 때 결혼한 부부에 대한 이야기를 할 때 뜨끔했다.
중년에 만나 살면 그런 일이 없으니 서로의 공간을 지켜주고 둘이어야 할 땐 만나 행복하면 된다는 작가님의 행복이 고스란히 전해 부럽기도 했다.

부러워만 할 일인가!!
행복을 위한 노력이 필요하다는 조언을 아끼지 않으셨다. 혼자일 때보다 둘이어서 행복하기 위해선 '우리가 선택한 관계를 잘 보살피는 노력'이 꼭 필요함을 강조하셨다.
'나이 50에 결혼하면 무조건 좋다'가 아니었다.
상대방의 단점을 인정해주는 노력, 상대방과 함께할 때 망가질 수 있는 애교, 상대방의 고유한 공간을 침범하지 않는 배려가 함께할 때
'둘이어서 행복할 수 있는 것이다.'라고 말씀하신다.

중년의 행복한 결혼생활을 위한 꿀팁과
결혼이라는 이벤트가 가진 장단점에 대한 사유가 가득한 책이라 젊은 나이에 결혼해 중년이 된 저에게도 큰 도움이 되는 책이었다.

결혼을 20대에 했든 50대에 했든,
결혼을 했든 안했든,
많은 분들이 읽고 자신과 함께 할 누군가와의 시간을 행복하게 꾸려가시길 바라는 마음에 추천해봅니다. 🌟🌟🌟🌟🌟


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