죽기 전에, 더 늦기 전에 꼭 해야 할 42가지

죽기 전에, 더 늦기 전에 꼭 해야 할 42가지
이택호 지음 / 미래북(MiraeBook) / 2026년 8월

나이가 들수록 시간이 참 빠르게 지나간다는

생각이 든다. 어릴 때는 하루하루가 참 길게

느껴졌는데, 지금은 시간이 없다는 이유로

해야 할 일들을 미루게 된다. 바쁘게 하루를

보내면서도 정작 중요한 것은 놓치고 있는 것

같다는 생각이 든다.

'나중에 여유가 생기면 해야지'라고 생각하지만,

주변을 돌아보면 예상치 못하게 삶을 마감하는

\일들도 있다. 언제든 할 수 있을 거라 생각했던

일들이 더는 할 수 없는 일이 될 수도 있다는

생각에 지금 주어진 시간을 어떻게 살아야 할지

돌아보고 싶어 이 책을 읽어보았다.

이택호 저자의'죽기 전에, 더 늦기 전에 꼭

해야 할 42가지'살아가면서 무엇을 중요하게

생각하고 실천해야 하는지 돌아보게 하는

책이다.

저자는 마음속에 기억해야 할 마음가짐부터

살아가면서 놓치지 말아야 할 가치, 노후 준비,

가족 관계, 성공하는 삶을 위한 원칙까지

다섯 가지 부분으로 나뉘어 있다.

책을 읽으며 가장 인상 깊었던 세 가지를

남겨보면,

첫째, 지금 주어진 삶을 소중하게 보내기

저자는 지금 살아가는 이 순간이 가장 소중하다

말한다. 아침에 일어나 하루의 계획을 세우고

주어진 하루에 감사하며, 잠들기 전 오늘 하루가

어땠는지 돌아보라 말한다. 난 종교가 있기에

일어나면 주님께 감사 기도를 하고 자기 전에

아들과 함께 회개 기도와 감사 기도를 올린다.

내일을 준비하며 살아가지만 바쁘게 하루를

보내다 보면 정작 오늘 하루가 어땠는지

돌아보지 못할 때가 있다. 내가 오늘 최선을

다했는지 돌아보고 글로 적어보는 것도 좋겠다.

지금부터라도 매일의 삶을 소중히 살아간다면

지난날의 후회가 조금 줄어들지 않을까?

둘째, 지나간 삶보다 남은 삶을 소중히 여기기

나는 하루에도 몇 번씩 지난 과거를 후회할 때가

많았다. 하지만 시간은 되돌릴 수 없다. 과거를

후회하는데 많은 에너지와 시간을 쓰기보다

앞으로의 시간을 어떻게 살아가야 할지

생각하는 게 더 중요하다. 저자는 조급하게

시간을 보내기보다 아무것도 하지 않는 시간도

가져보고 자신을 돌아보는 시간을 마련하라

전한다. 바쁘게 살다 보면 아무것도 하지 않는

시간이 되려 불안할 때가 있는데 앞으로

무엇을 해야 할지 생각하는 만큼 내게 주어진

시간과 일상을 어떻게 보내고 있는지 돌아보게

되었다.

셋째, 건강과 가족을 소홀히 하지 않기

저자가 전한 내용 중 특히 와닿았던 내용이

건강과 가족에 관한 이야기였다. 건강은 잃고

나서야 그 소중함을 깨닫기 쉽다. 젊을 때는 몸이

예전 같지 않다는 것을 느끼지 못하다가 나이가

들어보니 건강을 지키는 게 얼마나 중요한지

몸소 느껴진다.

저자는 규칙적으로 운동하고, 건강에 해로운

습관을 줄이며, 자신의 건강을 스스로 돌아보는

태도가 필요하다 말한다. 건강을 잃은 뒤에

되찾으려고 노력하기보다 평소에 꾸준히

관리하는 것이 중요하다.

가족에 관한 내용도 인상 깊었다. 가족은 서로를

끌어주고 밀어주며 용기를 북돋아 주는 관계다.

가족이 행복하기 위해선 서로를 아끼고 따뜻이

대하는 마음이 필요하다. 특히 저자는 웃음 넘치는

가족이 돼라 말한다.

가족이라는 이유로 미안하다는 말을 당연한 듯

미루고 고마운 표현도 미뤘던 과거를 돌아본다.

가까운 관계일수록 마음을 표현하는 일을

게을리하지 말아야겠다.

'죽기 전에, 더 늦기 전에 꼭 해야 할 42가지'를

읽으며 후회 없는 삶은 특별한 일을 이루는

것만이 아니라는 생각이 든다.

오늘 하루를 충실히 보내고 건강을 돌보는 것,

가족에게 따뜻한 말을 건네는 것처럼 평범한

일상 속에서 실천할 수 있는 것들이 많다.

언젠가 시간이 생기면 조금 더 여유로워지면

하겠다고 하던 일들을 미루지 않기로 했다.

첫 번째 실천으로 친정엄마와 아들과의 소풍을

오늘 떠난다. 앞으로의 삶에 대해 계획을 세우는

것도 중요하지만 지금 내 곁의 소중한 사람들과

주어진 시간을 소중히 살아야겠다.

더 늦기 전에 해야 할 일은 어쩌면 멀리 있는

거창한 목표가 아니라 오늘 하루를 잘 살아내는 것

부터 시작되는 거란 생각이 들게 해주는 책이었다.

자기 신뢰

자기 신뢰 - 나를 믿고 우뚝 선다는 것 ㅣ 오아시스 클래식 2
랄프 왈도 에머슨 지음, 임상훈 옮김, 김익한 해제 / 오아시스 / 2026년 10월

다른 사람의 시선이나 평가에 신경 쓰다 보면

내가 정말 원하는 것이 무엇인지 잊을 때가 있다.

다른 사람에게 맞추며 살다 보면 어느새 내 생각과

감정은 뒤로 미룬 채, 상대방에게 맞추는 데

익숙해지기도 한다.

나 역시 사람 관계에서 내 생각을 솔직히

표현하기보다 상대의 기분을 먼저 살피는

편이었다. 그래서인지'자기신뢰'라는 제목이

눈에 들어왔다. 나 자신을 믿는다는 건 어떤

의미일까 궁금했다.

저자는 미국의 사상가이자 수필가로 이 책에서

자신을 믿고 자신의 생각에 따라 살아가는

태도의 중요성을 이야기한다.

책을 읽으며 가장 인상 깊었던 부분은 다른

사람과 다르다는 이유로 자신의 생각을

의심하거나 감추지 말라는 메시지였다.

사람은 어릴 때부터 다른 사람과 잘 어울리고

사회가 정한 기준에 맞춰 살아가는 법을

배운다. 그러다 보면 어느 순간 내가 원하는

것보다 다른 사람이 나를 어떻게 생각할지

먼저 고민하게 된다.

하지만 모든 사람에게 인정받고자 하면 정작

나다운 삶을 살기 어려워진다. 나 역시 그랬다.

그렇기에 다른 사람의 생각을 따라가기보다

내가 정작 중요하게 생각하는 것은 무엇인지

돌아보는 시간이 필요하다.

저자가 전하는 메시지 중 기억에 남는

세 가지를 정리해 보면,

첫째, 다른 사람의 기준보다 나 자신의

생각을 믿기

사람은 다른 사람의 의견을 참고하며 살아간다.

물론 다른 사람의 조언을 듣는 것도 필요하다.

하지만 그 생각이 언제나 정답은 아니다.

또한 주변 사람들이 모두 같은 방향으로

간다고 해서 나도 반드시 그 길을 따라야

하는 것은 아니다. 내가 옳다고 생각하는 것,

내가 중요하게 여기는 가치를 스스로

판단할 수 있어야 한다.

둘째, 남과 비교하지 않고 나만의 길을

걸어가기

사람마다 살아가는 방식도 다르고, 중요하게

생각하는 가치도 다르다. 그런데 우리는

다른 사람의 성과나 삶의 모습을 보며

나 자신과 비교할 때가 많다. 누군가는

빠르게 성공하고 누군가는 늦어지기도

한다. 다른 사람의 속도와 비교하기보다

나에게 맞는 방향을 찾는 것이 중요하다.

세 번째, 내 생각과 선택에 책임지기

자기 자신을 믿는다는 것이 내가 옳다고

생각하는 대로 행동하면 된다는 것은 아니다.

자신의 생각을 믿는 만큼 그 선택에 따른

결과도 받아들일 수 있어야 한다.

다른 사람의 의견에 기대어 결정하면 일이

잘못될 때 남 탓을 하게 된다. 반대로 스스로

고민하고 선택했다면 결과를 돌아보며 다음

스텝을 위한 배움과 발판으로 삼을 수 있다.

자기신뢰는 무조건적인 자신감이라기보다

나 자신을 믿고 판단 하며, 그 선택에 책임지는

것이라는 생각이 들었다.

책을 읽으며 나 자신을 믿는 일이 생각보다

쉽지 않다는 것을 느꼈다. 다른 사람의

시선을 신경 쓰지 않으려 해도 막상 무시하기

어렵다. 다른 사람의 의견을 들으면서도

마지막엔 내가 중요하게 생각하는 것이

무엇인지 돌아보고 판단할 수 있어야 한다.

다른 이에게 좋은 사람으로 보이려 애쓰기보다

나 자신에게 솔직한 사람이 되고 싶다. 모든

사람에게 인정받기보다 내가 중요하게

생각하는 가치를 지키고 싶다.

'자기신뢰'는 다른 사람의 시선에 흔들리거나

자신의 선택에 확신이 서지 않을 때 읽어보면

좋은 책이다. 책을 읽어보면 나 자신을 얼마나

믿는지 다른 사람의 기준에 맞추느라 놓치고

있는 것은 없는지 생각해 볼 수 있다.

대체 ADHD가 뭐길래

대체 ADHD가 뭐길래 - 뇌 구조부터 인간관계 팁까지, 딱 한 권으로 이해하는 성인 ADHD 가이드북
알렉스 코너 외 지음, 성세희 옮김 / 미래의창 / 2026년 10월

요즘 ADHD 거 TV나 유튜브에서도 많이

언급된다. 주변에 ADHD인 아이들이 있기도

하고 나도 궁금한 마음에 '대체 ADHD가

뭐길래'를 읽게 되었다.

나 역시 게으르게 행동할 때나 해야 할

일들을 자꾸 미룰 때, 집중력이 떨어질 때면

'혹시 나도 ADHD 인가?'라는 생각이 든다.

하지만 이런 행동 몇 가지만으로 ADHD라

단정 지을 수는 없다. 이 책은 ADHD가 무엇인지

제대로 이해하고, 흔히 가지고 있는 오해와

편견을 돌아보게 해준다.

책을 읽으며 인상 깊었던 부분은 ADHD를

단순히 의지력이나 성격의 문제로 바라보면

안된다는 것이다. 해야 할 일을 미루거나

집중하기 어려워하는 모습을 보며 게으르다

생각하기 쉽다. 하지만 ADHD는 주의력과

충동조절 등 여러 영역에 영향을 미치는

신경 발달장애다. 겉으로 드러나는 행동만

보고 그 사람의 의지나 노력이 부족하다고

단정해서는 안 되겠다.

특히 ADHD를 가진 성인들이 겪는 어려움에

관한 이야기가 내용이 기억에 남는다. 겉으론

별문제 없어 보이거나 일상생활을 잘 하는 듯

보여도 실제로는 많은 에너지를 들여 자신의

어려움을 감추고 있을 수도 있기 때문이다.

다른 사람에게는 별일 아닌 일도 누군가에겐

상당한 노력과 부담이 될 수 있겠다는 생각이

들었다. 또 하나 기억에 남는 부분은 ADHD

원인에 관한 이야기다. 저자는 환경적 요인과

더불어 여러 연구를 소개하며 ADHD를 이해할 때

근거가 부족한 주장이나 잘못된 통념을 경계해야

한다고 말한다. ADHD를 둘러싼 이야기가

많아질수록 정확한 정보와 아닌 것을 구분해야겠다.

저자는 ADHD에 대한 오해와 편견도 언급한다.

ADHD란 진단명이 너무 쉽게 사용되거나 반대로

실제 어려움을 겪는 사람에게 편견을 갖는 일등

모두 문제 될 수 있다. 산만하거나 집중력이

부족하단 이유로 ADHD라 단정해서도 안되고

진단받은 사람을 의지력이 부족한 사람으로

봐서도 안된다.

나도 평소 내 행동을 돌아보며 ADHD가 아닐까

생각했지만 몇 가지 증상만으로 스스로 판단해선

안되겠단 생각이 들었다. ADHD는 전문가의

평가를 통해 여러 측면을 심도 있게 살펴봐야 한다.

ADHD가 궁금했던 사람은 물론이고 주변에

ADHD를 가진 사람이 있거나 아이의 행동을

이해하는 데 도움이 되는 책이다. 무엇보다

이 책을 읽으며 사람의 행동을 겉으로만 보고

쉽게 판단해선 안되겠다는 생각이 들었다.

나와 다른 모습을 보이는 사람을 이해하는

마음, 잘 모르는 문제일수록 정확하게 알아보는

태도가 중요함을 다시 한번 느끼게 되었다.

브레인 미라클 댄싱

브레인 미라클 댄싱 - 전두엽을 깨우는 31일의 뇌 리셋 프로토콜
김칠상 지음 / 변성사 / 2026년 9월

잠들기 전 아들과 잠언 한편씩 번갈아

읽기 시작했다. 이제 잠언을 끝내고 시편을

읽을 차례이다. 지혜로운 엄마가 되고 싶고

아들도 지혜롭게 키우고 싶은 마음에 잠언을

가까이 두고 읽고 있다. 그러다 도파민에

절여있는 나의 뇌를 리셋할 수 있다는

문구를 보고 바로 눈길이 간 책이 바로

'브레인 미라클 댄싱'이다.

솔로몬에 지혜가 담긴 잠언을 바탕으로

저자는 일상의 생각과 행동 습관을 돌아볼 수

있도록 이 책을 구성했다.

김칠상 작가님의 이야기를 잠시 남겨보면, 그는

한때 빠르게 성장하던 스타트업의 사업가였다고

한다. 하지만 사건에 휘말려 6개월간 구치소에서

세상과 격리되는 시간을 보냈고, 최종적으로

무죄 판결을 받았다고 한다.

그 시간이 그에게 얼마나 큰 고난이었을까.

작가는 그 고난의 시간 동안 자신의 뇌와

욕망을 정면으로 마주했다고 한다.

그리고 그 혹독한 시간을 하나의 실험실에

비유하며, 그곳에서 얻은 31일의 기록을

이 책에 담았다.

출판사에서 보내준 편지에도 이 책은 도파민

문제를 디톡스로 끝내지 않고, 솔로몬의 지혜가

담긴 잠언을 통해 생각과 행동의 습관을 다시

만들어보는 책이라고 소개한다.

하루에 잠언 한 구절씩 읽고 생각하며 직접

행동으로 옮길 수 있도록 구성된 31일

워크북이다. 무료로 내 기록을 남길 수

있는 기록장도 이용할 수 있어서 너무나

유익하다.

이 책은 잠언을 읽는대서 그 지치 않고 오늘의

나의 모습을 돌아보게 해준다. 특히 기억에

남았던 부분은 '지혜로운 사람은 자신이

틀릴 수도 있다는 빈칸을 남겨둔다'였다.

나는 누군가의 조언을 들을 때 내 생각과

다르면 불편해하기도 했다. 내가 옳다고

생각하는 부분이 있으면 다른 사람의 말을

쉽게 받아들이지 못할 때도 있었다.

하지만 지혜로운 사람은 자신의 생각만이

정답이라고 여기지 않는다. 때로는 다른 이의

말에 귀를 기울이고 내가 놓친 부분은 없는지

돌아본다. 책에 나오는 질문을 읽고 적어보며

잊고 있던 나의 습관과 태도를 돌아보게 되었다.

이 책은 읽기만 하는 책이 아니어서 좋다.

오늘의 변성 노트에 나의 생각을 적고, 뇌 각성

질문을 통해 평소의 습관을 살펴본다.

행동 강령을 정하고 마지막은 감사일기로

마무리한다. 좋은 말씀을 읽는대서 끝내지 않고

실천해 보도록 도와줘서 참 좋았다.

책을 읽기 전에는 눈뜨면 하루 뉴스나 이슈거리를

읽느라 30분을 보내곤 했는데 이젠 휴대폰은

잠시 밀어두고 저자가 알려준 복식호흡을

시작으로 잠언 구절을 읽기 시작한다.

이 시간이 참 귀하고 감사하다.

저자는 이 책의 잠언이 누군가를 전도하려는

책은 아니라고 말하지만 이렇게 잠언을

가까이하고 그 안에 담긴 지혜를 삶에

적용해 보는 일은 참 복된 일이라 생각한다.

개인적으로 하나님 기뻐하실 일이라

여기며 신앙이 없는 사람일지라도 잠언과

가까워지길 바란다. 책을 읽으며 자신의

생각과 행동을 돌아보고 더 나은 방향으로

바꿔나가는 것은 누구에게나 필요하다.

책 한 권을 읽었다고 사람이 하루아침에

바뀌지는 않겠지만 31일 동안 잠언을 읽고

나의 행동을 돌아보고 작은 것 하나라도

실천한다면 분명 이전의 삶과는 다를 것이다.

도파민 자극에 익숙해진 일상에서 잠시

멈추고 싶은 사람, 잠언을 통해 삶의 지혜를

배우고 싶은 사람에게 이 책을 권한다.

무엇보다 나에게 새벽시간을 귀하게 쓸 수

있도록 만들어준 책이다. 오늘도 휴대폰보다

잠언을 가까이하며 지혜로운 엄마로 변화하기

위해 한 걸음씩 내디뎌본다.

요즘 아이를 위한 여백 육아

요즘 아이를 위한 여백 육아 - 다 해주고 싶은 부모를 향한 가장 다정한 경고 ㅣ 바른 교육 시리즈 50
최현주(주주쌤) 지음 / 서사원 / 2026년 9월

자녀를 키우며 내가 부족한 점들에 대한

고민이 많다. 지켜봐 주며 기다려줘야 하는데

당장 아이가 도움이 필요해 보이면 도와주고

싶고 친구관계에서 어려움이 보이면 속상한

마음부터 알아주고 싶다.

아이가 상처받는 모습을 보는 게 견디기

힘들어 부모인 내가 먼저 나서는 일이 많다.

아이를 키우며 아이의 마음을 잘 알아주는

다정한 엄마가 되고 싶었는데 아이의 마음을

공감해 주는 것만큼이나 중요한 것이 있다는

것을 미처 생각하지 못했다.

이번에 읽게 된 최현주 작가님의 '요즘

아이를 위한 여백 육아'는 아이를 위해

무엇을 더 해줘야 할지 고민하는 부모에게

오히려 조금 기다려볼 것을 권한다.

저자는 22년 차 초등학교 교사이자

아동심리상담사, 부모교육상담사로

활동하고 있다. 학교에서 아이들을 만나며

느낀 점과 부모 상담 경험을 바탕으로

아이를 잘 키우고 싶은 부모들이 놓치고

있는 것들을 차분히 짚어준다.

책을 읽으며 기억에 남았던 내용

세 가지를 남겨본다.

첫째, 아이의 마음을 공감해 주는 것과

모든 것을 해결해 주는 것은 다르다.

아이가 속생해 할 때 부모가 그 마음을

알아주는 것은 중요하다. 하지만 아이의

마음을 알아주는 것에 그치지 않고 아이가

다른 사람의 마음도 이해할 수 있도록

가르쳐야 한다. 부모는 내 아이의 마음을

알아주고 싶지만 아이가 다른 사람의 입장을

생각할 수 있도록 도와주는 것이 중요함을

느낀다.

둘째, 아이의 자존감은 부모의 칭찬만으로

자라는 것이 아니다.

부모는 아이가 상처받지 않기를 바란다. 그래서

아이의 부족한 모습을 봐도 괜찮다고 하며

격려하고 위로해 준다. 하지만 아이가 세상을

살아가며 언제나 칭찬받고 원하는 대로 할 수

있는 것은 아니다. 친구와 의견이 맞지 않을

수도 있고 노력한 만큼 결과가 나오지 않을

때도 있다. 그러한 경험 속에서 자신의 감정을

다스리고 문제를 해결해나가는 과정도 반드시

필요하다. 아이의 자존감을 지켜주고픈 마음에

모든 어려움을 없애주기보다 아이가 실수하고

실패하더라도 다시 해볼 수 있도록

기다려줘야겠다.

셋째, 아이를 위해 부모가 남겨둬야 할

여백이 있다.

아이가 잘못된 행동을 하거나 해야 할 일을

미루면 바로 이야기하는 편이다. 아이가

문제를 해결하기 힘들어하면 해결 방법을

알려주고 싶다. 그런데 부모가 먼저 나서서

해결해 주다 보면 아이 스스로 생각하고

선택할 기회는 줄어들 수 있다.

아이가 직접 해볼 수 있는 일은 기다려주고

실수하더라도 다시 해볼 수 있도록 기회를

주는 것, 아이를 믿고 기다리는 것도 부모가

해야 할 역할임을 절실히 느낀다.

초등 1학년 아들을 키우며 모든 일을 기다려

주기 쉽지는 않지만 아이가 잘 자라길

바란다면 부모가 모든 것을 해결해 줘서는

안 된다는 것을 배웠다. 아이가 스스로

배울 수 있는 시간을 남겨둬야겠다.

아이의 마음을 알아주되 다른 사람의 마음도

생각할 수 있도록 가르치고 자존감은 지켜주되

실패할 기회까지 없애지는 않는 것, 아이가

스스로 할 수 있는 일은 서툴더라도 기다려

주는 것, 이 세 가지가 내가 본 '요즘 아이를

위한 여백 육아'의 핵심 내용인 것 같다.

자녀를 키우며 더 많이 해주고 더 많이

가르쳐야 좋은 부모가 되는 것 같지만 때로는

부모가 한 걸음 물러나는 것이 아이에게

더욱더 필요한 일일 수 있겠다.

아이를 위해 무엇을 더 해줄지 고민하기보다

아이 스스로 생각하고 성장할 수 있도록

여백을 둬야겠다. 아이를 잘 키우고 싶은

마음에 자꾸 앞서나가는 부모라면 읽어보길

추천한다. 아이를 믿고 기다리는 연습이

필요함을 느끼게 해준 고마운 책이다.