나만 아는 가면증후군

알레한드라 김의 가면 증후군과 솔직한 고백 ㅣ 서사원 영미 소설
패트리샤 박 지음, 신혜연 옮김 / 서사원 / 2024년 9월

한국적인 얼굴에 스페인적인 알레한드라 라는 이름을 가진 '나' 는 아르헨티나 이민자의 후손이다. 사립고등학교 퀘이커 오츠에 다니지만 90프로의 장학금으로 다니기에 부유함이 경험인 그들 사이에서 그곳은 언제나 자신과 어울리지 않는 것 같다.
사고로 아빠도 사망하고, 대학 등록금 문제를 걱정하는 사람도 방과후에 일하는 사람도 혼자뿐이며 친한 친구조차 집에 초대하지 못할 만큼 생활의 차이는 크다.

그녀의 배경만 보아도 알레한드라가 그 사회에서 속칭 아웃사이더 라는 것은 쉽게 알 수있다.
어쩌다 비싸고 좋은 고등학교에 다니는 가난한 동양인이 할 수 있는 거라곤 다문화 전형을 노리는 것 정도 뿐이다. 열심히 공부하여 원하는 대학에 간다는 꿈조차 쉽게 말하기 힘들다.
그녀의 상황은 가면증후군, 일명 임포스터 신드롬을 겪기 좋다.

가면증후군이란?
자신의 능력이나 업적을 실제보다 과장해서 인식하거나, 자신이 사기꾼이라고 생각하며 불안해하는 심리적 상태이다.

저자의 자전적 소설이라는 느낌이 들만큼 저자 페트리샤 박과 알레한드라 김은 닮아있다.
알레한드라가 느끼는 심리와 어색한 불안함, 상실감은 무척 실감나게 와 닿는다. 한국, 미국, 아르헨티나 어디에서도 이방인인같은 정체성의 혼란, 백인사회에서의 은밀하면서도 노골적인 인종차별이 주는 인종 우울증까지.

그럼에도 저자는 알레한드라를 통해 희망과 꿈 등을 이야기하고 싶었을 것이다. 잘 하고 있다고, 잘 할 수 있다고.
본인이 그 시절 내내 듣고 싶었던 응원을 말이다.

'솔직한 고백 을 하자면 국내에서 같은 한국인으로 사는 우리도 깊게든 가볍게든 가면증후군을 느끼며 산다.
이것은 그저 먼 나라 소녀의 이야기가 아니라 우리도 언젠가 어느 집단에서 한번쯤은 느껴 보았을 심정이다.
그래서 이 책은 보는 이에 따라 각자 다르게 자신을 비춰 주는 좋은 거울이다. 거울을 보고 스스로 객관적으로 보다보면 모두 한 뼘씩은 성장할 수 있을 것 같다.

신기한 버섯과 균류의 세계

세상의 모든 균류 - 신비한 버섯의 삶
로베르트 호프리히터 지음, 장혜경 옮김 / 생각의집 / 2023년 2월

세상의 모든 균류 by 로베르트 호프리히터

~모든 생명체는 다 신비롭지만 스머프 애니메이션과 동화에서나 보듯 버섯의 세계는 판타지 같다. 책에 가득실린 버섯의 원색 사진들은 참 예쁘고 곱다.

저자는 '균류는 세상 어디에나 있고 그것들이야 말로 이 세상을 손아귀에 거머 쥔 진정한 지배자' 라고 말한다.
균류는 버섯만이 아니라 미생물들도 포함되서 우리가 숨을 한번 쉴 때마다 최소 10개의 균류포자를 들이마신다. 버섯의 포자는 세계일주를 하며 떠다니고 물 속에 사는 해양균류도 있다. 정말 어디에나 있었다.

버섯은 일상에서 채소로 먹지만 균류는 광합성을 하지 않아 양분을 먹어야 한다는 면에서 동물에 가깝기에 채소로 볼 수 없다. 균류가 인간의 삶으로 들어오면서 맥주와 빵이 퍼지고 그 외에도 환각작용을 하는 광대버섯, 지혈밴드로 쓰인 말굽버섯, 민간약품으로 쓰이는 차가버섯, 영생을 상징하는 영지버섯, 귀족의 트러플버섯 등 다양한 장소에서 다양한 용도로 인간의 곁에 존재하고 있다.

그러나 균류의 포자는 인간과 동물, 식물에게 질병과 죽음을 안겨주기도 한다. 곤충의 몸에 기생하며 곤충을 좀비로 만드는 균류도 있고, 동물을 먹어 부족한 질소함량을 보충하려는 육식균류도 160종이 넘는다.
그리고 버섯은 독을 지닌 경우가 많아 식용으로 쓸 때 무척 조심해야한다. 식용과 독버섯의 경계선에 있는 것들이 많기 때문에 독일에서는 연간 1만명의 버섯중독 환자가 발생한다고 한다.

그럼에도 균류는 오염된 토양에 침투하여 생물학적 환경정화기술, 바이오 레메디에이센을 성실히 수행하는 중이다. 균류가 없다면 우리의 숲과 기후도 없을 것이고 어쩌면 우리의 생명도 유지될 수 없을 것이다.

버섯과 균류에 관해 백과 사전적 지식을 보지 않을 까 하는 기대정도로 읽기 시작했지만 감탄을 금치 못할 정도로 균류의 세계는 거대했다. 이들의 위대함(?)은 마치 대 서사시에 가까울 정도로 넓고 깊고 오래되었다.
이토록 매혹적인 생명체라니!
앞으로 버섯을 먹을 때마다 요모조모 살펴보게 될 것 같다.

@saenggagyijib
#세상의모든균류 #로베르트호프리히터
#생각의 집 #서평단 #도서협찬
@chae_seongmo
#채성모의손에잡히는독서
<채성모의 손에 잡히는 독서> 에서 도서협찬 받았습니다.
#추천도서 #책리뷰 #서평 #좋은책 #인생책 #힐링 #자기계발 #스테디셀러
#북스타그램 #책추천 #신간 #독후감 #베스트셀러

화학 바로 알기

진정일의 화학 카페 - 화학의 거장이 들려주는 진짜! 화학 수업
진정일 지음 / 페이퍼앤북 / 2024년 9월

일상에 얼마나 많은 화학이 있는 지 아는가? 화학인 줄 아는 것 보다 모르는 게 더 많을 정도로 보이는 수많은 것이 화학이다.
저자 진정일 교수님은 화학분야의 세계적 석학이시다. 사랑하는 화학을 더 많은 사람들에게 알리고 싶으신 마음으로 카페에서 담소하듯 화학 이야기를 들려 주셨다.

인간의 감정인 분노 호르몬과 눈물에도 화학적 원리가 있다. 또, 자신이 유달리 모기에 많이 물린다면 피부에 2-메틸-2-헵텐과 제라닐아세톤이 부족한 것이다.
오잉 ???? 물음표가 잔뜩 생기겠지만 사실이 그렇다.
우리를 둘러 싼 흙, 비, 풀냄새도 모두 화학성분으로 분석할 수 있다. 자연에는 모두 화학이 있고, 원소 주기율표의 원소들에는 우주가 있다.

우리가 아는 과학기술의 발전은 사실 '화학의 발전' 이라고도 해도 빈 말이 아니다. 화학은 의학, 약학, 공학, 지구과학 등, 전체 과학의 기초학문이나 다름없다.
수많은 약과 영양제가 없었다면 인류의 수명은 지금처럼 길어지지 못했다.
물론, 화학은 무기로도 개발되어 사람을 죽이는 데 사용되기도 하고 비닐, 플리스틱과 같은 수많은 화학제품은 인간에게 편리함과 더불어 심각한 부작용을 주기도 했지만 말이다.
화학은 생명의 탄생과 진화, 지구탄생의 비밀도 설명해준다.
심지어 애거사 크리스티 추리소설에서는 화학을 이용한 각종 사건이 많이 일어난다. 화학적 지식은 문학마저 풍성하게 만들었다.

그럼에도 화학이 안 좋은 인공의 상징이 되어 좋지 않은 모습만 부각되는 것은 안타깝다. 그것은 인간들의 잘못이지 화학은 죄가 없다.
화학은 지금 이 순간에도 인공모유, 남성피임, 스마트 의류, 생분해 플라스틱 처럼 인류에게 필요한 것을 제공하기 위해 달려가고 있다.

화학은 알면 알수록 흥미롭다. 화학에 대해서 잘 알고 그래서 잘 사용한다면 화학의 단점을 버리고 장점만을 사용할 수 있다.
저자는 이 책에서 우리에게 그 이야기를 하고 싶었던 게 아닐까?

강한 멘탈을 원한다면

해방자 - 삶의 무기가 되는 멘탈, 심리의 열쇠
김원우 지음 / 모모북스 / 2024년 9월

해방자 by 김원우

~'해방' 이라는 말이 자기 계발서에 흔히 쓰는 말이 아니기에 처음 제목만 보았을 땐 무엇으로 부터의 해방인지가 궁금했다.
여기서 해방은 '멘탈' 의 문제였다.
사실 돈과 명예, 지위, 인간관계 등등 모든 것들에서 해방이 되고 스스로 자립하기 위해 가장 필요한 것은 멘탈이다.
멘탈은 모든 심리문제를 해결하는 심리의 열쇠이다.

이에 저자는 누구나 멘탈 종결자가 될 수 있는 시크릿으로 27개의 주제를 제시한다.

시크릿1-자존감, 회복 탄력성, 해방자, 삶의 의미, 의식하기
시크릿2-선택, 목표, 행복, 방어기제, 완벽주의, 불확실함, 내면의 비판자
시크릿3-스트레스, 불공평, 시선, 휴리스틱, 습관, 미루기, 잠재의식
시크릿4-알아차림, 변화, 배려, 자기존중, 하나, 친구, 역지사지

멘탈 강화에 필요한 것들만 모아놓은 종합선물세트이다. 자존감, 회복 탄력성처럼 자주 듣던 말도 있지만, 휴리스틱처럼 처음 들어보는 말도 있다.
휴리스틱은 어림짐작이나 단순화하기를 말하는 데, 편리하게 빠른 결정을 내릴 수 있지만 큰 실수를 범할 수 있어서 신중해야 하기에 지양해야 할 것이다.

27가지의 주제는 각각 한권의 책으로도 쓰여질 만큼 중요하다.
그러나 27권을 읽고 있을 여유가 없을 때, 꼭 알아야 할 핵심을 모아 습득하고 멘탈이 약해질 때마다 피드백하기 좋도록 구성되어 있다.

현대인들은 언제나 자기멘탈의 한계에 부딪히는 상황을 겪으며 산다. 한 고비 넘기면 또 다른 고비가 온다. 당연한 과정이지만 이전 상처가 치유되기 전에 새로운 상처가 오면 무너진다.
바로 그 순간에 찐 강한 멘탈이 필요하다.
이 책을 보며 느낀 건, 강한 멘탈이 꼭 단단한 것만은 아니라는 것이다.
역경이 닥칠 때, 부러지지 않고 갈대처럼 늘 부드러울 수 있는 멘탈이 강하다. 힘든 상황에도 웃을 수 있고, 나를 이기려는 사람에게도 손을 내밀 수 있는 강인한 멘탈. 나도 갖고 싶다. 그런 멘탈!

@momo_books__
#해방자 #김원우 #모모북스
#서평단 #도서협찬
@chae_seongmo
#채성모의손에잡히는독서
<채성모의 손에 잡히는 독서> 에서 도서협찬 받았습니다.
#추천도서 #책리뷰 #서평 #좋은책 #인생책 #힐링 #자기계발 #스테디셀러
#북스타그램 #책추천 #신간 #독후감 #베스트셀러

배당주 알아보기

남들 차트 볼 때 나는 따박따박 배당 월급 받는다 - 소득의 파이프라인 늘리는 배당투자 A부터 Z까지
차창희 지음 / 매일경제신문사 / 2024년 9월

재테크도 흐름이 있는 데, 최근에는 많은 사람들이 배당주에 관심을 가지고 있다.
미국의 경우, 배당주 투자가 일찌기 자리를 잡고 있었고 주식을 자주 사고 팔지 않으면서 기업의 가치를 높여준다는 의미에서 회사와 투자자가 함께 윈윈할 수 있는 투자방식이기도 하다.
그럼에도 여전히 어디서 어떻게 해야할 지 모르겠다면 이 책을 보자. 뜬구름같은 이론위주를 벗어나 당장 실전에 도움이 되는 팁들이 있어서 유용하다.

배당주의 장점은 안정적이면서 배당금을 재투자하여 복리효과를 볼 수 있다는 것이다. 그러나 장기투자를 해야 하기에 투자성향에 따라 감안해야 할 부분이다.
금리인하 시기에는 배당주가 최악이라는 말도 있다. 그러나 중요한 건 실적 상승에 따른 주가 상승과 배당 성장을 동시에 누리는 것이 핵심이다.

그러면 각 분야별로 배당황금주를 찾아보자.
금융 업종의 배당 황금주는 KB금융, 신한지주, 하나금융지주, 우리금융지주, JB금융지주가 있다.
증귄사는 키움증권, 삼성증권이 있으며, 보험쪽은 생보사보다 손보사인 삼성화재, DB손해보험, 현대해상이 높다.
자동차주인 기아, 현대차가 있는데, 현대차에는 우선주 삼형제가 있다.
통신주인 SK텔레콤, KT, LG유플러스도 배당률이 높은 편이다.
유일한 인프리주식으로는 맥쿼리인프라, 안정적인 고배당주로는 KT&G와 제일기획이 있다.
미국주식으로는 코카콜라와 펩시코가 좋다.

최근에는 리스크 회피에 유리한 ETF 월배당이 주목받고 있는 데,
국내 배당주로는 TIGER 코스피 고배당, KOSEF 고배당 이 월 분배중이다.
미국 배당주로는 ACE 미국배당 다우존스 ETF, SOL 미국배당 다우존스, TIGER 미국배당 다우존스 3가지가 상장되어 있다.

저자는 책 말미에 시장에서 살아남는 법을 알려준다. 반대로 생각하고 애널리스트 말 걸러듣기, 칵테일파티 이론, 떨어지는 칼날을 잡지말고 달리는 말에 올라타라고.
부자가 되고 싶다면 부자처럼 생각하고, 부자처럼 투자하면 된다는 말이 있다. 배당주 투자는 '부자처럼 생각' 하기의 시작이다.
우리도 워런 버핏처럼 피터 린치처럼 배당주를 이용해 복리의 마법, 스노우볼링 효과를 얻어보자.