카르페 디엠

지금 이 순간만 살 수 있다면 - 미래를 걱정하느라 현재를 흘려보내는 당신을 위한 이야기
류 시노하라 지음, 추미란 옮김 / 빌리버튼 / 2024년 10월

carpe diem! 현재를 잡아라!
많은 이들이 이 말을 알고, 즐겨 한다. 그럼에도 잘 하지 못한다. 알면서도 못하는 걸 보면 그건 진짜 어렵다는 거다.
아무리 이성적으로 생각하려 해도 과거는 자꾸만 떠오르고 미래는 늘상 불안하다.
만약, 당신이 현재에 더 충실한 삶을 살고 싶은데도 잘 되지 않는다면 이 책이 도움이 될 것이다.

삶에 균형을 맞추고 살때, 충만함을 느낄 수 있다. 그러나 어느 순간, 인생의 장애물들이 의식되면 자신도 모르게 부정적인 생각의 고리에 빠져든다. 생각은 꼬리에 꼬리를 물고 불안해지며 정작 중요한 현재를 놓쳐버린다.
있는 그대로의 나를 인식하고, 내 마음의 소리에 귀기울이며 내 주변의 모든 것을 사랑해 보자. 나를 행복하게 해줄 사람은 나뿐이며 행복은 바로 지금 존재한다.

실제 시간이 아닌 상상속의 심리적 시간들은 우리를 과거나 미래로 보내버리고 불안함의 시간에 가둔다.
시간은 느끼거나 만질 수 없고, 경험만 할 수 있기에 현재의 그 시간을 좋은 경험과 좋은 생각으로 가득 채우는 데 집중하는 것이 좋다. 현재가 곧 과거이고 미래가 되기 때문이다.

우리는 남의 눈을 의식하고 살지만 타인의 기대를 채우려다 보니 불안은 더 커진다. 부족하고 때론 슬프기도 한 '나' 지만 있는 그대로 받아들이기만 해도 현재가 한결 편해질 수 있다.
지금 기쁘고 행복하다면 그 감정이 언제 깨질까 걱정하지 말고 그저 그 감정에만 집중하자. 충분히 느끼는 행복 에너지는 나의 힘이 되어 새로운 일에도 한계를 잊고 더 몰입할 수 있게 해준다.

무언가 해 보려 할 때 마다 생각은 쉽지만 행동은 어렵다. 그러나 왜 그 일을 하려 하는 지 떠올리고 긍정적인 생각과 마음으로 목표를 세워보자. 세상 만물은 모두 연결되어 있어 생각이 현실을 바꾸기도 한다.
최고의 삶은 결국 내 마음에서 나오는 것이고 삶을 온전히 누리는 것도 나에게 달려있다.

책의 구절구절들에 좋은 말들이 한 가득이라 읽는 내내 기분이 좋아졌다. 어떤 위로의 말이나 칭찬보다도 더 좋다.
나는 현재의 행복을 느끼고 즐기려고 노력하고 있다. 지금의 행복을 못 느끼고 늘 미루기만 하는 사람은 앞으로도 영영 행복을 느낄 수 없기 때문이다.
세네카는 '우리를 괴롭히는 것은 현실이 아닌 상상이다' 라고 했다. 그저 지금 이 순간만 산다는 마음으로 충분히 즐기고 행복해 하고 싶다.

불변인 이유

마케팅 불변의 법칙 ㅣ 마케팅 거장 알 리스, 스페셜 에디션 1
알 리스.잭 트라우트 지음, 이수정 옮김, 정지혜 감수 / 비즈니스맵 / 2024년 10월

마케팅 불변의 법칙 by 알 리스, 잭 트라우트

~무려 30년 동안, 마케팅의 고전으로 필독서가 된 책이 있다면 믿을 수 있을까? 이 책이 바로 그 책이다.
30년이면 강산이 3번 변했고, 그동안 과학기술의 변화는 엄청났음에도 1993년 출판된 이 책에 실린 마케팅 전략은 여전히 훌륭하다. 물론, 시대에 따른 세부전술과 무기는 변했겠지만 사람의 마음을 사로 잡는 원리는 같다.

이 책의 저자 알 리스와 잭 트라우트는 절대 변하지 않는다는 불변의 법칙으로 22가지를 제시한다. 22가지의 기본 원리만 제대로 파악한다면 어떤 상품이든 적용할 수 있고 그에 맞는 세부전술과 무기도 응용하여 발전시킬 수 있다.

1.리더십의 법칙~더 좋기 보다는 최초가 되는 편이 낫다.
2.영역의 법칙~최초가 될 수 없다면, 최초가 될 수 있는 새로운 영역을 개척하라.
3.기억의 법칙~시장에서 최초가 되기보다는 기억 속에서 최초가 되는 편이 낫다.
4.인식의 법칙~마케팅은 제품의 싸움이 아니라 인식의 싸움이다.
5.집중의 법칙~마케팅에서 가장 강력한 개념은 소비자의 마음속에 하나의 단어를 각인 시키는 것이다.
6.독점의 법칙~소비자의 마음속에 심은 단어를 두 회사가 동시에 소유할 수는 없다.
7.사다리의 법칙~사다리의 어떤 디딤대를 차지하고 있느냐에 따라 구사할 전략은 달라진다.

8. 이원성의 법칙~장기적으로 보면 모든 시장은 두 마리 말이 달리는 경주다.
9. 반대의 법칙~당신이 2위자리를 목표로 한다면, 당신의 전략은 리더 브랜드에 의해 결정된다.
10.분할의 법칙~시간이 지나면서 영역은 나뉘어 둘 또는 그 이상이 된다.
11.조망의 법칙~마케팅 효과는 시간이 쌓이면서 서서히 드러난다.
12.라인 확장의 법칙~회사 내부에는 브랜드의 자산을 확장시키려는 거역하기 힘든 압력이 존재한다.
13.희생의 법칙~무언가를 얻기 위해서는 무언가를 포기해야 한다.
14.속성의 법칙~모든 속성에는 그에 상반되면서도 효과적인 속성이 존재한다.

15.정직의 법칙~스스로 부정적인 면을 인정하면, 소비자는 긍정적인 평가를 내려줄 것이다.
16.단일의 법칙~어떤 상황에서든 실질적인 결과를 내는 방법은 단 하나뿐이다.
17.예측 불가의 법칙~경쟁자의 계획을 예측하지 못하면, 미래를 예측할 수 없다.
18.실패의 법칙~실패는 예상되고 또 받아들여야 한다.
19.성공의 법칙~많은 경우 성공은 자만심을 낳고, 실패를 낳는다.
20.과장의 법칙~상황은 언론에 보이는 모습과 정반대인 경우가 많다.
21. 가속의 법칙~성공적인 마케팅 프로그램은 유행이 아닌 트렌드에 기반을 둔다.
22.재원의 법칙~충분한 자금 없이는 좋은 아이디어라도 실행에 옮기기 어렵다.

법칙들은 간략하면서도 임팩트있다.
가장 기억에 남는 건, 마케팅이 제품이 아니라 인식이라는 것이었다. 제품이 가장 중요하다는 생각을 깨주는 법칙이었다.
그리고 성공이 자만심을 낳아 필연적으로 실패를 낳는다는 성공의 법칙도 꼭 기억해야 할 룰이다.
이 룰들은 '나'라는 사람을 상품이라 생각하며 적용해도 수용된다.
인터넷도 대중화되지 않았고 스마트폰도 없던 시절에 쓰여진 책이 30년이나 지났음에도, 이 책에 나오는 법칙들이 왜 불변인지 이해가 된다. 고전이 고전인데는 역시 이유가 있다.

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조용한 행복

어른의 행복은 조용하다
태수 지음 / 페이지2(page2) / 2024년 11월

제목을 보자마자 무한 긍정으로 고개를 끄덕이게 된다. 맞아맞아!
아이들의 행복을 생각하면 여기저기 뛰어다니며 깔깔거리는 웃음소리가 떠오른다. 반면 어른들의 행복은 그 아이들을 바라보며 미소를 짓고 있다.
어른의 행복은 시끌벅적하지 않고 오히려 조용하다.

그런 깨달음을 얻으려면 많은 과정을 거쳐야 한다. 웃음으로 상징되는 아동기와 반항과 설레임의 청소년기, 꿈과 사랑의 청년기를 모두 지내며 눈물도 흘리고 마음도 아파하다 보면 어느 순간이 가장 행복하고 바라는 삶인지를 느낀다.
그래서 그 깨달음은 아주 비싸다.
방송에서 홍진경씨가 행복이 뭐냐는 질문에 '자려고 누웠을 때 마음에 걸리는 게 없는 것' 이라고 했는데 너무 공감했었다. 그런데 그 글귀를 이 책에서 또 보았다. 난 저자와 마음이 통하는 것 같다.

그럼에도 '조용한 어른의 행복' 을 얻기 위해서는 어떻게 해야하는 지 궁금하다면 이 책을 보자.
우선, 어른은 체력이 중요하다.
피곤하고 힘들면 짜증부터 나기에 친절하고 다정하려면 체력이 좋아야 한다. 불행은 견딜 수 있지만 '너보다' 불행한 건 싫어하는 사람의 심리상, 경제적인 것도 어느 정도 충족되고 자존감을 가질 정도의 능력도 있어야 한다. 아이돌을 좋아할 만큼의 마음의 여유도 필요하다.
체력과 정신건강이 좋으려면 잠도 잘 자야한다. 최선을 다해도 실패할 수 있기에 웃으며 다시 일어서려면 회복력과 정신력이 필요한 데, 그것은 잘 먹고 잘 자며 나를 챙겨야 생긴다.

젊은이들이 보기에는 이런 마음이 정말 늙은이 같아 보일지도 모른다. 열정없이 안일하게 사는 것 처럼 보일 수도 있다.
그러나 시간에게 배운 가르침이자 인간으로써 나름 득도(?)해가는 과정이랄까?
어른들이 그들보다 어리석어서가 아니다.
똑똑한 우울증보단 행복한 바보로 사는 길을 택했을 뿐이다. 어떤 부와 명예보다 행복한 가정, 나의 가족이 최고라는 것을 알았기에 그저 아무 탈 없이 일하고 아픈 곳 없이 가족과 통화하고, 희망은 없어도 절망도 없는 지금이 가장 좋다.
시끌벅적한 행복보다 눈에 띄지 않으며, 어제와 오늘과 내일이 잔잔한 호수같은 삶이 행복이라 여기에 어른의 행복은 조용하다.

나를 돌아보기

왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가 - 아침과 저녁, 나를 위한 인문학 30day ㅣ 고윤(페이서스코리아)의 첫 생각 시리즈 3부작 3
고윤(페이서스 코리아) 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2024년 10월

자극적인 제목이지만 마음에 와 닿는 것은 다들 조금씩은 그런 마음으로 살기 때문인 것 같다.
저자는 프롤로그에 칼 융의 말을 인용했다. '나는 나에게 일어난 일들의 결정체가 아니다. 나는 내가 선택하는 사람이 될 것이다' 과거의 내가 사라지는 것은 아니지만 과거의 짐을 털고 나아갈 수 있어야 한다.

책에는 과거를 터는 데, 도움이 되는 43가지의 심리학 이론들이 나와있다.
이미 많이 알려진 PTSD, 만성피로 증후군, 착한아이 증훈군, 피터팬 증후군, 가면 증후군, 번아웃 증훈군 등이 있고 처음 들어보는 블랭킷 증후군, 스티브 블래스 신드롬, 파노플리 증후군, 드 클레랑보 증후군, 보이지 않는 고릴라, 디드로 효과 등도 있다.
이러한 이론들을 알면 내가 겪는 마음의 괴로움이 나만의 것이 아니라는 데 큰 위안을 받는다. 책에 나온 많은 증상들이 대부분의 사람들에게 조금씩은 다 있다. 나만 그런 것이 아니다.
이미 많은 이들이 아파하여 심리학자와 정신분석학자들이 연구하고 해결법을 찾아오고 있었다.

이전에는 몰랐지만 이 책을 읽고 많은 생각을 하게 한 것은 2가지였다. 파노플리 증후군과 디도로 효과이다.

파노플리 증후군은 간단히 말해 '고통을 선택할 수 있는 사람만 성공을 경험한다' 로 요약할 수 있다.
사람의 고통은 현재 모습과 되고 싶은 모습 사이의 간극에서 온다. 그 간극은 인간의 욕망에서 오고 그것을 대하는 데는 후회의 고통과 성장의 고통이 따른다. 어차피 고통이 따르는 인생이라면 성장을 위한 고통을 선택하는 것이 좋지 않을까?
내 인생의 선택권을 타인에게 주지 말고 내 성장을 위한 고통을 선택하자. 20년후에는 했던 일보다 하지 않았던 일로 인해 더 실망할 것이다.

디도로 효과는 '쓸데없는 걸 알면서도 물건을 사는 이유' 로 말할 수 있다. 필요의 영역을 넘은 소비는 그저 욕망의 충족이다. 새로운 물건을 구매하면 그 물건에 어울리는 다른 물건을 계속해서 구매하는 현상이다. 대표적으로 '앱등이', 애플 제품을 연달아 사게 되는 현상이 해당한다.
소비자의 무의식을 충동질하여 불필요한 구매를 야기하고 과소비를 촉진시킨다. 상업적인 속삭임에 넘어가는 이유가 뭘까?
남들과 같아지고 싶고 뒤처지고 싶지 않아서 굳이 불필요한 일을 사서한다. 그래서 인간은 이성적이라기 보다는 감성에 더 좌우되는 동물이다.

외부에서 받은 나쁜 충격으로 아픈 경우도 있지만 대부분의 심리적 아픔들은 파노플리 증후군이나 디도로 효과처럼 욕망의 결핍에서 온다. 내 삶의 주인이 내가 아닌 외부에 있을 때, 불안하고 강박에 쫒기며 아파한다.
주변에 흔들리지 않고 내 마음을 내가 조절할 수만 있어도 더 이상 아프지 않고 죽어가지 않을 수도 있다.
나를 돌아보고 나를 이해하는 시간을 가져보자. 난 왜 불안하게 자꾸 죽어가고 있는지?

내 인생 철학

왜 그렇게 살아야 할까 - 모든 판단의 순간에 가장 나답게 기준을 세우는 철학
히라오 마사히로 지음, 최지현 옮김 / 북하우스 / 2024년 10월

우리는 하루에도 수십번 선택의 순간에 놓인다. 쉽게 금방 내릴 수 있는 결정도 있지만 좀더 깊이있는 고민과 숙고가 필요한 일들도 많다.
그때, 당신은 어떤 기준으로 선택하는가?
이 책이 그 기준을 잡는 데 조금은 도움을 줄 것이다.

저자는 이 책을 윤리학 입문서로 표방하고 있다. 윤리학과 인생론은 비슷해 보이지만 다르다. 인생론이 '~하라 ' 라고 하는 반면, 윤리학은 어느 정도 답은 주지만 나머지는 스스로 생각하고 자신에게 맞는 답을 찾기에 생각의 주체가 본인이다.
윤리는 모든 판단의 순간에 가장 나답게 기준을 세우는 철학이다.
선악은 사람에 따라 다르기 때문에 더 올바른 윤리가 필요하다. 개인의 삶의 방식은 사람에 따라 달라도 되지만 사회의 윤리는 모두에게 공통적이어야 대부분의 사람들이 그에 맞게 살아갈 수 있다.

저자는 세상 모든 사람을 철학자로 만들어 줄 세 가지 기둥을 제시한다.
<사회의 정의, 개인의 자유, 타인과의 사랑> 이 세가지에 대해 올바로 이해하고 받아 들이면 세상을 보는 눈과 개념을 정립하는 데 유용하다.

정의는 조정, 분배, 교환의 정의라는 패턴이 있다. 특정 죄에 대해 그에 해당하는 벌을 주어 균형을 맞추는 것이 조정, 주는 것과 받는 것의 균형은 교환, 사회전체와 각 개인이 무언가를 다 같이 나누는 것이 분배이다.
사랑은 횡적, 종적이 각각 상보성 사랑과 공동성 사랑으로 나뉘어 4가지 유형이 있다. 마지막으로 자유는 최소한의 자유인 소극적 자유와 나만의 규칙으로 사는 자율, 적극적 자유로 나누어 볼 수 있다.
책에는 각 내용에 대한 이해를 돕기 위해 아동학대 문제, 시험채점, 영화 '대부' 속 장면 등 구체적인 사례와 예시들을 많이 제시하여 이해에 도움을 준다.
중요한 것은 이 세 가지 기둥이 균형을 잘 맞추어야 세상을 대할 때 올바른 윤리를 가지고 볼 수 있다는 것이다.

이미 앞에서 윤리학이 인생론과 다른 것은 답을 알려 주는 게 아니라 스스로 판단을 내리는 기준을 제시해주는 것이라고 했다.
이 책도 우리에게 이래라 저래라 하지 않고 이론과 사례를 보며 독자들 각자 '왜 그렇게 살아야 할까' 에 대한 기준을 잡기를 권한다.
나 역시 이 책을 보고, 읽고, 생각했다. 이제 내가 살면서 구체적인 상황들을 마주칠 때마다 기준을 잡는 데 도움이 될 것이다. 적어도 우왕좌왕하지 않고 일관성있게 중심을 잡는 선택과 판단은 할 수 있다는 생각이 든다.
아무리 과학 기술의 시대일지 언정 세상을 살아가는 것은 결국 인간이기에 올바른 삶을 위한 윤리와 철학은 꼭 필요하다는 생각을 다시금 하게 해주는 책이었다.