노벨상 수상자들에게 듣는 과학적 통찰과 삶의 지혜들 ⠀ ⠀

스톡홀름에서 걸려온 전화 - 노벨상 수상자 24명의 과학적 통찰과 인생의 지혜
스테파노 산드로네 지음, 최경은 옮김 / 서울경제신문사 / 2022년 11월

<스톡홀름에서 걸려온 전화>
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제목: 스톡홀름에서 걸려온 전화
저자: 스테파노 산드로네
분류:자연과학
출판년도:2022년
출판사:서경B&B
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노벨상 수상자들에게 듣는 과학적 통찰과 삶의 지혜들
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📝노벨상은 스웨덴 왕립과학아카데미 (물리,화학,경제학), 스위스 아카데미 (문학,카롤린스카 의학연구소 (생리학/의학), 노르웨이 노벨위원회(평화)에서 매년 인류의 문명 발달에 기여한 사람에게 수여하는 세계에서 가장 권위 있는 상이다.다이너마이트를 발명한 알프레드 노벨의 유언으로 만들어졌다.다이너마이트가 군사적으로 이용되는 걸 회의감을 느꼈던 노벨은 후에 유언으로 유산의 94%(약 440만 달러)를 기부했고 유산에서 발생하는 이자를 다섯 등분하여 상을 준다고 한다.상은 매년 12월 10일 노벨의 기일에 수상한다. 수상식 약 두 달 전인 10월 초에 스톡홀름/오슬로에서 공식적으로 수상자를 발표한다.우리나라 김대중 대통령이 2000년도에 노벨 평화상을 수상한 유일한 사람이다.이 책은 이런 권위있는 노벨상을 받은 수상자 24명의 인터뷰 내용이 담긴 책이다.스톡홀름에서 걸려온 전화를 받은 이 위대한 수상자들의 목소리를 들을 수 있다.
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📝저자 스테파노 산드로네는 이탈리아 젊은 과학자인데 노벨상 수상자 회의에서 노벨상 수상자들을 만나 인터뷰를 진행하여 그들과 나눈 인터뷰 내용을 책으로 보여준다.인터뷰 속에서 화학,물리학,생리학,의학 및 경제학 등 각 분야별 수상자들이 자신의 연구활동과 연구과정에서의 고난이나 여려움 등 삶의 진솔한 이야기를 과감없이 말해준다.위대한 수상자들의 삶은 뭔가 우리와 다를 것 같은 생각을 하며 읽었는데 특별히 다를 것이 없었다. 한 가정의 아버지나 어머니로서 연구와 가정생활을 함께하는 어려움이라든지 동료 연구자들과의 이야기, 연구활동에서의 쉽지 않은과정도 말해준다.
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📝특별히 프랑스와즈 바레시누시 교수가 에이즈를 유발하는 HIV (인간 면역 결핍 바이러스)를 분리해내는 데 성공하여 노벨생리의학상을 수상하고 에이즈는 평생 치료를 받아야하는 심각한 병이라며 감염에 대한 주의를 주는 부분이 인상이적었다.그가 직접 연구활동을 하고 에이즈 환자들을접하며 우울증을 겪기도 했다는 고백을 한다. 많은 수상자들이 연구활동을 하면서 개인의 만족보다는 인류애를 먼저 생각한 것이 보인다.또한 그들의연구에 대한 지적 호기심과 열정을 느낄 수 있고 위대한 사람들인데도 겸손한 면을 엿볼 수 있어서 독자가 머리를 숙이게 만든다.
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📚67쪽,이처럼 동성애자,마약,성 노동자,트랜스젠더 등에 대한 탄압 조치를 시행하는 나라가 전 세계적으로 70개국이 넘습니다.이러한 탄압 조치 때문에 예방,돌봄,치료에 대한 접근이 거부되고 있습니다.위에서 언급한 것처럼 장애물과 난관이 상당히 많습니다.또 낙인과 차별 등 정치적인 문제도 있습니다.낙인찍힐 우려가 있을 때 사람들은 검사를 받고 싶어하지 않습니다.다른 사람들에게 거부당하거나 감옥에 수감되거나 친구와 가족들에게 외면당할까봐 두려워하기 때문입니다.누구나 HIV 같은 질병에 걸릴 수 있습니다.
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📚76쪽,다른 사람들에게 최대한 많은 도움을 줄수 있도록 노력하는 자세가 가장 중요합니다.의과학 분야의 연구자는 질병으로 고통받는 환자들이 더 나은 삶을 살 수 있도록 지원해야 합니다.환자가 누구든 ,어디에 있든지 말입니다.만약 이런 열정을 지닌 사람이라면 과학자의 길을 계속 걷길 바랍니다.
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📝어느 노벨상 수상자가 수상의 영광과 기쁨도 있지만 그 상의 무게를 견디지 못하여 자살을 한 내용이 있다.지나친 국민들의 관심과 국가에서의 영웅적인 대접이 오히려 실험실에서 연구만 묵묵히 하던 위대한 사람에게 무거운 짐을 주었을 거라는 생각이 든다.노벨상을 받고 싶어서 연구를 열심히 한 것이 아니고 열심히 연구를 하다보니 노벨상을 받게 되었다는 수상자의 말이 다른 어떤 말보다 와 닿는다.단지 연구활동 분야만의 일은 아니다. 우리가 어떤 영광을 보려고 하기보다 우리에게 주어진 삶을 진정성있게 성실하게 살아갈 때좋은 결과가 따라온다는 말일 것이다.수상자들에게 과학적 통찰 뿐만 아니라 우리가삶을 어떻게 살아야 하는지 삶의 방향성과 삶의 지혜를 얻은 듯하다.
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그리움이 무엇인지 알게 하는 문장들

그리움의 문장들 ㅣ 쓰는 존재 4
림태주 지음 / 행성B(행성비) / 2021년 2월

<그리움의 문장들> #선물⠀
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제목: 그리움의 문장들
저자: 림태주
분류:에세이
출판년도:2021년
출판사:행성B
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그리움이 무엇인지 알게 하는 문장들


📝림태주 작가의 에세이 책 <너의 말이 좋아서 밑줄을 그었다>를 올 초에 음미하며 읽었다.얼마나 그 사람의 말이 좋았으면 시험 보기 위해서 외울 것도 아닌데 밑줄을 그었을까? 기대 이상으로 좋았던 에세이집이었다.그 작가가 쓴 <그리움의 문장들>이 궁금하다.좋아하는 사람의 말에 밑줄을 그을 줄 아는 작가가 그리움을 어떤 문장으로 표현했을까? 누군가를 그리워한다는 것은 행복한 것이다. 그리워할 대상이 없는 게 문제이다.각박한 세상살이지만 내가 누군가를 그리워하고 누군가 나를 그리워하는 삶이라면 그 삶은 잘 살고 있는 거라고 생각이 든다.
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📝강화도의 시인서가에서 살고 있는 작가는 혼자 살면서 누군가를 그리워하는 사람으로 보였다.책에서작가의 첫키스의 추억,딸의 이야기,결혼 청혼 에피소드,국방부의 비밀 임무 등 재미있는 작가의 추억에 대한 그리움들이 나온다.일기장 검사(125쪽) 편에 “네 일기장을 잘 봤다.네가 제법 글을 쓰는구나.”라는 중학교 국어선생님의 칭찬이 아마도 오늘의 림태주 작가의 글을 쓰는 힘이 되지 않았을까 싶다.사람의 마음을 움직이는 글을 쓰는 작가는 타고나기도 하지만 오랜 시간의 단련을 통해서 만들어지기도 한다.강화도 시인서가에서 오늘도 작가는 세상에 내놓을 좋은 문장을 다듬고 있을 거 같다.
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📚22쪽,그리움의 원천은 마음의 교환,결핍의 틈새를 메울 사귐이다. 사귐도 ‘새기다'에서 왔다.벽에 암각화를 새기듯 자신의 존재를 상대의 심장에 돋을새김해 두는 게 사귐이다. 그러므로 사귄다는 것은 필시 보고 싶어하고 그리워하는 마음과 잇닿아 있다.모든 사라지는 것들의 공허와 상실의 운명으로부터 그리움은 서로의 부재를 견디는 방식이다.
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📚27쪽,내가 사랑보다그리움을 더 좋아하는 이유가 있다.사랑은 때로 못 견딜 만큼 괴롭지만 보고 싶은 바다나 기다리는 첫눈이나 설레는 여행 같아서 참으면 참아진다.또 참은 만큼 굉장한 기쁨이 있다.사랑은 배신하는 일이 있지만 그리움에게 배신당하는 사람은 없다. 사랑은 유지에 드는 체력도 시간도 비용도 필요하지만 그리움은 그런게 필요없다.무엇보다 사랑은 나 혼자만의 소유가 아니어서 권리 주장이 어렵지만 그리움은 온전히 단독 소유다.저당 잡혀도 눈치볼 이유가 없다.
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📝다낭에 휴가를 가서 해변에서 쉬면서 무슨 책을 읽을까 생각하다가 선택한 책이 <그리움의 문장들>이다.그런데 휴가지 다낭의 미케비치 해변 바닷가에서 파도소리를 들으며 그리운 사람들을 그리워하며 힐링을 하느라 이 책을 읽지 못했다. 결국 돌아오는 비행기를 대기하는 시간과 비행기 안에서 이 책을 읽었다.<그리움의 문장들> 책을 읽는 것을 미뤘지만 그 바닷가에서 내가 그리워 하는 사람들이 있고 그리워할 사람과 일들이 있다는 것에 행복했다.그리움을 사랑보다 좋아한다는 저자의 이유에 공감이 간다.내가 누군가를 그리워하듯이 누군가 나를 그리워하는 삶을 살아야 행복한 삶이 될 거 같다.내가 파도 소리를 들으며 그리워하는 사람이 있던 것처럼 누군가 나를 그리워하는 사람이 있지 않을까?
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독서 인플루언서가 직접 읽은 책에 대한 사유를 전하는 책 ⠀

부자 되는 책 읽기 - 책벌레 아빠의 쌍둥이 딸 돈 공부
오인환 지음 / 금토 / 2021년 11월

<부자되는 책 읽기>

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제목: 부자되는 책 읽기
저자: 오인환
분류:에세이
출판년도:2021년
출판사:금토
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독서 인플루언서가 직접 읽은 책에 대한 사유를 전하는 책
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📝다낭에 휴가를 가며 비행기 대기 시간에 읽으려고 2권의 책을 가져갔다.그 중 한 권이 오인환 작가의 <부자되는 책 읽기> 이다.혹시나 휴가 중 이 책을 읽으면 부자가 될 수 있을까? 하는 생각을 했던 건 아니다. 우이독경(牛耳讀經)이란 말이 있다.소 귀에 경 읽기라는 뜻이다.우둔한 사람은 아무리 가르치고 알려주어도 알아듣지 못함을 비유하여 이르는 말이다.서점에 책이 넘쳐나고 수 많은 무료 강의도 넘쳐난다.여러 방면으로 성공했다는 사람들이 책을 통해서 지식과 정보를 알려줘도 우리가 우둔하여 읽지 않고 알아차리지 못하면 아무 소용이 없다.내가 소가 아니길 바랄 뿐이다. 책 읽기를 통해서 부자가 될 수 있을까?
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📝이 책의 저자 오인환 작가는 독서 인플루언서이다.자신이 읽은 책을 직접 리뷰한 것을 책으로 엮어서 독자에게 독서의 소중함을 알려준다.총 3장으로 구성된 이 책은1 장에서 유익한 사람에게 돈이 모여든다고 한다.2장에서는 세상의 눈부신 변화를 앞에서 보라고 하며 3장에서는 인간을 배우면 돈의 미래가 보인다고 하며 저자가 읽은 책을 통해서 얻은 사유와 통찰을 독자에게 전해 준다.
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📚63쪽,돈을 버는 감각은 타고나는 것이 아니라 길러지는 것이다.돈 감각을 기르는 가장 빠른 길은 ‘독서'다.가만히 앉아서 책이나 읽던 책상물림 샌님이 행동력이 없으면 별 볼일없는책벌레로 끝날 뿐이다.그러나 그 책벌레가 행동력을 갖게 되면 어떤 큰 자산을 물려받은 부호보다 세상을 더 많이 바꿀 부자가 될 수 있다.지금도 매년 50권 이상의 책을 읽는다는 빌 게이츠의 서재에는 5000여 권의 책이 있다고 한다.그는 <타임지> 인터뷰에서 말했다.
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“나의 성공에는 독서가 절대적인 힘이었다.오늘의 나를 만든 것은 마을 도서관이다.지금 멀티미디어 시스템이 정보 전달과정에서 영상과 음향을 사용하지만, 문자 텍스트는 여전히 상세한 내용을 전달하는 최선의 방식이다.나는 최소한 평일에는 매일 1시간 ,주말에는 3~4시간의 독서시간을 가지려고 노력한다.이런 독서가 내 생각을 깊고 넓게 만든다.”
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📝이 책은 돈에 관한 책 뿐만 아니라 역사,인문,심리,뇌과학,4차 산업혁명,바이오 산업 등 여러 분야책들에 대한 리뷰와 저자의 사유를 보여준다.돈을 벌려고 한다면 단지 경제학이나 경영 관련 책만 읽어서 되는 것은 아닐 것이다.돈을 움직이는 것은 사람이다.사람에 대해서 아는 것이 결국 돈을 아는 길이라는 생각이 든다.앞으로의 세상은 지금까지의 방식과는 다른 새로운 방식으로 돈을 버는 사람들이 들어날 것이라고 한다.앞서 나가는 사람들이 얼마나 창의적인 생각을 가지고 세상을 움직이는지 알고 싶으면 그들의 생각을 알 수 있는 책을 읽는 것이 점점 더 중요하다는 생각이 든다. 단돈 2만원 내외로 수억, 수십 억을 벌 수 있는 부자가 되는 창의적인 생각을 하게 될 지도 모른다.독서를 통해서 사람을 알고 사람이 사는 세상을 알고 사람이 움직이는 돈을 알게 된다면 부자가 될 수 있을 거 같다.

인생의 방향을 바꾸는 3가지 행동 동기

우리가 원하는 대로 살 수 있다면 - 인생의 방향을 바꾸는 3가지 행동 동기
앤절라 아홀라 지음, 양소하 옮김 / 청림출판 / 2022년 12월

<우리가 원하는 대로 살 수 있다면> #서평촌이벤트
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제목:우리가 원하는 대로 살 수 있다면
작가:앤젤라 아홀라
분류:자기계발/심리학
출판년도:2022년
출판사:청림출판
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인생의 방향을 바꾸는 3가지 행동 동기
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📝이 책은 ‘우리가 하는 작은 행동이 모여서 우리의 인생을 만든다’는 말을 실감하게 해준다.우리가 어떤 행동을 할 때 그 행동을 하는 이유가 있고 그 이유를 제대로 파악할 때 우리의 행동을 통제한다고 한다.이 책에서는 우리의 인생을 바꿔줄 만한 중요한 행동의 동기가 되는 3가지를 제시한다.이 책은 인간의 행동원리를 설명하고 그러한 행동을 하게 되는 인간의 심리를 심리학 이론으로 구체적인 예시를 들어 독자가 이해하기 쉽게 설명한다.또 각 장이 끝날 때마다 다시 한 번 내용을 잘 정리해 준다.
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📝이 책은 우리의 행동은 크게 3가지 관계,지위,지식의 동기에서 비롯 된다고 한다.홀로 살아갈 수 없는 우리에게 인간관계는 매우 중요한데 저자는 인간관계가 우리의 행복에 결정적인 역할을 한다고 본다.우리는 좋은 인간관계를 맺고 살아가기 위해서 더 높은 지위에 올라가고 싶은 욕망이 있고 이것이 또 하나의 행동 동기가 된다고 본다.더 높은 지위에 오르기 위해서는 지식을 습득해야 하고 인류가 진화하면서 호기심과 지식에 대한 욕망을 가져왔기 때문에 지식은 우리 행동의 강력한 동기가 된다는 입장이다.그런데 현대 사회처럼 지식과 정보가 홍수처럼 밀려올 때 우리가 어떻게 지식을 받아들이며 자신의 행동 동기로 삼아야 하는지 알려 준다.
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📚108쪽 관계 Summary
-다른 사람을 미러링하라.
-누구에게 영향을 받을지 선택하라.
-사회적 거리를 관리하라.
-적더라도 깊은 관계에 의지하라.
-반복 노출을다루는 법을 익혀라.
-문제가 있는 관계는 해결하라.
-남의 이야기를 떠드는 것은 자제하라.
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📚192쪽 지위 Summary
-긴 안목으로 세상을 보라.
-소셜미디어 때문에 스트레스 받지 말라.
-로맨틱한 관계를 키워라.
-성공한 사람들에게 영감을 받아라.
-매일 작은 목표를 세우고 달성하라.
-작은 성취를 기뻐하라.
-나쁜 습관에서 벗어나라.
-시간을 내어 자신에게 중요한 것이 무엇인지 생각하라.
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📚247쪽 지식 Summary
-휴대전화 사용을 모니터링하라.
-원치 않는 행동을 억제하라.
-멀티태스킹을 피하라.
-손으로 메모하라.
-실제로 책을 읽어라.
-자연에서 시간을 보내라.
-마음챙김과 명상을 실천하라.
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📝요즘 정신건강에 관심이 많아서 뇌과학이나 심리학 관련 책을 보는 편이고 관련 자료나 유튜브를많이 찾아보는 중이다.학생들 중에서도 점점 더 학습에 집중을 못하거나 심리적으로 불안해 하는 학생도 많다.통계에 의하면 지난해 86만 명 이상이 불안장애 환자로 진료를 받았다고 하니 얼마나 많은 현대인들이 불안해 하면서 살고 있는지 알 수 있다. 오랫동안 팬데믹으로 정신 건강이 안 좋아진 경우도 있을 것이다.우리의 뇌는 오래 전 인류의 뇌에서 거의 진화를 하지 않았다고 한다.반면에 세상은 빠르게 변화하고 있다.과거에는 겨우 100-150명 정도의 사람들과 관계를 맺으며 비교하고 살았는데 요즘은 지구 곳곳의 사람들의 소식을 다 들으며 많은 사람들과 비교하며 스트레스를 받기도 한다.이런 것들이 우리의 정신 건강을 해치는 요소가 된다고 한다.쉽게 말하면 과거와 똑같은 뇌가 과거와 너무 달라진 환경에 적응하기 버거워서 여러가지 정신적 심리적 문제가 발생한다는 것이다.
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📝무엇보다 복잡한 현대 사회에서 우리는 보다 더 따뜻한 인간관계를 필요로 한다. 카카오톡 친구가 천 명이 넘고 인스타그램 친구가 수천 명이 넘어서 좋아요를 수백개 받는다 하더라도 우리는 늘 외롭다고 한다.현실 속에서 내 속 마음을 터 놓고 위로 받고 따뜻한 식사를 한끼 나눌 친구를 만들기 쉽지 않단다.누군가와 문자로 이야기를 주고 받거나 목소리로만 대화를 하는 것보다 눈으로 직접 보면서 대화를 하는 만남을 하는 것이 정신 건강에는 더 좋다고 한다.좋은 인간관계를 맺기 위해서 우리가 어떤 행동을 하는 것이 바람직한지 아는 것도 중요하다.행복한 인간 관계를 맺고 타인과 교류하면서 안정감을 느끼며 살기 위해서는 먼저 우리의 마음을 챙기는 것이 중요하다.
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💕서평촌 @westplainsland 이벤트에서 도서를 지원받아 작성한 리뷰입니다. 좋은 책 감사합니다.

팬데믹 이후 흔들리는 직장인들을 위한 최소한의 철학

퇴사가 간절한 날에 읽는 철학 이야기
사토 마사루 지음, 최현주 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2022년 11월

<퇴사가 간절한 날에 읽는 철학 이야기> #서평촌이벤트

제목:퇴사가 간절한 날에 읽는 철학 이야기
작가:사토 마사루
분류:자기계발/대중철학
출판년도:2022년
출판사:동양북스

팬데믹 이후 흔들리는 직장인들을 위한 최소한의 철학

📝직장생활을 하면서 여러가지 정신적 육체적으로 힘들다고 생각한 적이 누구나 있다.코로나19로 3년 동안 지내면서 우리는 이전의 직장생활과는 다른 많은 변화된 환경에서 일을 하고 있다.갈수록 경제적 불평등은 심화되고 다니던 회사를 언제까지 다닐 수 있을 지 모르는 미래에 대한 불안감은 점점 커지고 있다.누구나 경제적 자유를 꿈을 꾸지만 우리의 현실은 가벼운 월급 봉투를 손에 쥐며 버거운 직장생활을 하루하루 버티며 살게 한다.이 책의 저자 사토 마사루는 일본 외교관 출신으로 정치적 사건에 휘말려 투옥을 경험한 후 인간관계에 대한 힘든 상황을 겪은 사람이다.저자는 사토라는 사람과 가상의 상황을 설정하고 대화를 하면서 자본주의 사회에서 직장생활을 하는 사람으로서 불안해하지 않고 바람직한 인간관계를 맺으며 살기 위한 철학이 무엇인지 알려준다.

📝이 책은 총 5장으로 구성되어 있다.1장에서는 ‘돈으로 행복을 살 수 있을까?’ 라는 질문을 던지며 풍요에 대한 철학을 알려준다.2장에서는 바람직한 직장 환경이란 무엇인지 말해주고 3장에서는 일이 주는 보람을 어떻게 찾아야 하는지 보여준다.4장에서는 우리가 갖는 열등감이나 질투 등 부정적인 사고를 어떻게 바꿀 수 있는 지 말해주고 5장에서는 인간은 근본적으로 고독한 존재라며 고독을 즐기는 방법에 대해 안내한다.직장생활을 하면서 아무리 돈을 벌어도 만족이 안 되고 보람을 못 느끼거나 인간관계에 대한 어려움을 겪고 있는 사람에게 도움이 되는 책이다.상황에 맞게 철학자들의 철학을 대화체 형식으로 보여줘서 독자가 쉽게 이해할 수 있는 철학 책이다.

📚93쪽,파레토의 법칙을 인간 관계에 적용시켜 보면 ,사람 20%는 나를 좋아하고,60%는 평범한 관계이고,20%는 싫어한다고 생각하면 되는 거죠.많은 사람들은 ‘자신을 싫어하는 20%’를 보면 쉽게 위축되지만 ,그 외의 ‘자신을 좋아하는 20%’ 또는 ‘자신을 좋아하지 않고 싫어하지도 않는 60%’로 눈을 돌리면 관점이 달라지겠죠?

📚134쪽,자신이 하고 싶은 일과 잘하는 일을 잘 조율해서 균형을 잡는 것이죠.물론,하고 싶은 일을 더 많이 하다보면 월급이 적을 수 있어요.그러나 자신의 시간을 원하는 일에 소비할 수 있다면 그것으로 절충되겠죠.시간은 유한해요.어떻게 사용할지는 각자의 몫인 거죠.

📝영국의 경제학자 애덤 스미스는 경제 성장에 필요한 것은 분업이라고 했다.현대사회처럼 고도로 산업화된 사회에서는 분업화된 일을 하는게 당연히 경제적이다.그러다 보니 생산성은 높아졌지만 사람들은 자기도 모르게 거대한 자본주의 사회의 부속품처럼 느낀다.나도 마찬가지다.학교에서 내가 하는 일만 하면 된다. 수학 선생님이 수학을 어떻게 가르치고 성적을 처리하는지 난 몰라도 학교라는 거대한 시스템은 잘 돌아간다. 나도 학교 시스템의 부속품이라는 생각을 한 적이 있다.더군다나 나처럼 외국의 국제학교에서 직장생활을 하면 한국에서 직장생활을 할 때보다 더 소외감을 느끼는 경우가 많다.

📝일을 하면서 힘들고 언제든지 퇴사를 하고 싶다면 얼마나 불행한 직장생활을 하는 것일까? 내가 좋아하는 일을 직업으로 돈을 벌어야 한다는 말을 학생들에게 자주한다.대학이나 전공을 선택할 때도 자신이 하고 싶은 일과 관련된 길을 선택해야 한다고 말해 준다. 그래야 일을 하면서 즐겁고 돈을 비록 적게 벌더라도 행복감을 느낄 수 있기 때문이다.다행히 내 경우에는 내가 좋아하는 일을 직업으로 가지고 있다.하기 싫은 일을 하면서 인간관계까지 힘들어지면 행복감을 느끼거나 일에서 보람을 찾기 어렵게 된다.불안한 직장생활과 인간관계를 위해서 세상을 보는 올바른 철학이 필요하다.돈과 인간관계에 대한 철학이 바로 섰을 때 우리는 불안한 사회에서 불안해 하지 않고 살 수 있기 때문이다.