간병과 나

창문 넘어 도망친 엄마 - 요양원을 탈출한 엄마와 K-장녀의 우당탕 간병 분투기
유미 지음 / 샘터사 / 2025년 3월

#도서협찬. 창문넘어 도망친 엄마 by유미

~'창문넘어 도망친 100세 노인' 이라는 소설이 2013년 베스트셀러로 유명했던 적이 있었다. 복지국가로 알려진 스웨덴의 한 요양원을 탈출한 100세 노인의 이야기인데, 그 책의 제목을 따와서 인지 이 책이 더욱 눈에 띄었다.

오랜시간, 유방암과 신우암, 폐암까지 암의 전이로 고생했던 저자의 엄마가 '섬망' 증세를 보이기 시작했다. k장녀의 본격적인 간병 분투기가 열린다.
병원에 갈 때만 해도 '뭐든 다 해야지' 싶었디만 초반부터 병원비와 간병비는 헉 소리나게 부담으로 다가온다. 엄마는 딸의 속을 아는 지, 모르는 지 계속 병원에서 내보내 달라고 성화다.
아직 어린 아이를 키우는 저자에게 모든 상황이 지치기 시작한다

대부분의 간병문제들도 이렇게 시작한다.
현실과 이상사이!
내 부모를 잘 모시고 싶고, 요양원 같은 곳에도 안 보내고 싶은 이상은 얼마 지나지 않아 병원비, 간병비, 직업, 시간, 체력, 육아 등 현실적인 문제에 부딪히며 무너져 내린다. 각자의 사정에 따라 시기가 얼마나 빨라지느냐 만 달렸을 뿐이다.
저자도 24시간 붙어 간병하는 것이 어려워 일단 요양병원에 모셨지만 엄마는 그곳을 싫어한다. 평소 활동적이었던 분에게는 감옥 같았으리라

이미 회복이 힘든 환자들이 모인 요양병원은 이름은 병원이지만 '돌봄기초 의료시설' 같은 곳이었다. 그곳에서 엄마의 대소변 가리는 일을 거들며, 저자도 엄마도 많은 생각을 하게 된다.
얼마전까지만 해도 어느 누구도 이런 현실이 자신에게 닥칠 지 몰랐다. 그런데 알고보니 누구에게나 닥칠 수 있는 일이었다.
요양병원을 나와 엄마를 요양원에 모셨는 데, 사단이 나고야 말았다.
'엄마가 창문넘어 도망쳤다.'

이 이야기는 더 이상 남의 이야기가 아니다. 우리 모두가 환자가 되든, 보호자가 되든 하여 모두에게 닥칠 일이다.
인생의 마지막을 자유롭게 지내다 떠나고 싶은 환자의 입장과 온갖 노력과 경제사정을 털어넣어 간호해야 하는 보호자의 입장이 모두 이해가 되어서 안타까웠다. 건강하지 않은 채, 수명만 연장된 사회가 주는 필연적인 아픔이다.

급격한 고령화로 이제 우리나라도 간병이 필요한 노인의 수가 아이들의 수보다 많아졌다. 간병을 받아야 할 노인은 많은 데, 간병을 할 젊은이는 부족한 상황에서 요양원은 더 이상 거부할 수 없는 현실이다. 그럼에도 여전히 요양원은 거부하고 싶은 장소이다. 나의 마지막을 나의 의지대로 집에서 보내고 싶은 것이 모든 이의 바램이다.
책에 나온 현실은 현재 한국에서 일어나는 일이며 앞으로는 점점 더 심해질 것이다. 그런데도 우리나라의 노인복지 시스템은 몹시 미흡하다.
모두가 그렇겠지만 나도 요양원이 아닌 집에서 존엄하게 생을 마감하고 싶은 데, 그것이 가능할까? 이제 우리 사회도 이 점에 대해 깊이 생각하고 심도깊은 대책이 필요하다

@isamtoh
#창문넘어도망친엄마 #유미 #샘터
#서평단 #도서협찬
< 샘터 출판사에서 도서협찬 받았습니다.>
#추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

천만영화의 특징

천만 코드 - 매혹적인 이야기의 8가지 스토리텔링 비밀
길종철 지음 / 프런트페이지 / 2025년 3월

#도서협찬. 천만코드 by길종철

~요즘은 많은 이들이 영화관을 찾지 않는 편이다. 코로나 팬데믹 이후, ott가 급격히 성장하면서 영화관을 굳이 찾을 이유가 적어졌기 때문이다.
그럼에도 큰 스크린으로 꼭 봐야 할 영화는 있다. 간혹 나오는 대박영화, 천만영화는 이런 트렌드를 뒤집으면서 까지 사람들의 발길을 끈다.
이 영화들은 대체 어떤 매력이 있는 걸까? 이 책은 바로 그 영화들의 특징과 공통점을 분석하여 한국 영화가 지금의 침체기를 벗어나길 바라는 마음으로 쓰여졌다.

35년간 영화계와 학계에 몸담았던 저자는 천만관객을 동원한 한국영화들을 바탕으로 그 원동력을 크게 8가지로 보았다.
1.주인공 전략
~주인공을 선명하게 내세워라. 주인공 주변에 더 나쁜 이들이 존재하고 주인공의 행동에는 명분이 있다.
2.내면 이야기
~주변인물 배치로 중심인물을 빛나게 하라. 다른 인물들은 주인공의 이야기를 더욱 풍부하게 만드는 역할을 한다.
3.서사적 진실
~진짜 같은 거짓말을 믿게 만들어라. 영화속에서 일어나는 일들을 진실인 것 처럼 받아들이도록 실감나야 한다.
4.플롯 관통선
~주인공의 한결같은 욕망을 찾아라. 변하지 않는 욕망은 영화끝까지 목표가 되어 이야기 전체를 관통하는 힘을 가진다.

5.캐릭터 아크
~이야기 속에 반드시 변화를 담아라. 캐릭터들의 성격이 입체적이면서 변화를 거듭하고 그 과정에서 성장하는 모습을 보일 때, 시너지가 커진다.
6.정서적 해소
~관객의 카타르시스를 끝까지 파고 들어라. 영화의 절정은 카타르시스에서 오고 그 순간 관객들은 해방감을 느낀다.
7.인생의 은유
~삶의 아이러니에 주목하라. 인간의 삶 자체가 모순적이라 그 안에서 은유로 표현된 아이러니를 볼 때, 더 공감이 잘 된다.
8.시리즈 기획
~지킬 것과 새롭게 할 것을 명확하게 하라. 시리즈물은 한번 형성된 캐릭터를 중심으로 새로운 사건들이 생기면서 완성되는 구조다. 관객이 원하는 성격은 그대로 두되 적절한 변화로 흥미를 유지한다.

저자는 영화의 특징을 이해하기 쉽게 천만영화였던 <도둑들>,<광해, 왕이 된 남자>, <명량>, <국제시장>, <변호인>, <7번방의 선물>, <서울의 봄>, <범죄도시> 들을 빗대어 설명한다.
영화내용과 장면을 연상하면 지적한 포인트들이 더 잘 이해되고 영화장르에 대해 관심이 더 생기는 것 같다. 내용도 알차서 꼭 영화가 아니라 문학장르에 적용해도 좋을 듯 하다.

한때는 영화보러 가는 것이 가장 즐거운 기분전환이자 취미였던 적이 있다. 요즘은 그런 즐거움이 다소 사라진 것 같아 좀 아쉽지만 나는 여전히 한국 영화를 사랑하고 자주 가는 편이다.
더 많은 관객들이 영화관에 가는 행복을 다시금 느낄 수 있도록 좋은 한국영화가 많이 나오길 바란다.

@frontpage_books
#천만코드 #길종철 #프런트페이지
#영화 #서평단 #도서협찬
< 프런트페이지 출판사에서 도서협찬 받았습니다.>
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택리지 투어를 떠나자

21세기 택리지 - 시공간 초월 조선 핫플 탐방기
권재원 지음 / 북트리거 / 2025년 3월

#도서협찬. 21세기 택리지 by권재원

~택리지는 조선 후기 실학자 이중환이 저술한 인문 지리서이다.
전국을 떠돌며 여러 지방의 지형, 기후, 풍속, 생활을 기록한 책으로 선비의 입장에서 마음 편히 살 만한 곳을 찾아다닌 지라 풍수지리도 다수 포함되어 있다.
이 책에서는 그 시절, 택리지에서 선택 받은 살기 좋은 곳들을 모아 1월부터 12월까지 한 지역씩 조선팔도 명소를 소개한다

<1월 강원도 평창, 정선, 태백>
한때는 탄광지역이었으나 택리지에서는 녹색향기가 느껴지는 경치좋은 곳이었다.
개발로 많이 손상되었으나 꼭 지켜야 할 녹색지역이다.
<2월 경북 안동>
한국 정신문화의 수도로 불릴만큼 영주, 예천, 봉화와 더불어 유교 문화권의 중심이다. 이중환은 '신이 알려준 복 된 땅' 이라고 까지 말했다.
<3월 경남 통영>
통영은 예술가들이 사랑한 도시로 작곡가 윤이상의 고향이며 우리나라에서 가장 훌륭한 클래식 음악당인 '통영 국제음악당' 이 있다.
<4월 전남 구례, 경남 하동>
구례와 하동은 지리산을 품고 섬진강이 흐르는 곳이다. 불후의 명작 '토지' 의 배경이 되기도 했다.

<5월 경북 경주>
경주는 역사유적의 도시지만 최근에는 황리단길처럼 힙한 젊은이들도 많이 찾는 곳이다. 과거와 현재가 조화를 이루어 관광객이 늘 붐빈다.
<6월 호남 광주>
5.18 민주화 운동의 성지인 빛고을 광주는 문화, 예술인 비율이 높은 예향이며 2년에 한번씩 세계 곳곳의 예술가들을 불러 비엔날레도 개최한다.
<7월 강원 춘천>
호수가 많아 호반의 도시인 이곳은 김유정의 '동백꽃'의 무대이기도 하며 우리나라 역사상 가장 오래된 도시로 고조선 시대에 탄생했다.
<8월 강원 영동>
고성, 속초, 양양, 강릉, 동해, 삼척이 영동지방으로 가장 많이 찾는 휴가지이다. 바다와 계곡이 어우러져 있고 강릉은 오죽헌과 초당두부로도 유명하다.

<9월 강원 철원>
철원의 한탄강은 래프팅 성지이며 역사적으로는 궁예가 건국한 후삼국 중 가장 큰 나라였던 태봉의 도읍이었다. 지금은 휴전선으로 분단되어 있다.
<10월 충남 내포>
이중환이 충청도에서 가장 좋게 본 곳으로 오늘날에는 아산만이 무역과 산업의 중심지이고 유관순 같은 애국열사의 고향이기도 하다.
<11월 전북 군산,익산, 완주>
한국의 메소포타미아라고 할 만큼 풍요롭고 좋은 땅이라 과거에는 서로 차지하려 하였다.
<12월 인천 강화>
동해와 서해가 만나는 곳으로 강화는 고인돌 부터 몽골침략, 정묘호란까지 한국사 전체를 아우른다.

택리지가 쓰인 지 200년 이상 지났으니
이중환이 본 지역과 지금의 지역들은 많이 다를 것이다. 그러나 하나같이 역사깊고 경치좋은 곳이라 보는 눈은 예나 지금이나 크게 다르지 않음을 느낀다.
요즘은 연휴만 되면 해외로 많이 떠나는 데, 따뜻한 봄날 이 책을 들고 '택리지 투어' 를 해보는 것도 좋을 것 같다.

@booktrigger
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오늘부터 변화시작

아주 작은 변화의 힘 - 하루에 1%만 성장해도 1년 후 37배 다른 내가 된다
대런 하디 지음, 유정식 옮김 / 부키 / 2025년 3월

#도서협찬. 아주 작은 변화의 힘 by대런 하디

~우리는 누구나 성공을 꿈꾼다.
그러나 아무에게나 성공의 여신이 찾아가지는 않는다. 성공하는 사람들은 어떤 사람들일까?
그들이라고 해서 처음부터 완벽하거나 뛰어나지는 않았을 것이다. 자신의 부족한 점을 깨닫고 그것을 보완하기 위해 꾸준히 노력한 결과이다.
이를 이 책에서는 <아주 작은 변화의 힘> 이라고 보았고, '하루에 1%만 성장해도 1년 후 37배 다른 내가 된다' 의 원리로 설명한다. 모두가 잘 아는 '토끼와 거북이' 우화처럼 꾸준함은 성공의 핵심이다. 재능과 기술이 일정 부분까지는 위력을 발휘할 지 몰라도 그 다음부터는 노력과 끈기이다.

이 때, 나에게 주어진 시간을 잘 활용하면 성공은 들인 시간만큼 부풀어 오른다. 일찍 시작하면 할수록 우리에게 복리의 효과를 주기 때문이다.
저축의 개념에서 익숙한 컴파운드 이펙트(복리효과) 는 작지만 현명한 일련의 선택들이 시간을 만나 엄청난 보상을 낳는 원리를 일컫는다.
그리하여 <아주 작은 변화 + 꾸준함 + 시간 = 엄청난 차이> 라는 공식이 생긴다.

컴파운드 이펙트에서 가장 힘든 점은 보상을 얻기 전까지는 꾸준히, 효율적으로 힘을 집중해야 하는 자기만의 싸움이라는 점이다. 당장 눈에 보이는 성과가 없어도 꾸준히 한다는 것은 상당한 의지가 필요하다. 이 싸움을 이겨내느냐 실패하느냐에 따라 성공과 실패가 나뉘며 설사 성공했다하더라도 성공의 지속여부가 달라진다. 예나 지금이나 성공에는 지름길이 없기 때문이다.

그러다보니 지금 내가 하는 사소한 선택이 인생을 좌우한다 는 것을 기억하자.
일상에서의 사소한 습관이나 태도, 마음가짐이 하루하루 쌓이면 시간이 갈수록 격차가 벌어져 있다. 인생에서의 모든 책임은 결국 나에게 있다.
<준비+태도+기회+실천=행운> 인 것 처럼 행운도 준비되어 있고 실천하는 사람에게나 오는 것이다.

인간은 습관의 동물이라 변하고 싶고, 성공하고 싶다면 습관부터 바꾸자.
내가 절대 포기할 수 없는 가치를 찾은 다음, 내가 어떤 사람이 되고 싶은 지에 맞춰 목표를 설정한다
나쁜 습관이 있다면, 나쁜 습관의 목록을 작성하여 트리거를 제거하자. 청소를 하거나 다른 습관으로 대체하면서 적응해 가는 것도 좋다.
반대로 갖고 싶은 좋은 습관이 있다면, 결심을 주위에 널리 알리고, 성공 파트너를 찾아 경쟁하고 연대하며 즐기는 것이 좋다.
그렇게 하다보면 어느 순간 좋은 습관들이 루틴으로 자리잡아 루틴이 일하는 때가 올 것이다.

오랜만에 읽은 자기계발서 였다.
최근에 많이 나태해져 있었는 데, 무너진 나를 돌아보고 반성할 수 있었다.
옛 속담에 '천리길도 한 걸음부터' 도 있고 '시작은 미약하지만 끝은 창대하리라' 는 말도 있다. 모두 처음부터 거창한 것이 아닌 "작은 시작" 을 강조하는 말이다.
오늘 내가 다시 무엇부터 시작해야 할 지, 생각해봐야 겠다.

@bookie_pub
#아주작은변화의힘 #대런하디 #부키
#서평단 #도서협찬
< 부키 출판사에서 도서협찬 받았습니다.>
#추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

나의 길을 나의 속도로

모든 걸음에는 이유가 있다
김아영 지음 / 북플레저 / 2025년 3월

#도서협찬. 모든 걸음에는 이유가 있다 by김아영

~'모든 걸음에 이유가 있다' 는 말이 참 좋다. 저자가 생각했던 의미와 내 생각이 똑같지는 않겠지만 큰 뜻은 분명 같을 것이다.

모두의 삶이 소중하고 지나온 시간들이 추억이지만 이 책의 저자는 더욱 다채로운 삶을 살았다. 승무원에서 기자로, 이제는 글쟁이로 변모했다. 세상 구석구석을 남들보다 더 많이 다녔고, 세상 곳곳에서 사람들을 더 많이 만났다.
그 과정에서 느낀 감정과 깨달음은 나처럼 한정된 장소에서 한정된 사람들만 만난 이보다 폭이 더 넓을 것이다. 그런 그녀에게도 힘겨운 시간이 있었고, 그 시간들을 정리할 또 다른 시간이 필요했다.
이 책은 정리를 위한 시간을 담은 책이다.

그녀의 이야기는 '대만에서, 일본에서, 베트남에서, 한국에서' 로 나뉜다. 서로 다른 나라, 다른 장소에서 느끼는 감흥은 어떻게 다를까? 대만에서는 잃었던 행복을 찾았고, 일본에서는 소중한 것들을 찾았고, 베트남에서는 나를 살게 하는 것들을 찾았으며 한국에서는 나를 지켜준 것들을 찾았다고 한다.

살면서 나의 속도가 사회에서 제시한 속도보다 느릴 때 자괴감이 든다. 내가 한없이 못난 것 같아 도망치고 싶어진다. 사회의 기대치는 왜 그리 높은 지? 그리 높으면 나의 쓸모는 대체 어디서 찾아야 하나 싶다.
그런데 그럴수록 내 속도에 맞춰야 한단다. 내 속도를 탓하는 곳에 있지말고 내 속도에 맞는 곳을 찾아가야 한다. 그곳이 비록 낯설고 불편한 곳이라도 나를 받아준다면 금새 익숙하고 편한곳이 된다.

작가의 글 중에 '행복해지려고 발버둥칠수록 행복으로 부터 멀어졌다' 는 말이 깊이 와 닿았다. 내 삶의 모든 삐걱거림도 그렇게 시작되었다.
그래서 그녀는 자신을 행복하게 하지 않는 일을 내려놓았다. 삶을 소진시키는 권태로움과 외로움을 벗어 던지고 행복을 뒤로 미루는 것이 아니라 '지금' 당장 잡기로 했다. 인생은 좋아하는 것들로만 가득 채워도 부족하기에 화려한 사람보다 편안한 사람이 되기로 결정했다.
행복은 특별한 것이 아니다. 그저 불행하지만 않아도 행복하다. 자유롭기만 해도 행복의 필요충분조건은 갖췄다.

조금 늦었다 싶어도 괜찮다.
지금까지 살면서 내가 내린 선택들, 내가 해 온 일들, 내가 꿈꾸었던 것들 등등 모든 것들이 각각 나름의 이유는 있었다. 그중에는 성취한 것도 있었고, 크나큰 실패로 휘청거린 적도 있었고, 어영부영 넘어간 적도 있었다. 그러나 그 모든 것들이 합해져 지금의 내가 있다는 데는 다른 이견이 없다.
나의 꽃은 이제부터 필 것이다
'언제 피어도 꽃은 꽃이다'

@_book_pleaser
#모든걸음에는이유가있다 #김아영
#북플레저 #서평단 #도서협찬
<북플레저 출판사에서 도서협찬 받았습니다.>
#추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러