4~7세 창의력 육아의 힘

4~7세 창의력 육아의 힘 - 부모가 꼭 알아야 할 뇌 발달 창의력 육아법
김영훈 지음 / 비타북스 / 2019년 8월

책 표지에 '상상력은 지식보다 중요하다'라는

아인슈타인의 문구가 눈에 띈다. 4차 산업혁명

시대에 인공지능과 함께 살아가기 위해서

인간이 꼭 갖춰야 할'창의력'을 다룬 저자의

책을 읽어보았다. 김영훈 박사는 EBS <육아학교>

<60분 부모>등의 방송 및 육아법에 관한 다양한

책들을 출간했다. 우리 아기는 현재 6개월인데

다음 달이면 문화센터를 두 곳으로 늘릴 예정이다.

아기가 집에서만 시간을 보내는 것에는

흥미를 잃은 것 같아 문화센터를 신청했다.

그러나 저자는 사교육이야말로 창의력을 떨어뜨리는

길이라고 말한다. 사교육을 일주일에 한 번 받을

때마다 창의성 점수가 0.563씩 떨어진다는 연구

결과를 볼 수 있다. 일주일에 두 번 문센을 신청한

나로서는 취소해야 하나 머리가 복잡하다.

자녀를 위함이라고 하지만 어찌 보면 사교육은

부모의 욕심인듯하다. 나 역시 문센 가면 우리 아기는

뭔지도 모를 텐데 아기가 새로운 물건이나 사람을

접하는 게 되려 스트레스를 받지 않을까라는 생각도

해봤다. 엄마가 다양하게 놀아주며 새로운 놀이

거리를 찾아 아이의 창의력을 키워줘야 하는데

못하니까 자꾸 바깥으로 돌리는 거 아닐까..

우리나라의 교육 또한 주입식 교육이 대부분인데

무엇을 외우라고 주입하기보다 아이 스스로 정답을

찾을 수 있도록 도와주는 게 창의력을 높일 수

있다고 한다.

IQ가 높다고 해서 꼭 창의적인 것은 아니며 인류에

공헌하고 탁월한 성과를 거둔 사람은 높은 IQ보다

창의성이 더 영향력의 행사했다고 한다. 우리의

아이들이 창의성을 키울 수 있는 놀이로는 탐구

놀이, 조작 놀이, 역할놀이 등이 있으며 어떻게

놀아줘야 하는지 방법도 알려주기에 아이가

좀 크면 꼭 그런 환경을 만들어주고 싶다.

아이 있는 집에 놀러 가면 온 벽면에 낙서와

매직으로 방바닥도 칠해놓고 엄마 가방에도

낙서하는 경우가 있다. 그러한 놀이 역시

창의력을 높일 수 있다니 나는 이사 가면 벽면

한쪽을 아예 칠판이나 투명 아크릴판으로

만들어주고 싶다. 아기가 뒤집기를 시작하면서

잠시도 가만히 있으려 하지 않고 잠시만 자리를

비워도 여기저기 기어 다니며 맛보고 물고

뜯고 한다. 그래서 집안일을 할 때면 아이를

장난감 기구에 앉혀놓고 했는데 책을 읽고 나니

우리 아기는 너무도 잘 성장하고 있음을

배울 수 있었다. 아이들이 4세 이상 되면 신체능력이

발달하면서 몸놀림이나 활동에 자신감이 생긴

다고 한다. 미운 네 살이라는 말이 있을 만큼 4살

남아 엄마들이 정신적, 육체적으로도 힘들어하는

경우를 많이 봤는데 이러한 아이의 왕성한 움직임은

창의성의 풍부한 자원이라고 한다.

엄마가 힘들더라도 아이가 맘껏 뛰어놀고 탐구할 수

있도록 아이에게 집중해 줄 필요가 있겠다. 집안일

좀 뒤로하더라도 아이가 위험하지 않은 선에서

스스로 탐구하고 활동할 수 있도록 해줘야겠다.

유대인들은 아이에게 끊임없이 질문을 하고

아이 스스로 답을 구할 수 있게 하는 것이 가장

좋은 교육이라고 정의한다. 나 또한 우리 아기가

말을 하게 되면 끊임없이 '왜?'라는 질문을 해서

아이의 상상력과 창의력을 끌어올려 주고 싶다.

무조건 다독을 하기보다 그림책 한 권을 보더라도

그 안에서 새로운 이야기를 만들고 다른 등장인물을

탐구하고 새로운 상상력을 발휘할 수 있도록

반복해서 읽어주는 것도 많은 도움이 될 것 같다.

나 역시 책을 볼 때면 빨리 읽고 새로운 것을 계속

찾는 편인데 이 부분은 나 또한 배워야 할 부분이다.

이 밖에도 아이가 예술을 즐기며 창의력을 높이는

방법과 다양한 신체활동 융합활동을 통해 창의력을

높일 수 있는 방법 등을 배울 수 있었다.

4~7세의 부모들이 읽으면 정말 많은 도움이 될

책이기에 추천한다.

100억 부자의 생각의 비밀

100억 부자의 생각의 비밀 - 무일푼 백수가 5년 만에 자수성가 부자가 된 비결
김태광(김도사) 지음 / 위닝북스 / 2019년 7월

100억을 가진 부자는 무슨 생각을 할까 싶어

이 책을 읽게 되었다. 김도사라는 별명을 쓰는

저자의 책을 처음 읽었지만 저자에게 코칭을 받고

책을 출간한 작가들의 책은 이미 여러 권 읽어보았다.

그래서 '김도사'라는 이 분이 궁금했고 나 또한

언젠가 책을 써보고 싶다는 꿈이 있다.

저자는 약 200권의 책을 출간했으며

저자에게 코칭을 받고 책을 출간한

작가는 무려 900명이나 된다고 한다.

'한국 책 쓰기 1인 창업 코칭 협회'는 이미 많이

들어봤고 나도 언젠가 책을 쓰게 된다면 이분께

트레이닝을 받아보고 싶다는 생각이 든다.

많은 사람들이 막연하게 부자가 되고 싶다는

생각을 할지언정 실천하진 못한다. 그만큼

무일푼으로 부자가 된다는 것은 로또 당첨만큼

어렵다. 자신의 재능이 뛰어나다고 해도 재능만으로

결코 부를 축적할 수 없다. 저자는 크게 두 가지를

이야기한다. 책을 쓰고 생각을 바꿔라. 여기서도

끌어당김의 법칙은 나온다. 우주를 향해 내가

원하는 것을 이미 이룬 듯이 생각하고 말하는

것이다. 저자인 김도사또한 어려운 환경과

낮은 스펙으로 인해 어디서든 좌절을 겪었지만

자신이 장차 영적 성장을 이끄는 하나님의

일꾼으로서 많은 사람들을 돕게 될 것임을

직감했다고 한다. 주변인들에게 책을 낼 것이라고

말을 하고 얼마 지나지 않아 200권의 책을 출간하고

8년 동안 900여 명의 사람들을 작가, 코치, 강연가로

배출했다.  구하고 찾고 두드리기 전에

소망이 이미 실현되었다고 선포하라는 부분은

나도 말로 설명할 수는 없지만 경험해 본 적이

있었다. 아주 사소한 것이라도 내가 원하고

바라는 목적을 이야기하고 되었다는 믿음으로

실행하자 정말 이루어져서 너무 신기하기도

하고 감사했다.

물론 내 의지보단 하늘의 뜻이었다고 생각

한다. 저자는 교회를 세우는 일보다

진리와 복음이 담긴 책 한 권을 펴내는 일이

더 낫다고 한다. 책을 통해 많은 사람들을

변화시킬 수 있고 자신 또한 새로운 삶을 살 수

있기 때문이다. 책을 출간함으로 인해 강연의

기회도 얻게 되고 유명해질 수 있다.

그러나 무조건 책을 쓴다고 해서 성공하는 것은

아니라 생각된다. 무엇이든 남들에게 도움을

줄 수 있는 나만의 전략이 있어야 한다.

책을 쓰기 위해서라도 공부하고 마인드를 바꾸고

마인드를 바꿈으로 내 주변 환경 또한 바뀔 수

있는 것이다. 또한 아깝다 생각하지 말고 최고의

실력을 갖춘 전문가에게 배우라고 말한다.

이 부분 또한 공감한다. 돈을 좀 더 아끼겠다고

저렴한 수강료를 내고 강의를 들었다가

큰 후회를 한 적이 있다. 비싼 돈을 주고 몇 시간

강의 듣는 게 아까워서 몇 푼 아끼려다 결국

질 떨어지는 강의에 후회를 하게 되었다.

몇 년간 공들여 만든 자신만의 노하우를

돈 몇 푼에 쉽게 취하려 해서는  안 된다는 것을

배웠다. 제목처럼 부자가 되기 위한

또 책을 쓰기 위한 생각의 전환을 할 수 있는

책이었다. 어려웠던 환경에서 어떻게 100억 대의

자산가가 되었는지 재테크에 대한 비법을

언급하진 않았지만 마인드만큼은 제대로

배울 수 있었던 책이었다.

암이 사라지는 식사 성공의 비결

암이 사라지는 식사 성공의 비결 - 식도, 위, 대장, 간, 췌장, 신장, 폐, 전립선암, 악성 림프종까지 속속 치유!
와타요 다카호.시자와 히로시 지음, 왕언경 옮김 / 이아소 / 2019년 7월

누구나 암 보험 하나씩은 들 정도로 암이라는 질병은

현대인들에게 많이 노출되어 있다. 그러고 보니

우리 외할아버지 외할머니, 친할아버지 모두

 암으로 돌아가셨다. 나 또한 간과할 수 없으며

시아버지께서도 심각하진 않지만 초기 단계이기

때문에 정보를 얻고자 이 책을 읽기로 했다.

어느 암 환자는 시한부 13개월이라는 암 진단을

받았다. 그런데 2개월 만에 암이 작아졌다.

'암 식사요법'의 대가 와타요 박사의 식사법을

실천하고 시한부 13개월의 환자는 절망의 삶이

희망적으로 바뀌었다. 책 속에는 암을 이겨낼 수

있는 '다운 스테이지'의 실현에 대한 내용이 담겨

있다. 물론 저자는 이 식사법만으로 암을 이겨내기

보단 적절한 치료와 수술 후 식사요법을

 병행할 것을 권한다.

와타요식 암 식사요법을 간단히 적어보면,

염분은 제로에 가깝게 할 것을 권한다. 실제로

책을 읽고 나도 염분은 최대한 적게 넣어서

요리를 하려고 노력하고 있다. 키우는 반려동물

에게도 염분이 좋지 않아 제한하면서 막상

나는 염분을 들이붓고 있었다. 항상 좀 짜고

맵게 먹는 것을 좋아했는데 싱겁게 먹기 시작하니

조금만 짜도 물을 잔뜩 마시게 된다.

다음으로 동물성 단백질과 동물성 지방 제한,

신선한 채소와 과일 대량 섭취, 배아 성분, 콩

뿌리채소 섭취, 요구르트, 해조류, 버섯류 섭취

레몬, 꿀, 맥주효모 섭취, 올리브유, 참기름, 유채기름

활용 마지막으로 자연수 섭취, 그리고 금연, 금주까지

다양한 정보를 얻을 수 있었다. 모유 수유 중이라

술은 안 먹고 있지만 주변에 흡연자들이 있어서 사실

걱정이 된다. 간접흡연만으로도 몸에 영향이 있을 수

있기에 이 세상에서 담배가 사라졌으면 좋겠다는

생각이 든다.

생각보다 어렵지 않게 구할 수 있는 재료들로

만들 수 있는 식단이라 부담 없이 준비할 수

있겠다. 수돗물이 좋지 않다는 소리를 들어서

물을 끓여먹다 얼마 전부터 생수를 사 먹고 있는데

먹는 물만큼은 잘 알아보고 먹어야겠다.

아버님께서도 요즘 자연수를 사서 드시고 계신데

암 환자들은 식수는 물론이고 소량의 술도 위험할

수 있으니 금주 금연은 필수이다.

일주일 레시피를 참고해 식사를 해보는 것도

좋을 것 같다. 자연식 위주의 식단에 과채주스

현미밥 등 일반인이 먹어도 건강에 좋을

식단들이었다. 시한부 선고를 받은 암 환자가

함께 집필했기에 생생한 완치 기록이 수록되어

있다. 암 환자분들이 희망을 잃지 않고 책을

읽어보며 도움을 받으면 참 좋겠다는 생각이 든다.

건강은 돈으로도 살 수 없기에 지금 건강하다고

자부하지 말고 미리미리 점검하고 건강할 때

더욱 잘 챙길 필요가 있겠다는 생각이 절실히

든다.

사자와 생쥐

사자와 생쥐 ㅣ 이야기 속 지혜 쏙
김인숙 지음, 원아영 그림 / 하루놀 / 2019년 7월

아직 6개월밖에 안된 아기이지만 책 읽어주면

집중하는듯하다. 그림을 보여주면 만져보고

뚫어져라 쳐다본다. 그림이 많고 나도 아는

이야기라 더욱 친숙하게 느껴져서 읽어주기로 했다.

게으른 사자와 장난기 많은 생쥐 이야기,

생쥐는 밤낮으로 뭐든 갉아먹곤 한다.

너무 심심한 어느 날 뛰어놀다 보니 사자 등 위에

까지 올라가버린다. 그런 생쥐를 잡아먹으려다

귀찮기도 졸리기도 한 사자는 은혜를 갚겠단

생쥐의 말을 귀띔으로도 안 듣고 놓아준다.

네까짓 게 갉아먹기밖에 더하겠냐는 사자의

말이 무색하리만큼 그 덕에 목숨을 구한 사자는

생쥐에게 매우 고마워하게 된다.

사자와 생쥐는 서로 전혀 친구가 될 수

 없을 것 같지만 은혜를 갚은 생쥐 덕에

 사자는 살 수 있었다.

밀림의 왕 사자는 보잘것없다고 여긴 생쥐에게

 큰 도움을 받을 줄 꿈에도 몰랐을 것이다.

생쥐 또한 자신의 나약한 몸으로

 크고 무서운 사자를 살릴 수 있을 거란

생각조차 하지 못했을 텐데 밤낮없이 갉아대던

 자신의 특기를 자랑스러워하게 된다.

 어린아이들이 이 책을 읽으며 남들이

 보잘것없다고 여길 수 있는 자신의 작은 장점이

 누군가에겐 매우 큰 힘이 될 수 있음을

느낄 수 있을 거란 생각이 든다.

약한 상대라고 얕보아서는 안된다? 등의

교훈도 자연스럽게 받아들일 수 있을 것 같다

 생쥐 또한 자신의 나약한 몸으로

 크고 무서운 사자를 살릴 수 있을 거란

생각조차 하지 못했을 텐데 밤낮없이 갉아대던

 자신의 특기를 자랑스러워하게 된다.

책 속의 그림이 귀엽고 단어의 표현력이 좋아서

아아에게 더욱 재밌게 읽어줄 수 있었다.

이런 따뜻한 색감과 그림이 아이의 발달에

도움이 되는 것 같다. 페이지 수도 꽤 많아서

아이와 오랜 시간 즐겁게 읽을 수 있는

'사자와 생쥐'동화 덕에 오늘도 재밌게 보냈다.

면역이 내 몸을 살린다

면역이 내 몸을 살린다 - 100세까지 아프지 않고 건강하게 사는 힘
차용석 지음 / 피톤치드 / 2019년 8월

        

면역력이 좋을수록 건강하다는 것은

누구나 잘 알고 있을 것이다. 내가 기르는

반려동물만 봐도 새끼 때 건강했던 아이들은

커서도 탈이 없고 같은 음식을 먹어도 아프지

않다. 그러나 새끼 때 제대로 어미의 젖을 먹지

못하고 좋지 않은 환경에서 자란 아이들은

추후에 아무리 좋은 것을 먹이고 이런저런 약을

써봐도 그때뿐 항상 자주 아프다. 아기가 아직까진

특별히 어디 아픈 곳이 없지만 아기의 면역력을

키우기에 도움이 될 거라 믿고 이 책을 읽게 되었다.

저자는 면역을 모르고는 건강을 논하지 말라고 한다.

하긴 나도 몸이 자주 아프고 입병이 심하게 났을 때

의사의 처방은 우선 마음 편히 쉬라는 것이었다.

몸이 너무 지치고 피곤하기 때문에 여기저기

아프고 면역력이 떨어져 이제 좀 쉬라는 신호를

보낸다는 것이다. 조금만 아프고 열난다고 바로

약을 먹기보다 푹 쉬고 내 몸이 어느 정도의

면역력으로 이겨 낼 시간을 줄 필요가 있다.

피부가 좋기 위해선 장이 건강해야 된다는

말도 기억에 남는다. 나는 장이 워낙 튼튼한

편인데 같은 음식을 먹어도 가족 중에 유난히

탈이 잘 나는 사람이 있다. 장이 건강하지 않고는

피부가 건강할 수 없으며 장 건강이 바탕이 되어야

한다. 우리나라는 이미 약물의 오남용이 세계

1,2위를 다투고 있다는데 책을 읽고 나니 머리 조금

아프다고 약부터 찾던 나의 습관이 내 몸을 망치고

있다는 것을 깨달았다. 다른 나라에서는 감기

걸리면 비타민을 먹고 쉬라고 처방을 내려준다는데

나도 우리 아가도 조금만 아프다고 약부터 찾기보단

몸 자체의 면역을 높이는 것에 집중해야겠다.

항생제를 오남용한 결과 항생제에 끄떡없는

세균의 종류가 빠르게 증가한다고 한다. 우리 집

고양이도 피부에 뭐가 날 때마다 스테로이드를

먹다 보니 이젠 그것도 내성이 생겨서 잘 듣질 않는다.

너무 안쓰럽고 간지러워하는 것을 보면 또 약을

줄 수밖에 없는데 결국 이것은 아이를 망치는 일이다.

어떻게 하면 아이의 건강이 좋아질 수 있을지

우선적으로 약을 먼저 먹이기보다 건강식품으로

면역력을 키워줘야겠다. 염증의 위험성, 음식의

중요성, 무엇보다 면역의 중요성 등 책을 통해

100세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법을

배울 수 있는 의미 있는 시간이었다.