리뷰

어린 사람의 상처는 무엇으로 아물까 - 아동심리치료사가 사랑으로 전하는 우리 안의 회복력과 성장의 힘
스테이시 섀퍼 지음, 문가람 옮김 / 두시의나무 / 2026년 2월

어린 사람의 상처는 무엇으로 아물까
/스테이시 섀퍼 지음
/문가람 옮김

-리뷰-


"이 책은 어둠 속에 갇혔던 한 아이가 성장하여 다른 아이들의 마음을 돌보는 심리치료사가 되기까지의 여정을 담았다. 20년간 상담실에서, 그리고 트라우마 생존자로서 살아내며 깨달은 것들을 나누는 책이다. 상처가 지혜로 변하는 과정, 아픔이 타인을 위한 등불이 되는 순간들의 기록이다."라고 저자가 밝혔듯이 실제적이고 적용 가능한 내용이 가득해 매우 유익하다.

아울러 이 저서는 심리치료사의 길을 걷거나 앞으로 걸어가려는 사람들에게 많은 도움을 주고 있는 것 같다.
"심리치료사가 된다는 건 자신의 아픔을 먼저 통과한 사람이 되는 일이다...최고의 심리치료사는 자신도 끊임없이 도움받고 배우는 사람이다." 등등

"진짜 깊은 관계와 사랑은 완벽한 내 모습을 보여 주는 게 아니라 있는 그대로의 내 모습을 보여줄 때 시작된다는 것이다."
마음에 깊이 와 닿는 공감이 되는 글귀이다.
완벽 주의를 추구하며 내 모습을 있는 그대로 보여 주기를 두려워하는 마음에 빛을 비추어 주는 것이라 생각 되었기 때문이다.

"죄책감이 행동에 대한 후회라면 수치심은 존재 자체를 부정하는 신념이다." 간결한 개념 정의가 쉽게 다가온다.

특히 공감이 되는 글귀는 다음 말이다.
"인간이라면 누구나 실수하고 상처를 받으며 산다는 평범한 진실, 나만 유독 망가진 게 아니라는 사실을 받아들이는 순간 비로소 치유가 시작된다."
진정한 상처와 트라우마의 치유는 인정하고 직면할 용기가 있어야 된다는 사실을 일깨워 주었다고 생각한다.

"안전한 공간에서 내 이야기를 꺼내놓고, 어둠 속에서 빛을 들이는 일"이라는 표현은 오늘을 살아가는 현대인들이 얼마나 고독하게 살고 조건 없이 받아들여지 못하고 판단과 비판을 받으며 고립되어 외롭게 살아가고 있는가 하는 현실을 반영하고 있다는 안타까움이 있었다.
가까운 가족, 배우자, 친구, 사랑하는 여인에게 마져도 있는 그대로의 나를 나태내고 보여 줄 수 없는 현실이 슬펐다.

현재 고통과 아픔을 겪고 있는 이들에게 이 말이 위로와 격려가 된다면 좋겠다는 글귀가 있었다.
"이 또한 지나가리라."
"우리는 생각하는 만큼 혼자가 아니다."
누군가 내 옆과 주변에 따뜻한 시선으로 나를 바라봐 주고  이해하고 받아줄 한 사람쯤은 있다는 믿음을 가지면 좋겠다는 생각이 들게 했다.

"상처를 치유하지 않으면 우리는 무고한 사람에게 피를 묻힌다."
참 마음에 새겨지는 말이다.

이 책을 읽으며 많은 글귀가 용기을 주고 격려를 하는데 유독 아래 글귀가 인상에 깊이 남아 소개해 본다.
"지지와 연대의 끈을 만들어서 머릿속의 파괴적인 목소리를 잠재우는 방법"
"당신 덕분에 내 삶이 얼마나 가득차는지"
"타인을 필요로 하는 사람들이야말로 이 세상에서 가장 축복받은 사람들이다."
"더 온전한 사람이 된다는 것은 내 삶의 모든 이야기를 있는 그대로 품는 일이며 빛과 그림자가 함께 존재하도록 허락하는 일"

아무쪼록 이 저서를 과거의 아픈 기억과 상처 그리고 트라우마로 인해 고통당하는 이들은 물론 여전히 일상과 업무 현장에서 힘겨워하는 일들에게 기쁘게 추천하고 싶다.

#우주서평단 #온라인독서모임

@woojoos_story 님으로부터 @dusi_namu 출판사의 도서를 제공받아 자유롭게 작성하였습니다.

리뷰

어린 사람의 상처는 무엇으로 아물까 - 아동심리치료사가 사랑으로 전하는 우리 안의 회복력과 성장의 힘
스테이시 섀퍼 지음, 문가람 옮김 / 두시의나무 / 2026년 2월

어린 사람의 상처는 무엇으로 아물까
/스테이시 섀퍼 지음
/문가람 옮김

-리뷰-


"이 책은 어둠 속에 갇혔던 한 아이가 성장하여 다른 아이들의 마음을 돌보는 심리치료사가 되기까지의 여정을 담았다. 20년간 상담실에서, 그리고 트라우마 생존자로서 살아내며 깨달은 것들을 나누는 책이다. 상처가 지혜로 변하는 과정, 아픔이 타인을 위한 등불이 되는 순간들의 기록이다."라고 저자가 밝혔듯이 실제적이고 적용 가능한 내용이 가득해 매우 유익하다.

아울러 이 저서는 심리치료사의 길을 걷거나 앞으로 걸어가려는 사람들에게 많은 도움을 주고 있는 것 같다.
"심리치료사가 된다는 건 자신의 아픔을 먼저 통과한 사람이 되는 일이다...최고의 심리치료사는 자신도 끊임없이 도움받고 배우는 사람이다." 등등

"진짜 깊은 관계와 사랑은 완벽한 내 모습을 보여 주는 게 아니라 있는 그대로의 내 모습을 보여줄 때 시작된다는 것이다."
마음에 깊이 와 닿는 공감이 되는 글귀이다.
완벽 주의를 추구하며 내 모습을 있는 그대로 보여 주기를 두려워하는 마음에 빛을 비추어 주는 것이라 생각 되었기 때문이다.

"죄책감이 행동에 대한 후회라면 수치심은 존재 자체를 부정하는 신념이다." 간결한 개념 정의가 쉽게 다가온다.

특히 공감이 되는 글귀는 다음 말이다.
"인간이라면 누구나 실수하고 상처를 받으며 산다는 평범한 진실, 나만 유독 망가진 게 아니라는 사실을 받아들이는 순간 비로소 치유가 시작된다."
진정한 상처와 트라우마의 치유는 인정하고 직면할 용기가 있어야 된다는 사실을 일깨워 주었다고 생각한다.

"안전한 공간에서 내 이야기를 꺼내놓고, 어둠 속에서 빛을 들이는 일"이라는 표현은 오늘을 살아가는 현대인들이 얼마나 고독하게 살고 조건 없이 받아들여지 못하고 판단과 비판을 받으며 고립되어 외롭게 살아가고 있는가 하는 현실을 반영하고 있다는 안타까움이 있었다.
가까운 가족, 배우자, 친구, 사랑하는 여인에게 마져도 있는 그대로의 나를 나태내고 보여 줄 수 없는 현실이 슬펐다.

현재 고통과 아픔을 겪고 있는 이들에게 이 말이 위로와 격려가 된다면 좋겠다는 글귀가 있었다.
"이 또한 지나가리라."
"우리는 생각하는 만큼 혼자가 아니다."
누군가 내 옆과 주변에 따뜻한 시선으로 나를 바라봐 주고  이해하고 받아줄 한 사람쯤은 있다는 믿음을 가지면 좋겠다는 생각이 들게 했다.

"상처를 치유하지 않으면 우리는 무고한 사람에게 피를 묻힌다."
참 마음에 새겨지는 말이다.

이 책을 읽으며 많은 글귀가 용기을 주고 격려를 하는데 유독 아래 글귀가 인상에 깊이 남아 소개해 본다.
"지지와 연대의 끈을 만들어서 머릿속의 파괴적인 목소리를 잠재우는 방법"
"당신 덕분에 내 삶이 얼마나 가득차는지"
"타인을 필요로 하는 사람들이야말로 이 세상에서 가장 축복받은 사람들이다."
"더 온전한 사람이 된다는 것은 내 삶의 모든 이야기를 있는 그대로 품는 일이며 빛과 그림자가 함께 존재하도록 허락하는 일"

아무쪼록 이 저서를 과거의 아픈 기억과 상처 그리고 트라우마로 인해 고통당하는 이들은 물론 여전히 일상과 업무 현장에서 힘겨워하는 일들에게 기쁘게 추천하고 싶다.

#우주서평단 #온라인독서모임

@woojoos_story 님으로부터 @dusi_namu 출판사의 도서를 제공받아 자유롭게 작성하였습니다.

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2045 부의 신대륙 - 새로운 소비 지대의 탄생
최윤식 지음 / 시공사 / 2026년 1월

2045 부의 신대륙
/최윤식 지음
/시공사

리뷰

#2045부의신대륙 #최윤식 #시공사

"새로운 소비시대의 탄생!
2045, 대한민국 잡아야할 시장은 어디인가?
20년 후 대한민국은 어디로 향해야 하는가?"
저자는 미래학자로서 오랫 동안 경험하고 연구한 결과를 위의 물음에 "도시 중산층 규모, 도시프리미엄, 돈 관리 능력, 도약 가능성"의 네 기준으로 새로운 소비시대 부상할 4개 국가를 예측토록 하고 질문에 차례로 답한다.

국가의 20년 후 도약 가능성 예측에 소비와 시스템 도약의 가능성을 말하는데, 시스템 도약의 세가지 힘인 정책과 제도 개선, 개방과 연결성 확대, 디지털과 금웅 신기술 확산 장려에 대한 부분이 인상적이었다.

20년 후 부의 신대륙이 될 국가와 나이지리아, 이집트, 우크라이나를 예측했는데, 러시아와 전쟁으로 우크라이나의 상황이 결코 녹녹치 않고 뉴스로 접하기는 현재는 물론 미래는 암담하고 절밍적인 상황인 것 같은데 전후 화려한 부활을 이야기 부분이 반전이라 생각이 되어 대단히 흥미로웠다.
독일과 일본과 한국의 사례가 교훈이 되어 우크라이나에도 전후 화려한 부활이 있기를 손모아 바라게 되었다.
20년 후 새로운 부유를 누릴 국가로 사우디이라비아, 베트남, 인도네시아를 예측했다.
20년 후에도 시장 매력을 유지할 국가는 미국, 인도, 중국을 꼽았는데, 미중의 패권 전쟁은 여전할 것 같고 인도의 부상이 어떤 변수로 세계 경제 질서가 재편 될지 예측하고 대비하는 지혜를 갖도록 도전을 주고 동기부여를 하게 해서 매우 유익했다.

아쉬움이 있다면 한국에 대한 전망이나 예측이 구체적으로 미래학자로서 조금은 짚어 주었다면 어떠했을까 하는 점이다.
물론 여러 나라를 언급하며 우리의 현주소와 대응에 대해 전체적인 흐름 속에서 이야기를 했지만 한 꼭지를 잡아 구체적으로 한국에 대한 예측을 넣었다면 좋지 안았을까 생각이 들었기 때문이다.

시시각각 변하는 세상, 제4차산업혁명시대 AI가 우리의 일상과 업무를 바꾸어 내고 있는 현실에서 20년 후를 예측하고 오늘을 잘 살아내고 미래를 준비해 간다는 것이 그리 녹녹하지 않다. 그러나 누구보다 앞서 가고 선도하며 번영을 누리려면 꼭 생각해야 하지 않을까 공감했고 이러한 이유로 미래를 궁금해 하는 모두에게 일독을 해 볼 것을 추천하고 싶다.

리뷰

나는 왜 사랑할수록 서운해질까 - 관계를 지키는 감정의 기술
김희원 외 지음 / 학지사 / 2026년 1월

나는 왜 사랑할수록 서운해질까
/김희원•김나라•권요셉 지음
/학지사

-리뷰-

인간관계에 있어, 특별히 부부관계에 있어 "서운함"이 문제의 근저에 있다는 것이 읽으면서 공감이 되었다.
표면적으로 나타나는 것에 원인이 서로에 대한 서운함이고 이를 상담을 통해 깨닫고 풀어갔을 때 문제가 자연스럽게 해결되고 더 좋은 관계로 회복되고 발전되는 것이 놀라웠다.
책을 읽으면서 자신을 성찰하게 되고 관계에 있어 정말 문제가 되는 것이 "서운함"이었다는 것을 발견한 것이 매우 유익했다.

관계의 문제는 소통을 하지 못하는 미성숙함에 있고 이것은 결국 "서운한 감정"을 알아채고 적극적으로 소통하고 문제를 풀어가는 지식과 지혜의 부족이 아닌가 생각이 들었다.

어찌보면 사소한 것들을 신속하게 처리하지 않고 자기 방식대로 상대방을 받아들이고 이해하다가 결국은 관계가 깨지는 우를 범하고 후회하고 있구나하는 것을 구체적은 상담 사례를 통해 들려 주어 좋았다.

"서운함"을 알아차리고 적극적으로 "서운함"을 해결하고자 할 때 관계의 놀라운 변화를 이 책은 보여 주고 있다.

서운함이 어떻게 우리 관계를 어렵게도, 쉽게도 하는지 궁금증이 있다면 크게 도움을 받을 것이라 확신한다.

자신들의 문제를 보다 객관적을 보게 하고 그 해결의 실마리를 제공해 줄 수 있는 전문 상담사를 찾아가 도움을 받는 것이 우리 인생을 행복하게 일구어 가는데 있어 중요함을 깊이 깨닫게 해 주는 저서라고 생각이  된다.

"역활 갈등은 이혼의 원인 중 가장 직접적으로 나타나는 원인이다."라는 글귀가 인상적이었다. 이혼이 성격차이라는 원인을 금방 떠올리는데, 새로운 시각을 주었기 때문이다.

자신의 경우에 어떤 서운함의 문제일까?
구체적 상담 사례를 통해 자신을 돌아보고 성찰하게 되는데, 인간관계의 갈등, 연인간, 동료간, 부부간의 갈등에 해답을 원하는 독자라면 추천하고 싶다.
#나는왜사랑할수록서운해질까 #나는왜사랑할수록서운해질까챌린지 #심리학#심리상담

리뷰

관성 끊기 - 반복된 문제를 부수는 최소한의 행동 설계법
빌 오한론 지음, 김보미 옮김 / 터닝페이지 / 2026년 1월

관성끊기
/빌 오한론 지음
/김보미 옮김
/터닝페이지

리뷰

이 책은 저자가 말한 것처럼 "자살 충동을 느낄 만큼의 우을증과 고통을 겪던 시절부터 행복과 성공의 길을 걷기까지, 이 여정에서 발견했던 모든 깨달음"을 집약해 놓았다. 따라서 해결지향적 접근법(현재와 미래에 초점을 맞춤)을 주장하는 바, 바로 실행할 수 있어 실제적인 도움을 받을 수 있다.

1, 2, 3부로 구성되어 매우 짜임세가 있고 구체적으로 도움을 주어 좋다.
1부 문제 대응방식 바꾸기
2부 문제 조방법 바꾸기
3부 해결 지향적 접근법 구체적으로 적용하기

반복된 문제를 부수는 최소한의 행동 설계법
"끊으려면 작게, 더 작게 목표를 세우고 바꾸려면 쉽게, 더 쉽게 시작하라"

최소한의 시도가 만드는 즉가적 변화!"

이 저서는 저자가 36권의 저서 중에서 20년 동안 독자로부터 꾸준히 사랑을 받아온 책이라고 밝히고 있다.
오프라윈프리 쇼에도 이 저서로 인해 출연하여 중독으로 고통 당한 한 여성이 도움을 받았다는 이 메일을 통해 시청자의 변화를 경험하게 되었다고 말할 정도로 유익한 책으로소개되는데 공감이 갔다.

이 책의 원제는 <하나만 다르게 행동하라-새로운 행동이 새로운 감정을 만든다>로 이 제목이 담고 있는 뜻은 첫째, 새로운 일을 하나 해보라 둘째, 지금 하고 있는 일을 다르게 해 보라이다.

"원인을 지나치게 분석하면 무기려감이 시작되기도 한다."라는 글귀가 나의 마음을 감찰한 것 같아 마음에 남았다.
원인을 파악하는데 힘을 다 소진하다보니 정작 원인을 제거하기에는 힘이 부족해 실패를 거듭하고 있었다는 것을 깨달았기 때문이다.

또 하나 나를 새롭게 만든 글귀가 있다.
"똑 같은 행동을 되풀이 하면서 다른 결과를 기대하는 것은 어리석다. 문제 패턴을 깨뜨려 해결책을 찾자."
이처럼 좋은 방안을 왜 그동안 생각하지 못했는지 안타까운 마음이 들었지만 지금에라도 알게 되었으니 다행이라 생각되었다.
이 저서는 이처럼 많은 사례를 통해 순간순간 새로운 아이디어로 내 자신의 삶에 작은 변화를 위한 동기를 부여해 주고 즉각 행동하고 실천하여 변화를 경험하는데 놀라게 된다.
작은 실천과 그로인한 작은 변화가 모여 생각지도 못한 일에 큰 변화를 경험하게 하는 이 저서가 늘 작심 삼일로 인해 좌절하고 낙심하는 모든이에게 "관성끊기"를 기쁘게 추천하고 싶다.