암에 지는 사람, 암을 이기는 사람

암에 지는 사람, 암을 이기는 사람 (무병장수 에디션) - 세계 최고 암센터 엠디 앤더슨 종신교수 김의신 박사의 암 이야기
김의신 지음 / 쌤앤파커스 / 2025년 5월

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

나의 소중한 친구의 아버님도, 내 후배의

어머님도 암으로 인해 치료를 받고 계신다.

심지어 내 후배도 자궁암으로 큰 수술을

하고야 말았다. 세계적 석학 김의신 박사님이

출간하신 책을 읽어보며 암에 대해 공부하며

알아보고 싶어서 이 책을 읽게 되었다.

이 책에는 최신 암 치료법과 건강 루틴이 담겨

있다. 이름하여 '무병장수 에디션'으로 출간

되었다. 우리 삼촌도 혈액암으로 투병하시다

엄마에게 골수이식을 받고 현재까지 잘 살고

계신다. 이식을 받지 못하면 1년도 살기 힘들 거란

의사의 말에 엄마가 결심을 하셨는데 참 다행인

일이다. 그때만 해도 암을 이겨내는 사람이 많지

않았다. 약 20여 년 전인 것 같다.

세대가 바뀐 현재 암 진단을 받고도 생존하는

사람들이 의외로 많다. 그만큼 의학도 발달

했으며 생존율을 높이기 위한 연구가 다방면

으로 이루어지고 있다.

건강 철학자 김의신 박사님은 세계 최고

암 센터 엠디 엔더슨 종신교수로 근무하며

32년간 경험한 암의 모든 것을 책에 담았다.

전북 군산에서 태어나 서울대 의과대학을

졸업한 수재 중의 수재이다. 미국 최고의

의사에 11차례나 선정되다니 대한민국의

큰 기쁨이자 영광이다.

책의 첫 페이지 자필 사인

'건강을 잃으면 천하를 잃은 것이다'

라는 문구가 눈에 들어온다. 정말 맞는 말이다.

아무리 돈이 많더라도 몸이 아프면 모두

부질없다.

항암치료를 견디는 환자들을 보면 식욕이

너무 떨어져 제대로 먹지를 못하니 나중엔

뼈밖에 남지 않을 정도로 야위었다.

유기 동물들 구조도 하고 치료를 하다 보면

살 애들, 하늘의 별이 될 아이들이 구별되었다.

그중 제일 희망적인 아이들은 바로 힘겹게라도

먹는 아이들이었다.

그만큼 음식은 우리 삶에 중요하다.

음식만큼 중요한 게 또 나의 일상과 마음가짐

인 것 같다. 평소에 먹는 식단, 나의 마음,

내가 하는 생활들이 내 몸의 건강함을

지켜주는 것이다.

그중 특히 기억에 남았던 내용들을

정리해 보면,

큰 병을 앓고 난 세상은 마치 다시 태어난

세상과도 같다. 다가올 새로운 삶에서

어떤 사람으로 살고 싶은지?

또 남에게 어떤 사랑을 베풀고 싶은지?

편안한 마음으로 음악을 듣는 것만으로도

우리 몸의 '자연살해세포'를 키우는 데 큰

도움이 된다고 한다. 특히 교회의 성가대원

들은 놀랍게도 일반인에 비해 면역세포의

수치가 200~1,000배 이상 높게 나왔다고

한다. 할렐루야!

매일 노래하고 기도하며 감사를 전하는 것!

*종교를 갖고 마음을 평온하게 다스리는 것이

암 치료에 있어 얼마나 중요한가를 보여준다.

다음으로,

'우울한 태도는 시작부터 지는 싸움이다.'

암을 대하는 태도가 중요하다고 한다. 태도는

생각의 반응과 비슷한 것인데 아픔이 느껴

진다고 계속 생각하면 안 아프던 곳까지 아프게

된다. 반대로 긍정적인 태도, 1%의 희망도

나를 살릴 수 있다는 것이다.

*나눌 수 있을 때 아낌없이 나누는 게 행복이다.

'이는 신이 인간에게 부여해 준 아름다운 의무

이기도 하다. 어둠을 탓할 게 아니라 내가 빛이

되는 삶을 살면 된다.' 124p

정말 주옥같은 문장들이다.

암은 다양한 원인이 얽혀있고 생활습관

때문에도 다른 이유들로도 발병되지만

의학이 계속 발달하고 있듯이 사람들의

마음가짐 주변 환경 식재료 등으로도 개선

할 수 있음을 증명해 주고 있다. 그러니

내 몸이 아파지기 전에 혹여 지금 그런 생황

일지라도 포기하거나 우울해하지 않았으면

좋겠다. 많은 분들이 이 책을 읽고 삶의 질이

높아지길 바란다. 나도 한번 읽고 또 읽고

생각날 때마다 읽으면서 내 마음가짐을 변화

시키고 싶다. 삶을 어떻게 회복할 수 있을지

방법을 알려주는 고마운 책이었다.

[100자평] 암에 지는 사람, 암을 이기는 사람 (무병장수 에디션)

암에 지는 사람, 암을 이기는 사람 (무병장수 에디션) - 세계 최고 암센터 엠디 앤더슨 종신교수 김의신 박사의 암 이야기
김의신 지음 / 쌤앤파커스 / 2025년 5월

최고에요 추천합니다!!!

포토리딩

포토리딩 - 당신도 지금보다 10배 빠르게 책을 읽을 수 있다
폴 R. 쉴리 지음, 김동기 옮김 / 폴리매스랩 / 2024년 12월

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

저자는 30년의 시간 동안 백만 명 이상의

사람들에게 이 프로그램을 통해 영향을

미쳤다. 많은 이들이 저자가 개발학 학습법을 통해

잠재력을 끌어올릴 수 있고 원하는 결과를

달성할 수 있었다고 한다.

35개국에 200만 독자의 삶을 바꿨다고 하니

나에게 이 학습법을 적용하고 싶었다.

준비하기,

미리 보기,

포토 리딩,

다시 보기,

활성화하기,

총 5단계 구성된 체계적인 학습법을 통해

독서능력을 향상할 수 있다. 우리나라에도

'폴리매스아카데미'에서 배운 포토리딩학습법을

통해 점수가 향상된 학생들이 꽤 있다.

저자는 300페이지 가량의 이 책을 25분 만에

읽는 방법을 서두에 알려준다. 단어 하나하나를

읽고 싶은 마음을 잠시 참고 훑어보는 방식인데

속독법과 비슷한 거 같다. 나도 책을 빨리 읽어야

할 때 서점에서 이 방법을 많이 이용했다.

다음으로 30분 만에 읽는 방법, 그다음이 약 90분

안에 읽는 방법이다. 보통 나는 책 한 권에 3시간

정도 걸리는데 이 방법을 적용할 수만 있다면

훨씬 효율적일 것 같다. 이 습관을 내 삶의

일부로 만들 수만 있다면 책 100권 어렵지

않겠다. 책 속에서 소개하는 '귤 기법'도

책 읽기 전 항상 떠울리며 시작하면 도움이

될 것 같다. 특히 취침전에 하는 게 효과적이라니

우리 아이와 잠들기 전 책 읽기 꼭 해야겠다.

포토리딩 학습법의 장점은, 우선 시간을

단축할 수 있다는 가장 큰 장점이 있다. 두꺼운

책은 읽기 전부터 지치기 마련인데 이 학습법을

통해서 학습시간을 단축할 수 있고 그렇다고

그냥 훑고 지나가는 게 아니라 빠르게 파악할

수 있으며 더불어 직관력도 높일 수 있다.

쏟아지는 정보 속에 책 한 권을 음미하며 오래

읽는 것도 정말 좋지만 포토리딩 학습법이

학생들이나 직장인에게 효율적인 것은

사실이다. 빨리 읽는다고 해서 대충

눈대중으로 보고 넘기는 게 아니라

제대로 습득할 수 있는 방법을 알려준다.

독서를 위해 가장 이상적인 상태는

'몰입'이다. 현재 하는 이것에 완전히

몰두해서 몰입해야 한다. 저자의 말처럼

목적의식을 가진 독서에는 힘이 있다.

내가 이 책을 몇 분 안에 읽을 것인가

목표하고 이상적인 마음 상태로 주의력을

집중하는 것이다. 이 방법은 내가 아이 재우고

빨리 책을 읽어야 할 때 주로 쓰던 방식인데

반가웠다. 포토리딩법을 제대로 익히면 읽을 때

몸이 긴장하는 것이 아니라 더욱 이완되고,

중심을 잡고 주의를 기울이며 완전히 몰입

할 수 있다. 아직은 쉽지 않지만 반복적으로

연습하다 보면 내 삶에 유용하게 쓰일 것 같다.

시간은 적고 많은 업무량을 파악해야 하는

직장인과 공부하는 학생들에게 이' 포토 리딩'법은

많은 도움이 될 것이다.

관점을 디자인하라

관점을 디자인하라 (표지 3종 중 1종 랜덤) - 없는 것인가, 못 본 것인가? (50만 부 개정증보판: ABC Edition)
박용후 지음 / 쌤앤파커스 / 2025년 5월

*네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.

이 책을 10년 전에 읽어봤는데 10주년 기념

개정증보판으로 아주 멋지게 다시 출간되어

새로운 마음으로 읽게 되었다. 저자는 한 달에

13번 월급 받는 남자로 혁신을 일으켰는데

현재는 20번 월급 받는 남자라고 한다. 작가

소개에서 인상적이었던 부분 중 하나, 노트북과

스마트폰만 있다면 어느 곳이든 그의 행복한

일터가 된다는 것이다. 여러 기업들을 컨설팅

하는 그는 우리 주변을 둘러보면 저자의 손이

닿지 않은 곳이 없을 정도다.

어느 특정 기업에 속하지 않고 자신의 재능을

다양한 방면으로 나누어 컨설팅 하는 그는

우리나라 1호 '관점 디자이너'이다.

한때는 당연했던 것이 어느새 당연해지지

않았고 새롭게 당연해진 것이 등장한 순간들은

우리 일상 속에 많이 등장한다. 카카오톡, 배달 앱

이젠 식재료 새벽 배송도 부족해서 1시간 안에

배달을 경쟁력으로 삼고 있다. 이젠 너무도 나의

일상에 익숙한 카카오톡 없이는 힘들다.

불과 10년 전과의 삶이 지금과는 정말 다르다.

상상하고 다른 관점으로 바라보며 이뤄낸 것들,

특히 어디서나 볼 수 있는 배달의 민족, 카카오톡

을 우리 곁에 머물 수 있게 만든 중요 인물이

바로 관점 디자이너 박용후 대표님이다.

같은 떠남이어도 퇴사와 졸업은 엄연히 다르다.

'배달의 민족'은 2,000만 다운로드 달성 후

박용후 님에게 졸업식을 해주었다. 그리고

졸업식 이후 바로 입학식이 이어졌다.

'우아한 형제'들과 함께 더 가자는 입학식!

정말 함께 일하고 싶은 리더가 아닐 수 없다.

'당연함'을 의심하면 미래가 보인다는 저자의

말처럼, 우아한 형제들 본사 내부에 새겨진

저자의 작은 생각 하나,

긍정적인 사람은 한계가 없고

부정적인 사람은 한게 없다

-박용후-

생각을 확장하는 한마디가 우리의 삶이

달라지게 만든다. 우리가 보지 못했다고

해서 없는 것은 결코 아니다. 우리가 놓치고

있는 것, 보이지 않는 고릴라를 찾아야 한다.

본질을 바라보는 우리의 생각, 세상의

이치는 끊임없이 달라지기에 나의 관점을

바꿔볼 필요가 있다. 때로는 대답이 아닌

질문이 우리가 갈 길을 알려준다는 저자의

말처럼 일상 속에서 끊임없이 질문하고

생각해 보는 것이 중요함을 깨달았다.

아이가 질문이 너무 많아 질문 좀 그만

하라고 했는데 아이의 생각이 확장될 수

있는 좋은 기회로 여기고 최선을 다해

답해줘야겠다. 관점을 바꾸면 약점이

강점이 될 수도 있고 허점이 전략이

될 수도 있다.

나의 고정관념을 확 뒤집어보고 내 생각을

재조립해 보면 무언가 새로운 가치가 탄생할

수 있다. 고정관념에 갇히지 말자.

책 속에 명언이 너무 많다. 다 적을 수 없을

정도다. 새로운 관점과 가치관이 필요하다면

이 책이 도움 될 것이다.

너무나 빨리 모든 것이 변하는 이 시대에

살아남을 수 있는 방법 하나, 나만의 관점을

디자인해 보는 것이다. 그것으로 세상을

읽어낼 수 있다.

명문대 합격 생기부 필독서 40

명문대 합격 생기부 필독서 40 - 현대문학 이야기
이지혜 지음 / 가로책길 / 2025년 5월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

제목부터가 끌렸던 '명문대 합격 생기부

필독서'40' 이 책은 2022 개정 교육과정을 반영한

대학 입학을 위한 필수 독서들로 이루어져 있다.

고교학점제 도입 시스템으로 학생들의 생기부를

직접 확인할 수 있기 때문에 생기부 관리가

매우 중요하다. 대입에서의 경쟁력에 세특과

독서 등이 반영되다 보니 초등부터 신경 쓰이는 게

사실이다. 자녀가 꼭 읽어야 할 현대문학작품에

대해 엄마인 내가 미리 읽어보고 알아보고 싶었다.

책 속에서 10가지의 현대문학 작품을 다룬다.

다양한 관점으로 생각해 보고 비판적으로 사고

할 수 있도록 도와주는 질문과 문장이 보인다.

책의 저자가 18년 차 현직 교사라서 그런지

더욱 믿음이 생긴다. 고3 담임으로 입시지도의

경험이 있으며 저자의 책 '중등 신문 읽기'도

재밌게 읽었던 터라 더욱 만족스러웠다.

우리 아이에겐 아직 까마득히 먼 이야기지만

그래도 흐름을 파악하며 어떤 문학책이

아이들의 교과서에 반영이 되고 있는지

작품의 의미와 작품에서 얻은 교훈을

어떻게 생기부에 기록하는지 등을

배울 수 있었다.

독서를 통해 얻은 지식을 통해 아이들이

미래의 진로를 탐색하고 선택하는 과정을

매우 중요한 기준이 될 것 같다.

현대문학을 통해 생기부의 경쟁력을 높이고

대입 준비를 전략적으로 준비할 수 있다면

너무 좋을 것 같다. 이 책은 중고생이나 자녀를 둔

부모님들께서 읽어보면 도움 될 책이다.