나를 살리는 기록

내 일을 위한 기록 - 일과 삶에서 성장하는 나를 위한 기록 습관
제갈명(단단) 지음 / 더퀘스트 / 2025년 4월

#도서협찬. 내 일을 위한 기록 by제갈명

~기록은 항상 힘이 세다. 그런데도 그것을 모르는 이들은 여전히 많다.
개인이 브랜드가 되는 시대에 더 이상 평생직장의 개념은 사라진 지 오래다. 나를 지탱해주는 건 '평생직업' 이고 나의 능력이다.
어느 날 갑자기, 현 직장을 그만두게 되었을 때 나에게 남는 건 무엇일까? 그동안 일해 온 과정과 성과가 잘 기록되어 있는 사람이라면 언제든 재취업도 창업도 가능하다. 자신의 커리어와 포트폴리오가 충분히 쌓여있고 잘 정리해둔 사람에게는 기회가 더 빨리, 많이 찾아온다.

이 책의 저자 단단은 디지털 기록코치로 유튜브를 운영하며 자신의 경험을 기반으로 '하루10분 기록' 이 얼마나 중요한 지 이야기해 왔다.
기록으로 성장한 사람들에게는 네가지 공통점이 있었다.
오랜 시간 꾸준히 기록했고, 기록대상과 목적이 명확하며, 영감을 기다리지 않고 루틴과 시스템 속에서 영감을 발굴한다. 마지막으로 그들은 부끄러움을 무릅 쓰고도 공개된 공간에 기록을 공유했다.
그 결과, 그들은 확실한 자신만의 무기를 만들어 냈다.

기록을 통해 나를 만드는 작업은 누구나 할 수 있다. 그럼에도 어디서 부터 어떻게 시작할 지 모르겠다면 저자가 말하는 5단계 루틴을 따라가보자.
<1단계 15초 영감메모>
~메모앱을 휴대폰 고정메뉴로 두고 아이디어가 떠오르는 순간 메모한다.
<2단계 기록 디톡스>
~기록은 다시 보는 것이 중요하기에 양질의 인풋만 남기고 설레지 않는 건 지운다.
<3단계 기록에게 제자리 찾아주기>
~기록서랍과 폴더를 사용하여 분류해두어야 찾기 좋다.
<4단계 기록을 콘텐츠로 만든다.>
~기록에 나만의 해석이 더해지면 콘텐츠가 된다.
<5단계 콘텐츠를 브랜드로 만든다.>
~콘텐츠에 인생질문을 듼지고 나만의 문제 해결법을 찾아낸다면 브랜드가 될 수 있다.

이 과정을 거친다면 기록은 단순한 기록의 수준을 넘어, '나' 라는 새로운 브랜드를 탄생시킬 수도 있다.
물론, 1.2.3 단계까지는 성실하기만 하다면 누구나 가능하지만 4.5단계는 내공이 필요하다. 하루 10분이 태산이 되어 기록과 자료수집이 일정 수준이상 넘쳐 흐를때 쯤 되어야 나만의 해석을 하고 질문을 던질 수 있는 사고도 가능하다.

과거에 비해 현재는 나 자신을 브랜드화 시킬 수 있는 루트들이 많아졌다. 인스타그램, 네이버블로그, 카카오 브런치스토리, 유튜브, 링크드인 등 다양하다.
설사, 지금 나의 상태가 부족하더라도 불완전함에서 성장해가는 모습을 남기는 것도 매력적이다. 성과를 기록하는 것이 아니라 기록이 성과가 되기 때문이다.

책에는 초보자도 따라 하면서 나를 브랜드화 시킬 수 있는 사례들을 많이 제시해준다. 지금 무슨 일을 하고 있고, 앞으로 어떤 일을 하길 원하든 일단 기록을 시작하자.
기록은 '내 일을 위한 가장 확실하고 지속가능한 무기' 가 되어 줄 것이다.

@gilbut_official
#내일을위한기록 #제갈명 #더퀘스트
#기록 #자기계발 #서평단 #도서협찬
< 더 퀘스트 출판사에서 도서협찬 받았습니다.>
#추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

미래의 농업

한 권으로 끝내는 스마트팜 만들기 - IoT를 활용한 스마트팜 DIY
김정규 지음 / 플루토 / 2025년 3월

#도서협찬. 한권으로 끝내는 스마트팜 만들기 by김정규

~농업은 인류 역사상 가장 오래된 산업이자 인류의 생존을 위해 꼭 필요한 산업이다. 그럼에도 다른 여타의 산업에 비해 기술진보가 느렸고, 노동집약 산업으로 머물러 있었던 것이 사실이다.
그러나 이제는 농업도 신 문명을 접목하여 효율성을 추구해야 할 때가 되었다.

'스마트팜' 은 인터넷을 기반으로 하여 데이터를 중심으로 작동되는 농업 시스템을 통칭하는 말이다.
이를 알고 적용하기 위해서는 사물 인터넷을 뜻하는 IOT의 개념과 네트워크, 데이터의 가치와 중요성, 스마트팜의 최종기술 구현단계인 인공지능에 대한 개념과 스마트팜에서 이용하는 인공지능 기술이 필요하다.

최근에는 기후변화와 이상기후현상이 잦아지면서 과거 노지방식 농사는 손실이 커지고 있다. 힘들게 일한 작물이 하루아침에 다 죽어버리는 건 너무 아쉬운 일이다. 이에 '스마트팜' 온실은 좋은 대안이 될 수 있다
이 책은 '스마트팜 abc' 같은 책이다.
가장 궁금해 하는 투자비와 수익성 부터 운영과정에서 생길 수 있는 문제점이나 시설의 한계를 미리 알려준다. 그럼에도 도전을 희망하는 이들에게 스마트팜에 적합한 작물과 수익성 높은 작물, 수경재배 방식, 스마트팜을 구축하기 위해 알아야 할 기술적인 내용들을 설명한 뒤, 스마트팜이 지닌 미래비젼도 함께 이야기한다.

새로운 것에 도전한다는 것이 쉬운 일은 아니지만 지금이 변화의 시기라는 것을 부정할 수 있는 사람은 없을 것이다.
책에 소개된 내용에 의하면 단순하고 저렴한 부품과 오픈소스 프로그램으로 스마트팜을 직접 만들어 볼 수도 있다. 작게나마 시작하여 경험을 쌓고 확대해보는 것도 좋을 것 같다.

기존에도 인터넷과 데이터 설계로 자동화된 형태의 온실은 제법 있었지만 최근에는 인공지능의 급격한 발전으로 활용도가 더 올라갔다.
예를 들어 네덜란드의 식물공장 기업 '플랜트랩' 은 자연광 대신 LED조명으로 작물을 재배하는 데, 카메라와 컴퓨터 비전을 통해 작물의 상태, 데이터를 가지고 작물생장이 정체되거나 병해충 발생 확률이 높아지는 패턴을 인공지능이 학습한다고 한다. 이 데이터를 바탕으로 조명의 파장, 밝기, 시간을 최적으로 제어하니 인간은 힘들이지 않고도 작물의 품질로 최고로 만들 수 있다.

이 책은 미래 농부를 꿈꾸는 이들이나 현재 하고 있는 농사라도 첨단기술을 이용하는 방식으로 전환하고 싶어하는 이들에게 방향성을 제시해준다.
지금도 농사는 힘들다는 이미지가 강해서 외국인 노동자들이 일하고 있는 데, 저출산 고령화 시대가 되면서 인력수급은 더 어려워질 것이다. 하루빨리 노동 집약적 형태에서 벗어나면서 힘들이지 않고도 고소득을 얻을 수 있도록 바뀌어야 할 때다.

주변에 농사짖는 사람이 없어서 농업에 별로 관심이 없었지만 이 책을 통해 본 '스마트팜' 은 상당히 매력적으로 보인다.
이런 형태가 농업에도 많이 대중화되어야 할 것 같다. 이제는 농사도 스마트하게 하는 시대다.

@plutobook16_pub
#한권으로끝내는스마트팜만들기
#김정규 #플루토 #스마트팜 #IOT
#서평단 #도서협찬
< 플루토 출판사에서 도서협찬 받았습니다.>
#추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

긴 휘파람 같은 삶

휘슬링
이상권 지음 / 특별한서재 / 2025년 3월

#도서협찬. 휘슬링 by이상권

~어른들은 잘 모르는 10대들의 세상이 있다. 아니, 어른들도 그 나이에는 겪었을 일들이지만 나이를 먹으며 잊어버리거나 별것 아닌 걸로 치부해버리게 된 일들.
그 일들이 지금의 10대에게는 여전히 세상에서 제일 심각하고 진지하다.
이 이야기는 바로 10대들의 세상에서는 가장 심각하고 진지한 이야기이다.
어른들은 알면서도 눈 감는 이야기, 어른의 기준으로는 다르게 보이는 이야기.

이사로 전학가게 된 수채는 새로운 환경에 적응해야하는 미션이 주어졌다.
낯선 동네에서 누가 어떤 아이인지 다 파악이 안 되도 하루 빨리 친구를 만들어야 하는 미션이 주어진다. 미션수행중에 수채는 양아치같은 민수의 고백을 거절하게 되고 그 일로 민수에게 괴롭힘을 당하는 일까지 생긴다.
그 일에서 미주는 수채를 도와주었고, 두 사람은 우정을 나눌 수 있었음에도 어른들 시선의 편견과 선입견은 그들을 막아선다

더군다나 미주는 더 큰 문제와 소문에 둘러쌓여 학교를 못 다니게 되는 위기에 까지 처한다. 아무런 도움을 주지 못하는 수채는 미주에게 미안했다. 미주가 없는 학교에서 수채의 학교생활은 고달퍼지기 까지 한다.
수채의 속깊은 내부사정을 어른들은 모른다. 어른들은 보고싶은 것을 보니 수채에게는 도움이 되지 않는다. 학교생활은 점점 더 외로워지고 수채의 마음도 피폐해져가는 데, 그저 강아지 덤덤이만이 수채의 유일한 위안이다.

학교라는 공간과 그 안에서 만나는 친구라는 인간관계는 가장 아름다울 수도 있지만 가장 고통스러울 수도 있다.
그해 그 곳, 수채에게 학교는 고통스러운 공간이었다.
대부분의 학생들에게 학교는 선택권 없이 무조건 가야하는 곳이다. 그곳에서 매일매일 일어나는 인간관계가 괴로운 데도 뚜렷히 할 수 있는 방법은 없다.
눈에 띄는 폭력만 아니라면 사회생활과 단체생활이라는 명목으로 이겨내고 적응
해야한다는 것이 사회의 룰이다.

수채도 그 시간들을 오로지 혼자 힘으로 이겨내야 했다.
수채가 혼자 조용히 부는 휘파람만이 긴 한숨이 되어 조금이나마 숨쉴 구멍이 되어 줄 뿐이다.
아름답지만 불완전한 청춘을 위해 내가 무언가 조언을 해주고 싶지만 어떤 말을 해야할 지 잘 모르겠다. 나 역시 뻔한 말만 하게 될 것 같아 차라리 입을 다물게 된다.
어른들도 사실은 답을 몰라서 뻔한 이야기만 하는 것이다. 삶은 그렇게 어렵고 답은 없었다.
그냥 마음속으로 응원하기로 했다.
긴 휘파람 속에 아픔을 날려버리고 크게 숨쉬며 다시 살아가게 될 시간을.

@specialbooks1
#휘슬링 #이상권 #특별한서재
#신간평가단11기 #성장소설 #학교 #서평단 #도서협찬
< 특별한 서재 출판사에서 도서협찬 받았습니다.>
#추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

내가 바라는 것

나는 ‘그것’이다 : I AM THAT I AM - 바라는 것이 아니라, 존재하라
네빌 고다드 지음, 홍주연 옮김 / 터닝페이지 / 2025년 4월

#도서협찬. 나는 '그것' 이다 by네빌 고다드

~I AM____ '내가 말하는 내가 곧 나' 라면 당신은 어떤 걸 말하고 싶나요? 어떤 모습이 되어있는 당신을 꿈꾸나요?

인간사회에는 '오랫동안 간절히 무언가를 원하고 바라면 이루어진다' 는 믿음이 있었다.
눈에 보이지 않는 무형의 의식이 하늘에 닿을 정도로 간절할 때, 그 순간 발산하는 힘이 그만큼 강력하다고 믿었기 때문이다.
이런 의식은 거의 모든 문화권에 존재하고
그 마음에 대한 연구 또한 세계 각국에서 진행중이다.

이 책의 저자 네빌 고다드는 특히나 무의식을 현실화시키는 방법을 이야기하며, 전 세계 사람들에게 꿈만 꾸던 것을 실제로 손에 쥘 수 있다는 희망을 주었다.
'끌어당김의 법칙' 으로도 설명되는 이 이론의 실체는 무엇일까?

꿈을 이루기 위해 우리는 먼저 현재의 나를 파악하고 새로운 나를 받아들일 마음의 준비가 되어야 한다.
발상을 바꾸지 않는 한은 생각도 존재도 바뀌지 않는다. 모든 일은 자신을 대하는 자신의 태도에 달려 있기에 나에 대한 관념이 내 삶을 지배하게 된다.
I AM_은 궁극적 존재가 스스로 내린 정의이자 모든 것이 의지하는 근간이며 최초의 원인이자 하느님이 인식한 자신이다.

그러므로 우리가 믿는 대로 세상은 움직인다. 충분히 열망하고 집중하고 상상해야 한다. 이때, 사용하는 것이 상상력의 힘과 '가정의 법칙'이다.
'가정' 이란? 현실은 아니지만 상상을 통해 추측하는 행위이다. 모든 인간사회의 미래모습은 '가정' 에서 부터 시작한다. 상상하고 가정한 것이 현실이 되는 것이지, 상상의 영역에 없었던 것은 끝끝내 세상에 존재할 수 없다.

네빌 고다드는 '가정' 이 비록 지금은 거짓일지라도 끈질기게 고집하면 사실로 굳어져서 우리의 삶을 지배하게 될거라고 보았다. 고귀한 존재가 되려면 더욱 고귀한 자기 관념을 가정해야 하고 이미 상황이 바뀌었다고 느낄 정도로 가정해야 그만큼 힘이 세진다.
꿈꾸는 시간은 길이보다 빈도가 중요하니 자주자주 꿈꾸자. 물질적 성공보다는 의로운 일에 집중하며 우리가 느끼는 감정에 충실하고 늘 감사하자. 자신의 인생을 사랑하는 사람이 되도록 하고 삶을 대하는 태도는 늘 점검해야 한다.
희망이 현실이 된다는 것을 의심하지 말고 흔들림없이 가정하며 하루하루를 새로운 날로 시작하자.
그 노력만큼 꿈도 이루어진다.

이 책은 마치 성경책처럼 숭고하게 느껴질 정도로 믿음을 강조한다.
지금 자신이 진정 바라는 게 있다면 흔들리지 말고 꾸준히 해나갈 수 있도록 용기를 준다. 그래서 지금 이 순간, 자신이 서 있는 길이 맞는 지 아닌 지 고민에 빠진 이들이 읽는다면 큰 힘이 되어준다.
나도 내가 진심으로 원하는 것이 무엇인 지 생각해보고 있다. 그리고 온 마음을 다해 열망해보려 한다.
내 인생은 내가 I AM_ 이라는 말 뒤에 무엇을 두느냐에 따라 달라질 것이다.

@turningpage_books
#나는그것이다 #네빌고다드
#터닝페이지 #끌어당김 #서평단 #도서협찬
< 터닝페이지 출판사에서 도서협찬 받았습니다.>
#추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러

예술이 주는 위안

뇌가 힘들 땐 미술관에 가는 게 좋다 - 더 아름다운 삶을 위한 예술의 뇌과학
수전 매그새먼.아이비 로스 지음, 허형은 옮김 / 윌북 / 2025년 4월

#도서협찬. 뇌가 힘들땐 미술관에 가는 게 좋다 by수전 매그새먼, 아이비 로스

~미술에 대해 문외한인데다 그림도 진짜 못 그리는 데도 불구하고 난 그림 보는 것을 좋아한다. 명화서적도 좋아하고 미술관 가는 것은 더 좋아했다.
이 책은 내가 왜 그렇게 미술관을 좋아하는 지를 알게 해준 책이었다.

힘들고 지칠 때, 책을 읽고 그림을 보고 음악을 들으며 마음을 치유한 경험은 다들 있을 것이다. 이런 예술의 힘을 이해하고 전달하는 방식을 연구하는 학문을 '신경미학' 이라고 한다.
각자의 예술과 미적경험은 유일무이한 것이고 뇌 연결성의 패턴도 저마다 고유해서 사람마다 다른 것을 느끼지만 예술작품을 보며 새로운 관점을 가지고 각성하게 될 때, 우리는 모두 카타르시스를 얻게 된다.
카타르시스의 순간은 우리를 새로운 정신세계로 인도해 준다.

누구나 사는 게 버겁고 불안과 번아웃에 짓눌리는 순간이 있다. 이때, 예술과 아름다움을 어떻게 활용할 지 알면 큰 도움을 받으며 변화를 불러올 수도 있다.
소리는 스트레스를 조절하는 훌륭한 도구로 소리의 주파는 우리 몸의 진동을 바꿔 놓는다.
시를 쓰고 읽는 일은 뇌가 새로운 서사로 주의를 옮겨 부정적 생각이 반복되는 것을 막아준다.
색채치료는 가시적 색 스펙트럼이 기분을 개선한다는 이론이 있을 정도로 색칠하는 행위만으로도 불안을 경감시킨다.

이렇듯 예술은 명상과 유사한 상태를 유도해 신체의 생리작용을 조절하기에
세계 곳곳의 의료계 종사자들도 마음이 아픈 환자들에게 미술관과 박물관 방문을 처방한다.
다양한 예술장르를 감상하고 향유하는 것 만으로도 많은 부분에서 릴렉스된다는 말이다.
특히 융은 그림과 심리, 정신분석학을 함께 보는 연구를 하기도 했는 데, '마음챙김을 기반으로 한 미술치료' 에서 보면 그림은 우리가 목소리를 내지 못할 때, 대신 말을 해주어 불안과 스트레스를 다루어 준다고도 했다.

이전까지 책, 음악, 명화를 즐기는 것이 정서에 좋다는 것을 막연히 인식은 했지만 뇌과학적으로 구체적인 내용까지는 알지 못했었다. 하지만 이 책을 통해 왜 우리가 예술을 사랑하고 늘 함께 해야하는 지 알게 되었다. 인간은 순수한 의미로 예술의 아름다움을 감상하는 순간에도 사실 많은 것을 얻고 있었다.
작가 노턴 저스터는 "당신이 오늘, 특별한 이유도 없이 배우는 것이 내일, 놀라운 비밀들을 발견하게 해줄 것이다" 라고 했다. 더 많은 것을 배우고 즐기며 오늘을 살아야겠다. 내일 더 놀라운 나를 발견하길 희망하면서.

@willbook.zip
#뇌가힘들땐미술관에가는게좋다
#수전매그새먼 #아이비로스 #윌북
#뇌과학 #뇌과학책추천 #독서 
#서평단 #도서협찬
< 윌북 출판사에서 도서협찬 받았습니다.>
#추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러