내 안의 아이를 보듬어보자

내 안의 어린아이가 울고 있다면 - 오래된 상처를 알아차리고 다정하게 회복하기
멜라니 피그니터 지음, 김희상 옮김 / 서교책방 / 2026년 9월

#도서협찬. 📚 내 안의 어린아이가 울고 있다면 by멀라니 피그니터

🌱 지금 이 순간에도 당신 안에서는 '불행한 어린 시절' 이라는 영화가 끝없이 재생되고 있다.
"마음 깊은 곳 상처받은 내면아이에게 건네는 이해와 위로" 🌱


~ 아이들 만큼은 꿈과 희망을 가지고 늘 행복했으면 좋겠지만 세상은 그렇지 못하다.
그래서 생각보다 훨씬 많은 사람들이 어린 시절에 큰 상처를 받고, 그 상처를 성인이 되어서도 가슴에 품은 채 살고 있다.

"아무 일도 아닌데 무너질 때, 이유없이 눈물이 흐를 때, 지나간 일이 현재를 흔들 때. 그때가 바로 상처받은 어린 내가 말을 걸어오는 순간이다"

이런 경험이 있다면 당신에게도 울고 있는 내면아이가 있는 것이다.
첫 페이지에 나온 이 말을 보고 나는 숙연해졌다. 내게도 울고있는 내면아이가 있었던 것이다.
사실 많은 사람들에게 있다.

꼭 어린 시절에 엄청나게 큰 사건을 겪어야만 그런 건 아니다. 다른 이가 보기에는 별거 아닌 일이라도 사람에 따라 큰 상처가 될 수 있는 것들은 많기 때문이다.
그 일들은 시간이 지나고 성장하면서 잊은 것 같지만, 유사한 버튼이 눌려지는 순간 한번씩 불쑥 튀어나온다.
이상하게도 감정적 반응하게 되는 부분이 있다면 그런 경우다.

대부분의 사람들은 어린 시절의 상처를 과감히 들춰내어 치유의 길을 걷지 못하고 회피하는 방법을 택한다. 잊고 싶기 때문이다.
그러나 그 방법은 언제고 갑자기 폭발할 위험을 안고 있다.
저자는 자신의 이야기를 하면서 적극적으로 내면 아이를 돌보아야 한다고 주장한다.
그리고 이를 일종의 해방운동이라고 본다. 치유가 곧 해방이고 그래야 우리가 자유로워진다고.

치유를 위해 과거를 끄집어 내는 일은 몹시 아픈 일이다. 그래도 인내심을 가지고 고통을 감수 할 수 있어야 자유로워질 수 있다.
내 안의 어린아이가 여전히 울고 있다면 우리는 자신을 늘 부족한 사람이라고 생각하게 되어 마음껏 사랑을 나눌 수도 없고 과거의 그늘에서 헤어 나오지도 못한다.
그 아이를 보듬어 과거가 되풀이 되는 것을 멈춰야 한다.

책에 나온 '상처받은 내면아이가 보이는 증상' 과 '내 안의 아이를 괴롭히는 상처' 들을 보니 나도 여러가지가 떠올랐다.
솔직히 말하면 별로 떠올리고 싶지 않은 기억이다.
그러나 노력해 보려한다.
어둠을 뒤집어야 빛이 보이는 법이다.
그 시간이 힘들지라도 이 책을 보며 마음을 다 잡아가야 겠다.


🎈요조앤 @yozo_anne 이 모집한⠀
서평단에 선정되어 서교책방 @seogyobook 으로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다🎈
#내안의어린아이가울고있다면 #멜라니피그니티 #심리서추천 #서교책방 #내면아이 #요조앤서평단 #도서협찬 ⠀

변신하는 리더

AI 시대를 살아가기 위한 최소한의 리더 수업 - 인공지능으로 대체할 수 없는 시스템 설계자의 탄생
윤주용 지음 / 비즈니스북스 / 2026년 10월

#도서협찬. 📚 AI 시대를 살아가기 위한 최소한의 리더 수업 by 윤주용

🌱 "인공지능이 인간의 경험을 위협하는 시대, 다시 팀장이 주목받고 있다!”
열심히 관리하지 말고 더 똑똑하게 설계하라! AI 시대, 끝내 살아남는 리더들의 9가지 실행 전략! 🌱


~ AI 시대에는 리더의 역할도 달라져야 한다. 어떻게?

과거에는 팀장의 경험과 판단이 팀의 생산성을 좌우했으나 이제는 ai 가 그 역할의 일부를 대신하고 있다.
그래서 예전처럼 지시를 내리고 통제하는 리더는 통하지 않게 되었다.
팀원이 ai를 활용해 짧은 시간 안에 업무지식을 습득하다보니 최신 동향을 팀장보다 먼저 파악하기도 하고 데이터도 더 정밀하게 분석하기 때문이다.

그렇다면 이제 리더의 존재는 필요없는가? 아니다.
"팀장이 팀원과 만들어가는 관계, 그 일대일의 인간적 연결이 ai 시대에는 팀 성과를 결정하는 가장 중요한 변수가 되고 있다. ai 는 데이터를 처리할 수는 있지만 사람의 마음을 움직일 수는 없다. 그것이 팀장이 존재하는 이유다"

다만, 과거에 보아오던 리더가 아니라 또 다른 형태의 리더로 바뀌어야 한다.
어떤 리더여야 할까?
조직개발 전문가인 저자가 이 책에서 강조하는 새 시대의 리더는 팀 설계자이다.
팀이 잘 작동할 수 있는 구조를 설계하는 리더가 ai시대에 꼭 필요한 팀장의 핵심 역할이다.

여기서 구글의 예를 들어보자.
구글은 우수한 인재 한 명이 중요하다고 보는 기업이었지만 그들이 수행한 프로젝트는 다른 결과를 보였다.
'누구' 보다 '어떻게' 가 더 중요했던 것이다.

시스템이 제대로 구축되어 있는 팀은 스타 플레이어에 의존하지 않아도 된다. 평범한 인재들이 모여도 비범한 성과를 낼 수 있고, 혹여 한쪽에서 문제가 생겨도 타격이 적다.
과거처럼 리더가 하나하나 설교하는 팀보다 시스템이 잘 갖춰진 쪽이 좋다는 말이다.

시스템이 단단하면 사람 간의 관계도 부드러워지고 서로를 탓할 일도 사라진다.
일을 하는 데 있어 사람들끼리 부딪힐 일이 없으니 생산성도 높다.
이렇게 제대로 된 시스템이 있는 조직과 없는 조직은 시간이 지날수록 격차가 커진다

이를 위해 책에는 효과적인 팀을 만드는 아홉가지 전략 로드맵을 제시한다.
"구성, 맥락, 목적, 규칙, 실행, 소통, 신뢰, 성과, 지원" 이 그것인 데, 기존의 방식과 ai시대의 방식이 다른 것에 주의해야 한다.

지금도 현장에서는 과거 방식을 고수하는 리더들이 많다.
현재는 과도기 상태이니 그럴 수 있다.
그러나 시간이 지날수록 과거의 방식은 젊은 팀원들에게 통하지 않을 것이기에 성과가 떨어질 수 밖에 없다.
이 책을 보고 자신의 팀을 점검하고 부족한 부분의 시스템은 다시 설계해보자. 그것이 최고 리더가 가지는 역량이다.



@bizbooks_kr
🔅< 비즈니스북스 출판사에서 도서를 협찬받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
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채권투자의 세계

채권 투자, 금리 예측이 아니라 구조를 보라
신년기 지음 / 원앤원북스 / 2026년 9월

#도서협찬 📚 채권투자, 금리 예측이 아니라 구조를 보라 by신년기

🌱 채권 투자의 수익은 금리 방향이 아니라 ‘구조’에 있다!
금리커브 4국면으로 완성하는 채권 투자 전략! 🌱


~ "베어 스티프닝, 불 스티프닝, 불 플래트닝, 베어 플래트닝"
이 책을 보며 처음 알게 된 용어이다.
주식투자를 약간씩 하면서 강세장과 약세장을 말하는 불 마켓, 베어 마켓은 알았는 데, 불과 베어가 또 다른 곳에서도 쓰이고 있었다.

위의 4가지 용어는 금리변화를 이야기할 때 쓰이는 말이다.
베어가 하락이고. 불은 상승이다.
스티프닝은 가파른 변화를 말하고 플래트닝은 평탄한 변화를 말한다.
채권투자를 이야기하는 책에서 금리변화를 설명하는 이유는 채권에 있어서 금리는 그만큼 중요하기 때문이다.

금리와 채권의 가격은 시소라고 표현할 정도로 관련이 깊다.
시장 금리가 오르면 기존 채권 가격은 떨어지고, 금리가 내리면 채권 가격은 올라간다. 그래서 채권투자를 하는 사람들은 항상 금리에 예민할 수 밖에 없다. 심지어 트럼프 대통령 조차 그런다고 하여 종종 뉴스에 나오기도 한다.

그러나 금리를 예측하는 것은 쉽지 않다.
이런 상황에서 채귄 투자자가 눈여겨 봐야할 것은 금리커브이다.
금리커브는 앞으로 금융시장과 경제상황이 어떻게 전개될것인가를 보여주는 예측신호이다.
실제로 뉴욕연방준비은행에서 매월 발표하는 경기침체 가능성은 미 국채 10년과 3개월 금리 간 차이를 가지고 산출한다고 한다.

이를 바탕으로 내가 가장 주의깊게 본 것은 우리가 어떻게 포트폴리오를 구축하는 것이 좋으냐 였다.
개인 투자자의 경우는 정교한 수익률보다는 어느 국면에서도 무너지지 않는 단순하고 일관된 규율이 필요하다.

책에서는 두 가지 조합을 보여주는 데,
첫번째는 주식과 채권조합이고, 두번째는 가상자산과 채권 조합이다.
그리고 금리의 4가지 국면에 따른 자산배분 방식을 구체적 사례와 함께 제시하고 있다. 아주 상세하게 비율과 상품까지 소개하고 있어 이대로 해도 될 것 같다.

그러나 모든 투자가 다 그렇듯이 투자자가 흔들리면 안 된다. 오죽하면 자산배분의 가장 큰 적은 시장이 아니라 자기 자신이라는 말이 있을까.
인간의 손실회피 성향이 이익을 추구하는 욕구보다 2배이상 높아서 시스템에 의존하지 않으면 포트폴리오는 깨진다.

"단순한 코어자산을 보유하라. 비중을 한 자산에 모두 걸지 마라. 국면에 따라 작게 조정하라. 정해진 규칙을 어기지마라"

이 책으로 공부한 내용과 이 4가지 원리를 잊지 말아야 겠다.


@catchbook.kr
@onobooks
🔅 <캐치북 서평단으로 원앤원북스 출판사에서 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 > 🔅
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재밌는 프랑스어

이게 프랑스어라고? - 모르고 쓰는 우리말 속 프랑스어
박재연 지음 / 이응 / 2026년 9월

#도서협찬. 📚 이게 프랑스어라고? by박재연

🌱 한불 수교 140주년에 걸맞은 한국어–프랑스어 관찰기!
우리말로 자리 잡은 멋스러운 외래어를 파헤친 아주대 문화콘텐츠학과 박재연 교수의 언어 여행기! 🌱

~ 나는 학창시절 제 2외국어로 프랑스어를 공부했다.
당시 프랑스어 선생님이 프랑스 노래도 알려주시고 재밌는 이야기도 많이 해주셔서 우리 학교 학생들은 모두 프랑스어를 좋아했었다.

그 이후로 프랑스어를 접할 기회는 많이 없었지만 여전히 프랑스어에 대해 관심이 많고 좋아한다.
그런데 내가 알고 있던 것보다 우리가 사용하는 프랑스어가 훨씬 많았다.
이 책의 부제처럼 모르고 쓰는 우리말 속 프랑스어가 어마어마하다.
크게 분류하자면 이 말이 프랑스어인지 알고 쓰는 것과 모르고 쓰는 것으로 나눌 수 있을 것 같다.

책은 우리말 속 프랑스어를 5가지 주제로 나누었다.
멋있는 프랑스어, 맛있는 프랑스어, 머무는 프랑스어, 그리는 프랑스어, 설레는 프랑스어

<멋있는 프랑스어>에서 눈에 띄는 것은 비데와 바리깡이다.
'비데' 는 조랑말이라는 뜻인데, 긴 도자기 그릇 위에 두 다리를 벌리고 올라타는 자세가 말타는 모습과 닮아서란다.
'바리깡' 은 일본말인 줄 알았는 데, 프랑스 회사명이었다. 프랑스 사람 에밀 바리깡의 성이였다.

'마요네즈'는 영어같아 보였는 데 프랑스어였다. 섞이지 않는 두가지를 하나로 아우르는 화해와 유화의 뜻을 가진다고 한다.
'펜션' 이라는 단어도 눈에 띈다.
우리는 이것을 숙박업소처럼 쓰는 데, 프랑스어에서 팡시옹은 연금과 가족 분위기의 하숙집, 두 뜻을 품고 있다.

'실루엣' 은 루이 15세때 긴축 재정을 집행한 재무장관의 이름에서 왔다. 그의 재정개혁처럼 '아무것도 없는, 텅빈' 의 의미를 가지게 되었다.
'아마추어' 는 우리에게 서툰 사람이라는 의미로 쓰이지만 프랑스어 어원은 예술이나 와인 애호가처럼 무언가에 깊이 빠진 사람, 열정 기득한 사람이다. 이 말이 어떻게 전혀 다르게 쓰이고 있는 지 모르겠다.

이것 외에도 란제리, 마네킹, 망토. 레스토랑, 뷔페, 바게트, 마카롱, 살롱, 카바레, 몽타주, 미장센, 데자뷔, 바캉스, 부케 등등 많은 단어들이 어원과 함께 소개된다.
알게 모르게 우리는 프랑스어를 정말 많이 쓰고 있었다.
이번에 배운 것들을 바탕으로 이제는 프랑스어를 볼 때마다 의미도 되새겨 보고 주변에도 알려줄 수 있게 되었다.
갑자기 프랑스로 여행을 떠나고 싶어진다.


@oioiobooks
🔅< 이응 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
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인생을 위한 베팅

지독하게 평범한 40대 퇴사러의 우당탕탕 생존 모색기
정지원(자유로이) 지음 / 책읽는수요일 / 2026년 9월

#도서협찬. 📚 지독하게 평범한 40대 퇴사러의 우당탕탕 생존 모색기 by정지원

🌱 나는 무엇을 원하는가?
나는 어떤 모습으로 살고 싶은가?
지금의 나는 그 삶을 향해 가고 있는가?
"나는 언제까지 이 회사에 다닐 수 있을까?"🌱


~평생 직장이라는 개념은 없어진 지 오래고, 요즘은 평생직업도 없다는 말을 한다.
사회가 급변하니 어제까지 멀쩡하던 직장도, 튼튼해 보였던 직업도 더 이상 우리를 책임질 수 없는 세상이 된 것이다.

제목에 있는 '40대 퇴사러' 라는 말이 낯설지는 않다.
40.50대면 퇴직한다고 해서 사오정이라는 말도 있었고, 빨리 경제적 자유를 일군다는 파이어족 이야기가 많이 나왔을 때도 주 연령대가 40대였다.
퇴사를 논하는 데 있어서 연령은 사실 고려사항이 아니다.

저자의 경우, 퇴사가 망설여진 건 스스로 생각하기에 특별히 잘 하는 것이 없었고 가장이었기 때문이다. 더군다나 어린 시절 아버지의 사업실패를 지켜보며 직장에 다니는 것이 가장 안전하다는 생각도 내면화 되어 있었다.
그러나 사람이 꼭 뜻대로 되는 것은 아니다. 그는 퇴사를 선택했고 선택할 수 밖에 없었다.

회사 밖은 다른 세상이었다.
어느 것 하나 예상대로 되는 것이 없으니 그래서 정글이라고 하나보다. 자유에는 그만한 댓가가 따랐다.
제목처럼 하루하루가 우당탕탕이었고 생존을 모색하기 위한 치열한 날들이 이어졌다. 설상가상으로 아내까지 직장에서 나왔다.
결국 다양한 방향을 모색하는 N잡러가 되었다.

이 이야기는 흔히 보는 성공 이야기가 아니었다. 온갖 고생끝에 이렇게 성공했다는 사람들이 주로 자신의 이야기를 하지만 사실 세상에는 여전히 고만고만하게 살아가는 사람들이 더 많다.
그렇다고 그들이 실패한 것도 아니다.
퇴사라는 선택이 최선이 아니었을 수도 있지만 새로운 길도 자신의 길이며 그 안에서 또 다른 나를 발견하고 살아갈 수 있다.

지금 인생은 너무 길다.
한 곳에 안주하여 사는 것이 가장 좋은 길이 아닐 수도 있다.
그래서 나는 그의 우당탕 생존모색기가 역동적이어서 좋았다. 스스로를 꾸미지 않고 솔직담백해서 더 좋았다.

"어차피 내 인생이다. 변화를 선택하는 것도, 그 변화를 살아내는 것도 나 자신이다.
그러니 살아가자. 조금은 두렵더라도 끝내는 나답게"

멋지다. 나도 그렇게 살고 싶다.


@100manbu
🔅< 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다 >🔅
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